Für Familie und Freunde

Wir freuen uns, dass Sie unsere Website gefunden haben und die Nachricht hören, dass es Hoffnung für süchtige Internet- und Technologiebenutzer gibt. Wenn Sie einem Internet- und Technologiesüchtigen nahe stehen, sind Sie sich wahrscheinlich bereits der Schwierigkeiten und Schmerzen bewusst, die dieser Zustand nicht nur für den Süchtigen selbst, sondern auch für die Menschen in seiner Umgebung verursachen kann. Sucht ist ein ernstes Problem, das für jeden schädlich ist, den es berührt. Diese Seite beschreibt wichtige Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie einem Süchtigen nahe stehen. Weitere Ressourcen finden Sie unter folgenden Links:

Treffen für Familie und Freunde
Konzept und Mitabhängigkeit von Familienkrankheiten
Hilfreiche bestehende Stipendien und Ressourcen

Erstens ist niemand für die zwanghafte Nutzung von Internet und Technologie durch andere verantwortlich. Der Al-Anon-Slogan lautet: "Ich habe es nicht verursacht, ich kann es nicht kontrollieren und ich kann es nicht heilen."

Du hast es nicht verursacht. Einige Menschen machen sich teilweise selbst für das gestörte Verhalten ihrer Familienmitglieder verantwortlich, insbesondere bei Süchtigen, die sehr schnell die Verantwortung von sich selbst verlagern und andere beschuldigen. Vielleicht haben Sie vergangene Zeiten online mit Ihren Lieben geteilt, ihnen einen Computer oder ein Smartphone gekauft oder ihre Aktivitäten gefördert, weil Sie dachten, es sei eine harmlose Freizeitbeschäftigung. Vielleicht waren Sie in einen Konflikt verwickelt und haben sich gefragt, ob dies sie dazu gebracht hat, sich im Internet zu verstecken. Aber niemand ist für das Verhalten oder die psychischen Störungen einer anderen Person verantwortlich.

Du kannst es nicht kontrollieren. Möglicherweise haben Sie bereits versucht, mit Ihrem Freund oder Familienmitglied zu sprechen. Vielleicht haben Sie mit ihnen verhandelt oder Ultimaten gegeben. Sie haben versucht, ihnen zu zeigen, welchen Schaden sie sich selbst und anderen zufügen. Und nichts davon hat funktioniert. Das ist verwirrend für dich. Warum scheinen sie nicht zu verstehen oder sich darum zu kümmern? Warum können sie nicht sehen, was für Sie offensichtlich ist? Dies ist tatsächlich ein Symptom für die Suchtkrankheit, das die Bemühungen um Kontrolle bis zum Scheitern bestimmt.

Du kannst es nicht heilen. Wir alle möchten glauben, dass wir in der Lage sind, denen zu helfen, die wir lieben. Wir denken oft, dass wir das Problem beheben können, wenn wir nur die richtigen Informationen erhalten, das Richtige herausfinden oder tun und vielleicht etwas an uns ändern können. Die Menschen sollten in der Lage sein, ihre Probleme zu lösen. Warum können wir das mit diesem nicht machen? Es gibt einen einfachen Grund. Es gibt kein Heilmittel gegen Sucht. Es erfordert eine Behandlung. Der Wiederherstellungsprozess ist lang und schwierig. Und da ist nur eine Person Wer kann diesen Prozess starten: derjenige, der das Internet und die Technologie zwanghaft nutzt.

Es gibt Dinge, die Sie tun können. Hier sind einige Vorschläge, die Sie berücksichtigen sollten und die andere Familienmitglieder und Freunde als hilfreich empfunden haben:

  1. Informationen bekommen. Die Literatur zu Genesungsstipendien für Familienangehörige und Freunde von Abhängigen (wie Al-Anon) enthält viele hilfreiche Anleitungen, von denen einige auch online verfügbar sind. Es gibt Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation wie Sie befunden haben, viel von ihnen gelernt haben und bereit sind, die gewonnenen Erkenntnisse, ihre Erfahrung, Stärke und Hoffnung zu teilen. Wir hoffen, dass Sie davon Gebrauch machen Ressourcen.
  2. Löse dich mit Liebe. Es hilft keinem von Ihnen, Energie in Streit mit jemandem zu stecken, der Internet und Technologie zwanghaft nutzt. Ihr geliebter Mensch hat ein ernstes Problem, das Sie nicht kontrollieren oder heilen können und für das er keine Hilfe bekommt, bis er es will. So sehr Sie jemanden lieben, können Sie diesen Prozess nicht einer anderen Person aufzwingen.
  3. Stoppen Sie die Aktivierung. Paradoxerweise unterstützen Menschen, die mit einem zwanghaften Internet- und Technologiebenutzer streiten, mit ihm verhandeln oder ihn beschämen, die Sucht oft (vielleicht ohne es zu merken) auf vielfältige Weise. Alles, was einen Süchtigen vor den Folgen seines Verhaltens schützt, ist möglich und kann grundlegende Dinge wie die Bereitstellung von Nahrung, Unterkunft, Geld, Kameradschaft, Haushalt und Deckung für Bildung, Beschäftigung und rechtliche Schwierigkeiten umfassen. Einem zwanghaften Internet- und Technologiebenutzer zu helfen, einen Anschein von Normalität aufrechtzuerhalten, hilft ihm, das destruktive Verhalten fortzusetzen. Während Sie ihn oder sie nicht ändern können, können Sie Änderungen für sich selbst vornehmen. Sie können Ihre Energie weg von der Aktivierung von Verhaltensweisen und hin zur Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse verlagern.
  4. Pass auf dich auf. Unabhängig davon, ob Ihr Angehöriger jemals aufhört, das Internet und die Technologie süchtig zu machen, verdienen Sie ein gesundes und glückliches Leben. Sobald Sie akzeptiert haben, dass Sie über das Internet- und Technologieverhalten machtlos sind, können Sie sich darauf konzentrieren, was Sie für sich selbst tun können, um Ihre eigenen Ziele zu erreichen. Mit Hilfe anderer, die dort waren, wo Sie sind, können Sie lernen, gesunde Grenzen zu setzen und sich an diese zu halten.