نموذج نص اجتماع

اقتراحات لبدء اجتماع جديد
Sample meeting script for in-person meetings

Blue, italicized text in this script are notes for the chair, and are not read out loud.
Black, non-italicized text is read out loud.

هذا النص هو تنسيق مقترح للوافدين الجدد يشمل موضوع يومي والمشاركة المفتوحة. وفقًا لتقليدنا الرابع، تتمتع كل مجموعة بالاستقلالية فيما عدا الأمور التي تؤثر على زمالة إيتا ككل، وبالتالي تستطيع أن تعتمد نصوصًا وأشكال اجتماعات متميزة ومتنوعة.

We strongly suggest meeting leaders make sure they have the host code for their meeting and that they have read إرشادات أمان إيتا للاجتماعات.The fastest way to end a zoom bombing is to select the Security button and then Suspend Participant Activities.

نموذج نص الاجتماع لإيتا

Welcome to our meeting of Internet and Technology Addicts Anonymous! This meeting is ___ minutes long.

We start the meeting by going around the room and introducing ourselves by first name only, and optionally, where we are calling from. If you feel comfortable, we invite you to turn your video on to improve the spirit of the meeting. We welcome any newcomers who are with us today, and if you’d like, you may indicate whether this is one of your first meetings when introducing yourself. I will start: “My name is ______ , and I’m an internet and technology addict.”

[Each member introduces themselves.]

Welcome everyone. We encourage any newcomers to stick around after the meeting, as a number of us will be available to help answer any questions you may have, and we recommend attending six meetings in a short time frame to decide whether ITAA may be helpful for you. We’re glad you’re here.

At this time, we ask that members close other programs on their computer or phone, turn their phones on silent, and commit to listening to one another. Please also mute your microphone when not speaking.

Anonymity is an important principle of the ITAA Program. Everything that is said here in the group meeting, and member-to-member, must be kept confidential. Only in this way can we feel free to say what is in our minds and hearts, for this is how we help one another in ITAA.

Those who wish may now join me in saying the Serenity Prayer:

قوتي الأعظم، امنحني السكينة
لأقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ،
الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها ،
والحكمة لمعرفة الفرق بينهما،

[Chair may ask for a volunteer to read the Mission Statement.]

رسالة الزمالة

Internet and Technology Addicts Anonymous is a fellowship of people who support each other in recovering from compulsive internet and technology use. ITAA is not affiliated with any political agenda, religion, or outside interests. Our single purpose is to abstain from compulsive internet and technology use and to help others find freedom from this addiction. We have no membership requirements beyond the desire to stop compulsive internet and technology use. تتشارك مجموعاتنا بتجربتنا الجماعية والمبادئ التي ساعدتنا. كل واحد منا حر في تجربة أو تجاهل اقتراحات البرنامج والأعضاء الآخرين.

[Chair may ask for a volunteer to read the Twelve Steps of ITAA.]

الخطوات الاثنتي عشرة لزمالة مدمني الانترنت و التكنلوجيا

1. اعترفنا بأننا بلا قوة تجاه الإنترنت والتكنولوجيا - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.

2. توصلنا إلى الإيمان بأن قوة أعظم منا يمكن أن يعيدنا إلى الصواب.

3. اتخذنا قرارًا بتحويل إرادتنا وحياتنا لعناية قوة أعظم حسب فهمنا. 

4. قمنا بعمل جرد أخلاقي متفحص، وبلا خوف عن أنفسنا.

5. اعترفنا لقوتنا الأعظم ولأنفسنا ولإنسان آخر بالطبيعة الدقيقة لأخطائنا.

6. كنا على استعداد تام ليزيل عنا قوتنا الأعظم كل هذه العيوب الشخصية.

7. طلبنا بتواضع من قوتنا الأعظم ان يزيل عنا عيوبنا الشخصية.

8. قمنا بتحضير قائمة بكل الأشخاص الذين آذيناهم، وأصبحت لدينا نية تقديم تعويض لهم جميعًا.

9. قدمنا تعويضات مباشرة لهؤلاء الأشخاص كلما أمكن ذلك، إلا إذا كان ذلك قد يضر بهم أو بالآخرين.

10. واصلنا عمل الجرد الشخصي لأنفسنا و عندما اخطأنا اعترفنا بذلك على الفور .

11. سعينا من خلال الدعاء والتأمل إلى تحسين صلتنا الواعية بربنا، داعين فقط لمعرفة مشيئة قوتنا الأعظم لنا وأن نُمنح القوة على تنفيذ ذلك .

12. بتحقق صحوة روحية لدينا نتيجة لتطبيق هذه الخطوات، حاولنا حمل هذه الرسالة لمدمني الإنترنت والتكنولوجيا، وممارسة هذه المبادئ في جميع شؤوننا.

[Chair may ask for a volunteer to read the tradition of the month.]

The Tradition of the Month

إن مصلحتنا الجماعية هي اولويتنا، والتعافي الشخصي يعتمد علـى وحـدة صفوف زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا.

Tradition 2: For our group purpose there is but one ultimate authority—a loving Higher Power as may be expressed through our group conscience. Our leaders are but trusted servants; they do not govern.

إن المطلب الوحيد للعضوية هو الرغبة في الامتناع عن الاستخدام القهري للإنترنت والتكنولوجيا.

ينبغي على كل مجموعة أن تكـون مستقلة بذاتها، إلا في الأمور التي تمس المجموعات الأخرى أو تمس زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا ككل.

إن لكل مجموعة هدفاً أساسياً واحداً، هو حمل الرسالة إلى المدمن الذي لا يزال يعاني.

لا يجوز لأي مجموعة من زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا أن تؤيد أو تمول أو تسمح باستخدام اسم الزمالة في أي مؤسسة ذات نشاط مشابه أو مشروع خارجي، لئلا تؤدي المشاكل المرتبطة بالمال أو الممتلكات أو السمعة الاجتماعية إلى حيودنا عن هدفنا الأساسي.

إن كل مجموعة من زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا يجب أن تعتمد على نفسها تماماً، وأن ترفض أية معونات خارجية.

Tradition 8: While our service bodies may employ qualified workers, the act of one member helping another ought never be compensated, ensuring that ITAA remains forever nonprofessional.

Tradition 9: ITAA ought never be organized as a hierarchy, but we may create service boards or committees directly responsible to those they serve.

لا تدلي زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا بأية آراء بخصوص القضايا الخارجية، ولذلك لا ينبغي أن يكون اسم زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين ايتا مثار جدل علني.

إن سياستنا في العلاقات العامة قائمة على عنصر الجذب وليس الدعاية، إذ يجب أن نحافظ دائماً على هوية شخصية مجهولة على صعيد: الصحافة والإذاعة والأفلام والتلفزيون ووسائل الاتصالات الإعلامية العامة.

مجهولية الهوية هي الأساس الروحاني لكل تقاليدنا، وهي تذكرنا دائماً بأن نضع المبادئ قبل الشخصيات.

[If newcomers are present, paste into the chat and ask for a volunteer to read:]

About Sobriety

There is no universal definition of sobriety in ITAA. We each identify for ourselves the specific behaviors which trigger our addiction. We use the term خطوط القاع to describe the compulsive behaviors that once we start we can’t stop, and once we stop we can’t stay stopped. We abstain from our bottom lines. الخطوط الوسطى are the behaviors and situations that could lead to a slip or a relapse. And الخطوط العليا are positive activities that help us meet our needs in healthy, functional ways.

We work with experienced members to help discover what sobriety means for each of us as individuals. Rather than using for distraction, escape, or to numb our emotions, we seek to use technology as a tool for meeting our goals, living in alignment with our values, and developing flourishing lives.

[OPTIONAL FORMATS (CHOOSE ONE): 

1. Topics: We’ll take 1-2 topics as suggested by the group. Would anyone like to suggest a topic?

2. Reading: We will select a short reading from our Twelve-Step recovery library for reflection, as a prompt for sharing.

3. Lead share: Would anyone with stable sobriety as they define it like to volunteer to give a 5-10 minute lead share about their experience, strength, and hope in recovery?]

We will now move into the sharing part of the meeting. Sharing is not limited to the [topic(s) / reading / lead share]. If you are new, you can introduce yourself and, if you feel comfortable, share what brought you to ITAA. There will be time after the meeting to ask questions.

I will now read our guidelines for sharing:

In this meeting, we seek to provide a safe, non-judgmental environment for people to find strength, healing and recovery. If we relate to another member’s share, we are welcome to share along similar lines from our own experience, but we ask that members address the group as a whole and avoid ‘cross talk,’ which includes interrupting, criticism, feedback, or directly addressing another member during our share. Meetings are not a place to meet dating partners. Comments or behavior of a flirtatious, sexual, or aggressive nature directed towards other members are inappropriate, as is discrimination of any kind. We also suggest that members avoid describing specific digital content in detail such as the names of specific websites or apps*, turn off their camera if moving around, eating, smoking, driving, etc., and to be mindful of sending messages in the chat during the sharing part of the meeting, as this can distract others.

*[Some ITAA meetings permit the names of websites and apps in discussion. Here is language you may use if your meeting would like to make this change: “You may mention the names of specific websites and apps, but please avoid describing specific digital content in detail.”]

If you feel uncomfortable or triggered by what someone else is sharing, you may temporarily turn off your audio until their share is over. You may also reach out to me or any member you trust if you feel uncomfortable for any reason, or if you’d like a particular part of our guidelines for sharing to be reread.

[للحصول على معلومات مفيدة حول كيفية الرد على السلوك غير اللائق ، يرجى الرجوع السلامة في ITAA.]

Is there anybody who would be willing to volunteer as timekeeper?

[The chair can set a time limit for shares, usually 2-3 minutes with a 30-second warning.]

The floor is now open for shares. If you’d like to share, please unmute and introduce yourself. You may also raise your virtual hand and I will call on you.

---

---

[Members take turns sharing until there are 6-8 minutes left in the meeting.]

---

---

Thank you all for being here and helping us all stay off addictive internet and technology use one day at a time!

[You may also thank anyone who did service during the meeting, such as the timekeeper.]

In closing, I would like to say that the opinions expressed here were strictly those of the person who gave them. Take what you like and leave the rest. 

The things you heard here should be treated as confidential. Keep them within the walls of this room and the confines of your mind.

Talk to each other, reason things out with someone else, but let there be no criticism of one another. Instead let the understanding, love and peace of the program grow in you one day at a time.

إذا كنت جديدًا ، ولم تكن لديك فرصة للمشاركة ، أو كنت تعاني، فلا تتردد في البقاء حيث يتوفر عدد منا للتحدث أو الإجابة على أي أسئلة بعد انتهاء الاجتماع.

ITAA is self-supporting and free to all who need it. We have no dues or fees, though we do have expenses, and our fellowship depends on the contributions of our members. A great way to be of service is by donating through our website. Regardless of whether you can give, we’re glad you’re here. Please keep coming back!

[Paste in the chat: internetaddictsanonymous.org/donate]

This meeting holds monthly group consciences on ______. In addition, ITAA holds International Service Meetings twice a month in which we discuss fellowship-wide issues and develop solutions to strengthen the growth of our community. All are encouraged to participate.

فيما يلي بعض الإعلانات:
[لوحة إعلانات إيتا]

Are there any other announcements for the good of this meeting or ITAA as a whole?

هل لدى أي شخص وقت تعافي يود ذكره والاحتفال به مع المجموعة اليوم؟

Giving and receiving sponsorship is vital to our recovery. Sponsorship is an informal, voluntary relationship in which a more experienced member helps guide us through The Twelve Steps, which serve as the foundation of our long-term recovery. A great way to connect with a potential sponsor is through phone calls. We encourage you to reach out and exchange phone numbers with members whose shares you resonated with today.

دعونا نحظى بلحظة صمت لمستخدم الإنترنت والتكنولوجيا المدمن الذي لا يزال يعاني .......

[Read one of the following prayers/affirmations of your choosing]

• هل لي أن أكون لطيفًا مع نفسي اليوم. هل لي أن أكون منفتحًا للمساعدة من القوة العليا والزمالة ، والتي يمكن أن تقودني إلى التعافي.

• لهذا اليوم فقط ، أقبل الحياة بشروطها. لهذا اليوم فقط ، أنا ممتن لكل النعم في حياتي.

• لهذا اليوم فقط سأكون حاضرا مع نفسي. لهذا اليوم فقط ، سأضع نفسي قبل استخدامي للإنترنت والتكنولوجيا.

• When anyone, anywhere, reaches out for help, let the hand of ITAA always be there, and let it begin with me.

• Together we can do what we could never do alone. No longer is there a sense of hopelessness, no longer must I depend upon my own unsteady willpower. We are all together now, and as we reach out our hands for strength greater than ours, we find love and understanding beyond our wildest dreams.

دعونا نعانق بعضنا البعض. لعناق بعضكما البعض ، فقط قل "معانقة" بصوت عالٍ.

من تراه هنا ، ما يقال هنا ، عندما تغادر هنا ، دعه يبقى هنا.

[If you are signed in as the host, be aware that when you leave the meeting, you might end the meeting for everyone. Make sure to pass the host to someone else if you need to leave but others want to stay on.]

[Chair may say something like:] That’s the official end of the meeting but feel free to stick around for phone numbers, questions, and fellowship!

During the after-meeting, we encourage everyone to share the time fairly between all present, to share from the “I” perspective and not give feedback or advice without receiving permission first, and to refrain from actively encouraging the use of outside resources, though we may share freely about our own experiences and what has helped us.

[At this time, the chair may:

• قم بدعوة أي شخص متاح لتلقي مكالمات التوعية للتعريف بنفسه. (اعرض قراءة أرقام الهواتف المنشورة في الدردشة من أجل أي شخص قام بالاتصال.)
• اسأل عما إذا كان بإمكان أي شخص لصق رابط قائمة الهاتف الخاص بالتواصل في الدردشة.
• شجع الوافدين الجدد على طرح الأسئلة. 
• السماح لأي شخص بمشاركة من لم يشارك أثناء الاجتماع.]

Page last updated on نوفمبر 26, 2023