Sample In-Person ITAA Meeting Script – Internet and Technology Addicts Anonymous

A printable version of this script can be found هنا.

All directions for the chair are italicized in blue and not meant to be read aloud.

Welcome to our meeting of Internet and Technology Addicts Anonymous. This meeting is 60 minutes long.

We start the meeting by going around the room and introducing ourselves by first name only. We welcome any newcomers who are with us today, and if you’d like, you may indicate whether this is one of your first meetings when introducing yourself. I will start: “My name is ______ , and I am an Internet and technology addict.

Each member introduces themselves.

Welcome everyone. We ask that members put their phones on silent, and commit to listening to one another.

مجهولية الهوية مبدأ مهم في برنامج إيتا . كل ما يقال هنا، في اجتماع المجموعة و بين الأعضاء يجب أن يكون سراً. بهذه الطريقة فقط نستطيع أن نشعربحرية قول ما في أذهاننا وقلوبنا، فهذه هي الطريقة التي نساعد بها بعضنا البعض في إيتا .

Will all who wish please join me in the Serenity Prayer

قوتي الأعظم، امنحني السكينة
لأقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ،
الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها ،
والحكمة لمعرفة الفرق بينهما،

May I please have a volunteer to read our Mission Statement, and could someone else read the Twelve Steps?

Chair may pass around the script for other members to read the mission statement and the Steps.

رسالة الزمالة

Internet and Technology Addicts Anonymous is a fellowship of people who support each other in recovering from compulsive internet and technology use. ITAA is not affiliated with any political agenda, religion, or outside interests. Our single purpose is to abstain from compulsive internet and technology use and to help others find freedom from this addiction. We have no membership requirements beyond the desire to stop compulsive internet and technology use.

تتشارك مجموعاتنا بتجربتنا الجماعية والمبادئ التي ساعدتنا. كل واحد منا حر في تجربة أو تجاهل اقتراحات البرنامج والأعضاء الآخرين.

الخطوات الاثنتي عشرة لزمالة مدمني الانترنت و التكنلوجيا

1. اعترفنا بأننا بلا قوة تجاه الإنترنت والتكنولوجيا - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.

2. توصلنا إلى الإيمان بأن قوة أعظم منا يمكن أن يعيدنا إلى الصواب.

3. Made a decision to turn our will and our lives over to the care of a Higher Power of our own understanding.

4. قمنا بعمل جرد أخلاقي متفحص، وبلا خوف عن أنفسنا.

5. اعترفنا لقوتنا الأعظم ولأنفسنا ولإنسان آخر بالطبيعة الدقيقة لأخطائنا.

6. كنا على استعداد تام ليزيل عنا قوتنا الأعظم كل هذه العيوب الشخصية.

7. طلبنا بتواضع من قوتنا الأعظم ان يزيل عنا عيوبنا الشخصية.

8. قمنا بتحضير قائمة بكل الأشخاص الذين آذيناهم، وأصبحت لدينا نية تقديم تعويض لهم جميعًا.

9. قدمنا تعويضات مباشرة لهؤلاء الأشخاص كلما أمكن ذلك، إلا إذا كان ذلك قد يضر بهم أو بالآخرين.

10. واصلنا عمل الجرد الشخصي لأنفسنا و عندما اخطأنا اعترفنا بذلك على الفور .

11. سعينا من خلال الدعاء والتأمل إلى تحسين صلتنا الواعية بربنا، داعين فقط لمعرفة مشيئة قوتنا الأعظم لنا وأن نُمنح القوة على تنفيذ ذلك .

12. بتحقق صحوة روحية لدينا نتيجة لتطبيق هذه الخطوات، حاولنا حمل هذه الرسالة لمدمني الإنترنت والتكنولوجيا، وممارسة هذه المبادئ في جميع شؤوننا.

The chair now reads The Tradition of the Month that corresponds with the month on the calendar. For example, May is the fifth month of the year so we read the fifth tradition.

تقليد الشهر:

إن مصلحتنا الجماعية هي اولويتنا، والتعافي الشخصي يعتمد علـى وحـدة صفوف زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا.

لأجل تحقيق هدف مجموعتنا يجب أن يكون هناك سلطة عليا واحدة. قوة عظمى رحيمة تشمل رحمتها ضمير مجموعتنا، وما قادتنا إلا خدم أمناء موثوق بهم لخدمة المجموعة فهم لا يحكمون.

إن المطلب الوحيد للعضوية هو الرغبة في الامتناع عن الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا.

ينبغي على كل مجموعة أن تكـون مستقلة بذاتها، إلا في الأمور التي تمس المجموعات الأخرى أو تمس زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا ككل.

إن لكل مجموعة هدفاً أساسياً واحداً، هو حمل الرسالة إلى المدمن الذي لا يزال يعاني.

لا يجوز لأي مجموعة من زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا أن تؤيد أو تمول أو تسمح باستخدام اسم الزمالة في أي مؤسسة ذات نشاط مشابه أو مشروع خارجي، لئلا تؤدي المشاكل المرتبطة بالمال أو الممتلكات أو السمعة الاجتماعية إلى حيودنا عن هدفنا الأساسي.

إن كل مجموعة من زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا يجب أن تعتمد على نفسها تماماً، وأن ترفض أية معونات خارجية.

ينبغي أن تظل زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا دائماً جمعية غير مهنية، ولكن يجوز لمراكز الخدمات الخاصة بها أن توظف بعض الموظفين المتخصصين.

لا ينبغي أن يكون لزمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا هيكل تنظيمي، ولكن يمكن أن تؤلف لجاناً أو مجالس خدمات تكون مسؤولة بشكل مباشر عن الذين تقوم على خدمتهم.

لا تدلي زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا بأية آراء بخصوص القضايا الخارجية، ولذلك لا ينبغي أن يكون اسم زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا مثار جدل علني.

إن سياستنا في العلاقات العامة قائمة على عنصر الجذب وليس الدعاية، إذ يجب أن نحافظ دائماً على هوية شخصية مجهولة على صعيد: الصحافة والإذاعة والأفلام والتلفزيون ووسائل الاتصالات الإعلامية العامة.

مجهولية الهوية هي الأساس الروحاني لكل تقاليدنا، وهي تذكرنا دائماً بأن نضع المبادئ قبل الشخصيات.

OPTIONAL READING : The chair or another fellow may select a reading from recovery literature in advance of the meeting. Reading from a physical copy of a book or off of a piece of paper is encouraged rather than reading from a tech device.

Would anyone like to suggest a topic for sharing?

Discussion is not limited to the topic(s) of the day. If you are new, you can introduce yourself and, if you feel comfortable, share what brought you to ITAA. There will be time at the end of the meeting to ask questions.

I will now read the Safety Statement:

In this meeting, we seek to provide a safe, non-judgmental environment for people to find strength, healing and recovery. We ask that members avoid cross talk, which is any commenting, interrupting, judging, advice giving, feedback, or dialogue in response to another member’s share. Meetings are not a place to meet dating partners. Comments or behavior of a flirtatious, sexual, or aggressive nature directed towards other members are inappropriate, as is any discrimination in relation to sex, gender identity, race, creed, religion or sexual orientation. We also suggest that members avoid describing specific digital content in detail such as the names of specific websites or apps. At any point during the meeting, anyone may raise their hand and say the phrase “Safety statement” and I will re-read the Safety statement. You may also reach out to me or another trusted member after the meeting if you feel uncomfortable for any reason.

Depending on the size of the meeting, the chair can set a time limit for shares and request a volunteer spiritual timekeeper.

And with that, the floor is open for shares. If you’d like to share, please raise your hand and introduce yourself.

If there is a pause in the sharing the Chair may say, “Would anybody who hasn’t shared yet like to share?” and then pause for ~15 seconds before moving on.

Suggested options after the first round of shares:
– Opening the floor for 2nd shares.
– Reading from literature.
– Having 5 minutes of group meditation.
– A brief round of check-ins about how we’re feeling.

15 minutes before the end of the meeting: If you are new, please feel free to raise your hand now if you would like to share or if you have any questions.

5 minutes before the end of the meeting: Thank you all for being here and helping me stay off addictive internet and technology use one more day. You may also thank anyone who did service during the meeting, such as the timekeeper.

في الختام ، أود أن أقول إن الآراء الواردة هنا هي آراء الشخص الذي قدمها. خذ ما أعجبك واترك الباقي.

ما قد سمعته تم التحدث به بسرية ويجب التعامل معه على أنه سري. احتفظ به داخل جدران هذه الغرفة وحدود عقلك.

تحدثوا مع بعضكم البعض ، و فكر بالأمور مع شخص آخر ، لكن لا تسمح لوجود أي نميمة أو انتقاد لبعضكما البعض. بدلاً من ذلك، دع الفهم والحب والسلام للبرنامج ينمو فيك يومًا بعد يوم.

Our 7th Tradition states that each ITAA group ought to be fully self-supporting, declining outside contributions. We have no dues or fees, though we do have expenses. If you would like to make a donation there is a basket going around the room. We ask that you give both for your own recovery and the recovery of those around you. Please give what you can, but if you can’t give anything, please keep coming back! You are more important to us than your money!

Are there any announcements for the good of ITAA?

هل لدى أي شخص وقت تعافي يود ذكره والاحتفال به مع المجموعة اليوم؟

إن نقل الرسالة إلى المدمن الذي لا يزال يعاني هو جزء أساسي من برنامجنا للتعافي. الاشراف هي علاقة تطوعية غير رسمية يساعد فيها العضو الأكثر خبرة في توجيه الوافد الجديد من خلال الخطوات الاثني عشر، والتي تعمل كأساس للتعافي على المدى الطويل. يمكن للأعضاء أيضًا تقديم اشراف مؤقت. طريقة رائعة للتواصل مع مشرف محتمل هي من خلال مكالمات الدعم. نحن نشجعك على التواصل مع الأعضاء الذين لمستك مشاركاتهم . ستكون هناك فرصة بعد الاجتماع لتبادل أرقام الهواتف.

Let’s have a moment of silence for the addicted internet and technology user who is still suffering.

Will all who wish please stand, form a circle, hold hands and join together to say the Serenity Prayer:

قوتي الأعظم، امنحني السكينة
to Accept the things I cannot Change
the Courage to Change the things I Can
والحكمة لمعرفة الفرق بينهما،

That’s the official end of the meeting—thank you for being here! Now is a good time to exchange phone numbers for outreach and for any newcomers who wish to ask questions.

Page last updated on مايو 21, 2023