Mis padres tenían un alto nivel educativo y, en la década de 1980, éramos una de las pocas familias del vecindario que tenía televisión y computadoras en casa. Recuerdo que los fines de semana veía el programa de dibujos animados para niños de cuatro horas por la mañana. También me fascinaron las computadoras. Cuando era niño, era un verdadero nerd de las computadoras, escribiendo códigos de juegos de revistas de computadoras, depurando los programas y luego jugando juegos de computadora. Las computadoras también me dieron un estatus y una forma de conectarme con los niños del vecindario, ya que podía invitarlos a jugar en nuestra computadora que no tenían.
Cuando tenía 12 años, mis padres se divorciaron y me mudé con mi madre y mi hermana a una nueva ciudad. Allí no pude conectarme con mis compañeros y me aislé cada vez más. Fue entonces cuando la televisión y los juegos de computadora se volvieron cada vez más importantes para llenar la soledad. En algún momento, cuando tenía unos 15 años, mis padres me regalaron un televisor y una computadora en mi habitación. A partir de entonces me aislé por completo en mi habitación, pasando mi tiempo libre viendo deportes y noticias en la televisión y jugando juegos de computadora. Esa fue también la primera vez que quise disminuir mi uso de la televisión y la computadora, pero descubrí que no podía dejar de mirar y jugar. De alguna manera estaba pegado a esas máquinas. Obviamente mi tarea se resintió y, a veces, reprobaba los exámenes por eso, pero en general obtuve buenas calificaciones en la escuela secundaria.
En la universidad, la vida mejoró. Finalmente conseguí una vida social activa. Durante los primeros tres años no tuve una computadora en casa. Tenía mi televisor en casa y recuerdo una fuerte compulsión por ver la película porno transmitida semanalmente, así como los eventos deportivos anuales, pero por lo demás, mi compulsión fue bastante contenida. Sin embargo, estaba bastante obsesionado con la tecnología. Todavía me identifiqué como el nerd tecnológico y me aseguré de ser el pionero tecnológico. Por ejemplo, fui el primero entre mis amigos en comprar un teléfono celular (estamos hablando de finales de los 90 aquí).
Mi compulsión realmente despegó cuando compré mi propia computadora con internet en casa. En particular, la pornografía en Internet se volvió muy adictiva para mí, y esto es lo que realmente me llevó a la autodestrucción. Fue entonces cuando comencé a considerarme un adicto y cuando realmente traté de controlar mi adicción a la pornografía en Internet. Comenzó eliminando archivos y suscripciones a servicios de noticias después de actuar para levantar la barrera para comenzar de nuevo. No funcionó. De manera similar, traté de ocultarme el módem desconectando todos los cables, volviendo a colocar el módem en su caja y guardándolo en el armario. No funcionó. Mi cerebro aún sabía dónde estaba el módem. (Mirando hacia atrás ahora, es increíble que pensara que estas cosas funcionan).
Me enamoré y entablé una relación romántica. No detuvo la adicción. Simplemente mantuve mi problema de pornografía en Internet completamente en secreto y seguí actuando a sus espaldas. Después de tres años le revelé mi problema con la pornografía en Internet. En ese momento ella fue muy solidaria y cariñosa, lo que me dio la esperanza de superar mi problema. También fui a un terapeuta sexual por mi problema. No funcionó. Después de un tiempo, comencé a actuar en la pornografía en Internet, manteniéndolo en secreto de mi novia, hasta que ella descubrió, me sentí obligado a confesar, y tomé nuevas resoluciones para detener esta vez de verdad. Hasta la próxima ola de actuaciones secretas, descubrimientos, promesas, etc., etc. ad infinitum.
Probé cosas nuevas: una computadora portátil nueva y limpia. Seguro que no voy a contaminar una máquina tan virgen, eso me salvará. No fue así. Luego probé los controles para padres. Bloqueé ciertos sitios web, sitios con determinadas palabras clave y el acceso por la tarde y la noche. Guardé la contraseña en un lugar diferente. Eso fue muy inconveniente. Recuerdo que en algún momento estaba trabajando en la computadora con un colega y necesitábamos mirar algo en la intranet. Sin embargo, ese control parental estaba bloqueando el sitio web, por lo que apareció esta estúpida advertencia de control parental. Tuve que explicarle a mi colega que ahora no podía acceder al sitio. Por supuesto, todas estas cosas del control de los padres eran mi propio plan, y lo mantuve completamente en secreto del resto del mundo. Me sentí muy avergonzado y avergonzado por eso. Además, a veces necesitaba hacer una excepción y buscaba la contraseña, en momentos que decidí, por supuesto. La consecuencia fue que seguí recayendo con los atracones de Internet, porque en algún momento comencé a recordar la contraseña de memoria. También logré encontrar formas de evitar el filtro de Internet. Con todo, no funcionó y solo creó estrés. Hoy en día, veo estos filtros de Internet de control de padres como una forma más de controlar mi adicción, otra forma de hacerlo a mi manera. Ahora en recuperación, ya no uso controles para padres ni filtros de Internet. Me siento mucho más seguro y relajado sin ellos.
Aquí debo mencionar que mis intentos de controlar Internet no solo estaban relacionados con dejar de ver pornografía. En el trabajo, no veía pornografía en mi computadora, pero aún miraba muchos blogs, videos e historias de noticias. A menudo pasaba más horas de trabajo navegando en Internet que en el trabajo real.
Al final, después de diez años de adicción a Internet y a la pornografía, mi vida se vino abajo. Tenía tendencias suicidas, mi relación era una pesadilla e incluso me puse en contacto con la policía. Me di cuenta de que me dirigía hacia una de las tres C: las instalaciones correccionales, la clínica psiquiátrica o el cementerio.
Afortunadamente, a través de una línea de ayuda entré en doce pasos para la recuperación de la adicción al sexo y me entregué por completo. Dejé mi trabajo y me mudé con mi mamá solo para concentrarme completamente en la recuperación. En mis primeros dos años de recuperación no tenía mi propia computadora. El primer semestre a veces usaba la computadora de mi mamá, que tenía la contraseña, y también usaba las computadoras de la biblioteca pública. Creo que este período me ayudó enormemente a retirarme de mi adicción a la pornografía.
Después de medio año, volví a encontrar un trabajo y me mudé a mi propio lugar, todavía sin computadora ni internet en casa. Pero ahora también podría usar Internet en el trabajo. Al principio, esto funcionó bien e intenté usar Internet en el trabajo con fines laborales, pero poco a poco pasé más y más tiempo también para fines no relacionados con el trabajo. Y a veces tuve atracones en el trabajo, en los que dejé de trabajar y comencé a navegar en Internet durante el resto de la jornada laboral.
Hablé de esto con mi patrocinador y me sugirió que volviera a llevarme una computadora e Internet a casa. Yo lo hice. Eso dio miedo al principio, pero funcionó bastante bien. Más importante aún, mis ansias de ver pornografía en mi computadora habían desaparecido. Todavía lo considero uno de los milagros de la recuperación. Agradezco a mi patrocinador que insistió en que no use filtros de Internet ni aplicaciones de control de tiempo en mi computadora. Dios es mi filtro de Internet y mi control de tiempo, y si quiero que mi uso de Internet sea manejable, tendré que depender de mi Poder Superior en lugar de los filtros de Internet o los controles de los padres. Habiendo dicho eso, mientras me recuperaba de la adicción al sexo, mi uso de Internet seguía siendo inmanejable a veces, cayendo en atracones de Internet en casa o en el trabajo. Después de haber trabajado primero en otros defectos de carácter, este asunto de Internet se volvió más obstinado de resolver solo con los pasos seis y siete.
Con él, mi deseo de parar aumentó. Sentí que mi recuperación era falsa. Tuve atracones de Internet hasta bien entrada la noche, simplemente incapaz de detenerme. Era exactamente lo mismo que antes de entrar en la recuperación de doce pasos, la única diferencia era que no había pornografía involucrada. Mi patrocinador sugirió que buscara un programa de doce pasos para la adicción a Internet. Hice eso, y finalmente un compañero me habló de ITAA.
Sin embargo, no quería ir a ITAA. No tenía ninguna confianza en que ir a ITAA me ayudaría. Finalmente, otro atracón de Internet en diciembre de 2018 me convenció de llamar a mi primera reunión de la ITAA.
¿Te ayudó? Puedes apostar que lo hizo.
Me sorprendió mucho, pero resultó que realmente necesitaba la ITAA; necesitaba admitir que soy un adicto a Internet y la tecnología llamando y diciéndoselo en voz alta a otros adictos comprensivos a Internet y a la tecnología. Y necesitaba escuchar las voces, el sufrimiento y las historias de recuperación exitosa de otros adictos a Internet y la tecnología. Sí, soy adicto a Internet y a la tecnología. No puedo controlarlo y mi vida es ingobernable. Necesito un Poder Superior para administrar mi vida, y los becarios de ITAA para mantenerse alejados de los atracones de Internet.
Y el milagro es que desde que me uní a ITAA no he tenido un atracón severo de Internet (aunque he cruzado brevemente mis resultados varias veces). Siento que mi recuperación y mi vida han alcanzado un nuevo nivel. Estoy muy agradecido por eso.
Última actualización de la página 3 septiembre 2023
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