قياس إدمان الإنترنت والتكنولوجيا

Printable PDF

كدليل على العواقب المدمرة المحتملة لإدمان الإنترنت والتكنولوجيا ، هذه هي الطريقة التي حدد بها أحد الأعضاء الخسارة الناتجة عن إدمانهم. بغض النظر عن تجاربنا السابقة ، فقد وجدنا أن ممارسة القياس الكمي لعواقب إدماننا مفيدة وقوية.

ما كلفني 25 عامًا من إدمان الإنترنت:

• 25 عامًا من العيش في غرف نوم وشقق شديدة الفوضى. 
• 20 عاما من الإصابات المزمنة والمشاكل الصحية.
• 19 عامًا منذ آخر علاقة جدية.
• 17 عامًا منذ آخر صداقة حميمة لي قضيت الكثير من الوقت معها شخصيًا.
• 11 عامًا منذ آخر مرة ذهبت فيها إلى أكثر من موعد مع نفس الشخص.
• 10 سنوات منذ أن تمكنت من التعامل مع عبء العمل الكامل في وظيفة مدفوعة الأجر أو في المدرسة. 
• 7 سنوات منذ آخر مرة ذهبت فيها في أي تاريخ.
• 6 سنوات منذ آخر وظيفة مدفوعة الأجر.
• 5 سنوات منذ آخر موعد تم إلغاؤه.
• 5 سنوات منذ محاولتي الأخيرة في الحصول على حياة اجتماعية.
• 2 سنوات من العيش / السفر إلى الخارج مع القليل من الوقت الذي تقضيه في مشاهدة المعالم السياحية.
• تأخر أكثر من عام في الالتحاق بالدراسات العليا مرتين مختلفتين.
• ما يقرب من إجمالي الوقت الذي قضيته في العمالة الناقصة في العمل لمدة عام كان من الممكن أن أقضيه في تعلم مهارات جديدة لكنني لم أفعل. 
• 2 من مدارس الدراسات العليا التي لم تكن مناسبة لي ، جزئيًا بسبب الخوف من أخذ دروس عبر الإنترنت. 
• 2 تخرجت من المدارس العليا. 
• 10 فصول محذوفة أو فاشلة.
• الدرجات النهائية من B أو C أو F في فصولي الأخيرة في المدرسة كنتيجة مباشرة لنغمات الإنترنت التي كان لها تداعيات كبيرة على مستقبلي. 
• لم يتم تسليم ورقة بحثية واحدة أبدًا والتي منحني الأستاذ الفضل فيها.
• أضيع فرصتي في إنجاب الأطفال. 
• العلاقات المدمرة مع رفقاء السكن. 
• مرض السكري المبكر الذي أصبح شديدًا لأنني لم أتناول سوى الأشياء التي يمكن تناولها بيد واحدة أثناء استخدام الكمبيوتر.  
• عدة حركات عابثة.
• تأخر 8 أشهر في برنامج تدريب وظيفي من المفترض أن يستغرق 6 أشهر فقط. 
• عدم إنهاء برنامج تدريب وظيفي مختلف لم يتطلب سوى 32 ساعة عمل وكان لدي 5 أسابيع لأقوم بها عندما كنت عاطلاً عن العمل. 
• الابتعاد عن خطة كانت تجعلني عندما كنت في أواخر الثلاثينيات من عمري أتقاعد بشكل مريح في أواخر الأربعينيات من عمري. 
• وتقريباً بتكلفة مليون دولار.

Page last updated on سبتمبر 3, 2023