Sample In-Person ITAA Meeting Script

A printable version of this script can be found aquí.

All directions for the chair are italicized in blue and not meant to be read aloud.

Welcome to our meeting of Internet and Technology Addicts Anonymous. This meeting is 60 minutes long.

We start the meeting by going around the room and introducing ourselves by first name only. We welcome any newcomers who are with us today, and if you’d like, you may indicate whether this is one of your first meetings when introducing yourself. I will start: “My name is ______ , and I am an Internet and technology addict. 

Each member introduces themselves.

Welcome everyone. We ask that members put their phones on silent, and commit to listening to one another.

El anonimato es un principio importante del Programa ITAA. Todo lo que se diga aquí, en la reunión de grupo y de miembro a miembro debe ser confidencial. Solo de esta manera podemos sentirnos libres de decir lo que tenemos en mente y en nuestro corazón, porque así es como nos ayudamos unos a otros en ITAA.

Will all who wish please join me in the Serenity Prayer

Poder superior, concédeme la serenidad
aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el coraje de cambiar las cosas que puedo
y la sabiduría para saber la diferencia.

May I please have a volunteer to read our Mission Statement, and could someone else read the Twelve Steps?

Chair may pass around the script for other members to read the mission statement and the Steps.

Estado de la misión

Internet and Technology Addicts Anonymous es una comunidad de personas que se apoyan mutuamente para recuperarse del uso compulsivo de Internet y la tecnología. ITAA no está afiliada a ningún programa político, religión o intereses externos. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de Internet y la tecnología y ayudar a otros a liberarse de esta adicción. No tenemos requisitos de afiliación más allá del deseo de abandonar el uso compulsivo de Internet y la tecnología.

Nuestros grupos comparten nuestra experiencia colectiva y los principios que nos ayudaron. Cada uno de nosotros es libre de probar o ignorar las sugerencias del programa y otros miembros.

Los doce pasos de ITAA

1. Admitimos que éramos impotentes ante Internet y la tecnología, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos la cordura.

3. Made a decision to turn our will and our lives over to the care of a Higher Power of our own understanding. 

4. Hicimos un inventario inquisitivo y valiente de nosotros mismos.

5. Admitimos a nuestro Poder Superior, a nosotros mismos ya otro ser humano la naturaleza exacta de nuestros errores.

6. Estábamos completamente dispuestos a que nuestro Poder Superior eliminara todos estos defectos de carácter.

7. Pedimos humildemente a nuestro Poder Superior que elimine nuestros defectos.

8. Hicimos una lista de todos aquellos a quienes habíamos dañado y nos dispusimos a repararlos a todos.

9. Hicimos reparaciones directas a aquellos a quienes habíamos dañado siempre que fue posible, excepto cuando hacerlo los dañaría a ellos oa otros.

10. Seguimos haciendo inventario personal y cuando nos equivocamos lo admitimos de inmediato.

11. Buscamos a través de prácticas como la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con un Poder superior a nosotros mismos, orando solo por el conocimiento de la voluntad de nuestro Poder Superior para nosotros y el poder para llevarla a cabo.

12. Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, tratamos de llevar este mensaje a los adictos a Internet y a la tecnología, y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

The chair now reads The Tradition of the Month that corresponds with the month on the calendar. For example, May is the fifth month of the year so we read the fifth tradition.

La tradición del mes:

Tradición 1: Nuestro bienestar común debe ser lo primero; La recuperación personal depende de la unidad de ITAA.

Tradición 2: Para el propósito de nuestro grupo, solo existe una autoridad fundamental: un Poder Superior amoroso, tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes son servidores de confianza; ellos no gobiernan.

Tradición 3: El único requisito para ser miembro de ITAA es el deseo de dejar de usar Internet y la tecnología de manera compulsiva.

Tradición 4: cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o al ITAA en su conjunto.

Tradición 5: cada grupo tiene un solo objetivo principal: llevar su mensaje al usuario compulsivo de Internet y tecnología que aún sufre.

Tradición 6: Un grupo de ITAA nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de ITAA a ninguna instalación relacionada o empresa externa, para que los problemas de dinero, propiedad y prestigio no nos desvíen de nuestro propósito principal.

Tradición 7: cada grupo de ITAA debería ser totalmente autosuficiente, disminuyendo las contribuciones externas.

Tradición 8: ITAA debe permanecer para siempre no profesional, pero nuestros centros de servicio pueden emplear trabajadores especiales.

Tradición 9: ITAA como tal, nunca debe organizarse, pero podemos crear juntas o comités de servicio directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.

Tradición 10: ITAA no tiene opinión sobre asuntos externos, por lo tanto, el nombre de ITAA nunca debe ser objeto de controversia pública.

Tradición 11: Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; siempre debemos mantener el anonimato personal a nivel de prensa, radio, películas, televisión y otros medios públicos de comunicación.

Tradición 12: el anonimato es el fundamento espiritual de todas estas tradiciones, siempre recordándonos que debemos colocar los principios antes que las personalidades.

OPTIONAL READING : The chair or another fellow may select a reading from recovery literature in advance of the meeting. Reading from a physical copy of a book or off of a piece of paper is encouraged rather than reading from a tech device.

Would anyone like to suggest a topic for sharing?

Discussion is not limited to the topic(s) of the day. If you are new, you can introduce yourself and, if you feel comfortable, share what brought you to ITAA. There will be time at the end of the meeting to ask questions.

I will now read the Safety Statement:

In this meeting, we seek to provide a safe, non-judgmental environment for people to find strength, healing and recovery. We ask that members avoid cross talk, which is any commenting, interrupting, judging, advice giving, feedback, or dialogue in response to another member’s share. Meetings are not a place to meet dating partners. Comments or behavior of a flirtatious, sexual, or aggressive nature directed towards other members are inappropriate, as is any discrimination in relation to sex, gender identity, race, creed, religion or sexual orientation. We also suggest that members avoid describing specific digital content in detail such as the names of specific websites or apps. At any point during the meeting, anyone may raise their hand and say the phrase “Safety statement” and I will re-read the Safety statement. You may also reach out to me or another trusted member after the meeting if you feel uncomfortable for any reason.

Depending on the size of the meeting, the chair can set a time limit for shares and request a volunteer spiritual timekeeper.

And with that, the floor is open for shares. If you’d like to share, please raise your hand and introduce yourself.

If there is a pause in the sharing the Chair may say, “Would anybody who hasn’t shared yet like to share?” and then pause for ~15 seconds before moving on.

Suggested options after the first round of shares:
– Opening the floor for 2nd shares.
– Reading from literature.
– Having 5 minutes of group meditation.
– A brief round of check-ins about how we’re feeling.

15 minutes before the end of the meeting: If you are new, please feel free to raise your hand now if you would like to share or if you have any questions.

5 minutes before the end of the meeting: Thank you all for being here and helping me stay off addictive internet and technology use one more day. You may also thank anyone who did service during the meeting, such as the timekeeper.

Para terminar, me gustaría decir que las opiniones expresadas aquí son estrictamente las de la persona que las dio. Toma lo que te gustaba y deja el resto. 

Las cosas que escuchó fueron dichas en confianza y deben ser tratadas como confidenciales. Mantenlos dentro de las paredes de esta habitación y los confines de tu mente.

Hablad entre vosotros, razonad las cosas con otra persona, pero que no haya chismes ni críticas entre vosotros. En cambio, deja que la comprensión, el amor y la paz del programa crezcan en ti un día a la vez.

Our 7th Tradition states that each ITAA group ought to be fully self-supporting, declining outside contributions. We have no dues or fees, though we do have expenses. If you would like to make a donation there is a basket going around the room. We ask that you give both for your own recovery and the recovery of those around you. Please give what you can, but if you can’t give anything, please keep coming back! You are more important to us than your money!

Are there any announcements for the good of ITAA?

¿Alguien tiene tiempo de recuperación que quisiera mencionar y celebrar con el grupo hoy?

Llevar el mensaje al adicto que aún sufre es una parte esencial de nuestro programa de recuperación. El apadrinamiento es una relación informal y voluntaria en la que un miembro con más experiencia ayuda a guiar a un recién llegado a través de Los Doce Pasos, que sirven como base para nuestra recuperación a largo plazo. Los miembros también pueden ofrecer patrocinio temporal. Una excelente manera de conectarse con un patrocinador potencial es a través de llamadas de divulgación. Lo alentamos a que se comunique con los miembros cuyas acciones resonaron hoy. Habrá una oportunidad después de la reunión para intercambiar números de teléfono.

Let’s have a moment of silence for the addicted internet and technology user who is still suffering.

Will all who wish please stand, form a circle, hold hands and join together to say the Serenity Prayer:

Poder superior, concédeme la serenidad
to Accept the things I cannot Change
the Courage to Change the things I Can
y la sabiduría para saber la diferencia.

That’s the official end of the meeting—thank you for being here! Now is a good time to exchange phone numbers for outreach and for any newcomers who wish to ask questions.