Vorgeschlagenes Besprechungsskript

Alternative Skripte
Vorschläge zum Starten eines neuen Meetings

Dieses Skript ist ein vorgeschlagenes Newcomer-Format, das auf einem täglichen Thema und offener Freigabe basiert. Gemäß unserer vierten Tradition ist jede Gruppe autonom, außer in Angelegenheiten, die die ITAA als Ganzes betreffen, und kann daher einzigartige und unterschiedliche Besprechungsskripte und -formate übernehmen.

Von der ITAA vorgeschlagenes Besprechungsskript

Willkommen zu unserem Treffen der anonymen Internet- und Technologiesüchtigen.

Wir beginnen das Meeting, indem wir durch den Raum gehen und uns nur mit Vornamen und optional dort vorstellen, von wo aus wir anrufen. Ich werde anfangen: "Mein Name ist ______ und ich bin ein Internet- und Technologiesüchtiger in ______." [jedes Mitglied stellt sich vor]

Wir haben jeden Tag Treffen. Unser Besprechungsplan ist auf der Website internetaddictsanonymous.org veröffentlicht.

Zu Beginn jeder Besprechung bitten wir die Mitglieder, andere Programme auf ihrem Computer oder Telefon zu schließen, ihre Telefone stumm zu schalten und sich gegenseitig zuzuhören. Bitte schalten Sie Ihr Audio auch stumm, wenn Sie nicht sprechen.

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Wir beginnen das Treffen mit dem Gelassenheitsgebet:

Höhere Macht, gib mir die Gelassenheit

die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann,

der Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann,

und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.

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[Der Vorsitzende kann einen Freiwilligen bitten, das Leitbild zu lesen].

Leitbild

Internet- und Technologiesüchtige Anonym ist eine Gemeinschaft von Menschen, die sich gegenseitig dabei unterstützen, sich von den Problemen zu erholen, die sich aus der zwanghaften Nutzung von Internet und Technologie ergeben. Die ITAA ist mit keiner politischen Agenda, Religion oder externen Interessen verbunden. Unser einziger Zweck ist es, auf die zwanghafte Nutzung von Internet und Technologie zu verzichten und anderen zu helfen, sich von den Auswirkungen dieser Sucht zu befreien. Wir haben keine Mitgliedschaftsanforderungen, die über den Wunsch hinausgehen, die zwanghafte Nutzung von Internet und Technologie zu stoppen.

Unsere Gruppen teilen unsere kollektiven Erfahrungen und die Prinzipien, die uns geholfen haben. Jeder von uns kann die Vorschläge des Programms und anderer Mitglieder ausprobieren oder ignorieren.

[Der Vorsitzende kann einen Freiwilligen bitten, die zwölf Schritte der ITAA zu lesen.].

Die zwölf Schritte der ITAA

Schritt 1: Wir gaben zu, dass wir über unsere Sucht machtlos waren und dass unser Leben unüberschaubar geworden war.

Schritt 2: Wir kamen zu der Überzeugung, dass eine Macht, die größer ist als wir selbst, uns wieder gesund machen kann.

Schritt 3: Wir haben uns entschieden, unseren Willen und unser Leben der Sorge um diese Macht zu überlassen.

Schritt 4: Wir haben eine suchende und furchtlose persönliche Bestandsaufnahme von uns gemacht.

Schritt 5: Wir haben uns selbst, einem anderen Menschen und einer Macht, die größer ist als wir, die genaue Natur unseres problematischen Verhaltens und unserer Einstellungen eingestanden.

Schritt 6: Wir waren völlig bereit, eine Macht zu haben, die größer ist als wir selbst, und uns vollständig von all diesen Charaktermängeln zu befreien.

Schritt 7: Wir suchten demütig von höherer Macht die Beseitigung unserer Mängel.

Schritt 8: Wir haben eine Liste aller Personen erstellt, denen wir Schaden zugefügt hatten, und waren bereit, sie alle wieder gut zu machen.

Schritt 9: Wir haben solche Menschen, wo immer möglich, direkt wieder gut gemacht, es sei denn, dies würde sie oder andere verletzen.

Schritt 10: Wir führten weiterhin eine persönliche Bestandsaufnahme durch und gaben dies sofort zu, wenn wir falsch lagen.

Schritt 11: Wir haben durch Praktiken wie Meditation und Gebet versucht, unseren bewussten Kontakt mit Macht zu verbessern, die größer ist als wir selbst, und nur Wissen darüber, was zu tun ist und die Kraft, dies zu tun.

Schritt 12: Nachdem wir als Ergebnis dieser Schritte ein spirituelles Erwachen erlebt hatten, versuchten wir, diese Botschaft an Internet- und Technologiesüchtige weiterzugeben und diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten zu praktizieren.

Die Tradition des Monats:

Tradition 1: Unser Gemeinwohl sollte an erster Stelle stehen; Die persönliche Genesung hängt von der Einheit der ITAA ab.

Tradition 2: Für unseren Gruppenzweck gibt es nur eine ultimative Autorität - einen liebenden Gott, wie er sich in unserem Gruppengewissen ausdrücken kann. Unsere Führer sind nur vertrauenswürdige Diener; sie regieren nicht.

Tradition 3: Die einzige Voraussetzung für eine ITAA-Mitgliedschaft ist der Wunsch, das Internet und die Technologie nicht mehr zwanghaft zu nutzen.

Tradition 4: Jede Gruppe sollte autonom sein, außer in Angelegenheiten, die andere Gruppen oder die ITAA als Ganzes betreffen.

Tradition 5: Jede Gruppe hat nur einen Hauptzweck - ihre Botschaft an den zwanghaften Internet- und Technologiebenutzer weiterzuleiten, der immer noch leidet.

Tradition 6: Eine ITAA-Gruppe sollte den Namen der ITAA niemals einer verwandten Einrichtung oder einem externen Unternehmen unterstützen, finanzieren oder verleihen, damit uns Probleme mit Geld, Eigentum und Prestige nicht von unserem Hauptzweck ablenken.

Tradition 7: Jede ITAA-Gruppe sollte vollständig selbsttragend sein und externe Beiträge ablehnen.

Tradition 8: ITAA sollte für immer unprofessionell bleiben, aber unsere Service-Center können spezielle Mitarbeiter beschäftigen.

Tradition 9: ITAA als solche sollte niemals organisiert werden, aber wir können Service Boards oder Komitees einrichten, die direkt für diejenigen verantwortlich sind, denen sie dienen.

Tradition 10: Die ITAA hat keine Meinung zu externen Themen, daher sollte der Name der ITAA niemals in öffentliche Kontroversen verwickelt werden.

Tradition 11: Unsere PR-Politik basiert eher auf Anziehung als auf Werbung. Wir müssen immer persönliche Anonymität auf der Ebene von Presse, Radio, Film, Fernsehen und anderen öffentlichen Kommunikationsmedien wahren.

Tradition 12: Anonymität ist die spirituelle Grundlage all dieser Traditionen und erinnert uns immer daran, Prinzipien vor Persönlichkeiten zu stellen.

[OPTIONALE LESUNG: Wir werden jetzt eine kurze Lesung aus unserer Wiederherstellungsbibliothek zur Reflexion als Aufforderung zum Teilen auswählen.]

Unser Thema: (Thema Ihrer Wahl, eine Liste finden Sie am Ende dieser Notizen)

Die Diskussion ist nicht auf das Thema des Tages beschränkt. Wenn Sie neu sind, können Sie Fragen stellen, sich vorstellen oder mitteilen, was Sie zur ITAA gebracht hat. Wir bitten die Mitglieder, Übersprechen zu vermeiden, dh Kommentare, Unterbrechungen, Beurteilungen, Ratschläge, Rückmeldungen oder Dialoge als Reaktion auf den Anteil eines anderen Mitglieds. Bitte versuchen Sie auch, von Obszönitäten Abstand zu nehmen, stumm zu bleiben, wenn Sie nicht teilen, und Erwähnen Sie nicht die Namen bestimmter Websites, Apps oder Programme, da dies andere Mitglieder auslösen kann. Und PBitte denken Sie auch daran, während des Teilens der Besprechung Nachrichten im Chat an andere Mitglieder zu senden, da dies andere davon abhalten kann, zuzuhören. [Abhängig von der Größe der Sitzung kann der Vorsitzende ein Zeitlimit für Aktien festlegen und einen freiwilligen Zeitnehmer anfordern.]

Und damit ist der Boden für Aktien offen. Wenn Sie teilen möchten, heben Sie die Stummschaltung auf und stellen Sie sich vor.

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(Optionale Eingabeaufforderungen nach der ersten Aktienrunde)

  • Öffnen Sie den Boden für 2. Aktien.
  • Lesen aus der Literatur.
  • 5 oder 10 Minuten Gruppenmeditation.
  • Eine kurze Runde mit Einführungen / Check-ins: Woher wir anrufen, wie wir uns heute fühlen, eine Leistung oder ein Tool, das wir verwenden.
  • Eine kurze Runde, in der wir unsere unteren, mittleren und oberen Zeilen teilen.

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Ich danke Ihnen allen, dass Sie hier sind und mir helfen, mich von einem süchtig machenden Internet- und Technologie-Einsatz fernzuhalten!

Wenn Sie neu sind, keine Gelegenheit zum Teilen hatten oder Probleme haben, können Sie gerne bleiben, da einige von uns nach Beendigung des Meetings für Gespräche oder Fragen zur Verfügung stehen.

7. Tradition:

Jede ITAA-Gruppe sollte sich vollständig selbst tragen und Beiträge von außen ablehnen. Wir haben keine Gebühren. Unsere regelmäßigen monatlichen Ausgaben betragen $80; ichWenn Sie spenden möchten, finden Sie unseren Spenden-Button auf unserer Website.

Jeder kann ein Meeting leiten. Wenn Sie glauben, dass Sie ein neues Meeting beginnen möchten, wenden Sie sich bitte über das Kontaktformular auf der Website an uns.

An jedem ersten Wochenende im Monat hält die ITAA ein Geschäftstreffen ab. Jede Besprechungszeit wird um acht Stunden gedreht, damit Mitglieder in verschiedenen Zeitzonen teilnehmen können. Alle sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen. Das nächste Treffen findet am [DATUM: Zeitplan für Geschäftstreffen] und den vollständigen Zeitplan und die bevorstehende Tagesordnung finden Sie auf der Website. Wenn Sie etwas zur Tagesordnung hinzufügen möchten, senden Sie bitte spätestens eine Woche vor dem Meeting eine Nachricht über das Kontaktformular auf der Website.

Hier einige Ankündigungen:

[ITAA kündigt Bulletin Board an]

Wir haben auch eine Reihe von offenen Service-Positionen, die auf der Website aufgeführt sind.

Gibt es weitere Ankündigungen zum Wohle der ITAA?

Hat jemand eine Erholungszeit, die Sie heute mit der Gruppe erwähnen und feiern möchten?

Sponsoring ist eine informelle, freiwillige Beziehung, in der ein erfahreneres Mitglied einen Neuankömmling durch die Genesung führt. Mitglieder können sich auch gegenseitig sponsern, um die Schritte zusammenzuarbeiten. Wenn Sie an Sponsoring oder Co-Sponsoring interessiert sind, bleiben Sie bitte nach dem Meeting, da sich die Möglichkeit bietet, mit anderen Mitgliedern in Kontakt zu treten.

Lassen Sie uns einen Moment der Stille für den süchtigen Internet- und Technologiebenutzer haben, der immer noch leidet ……

(Gebet / Bestätigung Ihrer Wahl)

  • Möge ich heute sanft mit mir selbst sein. Möge ich offen sein, um von höherer Macht und Gemeinschaft zu helfen, was mich zur Genesung führen kann.
  • Nur für heute akzeptiere ich das Leben zu den Bedingungen des Lebens. Nur für heute bin ich dankbar für all die Segnungen in meinem Leben.
  • Nur für heute werde ich bei mir sein. Nur für heute werde ich mich vor meine Internet- und Technologie-Nutzung stellen.
  • Höhere Macht, gib uns die Demut, unsere Unwissenheit zu erkennen, unsere Fehler zuzugeben und unsere Bedürfnisse zu erkennen. Helfen Sie uns, eher zu loben als zu kritisieren, zu sympathisieren, anstatt zu entmutigen, zu bauen, anstatt zu zerstören.

Umarmen wir uns (Um uns zu umarmen, sagen Sie einfach laut „Umarmungen“).

Wen Sie hier sehen, was hier gesagt wird, wenn Sie hier abreisen, lassen Sie es hier bleiben.

ENDE

Jetzt, da das Meeting beendet ist, erlauben wir Neulingen traditionell, Fragen an verbleibende Personen zu stellen und jedem zu erlauben, zu teilen, der während des Meetings nicht geteilt hat. Fragen oder Aktien?

 

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Themenmöglichkeiten:

    • Eine der 12 Stufen oder 12 Traditionen.
    • Stellen Sie sich vor und teilen Sie mit, wie Ihre Genesung verläuft.
    • Nüchternheit
    • Steuerung
    • Sicheres Verhalten
    • Schande.
    • Leben zu den Bedingungen des Lebens
    • Was steht Ihnen bei der Wiederherstellung zur Verfügung?
    • Entdecken Sie Ihre individuellen Wiederherstellungsbedürfnisse
    • Schlaf
    • Was vertuscht Ihre Sucht?
    • Tiefpunkt erreichen
    • Wiederherstellung priorisieren
    • Gesunde Formen von Ruhe und Vergnügen
    • Freiheit
    • Suchtbezogene Inhalte und Utensilien loslassen.
    • Erinnerungen: Warum ist diese Gemeinschaft wichtig?
    • Erinnerungen: Wann haben Sie gemerkt, dass Sie über Ihre Sucht machtlos sind?
    • Muster Ihrer Sucht und Genesung
    • Ehrlichkeit
    • Aufgeschlossenheit
    • Bereitschaft.
    • Schwierigkeiten bewältigen
    • Anwesend bleiben
    • Die vielen Formen des Zwangs
    • Selbstmitgefühl
    • Offen sein für Veränderungen.
    • Stabilität
    • Lassen Sie unsere Sucht das Steuer übernehmen.
    • Die Perspektive „Alles oder Nichts“
    • Der süchtige Internet- und Tech-User, der immer noch leidet
    • Drängt
    • Routinen
    • "Alles ist Veränderung, alles gibt seinen Platz nach, alles kommt und geht"
    • Toleranz
    • Tools zur Wiederherstellung
    • Annahme
    • Haltung der dankbarkeit
    • Glaube an eine höhere Macht
    • Selbstzufriedenheit
    • Verachtung vor der Untersuchung
    • Abhängigkeit
    • Angst
    • Vergebung
    • Freiheit durch Nüchternheit
    • Gruppeninventar
    • Glück
    • Hoffnung
    • Demut
    • Identifizierung
    • Unzulänglichkeit
    • Inventar
    • Wut loslassen
    • Lass uns mit unseren Freunden freundlich sein
    • Einen Tag nach dem anderen leben
    • Entschädigen
    • Meditation
    • Aufgeschlossenheit
    • Teilnahme und Aktion
    • Geduld und Toleranz
    • Persönliche spirituelle Erfahrung und spirituelles Erwachen
    • Planen Sie die Aktion - nicht das Ergebnis
    • Übe diese Prinzipien in all unseren Angelegenheiten
    • Prinzipien vor Persönlichkeiten
    • Projektion - Leben in den Trümmern der Zukunft
    • Ressentiments
    • Verantwortlichkeitserklärung
    • Strenge Ehrlichkeit
    • Gelassenheit
    • Bedienung
    • Sponsoring
    • Vermeiden Sie das erste Getränk (oder das erste Video, den ersten Artikel usw.)
    • Kapitulation
    • Drei Vermächtnisse - Wiederherstellung, Einheit und Dienst
    • Zwölfter Schritt
    • Zwölf Konzepte
    • Anonymität verstehen
    • Möglichkeiten, die ITAA-Nachricht zu übertragen
    • Was ist Nüchternheit?
    • Bereitschaft
    • Mit anderen arbeitenKleine Siege
    • Enabler
    • Gesunde Grenzen
    • Sie haben immer die Chance auf einen Neuanfang
    • Die Weisheit, den Unterschied zu kennen
    • FOMO
    • Das Band bis zum Ende abspielen