{"id":128,"date":"2018-12-08T16:44:58","date_gmt":"2018-12-08T16:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/internetandtechaa.wordpress.com\/?page_id=128"},"modified":"2025-08-03T17:43:55","modified_gmt":"2025-08-04T00:43:55","slug":"literatur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/de\/resources\/how-to-work-the-steps\/","title":{"rendered":"Wie man die Schritte ausf\u00fchrt"},"content":{"rendered":"

Die Zw\u00f6lf Schritte gelten als das Kernst\u00fcck unseres Genesungsprogramms und als unser Weg zu langfristiger Freiheit von unseren Zw\u00e4ngen. Aber was bedeutet es, \"die Schritte zu arbeiten\"? Wie bewegen wir uns tats\u00e4chlich durch die Schritte und wenden sie in unserem Leben an?<\/p>\n\n\n\n

Es gibt so viele M\u00f6glichkeiten, die Schritte zu arbeiten, wie es Menschen in der Genesung gibt. Wenn wir die Schritte arbeiten, erforschen wir eine Reihe von spirituellen \u00dcbungen, die uns zu einer tieferen Selbsterkenntnis und einem besseren Verst\u00e4ndnis unserer zwanghaften Muster f\u00fchren. Die Schritte f\u00fchren uns auch durch einen Kurs praktischer Ma\u00dfnahmen, die uns helfen, einen ges\u00fcnderen Rahmen zu schaffen, um mit den Stressfaktoren unseres Lebens fertig zu werden und die Wunden zu heilen, die unserer Sucht zugrunde liegen. Die Arbeit in den Schritten beinhaltet oft Zeiten des Lesens, Schreibens und des Austauschs mit anderen. Es ist wichtig, dass wir die Schritte nicht allein durcharbeiten. Ganz gleich, ob wir mit einem Sponsor, einem Freund im Programm, einer Stepworking-Gruppe oder sogar mit jemandem aus einem anderen Programm wie den Anonymen Alkoholikern zusammenarbeiten, die Arbeit in den Schritten mit jemandem, der uns Zeugnis und mitf\u00fchlendes Feedback geben kann, gibt uns auf unserem Weg der Genesung Halt und Unterst\u00fctzung.<\/p>\n\n\n\n

In der ITAA sind viele Mitglieder verf\u00fcgbar als Sponsoren<\/a>. Eine der besten M\u00f6glichkeiten, mit einem potenziellen Sponsor in Kontakt zu treten, besteht darin, sich an eine Person zu wenden, die sich in einer stabilen Genesung befindet und deren Anteile Ihnen zusagen, und sie um ihre Telefonnummer zu bitten. Wenn Sie die Person bei einem Telefonat n\u00e4her kennen gelernt haben, k\u00f6nnen Sie sie fragen, ob sie Sie sponsern w\u00fcrde. Ein Sponsor kann Ihnen verschiedene Methoden vorschlagen, wie Sie die Schritte durcharbeiten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Unsere Gemeinschaft veranstaltet auch regelm\u00e4\u00dfig Zw\u00f6lf-Schritte-Workshops<\/a>strukturierte M\u00f6glichkeiten, die Schritte in einer Gruppe zu durchlaufen. Wenn Sie nicht an den Workshops teilnehmen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie sich trotzdem die Workshop-Materialien<\/a> und gehen Sie dort die \u00dcbungen durch.<\/p>\n\n\n\n

Zw\u00f6lf-Schritte-Gemeinschaften gibt es schon seit fast einem Jahrhundert. Es gibt einen immensen Fundus an Weisheit, der uns \u00fcber die ITAA hinaus zur Verf\u00fcgung steht, und wir m\u00fcssen das Rad nicht neu erfinden. Das Lesen von Literatur aus anderen Programmen kann eine zutiefst aufschlussreiche Erfahrung sein. Im Folgenden finden Sie einige der vielen Ressourcen, die f\u00fcr das Verst\u00e4ndnis und die Arbeit durch die Schritte zur Verf\u00fcgung stehen: <\/p>\n\n\n\n