Una guía para los recién llegados

¡Bienvenido a ITAA! Nos alegra que hayas encontrado nuestra comunidad y estés aprendiendo las buenas noticias de que hay esperanza para los adictos a Internet y a la tecnología. Si eres nuevo, aquí hay algunas sugerencias sobre cómo comenzar.

  1. Puedes leer algunos de Los signos comunes de la adicción a Internet y la tecnología. para ayudarlo a comprender si puede tener una adicción.
  2. Le recomendamos que intente unirse a uno de nuestras reuniones en línea / telefónicas o un Reunión cara a cara en su área local. Por lo general, se recomienda asistir a 6 reuniones en un período corto de tiempo antes de decidir si este programa es adecuado para usted. No es necesario obtener permiso antes de unirse a una reunión. Somos muy amables y acogedores con los recién llegados, y tendrá la oportunidad de compartir lo que está pasando o hacer cualquier pregunta. También está bien simplemente escuchar. No hay presión ni compromiso, y siempre está bien si terminas decidiendo que esto no es lo correcto para ti.
  3. Tenemos grupos de apoyo en Whatsapp y Slack para mantenerse conectado fuera de las reuniones. Este también es un gran lugar para conocer a otros miembros y hacer preguntas.
  4. Tenemos una lista de herramientas y prácticas que muchos de nuestros miembros han encontrado muy útiles ya que nos hemos vuelto sobrios de nuestra adicción. En particular, muchos recién llegados comienzan escribiendo las líneas superior, media e inferior. Puede encontrar información sobre esta herramienta y otras en nuestro Herramientas de recuperación página.
  5. Tenemos algunos en progreso literatura para una exploración más profunda de nuestro programa. También puede leer y escuchar historias de adictos en recuperación.

De nuevo, bienvenido. Esperamos que algo de lo que encuentre aquí pueda serle de ayuda. Si tiene alguna otra pregunta, no dude en escribirnos a través del Formulario de contacto en nuestra página web.