I ITAA finder vi f\u00e6llesskab, st\u00f8tte og l\u00f8sninger p\u00e5 vores f\u00e6lles problem med internet- og teknologiafh\u00e6ngighed - for mange af os var et ITAA-m\u00f8de vores f\u00f8rste oplevelse af at v\u00e6re sammen med andre addicts. M\u00f8derne er der, hvor vi opdager, at vi ikke er alene, vi h\u00f8rer budskabet om \u00e6druelighed, vi udvikler rige venskaber, og vi bliver ved med at komme tilbage gennem alle \u00e5rstiderne i vores recovery.<\/p>\n\n\n\n
Men hvordan fungerer m\u00f8der? Og hvad kan vi g\u00f8re for at sikre, at de fungerer? godt<\/em>? Form\u00e5let med denne guide er at give et omfattende overblik over, hvordan m\u00f8der bedst kan tjene vores prim\u00e6re form\u00e5l og hj\u00e6lpe andre med at komme sig fra internet- og teknologiafh\u00e6ngighed. Vi h\u00e5ber, at den kan fungere som en nyttig reference for alle medlemmer af ITAA, uanset om du overvejer at starte et nyt m\u00f8de, g\u00f8re tjeneste i et eksisterende m\u00f8de eller finde nye m\u00e5der at forbedre og styrke din hjemmegruppe p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n Del 1: Et overblik<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Del 2: Opstart og afvikling af m\u00f8der<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Del 3: M\u00f8desikkerhed<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Del 4: Gruppeopg\u00f8relse og De Tolv Traditioner<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Appendiks A: Yderligere ressourcer<\/a> Et ITAA-m\u00f8de finder sted, n\u00e5r to eller flere internet- og teknologiafh\u00e6ngige samles for at f\u00e5 gensidig st\u00f8tte, forudsat at de som gruppe praktiserer de tolv traditioner. Traditionerne diskuteres mere detaljeret i afsnit 20, men p\u00e5 et overordnet niveau betyder det at praktisere traditionerne, at hvert m\u00f8de vil have flere vigtige tr\u00e6k:<\/p>\n\n\n\n At overholde disse praksisser sammen med de andre, der er beskrevet i Traditionerne i afsnit 20, giver grundl\u00e6ggende gr\u00e6nser, der holder m\u00f8derne sikre, konsekvente og fokuserede p\u00e5 at hj\u00e6lpe hinanden med at komme sig over internet- og teknologiafh\u00e6ngighed.<\/p>\n\n\n\n Men inden for disse gr\u00e6nser, hvad sker<\/em> p\u00e5 et m\u00f8de? Da hver gruppe er autonom, kan der ske en lang r\u00e6kke ting p\u00e5 et m\u00f8de, og vores f\u00e6llesskab nyder godt af den mangfoldighed, som vores m\u00f8der tilbyder. De fleste grupper deler dog mange kernepraksisser. <\/p>\n\n\n\n M\u00f8derne indeholder typisk medf\u00f8lende, ikke-d\u00f8mmende lytning<\/em><\/strong>. Vi er alle ligev\u00e6rdige, og vi anerkender og respekterer, at hvert individ g\u00e5r en unik vej mod bedring. N\u00e5r medlemmerne skiftes til at dele, lytter vi dybt uden at fors\u00f8ge at reparere, kritisere eller \u00e6ndre hinanden. I stedet for at give r\u00e5d, deler vi ud fra vores egne personlige erfaringer. Den betingelsesl\u00f8se k\u00e6rlighed og accept, vi tilbyder og modtager, danner et fundament af tillid, hvorp\u00e5 vi kan begynde at helbrede vores forhold til os selv, andre og verden omkring os. N\u00e5r vi lytter til andre, l\u00e6rer vi mere om vores egen rejse mod \u00e6druelighed, og hvilke handlinger der kan hj\u00e6lpe os. Et m\u00f8de skaber et rum, hvor vi kan blive opl\u00f8ftet af at h\u00f8re om andres erfaringer, styrke og h\u00e5b. Og n\u00e5r vi deler med gruppen, f\u00e5r vi mulighed for at bringe vores personlige erfaringer frem i lyset og udvikle st\u00f8rre selvbevidsthed omkring vores f\u00f8lelser, behov og afh\u00e6ngighedsm\u00f8nstre. Den kollektive praksis med medf\u00f8lende lytning, s\u00e5rbarhed og \u00e6rlighed danner et f\u00e6lles b\u00e5nd, der forbinder os med hinanden, b\u00e5de i og uden for m\u00f8det.<\/p>\n\n\n\n Derudover er vores m\u00f8der alle organiseret omkring vores prim\u00e6re form\u00e5l: at hj\u00e6lpe andre med at komme sig over tvangsm\u00e6ssig brug af internet og teknologi<\/em><\/strong>. Det betyder, at vi b\u00e5de p\u00e5 individ- og gruppeniveau er oprigtigt opm\u00e6rksomme p\u00e5, hvordan vi kan v\u00e6re til hj\u00e6lp for hinanden. Vi bidrager til vores m\u00f8der ved at deltage regelm\u00e6ssigt, p\u00e5tage os serviceopgaver, give \u00f8konomiske bidrag, byde nyankomne velkommen, praktisere \u00e6druelighed og sponsorere andre medlemmer. N\u00e5r vi begynder at give uselvisk af os selv p\u00e5 denne m\u00e5de, opdager vi, at vores egen bedring styrkes i processen. N\u00e5r vi giver til andre, begynder vi at bev\u00e6ge os ud af det isolerede m\u00e5l om personlig bedring og ind i en f\u00e6llesskab<\/em>-et f\u00e6llesskab af andre mennesker, der kender os, holder af os og stoler p\u00e5 os, ligesom vi stoler p\u00e5 dem. At bidrage til gruppen giver os en f\u00f8lelse af tilh\u00f8rsforhold og selvv\u00e6rd, og det giver os mulighed for at \u00f8ve os i at p\u00e5tage os ansvar i et sundt milj\u00f8, hvor vi altid kan bede om hj\u00e6lp.<\/p>\n\n\n\n M\u00f8derne kan ogs\u00e5 indeholde opl\u00e6sning fra ITAA-litteratur eller andre tolvtrinsprogrammer, taler, stepwork-\u00f8velser eller meditationer. Mere information om specifikke m\u00f8deformater er beskrevet i afsnittet nedenfor. <\/p>\n\n\n\n Vores tredje tradition siger, at enhver gruppe af internet- og teknologiafh\u00e6ngige, n\u00e5r de er samlet for \u00e6druelighed, kan kalde sig en ITAA-gruppe. Samtidig siger vores fjerde tradition, at hver gruppe skal v\u00e6re autonom, undtagen i sager, der p\u00e5virker andre grupper eller ITAA som helhed. Disse to traditioner giver mulighed for stor frihed og mangfoldighed i, hvordan vores m\u00f8der kan struktureres, og vi er alle inviteret til at skabe det f\u00e6llesskab, vi l\u00e6nges efter<\/em>. M\u00f8derne er bemyndiget til at v\u00e6lge det format, der passer bedst til deltagernes behov og \u00f8nsker, og vi opfordres til at v\u00e6re kreative i denne proces. Til inspiration er her nogle formater, der ofte bruges p\u00e5 ITAA-m\u00f8der:<\/p>\n\n\n\n Som reference kan du finde et eksempel p\u00e5 et m\u00f8deformat p\u00e5 vores hjemmeside: Eksempel p\u00e5 m\u00f8demanuskript<\/a><\/p>\n\n\n\n Nytilkomne i ITAA opdager hurtigt, at det officielle m\u00f8de kun er halvdelen af billedet - vores efterm\u00f8der, som nogle gange kaldes \"parkeringspladser\", er rige rum for fortsat diskussion, sp\u00f8rgsm\u00e5l, udveksling af kontaktoplysninger, uformel samtale og latter. Her skinner venligheden, varmen og hj\u00e6lpsomheden i vores f\u00e6llesskab virkelig igennem. Aftermeetings er typisk bedst, n\u00e5r de giver et uformelt, afslappet rum uden for det officielle m\u00f8des faste struktur. Men et par grundl\u00e6ggende principper er gode at huske p\u00e5 for at sikre, at efterm\u00f8det bliver en positiv oplevelse for alle.<\/p>\n\n\n\n Det er almindeligt at give nytilkomne s\u00e6rlig opm\u00e6rksomhed under efterm\u00f8det ved at f\u00e5 dem til at f\u00f8le sig velkomne og invitere dem til at dele eller stille sp\u00f8rgsm\u00e5l, de m\u00e5tte have. Samtidig skal vi ogs\u00e5 v\u00e6re opm\u00e6rksomme p\u00e5 ikke at overv\u00e6lde dem med information og ressourcer. Det vigtigste er at s\u00f8rge for, at de f\u00f8ler sig velkomne, og at opmuntre dem til at komme igen.<\/p>\n\n\n\n Hvis der fortsat deles efter m\u00f8det, opfordrer vi medlemmerne til at dele tiden retf\u00e6rdigt mellem alle de tilstedev\u00e6rende. Vi undg\u00e5r ogs\u00e5 at give uopfordret feedback eller r\u00e5d og s\u00f8rger for at sp\u00f8rge om lov, f\u00f8r vi svarer direkte p\u00e5 et andet medlems deling.<\/p>\n\n\n\n Under uformelle samtaler undg\u00e5r vi emner, der kan f\u00f8re til kontroverser eller uenighed (Tradition 10), og vi undg\u00e5r ogs\u00e5 at reklamere for eksterne, ikke-ITAA-ressourcer som b\u00f8ger, terapier, medicin, virksomheder, andre tolvtrinsprogrammer eller spirituelle veje (Tradition 6). Det er okay kort at n\u00e6vne, at vi personligt har fundet en bestemt ressource eller praksis hj\u00e6lpsom, men vi undg\u00e5r aktivt at promovere eller presse den ned over hovedet p\u00e5 andre medlemmer.<\/p>\n\n\n\n Efter personlige m\u00f8der g\u00e5r vi m\u00e5ske ud p\u00e5 en caf\u00e9 eller restaurant - det er meget givende oplevelser, som man ikke m\u00e5 g\u00e5 glip af!<\/p>\n\n\n\n Nogle grupper kan v\u00e6re organiseret omkring specifikke befolkningsgrupper. For eksempel kan et m\u00f8de v\u00e6re specifikt for kvinder, m\u00e6nd, LGBTQIA+ eller BIPOC-medlemmer. M\u00f8der af denne type kan give medlemmerne mulighed for at \u00e5bne sig mere s\u00e5rbart om, hvordan forskellige aspekter af deres identitet krydser deres internet- og teknologiafh\u00e6ngighed. Selvom disse m\u00f8der typisk er lukkede for medlemmer, der ikke identificerer sig med gruppens fokus, kan vi v\u00e6lge at \u00e5bne m\u00f8det for et ikke-identificerende medlem, hvis vedkommende har et akut behov for et m\u00f8de (Tradition 3), eller nogle medlemmer kan melde sig frivilligt til at holde et separat, mindre m\u00f8de med det medlem, der har behov for det. Af sikkerhedsm\u00e6ssige \u00e5rsager kan specifikke befolkningsgrupper dog v\u00e6lge at forblive lukket for ikke-identificerbare medlemmer i henhold til deres egen gruppesamvittighed.<\/p>\n\n\n\n Alternativt kan et m\u00f8de organiseres omkring et s\u00e6rligt emne, s\u00e5som kreativitet, arbejde med det indre barn, ateisme\/agnosticisme, rammer for \u00e6druelighed, sociale medier eller en r\u00e6kke andre emner. Hvis vi overvejer at starte et m\u00f8de om et s\u00e6rligt emne, g\u00f8r vi klogt i at holde os flere overvejelser for \u00f8je: Er m\u00f8dets prim\u00e6re form\u00e5l at hj\u00e6lpe folk med at komme sig fra internet- og teknologiafh\u00e6ngighed? Vil m\u00f8det undg\u00e5 at antyde, at ITAA-programmet er kvalificeret til at hj\u00e6lpe medlemmer med at komme sig over andre afh\u00e6ngigheder, helbredsproblemer eller psykiske sygdomme? Hvis en nybegynder deltager i m\u00f8det som deres allerf\u00f8rste ITAA-m\u00f8de, vil de s\u00e5 f\u00f8le, at de er kommet til det rette sted, selv om de ikke personligt identificerer sig med emnet? Vil m\u00f8det byde alle medlemmer af ITAA velkommen, som har et \u00f8nske om at blive fri for tvangsm\u00e6ssig brug af internet og teknologi? Og undg\u00e5r emnet enhver tilknytning til eksterne organisationer, religioner og sager?<\/p>\n\n\n\n Eksempler p\u00e5 m\u00f8der med s\u00e6rlige emner, der frar\u00e5des, er m\u00f8der for medlemmer af en bestemt profession eller religion, m\u00f8der, der foresl\u00e5r at hj\u00e6lpe medlemmer med at finde frihed fra andre afh\u00e6ngigheder eller psykiske problemer ud over internet- og teknologiafh\u00e6ngighed, m\u00f8der om emner, der er irrelevante for vores prim\u00e6re form\u00e5l, m\u00f8der, der er tilknyttet andre tolvtrinsf\u00e6llesskaber, eller m\u00f8der, der fremmer specifikke terapier eller l\u00f8sninger, der ikke er tolvtrins. (Tradition 5)<\/p>\n\n\n\n I 2023 vedtog vores f\u00e6llesskab fire forslag, der skal hj\u00e6lpe med at guide, hvordan s\u00e6rlige fokusm\u00f8der kan v\u00e6re i overensstemmelse med vores Tolv Traditioner. Ordlyden af disse forslag kan findes i appendiks b<\/a> i bunden af dette dokument.<\/p>\n\n\n\n Ofte er ITAA-m\u00f8der kun \u00e5bne for dem, der har et \u00f8nske om at stoppe tvangspr\u00e6get brug af internet og teknologi, herunder nytilkomne, der er i tvivl om, hvorvidt ITAA kan v\u00e6re en hj\u00e6lp for dem. Disse kaldes nogle gange \"lukkede\" m\u00f8der, fordi de ikke er \u00e5bne for offentligheden. Alternativt kan m\u00f8derne v\u00e6re \"\u00e5bne\" for ikke-afh\u00e6ngige, der kan deltage som observat\u00f8rer, herunder familiemedlemmer, journalister, forskere, klinikere og alle andre, der er interesserede i at l\u00e6re mere om, hvordan ITAA fungerer. Efter et \u00e5bent m\u00f8de har observat\u00f8rer typisk mulighed for at stille sp\u00f8rgsm\u00e5l og\/eller dele.<\/p>\n\n\n\n Begreberne \"m\u00f8de\" og \"gruppe\" er ofte synonyme, men i nogle tilf\u00e6lde kan en enkelt gruppe holde flere m\u00f8der. For eksempel kan en gruppe holde daglige m\u00f8der p\u00e5 deres m\u00f8dested: hvert m\u00f8de kan have en anden formand, mens gruppen som helhed kan holde en enkelt m\u00e5nedlig gruppesamvittighed for alle m\u00f8derne og have en enkelt bankkonto, der administreres af en enkelt kasserer.<\/p>\n\n\n\n Vi har ofte gavn af at v\u00e6lge en eller flere hjemmegrupper, m\u00f8der, som vi deltager i regelm\u00e6ssigt, og hvor vi g\u00f8r tjeneste. En af de bedste m\u00e5der at etablere en hjemmegruppe p\u00e5 er at p\u00e5tage sig en tjenerrolle, selv om den er meget lille (f.eks. tidtager eller sekret\u00e6r). Tjeneste giver os en f\u00f8lelse af ansvarlighed og ansvar over for gruppen. Med tiden kommer vi t\u00e6ttere p\u00e5 de andre m\u00f8dedeltagere og finder flere muligheder for at hj\u00e6lpe m\u00f8det med at blomstre s\u00e5 meget som muligt. <\/p>\n\n\n\n Alle, hvor som helst, kan starte et nyt m\u00f8de. F\u00f8r vi starter et nyt m\u00f8de, kan vi dog f\u00f8rst overveje, om der er et eksisterende m\u00f8de, som kan have gavn af vores service. Hvis der er et s\u00e6rligt format, vi gerne vil afpr\u00f8ve, kan vi unders\u00f8ge, om et eksisterende m\u00f8de ville v\u00e6re interesseret i at adoptere vores ideer. Det er nemt at starte et m\u00f8de, men det kr\u00e6ver tid og dedikation at holde det k\u00f8rende og effektivt i det lange l\u00f8b. At st\u00f8tte et eksisterende m\u00f8de i stedet for at starte et nyt forbedrer den generelle kvalitet af vores m\u00f8der og hj\u00e6lper medlemmer, der er villige til at g\u00f8re en indsats, med at undg\u00e5 at overanstrenge sig.<\/p>\n\n\n\n Derudover er det bedst at forvente, at det vil kr\u00e6ve en del personligt arbejde at starte et nyt m\u00f8de, og vi b\u00f8r v\u00e6re villige til at forpligte os i 6-12 m\u00e5neder til at st\u00f8tte m\u00f8det i den f\u00f8rste tid. Hvis vi kan finde et eller flere andre medlemmer, der vil forpligte sig sammen med os, vil vi helt sikkert f\u00e5 gavn af deres f\u00e6lles st\u00f8tte. Det g\u00e6lder is\u00e6r, hvis vi starter et nyt personligt m\u00f8de eller et m\u00f8de p\u00e5 et nyt sprog - for disse m\u00f8der kan fremm\u00f8det v\u00e6re lavt eller svingende i en periode, f\u00f8r det begynder at tage fart. Der kan v\u00e6re dage, hvor vi er den eneste person, der dukker op til m\u00f8det; det er en naturlig del af processen som stifter.<\/p>\n\n\n\n Hvis vi overvejer at starte et nyt personligt m\u00f8de, kan vi overveje at starte med blot at v\u00e6re v\u00e6rt for et lokalt m\u00f8de med andre medlemmer. Det er en god m\u00e5de at l\u00e6re hinanden at kende p\u00e5 og begynde at brainstorme planer for et mere regelm\u00e6ssigt m\u00f8de.<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r vi har besluttet at starte et m\u00f8de, er vi n\u00f8dt til at fastl\u00e6gge f\u00f8lgende detaljer:<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r vi har defineret disse detaljer, kan vi kontakte ITAA's webmastere for at bede dem om at tilf\u00f8je vores m\u00f8de til hjemmesiden. <\/p>\n\n\n\n N\u00e5r vores m\u00f8de er kommet i gang, b\u00f8r vi fejre det! At starte et m\u00f8de er en prisv\u00e6rdig tjenestehandling, der gavner b\u00e5de os selv og andre. Det kr\u00e6ver en meningsfuld indsats at starte et m\u00f8de, s\u00e5 vi b\u00f8r anerkende og v\u00e6rds\u00e6tte vores indsats.<\/p>\n\n\n\n Flere andre overvejelser er v\u00e6rd at huske p\u00e5, n\u00e5r man starter et personligt m\u00f8de. For det f\u00f8rste anbefales det at deltage i mindst 10-15 Online-m\u00f8der<\/a> inden vi starter et lokalt m\u00f8de \u2013 dette kan hj\u00e6lpe os med at blive fortrolige med ITAA's program for helbredelse og hj\u00e6lpe os med at komme i kontakt med andre erfarne medlemmer, der kan tilbyde vejledning og st\u00f8tte.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Da det kr\u00e6ver ekstra dedikation og indsats at starte et personligt m\u00f8de, anbefales det p\u00e5 det kraftigste, at man f\u00f8rst f\u00e5r kontakt med et andet engageret medlem, som kan hj\u00e6lpe os med at f\u00e5 m\u00f8det i gang. Hvis der er to ITAA-medlemmer, er det et m\u00f8de!<\/p>\n\n\n\n At deltage i onlinem\u00f8der er en god m\u00e5de at m\u00f8de andre medlemmer i vores omr\u00e5de p\u00e5. Selv medlemmer i n\u00e6rliggende byer kan v\u00e6re villige til at rejse til vores omr\u00e5de eller m\u00f8des halvvejs en gang om m\u00e5neden. Vi kan annoncere vores intention om at starte et nyt personligt m\u00f8de i slutningen af online-m\u00f8der, og vi kan ogs\u00e5 tilf\u00f8je en meddelelse til vores opslagstavle<\/a> for at hj\u00e6lpe med at sprede budskabet mere bredt. Derudover kan vi bede webmasterne om at tilf\u00f8je en liste over vores by til side om personlige m\u00f8der<\/a> og forklare i beskrivelsen, at vi planl\u00e6gger at starte et nyt m\u00f8de og gerne vil h\u00f8re fra andre interesserede lokale medlemmer. Hvis vi deltager i lokale m\u00f8der for andre tolvtrinsf\u00e6llesskaber eller andre st\u00f8ttegrupper for mental sundhed, kan vi sp\u00f8rge andre deltagere, om de kender nogen, der har k\u00e6mpet med teknologiafh\u00e6ngighed, og som m\u00e5ske kunne v\u00e6re interesseret i at deltage i vores m\u00f8de. Vi kan ogs\u00e5 uddele vores Velkomstpjecer<\/a> (A4<\/a>) (instruktioner til udskrivning<\/a>) og s\u00e6tte op l\u00f8besedler<\/a> rundt i byen eller p\u00e5 andre Tolvtrinsm\u00f8desteder, og vi kan kontakte lokale terapeuter, universitetsr\u00e5dgivere for psykisk sundhed, rehabiliteringscentre og spirituelle centre for at fort\u00e6lle dem om vores m\u00f8de (skabelon til offentlig informationsops\u00f8gende arbejde<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Hvis vi er alene, men alligevel br\u00e6nder for at starte et m\u00f8de, kan vi overveje at planl\u00e6gge vores m\u00f8de p\u00e5 samme tid som et onlinem\u00f8de, s\u00e5 vi kan deltage i onlinem\u00f8det, hvis vi er den eneste person, der dukker op i det fysiske m\u00f8delokale. Vi kan ogs\u00e5 g\u00f8re vores m\u00f8de til et hybridm\u00f8de og give medlemmer, der ikke kan deltage personligt, mulighed for at deltage virtuelt eller via telefon. <\/p>\n\n\n\n En god m\u00e5de at finde et sted til et personligt m\u00f8de er ved at s\u00f8ge efter steder, hvor andre lokale Tolvtrinsm\u00f8der afholdes. Vi kan finde lokaler, som vi kan reservere i medborgerhuse, biblioteker, religi\u00f8se centre, lokale universiteter, hospitaler eller dedikerede Tolvtrinsklubhuse. N\u00e5r vi v\u00e6lger et sted, overvejer vi, hvor sikkert og tilg\u00e6ngeligt det er for medlemmerne, ogs\u00e5 dem med handicap. Mens mere etablerede m\u00f8der kan have en p\u00e5lidelig str\u00f8m af donationer fra at g\u00e5 forbi kurven hver uge, kan mangel p\u00e5 midler til at betale husleje s\u00e6tte nogle steder uden for r\u00e6kkevidde for et nyere m\u00f8de. Mange m\u00f8der er med succes startet i et gratis, midlertidigt lokale, s\u00e5som et offentligt bibliotek, et offentligt atrium eller en park. Nogle grupper har med succes m\u00f8dtes i offentlige parker i mange m\u00e5neder; i disse tilf\u00e6lde er det nyttigt at have en n\u00f8dplan i tilf\u00e6lde af d\u00e5rligt vejr. Det er ogs\u00e5 godt at have adgang til toiletter i n\u00e6rheden. <\/p>\n\n\n\n Grupper har ogs\u00e5 haft succes med at m\u00f8des indend\u00f8rs i offentlige rum som f.eks. atrier; i disse tilf\u00e6lde kan der v\u00e6re en afvejning mellem privatliv og overkommelige priser. Selvom nogle m\u00f8der har eksperimenteret med caf\u00e9er og restauranter, har s\u00e5danne steder ikke fungeret godt, da der ikke er meget privatliv, medlemmerne kan v\u00e6re n\u00f8dt til at k\u00f8be mad eller drikkevarer, og serveringspersonalet kan afbryde m\u00f8det. I AA's tidlige dage blev m\u00f8derne holdt i medlemmernes hjem, men det er m\u00e5ske ikke alle, der f\u00f8ler sig trygge ved det i dag. En meget effektiv m\u00e5de at finde et billigt m\u00f8dested p\u00e5 er at bruge de kontakter, som andre medlemmer har. Hvis nogle medlemmer for eksempel er tilknyttet en kirke, et tempel, et hospital, et medborgerhus eller et lignende sted, kan de sp\u00f8rge, om ITAA kan m\u00f8des der. Mange mennesker forst\u00e5r et nyt f\u00e6llesskabs behov, is\u00e6r n\u00e5r de bliver kontaktet af nogen, de kender, og kan v\u00e6re villige til at tilbyde plads til en lavere husleje. I Tradition 7's \u00e5nd f\u00f8ler mange grupper, at det er bedst at tilbyde en vis kompensation for at bruge en anden organisations lokaler. <\/p>\n\n\n\n Nogle personlige m\u00f8der, is\u00e6r hvis de stadig leder efter et permanent sted, har ogs\u00e5 oprettet e-mail-lister for at annoncere, hvor de m\u00f8des, koordinere mellem medlemmer og sende ugentlige p\u00e5mindelser om, hvorn\u00e5r m\u00f8det afholdes. Hvis m\u00f8dets e-mailadresse er lagt ud p\u00e5 ITAA's hjemmeside, vil nyankomne nogle gange henvende sig via e-mail; overv\u00e5gning af m\u00f8dets e-mail kan v\u00e6re en anden serviceposition. <\/p>\n\n\n\n N\u00e5r vi har f\u00e5et et m\u00f8de i gang, er det en god id\u00e9 at tildele serviceposter. Selvom det er vigtigt, at alle m\u00f8der har en dedikeret m\u00f8deleder, er det endnu vigtigere for personlige m\u00f8der at s\u00f8rge for, at der er nogen, der forpligter sig til at v\u00e6re i rummet hver uge. Nogle af os, der har startet personlige m\u00f8der, har oplevet, at nyankomne m\u00f8dte op til et tomt lokale og ikke kom tilbage. Ud over disse forslag anbefaler vi, at du l\u00e6ser afsnittet i dette dokument om Traditionerne (afsnit 19), der fungerer som fremragende vejledninger til at skabe og opretholde sunde og effektive m\u00f8der.<\/p>\n\n\n\n Nu, hvor vi har f\u00e5et vores nye m\u00f8de i gang, er det tid til at overlade t\u00f8jlerne til gruppesamvittigheden. Vores anden tradition lyder: \"For vores gruppeform\u00e5l er der kun \u00e9n ultimativ autoritet - en k\u00e6rlig H\u00f8jere Magt, som kan udtrykkes gennem vores gruppesamvittighed. Vores ledere er blot betroede tjenere; de styrer ikke.\" Som m\u00f8dets grundl\u00e6gger husker vi p\u00e5, at vi handler i service<\/em> til de andre medlemmer. I starten af et nyt m\u00f8de kan medlemmerne ofte v\u00e6re glade for at uddelegere et stort ansvar og selvst\u00e6ndig beslutningstagning til medstifterne, men efterh\u00e5nden som m\u00f8det vokser, er det vigtigt at samarbejde med andre, s\u00e5 alle beslutninger tjener m\u00f8dets bedste interesser. For at sikre dette tager vi regelm\u00e6ssigt Gruppesamvittighed<\/em>. En gruppesamvittighed er en kollektiv diskussion, hvor alle synspunkter deles, og hvor der opn\u00e5s stor enstemmighed, f\u00f8r der handles. Det er almindeligt at tage en gruppesamvittighed en gang om m\u00e5neden, men en gruppesamvittighed kan afholdes n\u00e5r som helst, hvis der er behov for det. Gruppesamvittigheden bruges til at diskutere alle vigtige sp\u00f8rgsm\u00e5l i forbindelse med m\u00f8det, s\u00e5som m\u00f8deformat, tidsplan og tjenesteroller.<\/p>\n\n\n\n Et meget enkelt format til at afholde en gruppesamvittighed er at \u00e5bne med en b\u00f8n eller bekr\u00e6ftelse, sp\u00f8rge, om nogen har noget, de gerne vil diskutere, s\u00e6tte tid af til gruppediskussion, foresl\u00e5 en konkret beslutning og stemme om beslutningen. Typisk skal beslutninger have mindst 2\/3 opbakning for at g\u00e5 igennem - det sikrer, at de st\u00f8ttes af et stort flertal - men m\u00f8derne kan frit bestemme deres egne stemmet\u00e6rskler. Herefter kan der rejses endnu et diskussionspunkt, indtil der enten ikke er flere, der har noget at sige, eller m\u00f8det n\u00e5r den tidsgr\u00e6nse, der er sat for gruppesamvittigheden. En typisk l\u00e6ngde for en gruppesamvittighed er 15-30 minutter.<\/p>\n\n\n\n En mere detaljeret beskrivelse af, hvordan gruppesamvittigheder fungerer, kan findes i vores Guide til afholdelse af gruppesamtaler i ITAA<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Et effektivt m\u00f8de kr\u00e6ver som regel, at et eller flere medlemmer melder sig frivilligt til at p\u00e5tage sig visse serviceopgaver. N\u00e5r vi definerer en servicefunktion, pr\u00e6ciserer vi funktionens ansvarsomr\u00e5der, periodens l\u00e6ngde og eventuelle n\u00f8dvendige kvalifikationer.<\/p>\n\n\n\n En liste over mulige serviceroller er beskrevet nedenfor. Det er kun eksempler, og de er bestemt ikke alle n\u00f8dvendige for at holde et m\u00f8de. Vi opfordres til at v\u00e6re kreative i forhold til, hvordan vi \u00f8nsker at indrette vores m\u00f8des servicestruktur. <\/p>\n\n\n\n Uanset hvilke servicepositioner vi v\u00e6lger til vores m\u00f8de, er det vigtigt, at vi praktiserer rotation af service<\/em>. Det betyder, at n\u00e5r en serviceposition er udl\u00f8bet, tr\u00e6der det medlem, der har udf\u00f8rt serviceansvaret, tilbage. Periodernes l\u00e6ngde er typisk mellem 3 og 12 m\u00e5neder. Rotation af service giver andre medlemmer mulighed for at p\u00e5tage sig serviceopgaver, og det forhindrer gruppen i at blive alt for afh\u00e6ngig af et enkelt medlem. I nogle tilf\u00e6lde kan vi melde os frivilligt til endnu en periode, hvis ingen andre er tilg\u00e6ngelige, men id\u00e9en er regelm\u00e6ssig og j\u00e6vnt fordelt rotation af tjeneste blandt de forskellige medlemmer af gruppen.<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r vi starter et nyt m\u00f8de, opgiver vi ikke vores eksisterende former for st\u00f8tte. Vi bliver ved med at deltage i andre ITAA-m\u00f8der og foretage ops\u00f8gende opkald. Hvis vi s\u00f8rger for, at vores egen \u00e6druelighed og sindsro er st\u00e6rk, bliver vi bedre i stand til at hj\u00e6lpe de internet- og teknologiafh\u00e6ngige, der stadig lider. Vi er ikke alene ansvarlige for, at vores by, land, folk, der taler vores sprog, eller folk i vores tidszone bliver raske.<\/p>\n\n\n\n ITAA byder alle internetafh\u00e6ngige velkommen, ogs\u00e5 dem, der identificerer sig som handicappede, og opfordrer alle med tilg\u00e6ngelighedsbehov til at kommunikere direkte med gruppelederne. Vi opfordrer alle, der har brug for tegnsprogstolkning, til at deltage i m\u00f8der (uanset om de er \u00e5bne eller lukkede) med deres tolk. Derudover tilbyder onlinem\u00f8der typisk undertekster, som kan aktiveres. Vi bestr\u00e6ber os ogs\u00e5 p\u00e5 at g\u00f8re vores fysiske m\u00f8der tilg\u00e6ngelige for k\u00f8restolsbrugere, og vi tager dette i betragtning, n\u00e5r vi v\u00e6lger et sted til vores m\u00f8de.<\/p>\n\n\n\nIndholdsfortegnelse<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
Appendiks B: S\u00e6rlige fokusm\u00f8der og vores Tolv Traditioner<\/a><\/p>\n\n\n\nDel 1: Et overblik<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Hvad er et m\u00f8de?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
2. M\u00f8deformater<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
3. Efterm\u00f8det\/parkeringspladsen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. S\u00e6rlige fokusm\u00f8der<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. M\u00f8der kun for medlemmer (lukkede) vs. observat\u00f8rvenlige m\u00f8der (\u00e5bne)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Hvad er forskellen p\u00e5 et m\u00f8de og en gruppe? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
7. Homegrupper<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Del 2: Opstart og afvikling af m\u00f8der<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
8. Hvordan starter vi et nyt m\u00f8de?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
9. Yderligere overvejelser i forbindelse med personlige m\u00f8der<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10. Gruppesamvittighed og forretningsm\u00f8der<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
11. Service-stillinger<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
12. Balance mellem service og egenomsorg<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
13. Tilg\u00e6ngelighed<\/strong><\/h3>\n\n\n\n