Guión de reunión de muestra

Sugerencias para comenzar una nueva reunión
Modelo de guión para reuniones en persona

El texto azul y en cursiva de este guión son notas para la presidencia y no se leen en voz alta.
Texto en negro, sin cursiva se lee en voz alta.

Este guión es un formato sugerido para recién llegados basado en un tema diario y un intercambio abierto. Según nuestra cuarta tradición, cada grupo es autónomo, excepto en asuntos que afecten a la ITAA en su conjunto, por lo que puede adoptar guiones y formatos de reunión únicos y variados.

Sugerimos encarecidamente a los responsables de las reuniones que se aseguren de que disponen del código de anfitrión para su reunión y de que han leído Pautas de seguridad de la ITAA para reuniones.La forma más rápida de terminar un bombardeo de zoom es seleccionar el botón Seguridad y luego Suspender las actividades de los participantes.

Guión de reunión de muestra de ITAA

Bienvenido a nuestra reunión de Adictos a Internet y a la Tecnología Anónimos¡! Esta reunión dura ___ minutos.

Comenzamos la reunión recorriendo la sala y presentándonos sólo por nuestro nombre de pila y, opcionalmente, desde dónde llamamos. Si te sientes cómodo, te invitamos a encender tu vídeo para mejorar el espíritu de la reunión. Damos la bienvenida a los recién llegados que nos acompañan hoy y, si lo desean, pueden indicar si ésta es una de sus primeras reuniones al presentarse. Empezaré yo: "Me llamo ______ , y soy adicto a Internet y a la tecnología".

[Cada miembro se presenta.]

Bienvenidos a todos. Animamos a los recién llegados a quedarse después de la reunión, ya que varios de nosotros estaremos disponibles para ayudar a responder cualquier pregunta que puedan tener, y recomendamos asistir a seis reuniones en un corto período de tiempo para decidir si ITAA puede ser útil para usted. Nos alegramos de que estés aquí.

En este momento, pedimos a los miembros que cierren otros programas en su ordenador o teléfono, pongan sus teléfonos en silencio y se comprometan a escucharse unos a otros. Por favor, silencien también su micrófono cuando no estén hablando.

El anonimato es un principio importante del Programa ITAA. Todo lo que se diga aquí en la reunión de grupo, y de miembro a miembro, debe ser confidencial. Sólo así podemos sentirnos libres para decir lo que tenemos en la mente y en el corazón, porque así es como nos ayudamos unos a otros en ITAA.

Los que lo deseen pueden unirse ahora a mí para rezar la Oración de la Serenidad:

Poder superior, concédeme la serenidad
aceptar las cosas que no puedo cambiar,
el coraje de cambiar las cosas que puedo
y la sabiduría para saber la diferencia.

[El Presidente puede pedir a un voluntario que lea la Declaración de Principios].

Estado de la misión

Internet and Technology Addicts Anonymous es una comunidad de personas que se apoyan mutuamente para recuperarse del uso compulsivo de Internet y la tecnología. ITAA no está afiliada a ningún programa político, religión o intereses externos. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de Internet y la tecnología y ayudar a otros a liberarse de esta adicción. No tenemos requisitos de afiliación más allá del deseo de abandonar el uso compulsivo de Internet y la tecnología. Nuestros grupos comparten nuestra experiencia colectiva y los principios que nos ayudaron. Cada uno de nosotros es libre de probar o ignorar las sugerencias del programa y otros miembros.

[El presidente puede pedir un voluntario para leer los Doce Pasos de ITAA].

Los doce pasos de ITAA

1. Admitimos que éramos impotentes ante internet y la tecnología — que nuestras vidas se habían vuelto inmanejables.

2. Llegamos a creer que un Poder más grande que nosotros mismos podría restaurarnos el sano juicio.

3. Tomamos una decisión de entregar nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de un Poder Superior de nuestro propio entendimiento. 

4. Hicimos un inventario minucioso y valiente de nosotros mismos.

5. Admitimos ante nuestro Poder Superior, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros errores.

6. Estuvimos totalmente listos para dejar que nuestro Poder Superior quitara todos estos defectos de carácter.

7. Humildemente le pedimos a nuestro Poder Superior que quitara nuestras deficiencias.

8. Hicimos una lista de todos aquellos a los que habíamos dañado, y estuvimos dispuestos a hacer enmiendas a todos ellos.

9. Hicimos enmiendas directas a aquellos que habíamos dañado donde fuera posible, excepto cuando el hacerlo los perjudicaría a ellos o a otros.

10. Continuamos haciendo inventario personal y cuando estábamos equivocados lo admitíamos inmediatamente.

11. Buscamos por medio de prácticas como la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con un Poder más grande que nosotros mismos, pidiendo solamente por el conocimiento de la voluntad de nuestro Poder Superior para con nosotros y por el poder para cumplirla.

12. Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos Pasos, intentamos llevar este mensaje a los adictos a internet y la tecnología, y practicar estos principios en todos nuestros asuntos.

[El presidente puede pedir un voluntario para leer la tradición del mes].

La tradición del mes

Tradición 1: Nuestro bienestar común debe ser lo primero; La recuperación personal depende de la unidad de ITAA.

Tradición 2: Para el propósito de nuestro grupo sólo existe una autoridad última: un Poder Superior amoroso que puede expresarse a través de nuestra conciencia de grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan.

Tradición 3: El único requisito para ser miembro de ITAA es el deseo de dejar de usar Internet y la tecnología de manera compulsiva.

Tradición 4: cada grupo debe ser autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros grupos o al ITAA en su conjunto.

Tradición 5: cada grupo tiene un solo objetivo principal: llevar su mensaje al usuario compulsivo de Internet y tecnología que aún sufre.

Tradición 6: Un grupo de ITAA nunca debe respaldar, financiar o prestar el nombre de ITAA a ninguna instalación relacionada o empresa externa, para que los problemas de dinero, propiedad y prestigio no nos desvíen de nuestro propósito principal.

Tradición 7: cada grupo de ITAA debería ser totalmente autosuficiente, disminuyendo las contribuciones externas.

Tradición 8: Aunque nuestros órganos de servicio pueden emplear a trabajadores cualificados, el acto de un miembro de ayudar a otro nunca debe ser compensado, garantizando que ITAA siga siendo para siempre no profesional.

Tradición 9: ITAA nunca debe organizarse como una jerarquía, pero podemos crear juntas o comités de servicio directamente responsables ante aquellos a quienes sirven.

Tradición 10: ITAA no tiene opinión sobre asuntos externos, por lo tanto, el nombre de ITAA nunca debe ser objeto de controversia pública.

Tradición 11: Nuestra política de relaciones públicas se basa en la atracción más que en la promoción; siempre debemos mantener el anonimato personal a nivel de prensa, radio, películas, televisión y otros medios públicos de comunicación.

Tradición 12: el anonimato es el fundamento espiritual de todas estas tradiciones, siempre recordándonos que debemos colocar los principios antes que las personalidades.

[Si hay recién llegados, pega en el chat y pide un voluntario para leer:]

Acerca de la sobriedad

En ITAA no existe una definición universal de sobriedad. Cada uno identifica por sí mismo los comportamientos específicos que desencadenan su adicción. Utilizamos el término líneas bajas to describe the compulsive behaviors that once we start we can’t stop, and once we stop we can’t stay stopped. We abstain from our bottom lines. Líneas medias son los comportamientos y las situaciones que pueden provocar un desliz o una recaída. Y lineas altas son actividades positivas que nos ayudan a satisfacer nuestras necesidades de forma sana y funcional.

Trabajamos con miembros experimentados para ayudar a descubrir lo que la sobriedad significa para cada uno de nosotros como individuos. En lugar de utilizarla para distraernos, evadirnos o adormecer nuestras emociones, buscamos utilizar la tecnología como una herramienta para alcanzar nuestros objetivos, vivir en consonancia con nuestros valores y desarrollar vidas florecientes.

[FORMATOS OPCIONALES (ELIJA UNO): 

1. Temas: Tomaremos 1-2 temas sugeridos por el grupo. ¿Alguien quiere sugerir un tema?

2. Lectura: Seleccionaremos una breve lectura de nuestra biblioteca de recuperación de los Doce Pasos para reflexionar, como estímulo para compartir.

3. Lead share: ¿Le gustaría a alguien con una sobriedad estable, tal y como ellos la definen, ofrecerse voluntario para dar una charla de 5-10 minutos sobre su experiencia, fortaleza y esperanza en la recuperación].

Ahora pasaremos a la parte de la reunión dedicada a compartir. La puesta en común no se limita a la [tema(s) / lectura / lead share]. Si eres nuevo, puedes presentarte y, si te sientes cómodo, compartir lo que te trajo a ITAA. Habrá tiempo después de la reunión para hacer preguntas.

Ahora leeré nuestras directrices para compartir:

En esta reunión, tratamos de proporcionar un entorno seguro y sin prejuicios para que las personas encuentren fuerza, curación y recuperación. Si nos sentimos identificados con la intervención de otro miembro, podemos compartir nuestra propia experiencia, pero pedimos a los miembros que se dirijan al grupo en su conjunto y eviten las "conversaciones cruzadas", que incluyen interrupciones, críticas, comentarios o dirigirse directamente a otro miembro durante nuestra intervención. Las reuniones no son un lugar para conocer parejas. Los comentarios o comportamientos de naturaleza coqueta, sexual o agresiva dirigidos a otros miembros son inapropiados, al igual que la discriminación de cualquier tipo. También sugerimos a los miembros que eviten describir en detalle contenido digital específico, como los nombres de sitios web o aplicaciones específicas*, que apaguen la cámara si se mueven, comen, fuman, conducen, etc., y que sean conscientes de no enviar mensajes en el chat durante la parte de la reunión en la que se comparte, ya que esto puede distraer a los demás.

*[En algunas reuniones de la ITAA se permiten los nombres de sitios web y aplicaciones en los debates. Este es el texto que puede utilizar si su reunión desea realizar este cambio: "Puede mencionar los nombres de sitios web y aplicaciones concretos, pero evite describir en detalle contenidos digitales específicos"].

Si te sientes incómodo o provocado por lo que otra persona está compartiendo, puedes apagar temporalmente el audio hasta que termine de compartir. También puedes ponerte en contacto conmigo o con cualquier miembro de tu confianza si te sientes incómodo por cualquier motivo, o si quieres que se vuelva a leer una parte concreta de nuestras directrices para compartir.

[Para obtener información útil sobre cómo responder a un comportamiento inapropiado, consulte Seguridad en ITAA.]

¿Hay alguien dispuesto a ofrecerse como cronometrador?

[El presidente puede fijar un límite de tiempo para las acciones, normalmente de 2 a 3 minutos con un aviso de 30 segundos].

Se abre el turno de intervenciones. Si desea compartir, por favor, desactive el silencio y preséntese. También pueden levantar su mano virtual y yo les llamaré.

---

---

[Los miembros se turnan para compartir hasta que queden 6-8 minutos de reunión].

---

---

Gracias a todos por estar aquí y ayudarnos a todos a mantenernos alejados del uso adictivo de Internet y la tecnología, ¡un día a la vez!

[También puedes dar las gracias a cualquier persona que haya prestado servicio durante la reunión, como el cronometrador].

Para terminar, me gustaría decir que las opiniones expresadas aquí son estrictamente las de la persona que las ha dado. Tome lo que le guste y deje el resto. 

Las cosas que has oído aquí deben ser tratadas como confidenciales. Guárdalas entre las paredes de esta habitación y los confines de tu mente.

Hablad entre vosotros, razonad las cosas con alguien, pero que no haya críticas entre vosotros. En lugar de ello, dejad que la comprensión, el amor y la paz del programa crezcan en vosotros día a día.

Si es nuevo, no tuvo la oportunidad de compartir o tiene dificultades, no dude en quedarse ya que varios de nosotros estamos disponibles para hablar o responder cualquier pregunta después de que termine la reunión.

La ITAA es autosuficiente y gratuita para todos los que la necesiten. No tenemos cuotas ni honorarios, aunque sí gastos, y nuestra confraternidad depende de las contribuciones de nuestros miembros. Una forma estupenda de ser útil es hacer una donación a través de nuestra página web. Independientemente de si puedes donar o no, nos alegramos de que estés aquí. No deje de visitarnos.

[Pegar en el chat: internetaddictsanonymous.org/donar]

Esta reunión celebra mensualmente conciencias de grupo en ______. Además, la ITAA celebra Reuniones de Servicio Internacional dos veces al mes, en las que debatimos asuntos de toda la confraternidad y desarrollamos soluciones para fortalecer el crecimiento de nuestra comunidad. Se anima a todos a participar.

Aquí hay algunos anuncios:
[Tablón de anuncios de anuncios de ITAA]

¿Hay algún otro anuncio para el bien de esta reunión o de ITAA en su conjunto?

¿Alguien tiene tiempo de recuperación que quisiera mencionar y celebrar con el grupo hoy?

Dar y recibir apadrinamiento es vital para nuestra recuperación. El apadrinamiento es una relación informal y voluntaria en la que un miembro más experimentado nos ayuda a guiarnos a través de Los Doce Pasos, que sirven de base para nuestra recuperación a largo plazo. Una buena forma de conectar con un posible padrino es a través de llamadas telefónicas. Te animamos a que te pongas en contacto e intercambies números de teléfono con los miembros con cuyas acciones te hayas sentido identificado hoy.

Tengamos un momento de silencio para el usuario adicto de Internet y tecnología que todavía sufre ...

[Lee una de las siguientes oraciones/afirmaciones de tu elección]

• ¿Puedo ser amable conmigo mismo hoy? ¿Puedo estar abierto a la ayuda del poder superior y la comunidad, lo que me puede llevar a la recuperación?

• Solo por hoy, acepto la vida en los términos de la vida. Solo por hoy, estoy agradecido por todas las bendiciones en mi vida.

• Solo por hoy, estaré presente conmigo mismo. Solo por hoy, me antepondré a mi uso de Internet y tecnología.

• Cuando alguien, en cualquier lugar, pida ayuda, que la mano de ITAA esté siempre ahí, y que empiece por mí.

• Juntos podemos hacer lo que nunca podríamos hacer solos. Ya no hay sensación de desesperanza, ya no debo depender de mi propia fuerza de voluntad inestable. Ahora estamos todos juntos, y cuando tendemos nuestras manos en busca de una fuerza mayor que la nuestra, encontramos amor y comprensión más allá de nuestros sueños más salvajes.

Abracémonos unos a otros. Para abrazarse, simplemente diga "abrazos" en voz alta.

A quién ves aquí, qué se dice aquí, cuando salgas de aquí, deja que se quede aquí.

[Si te registras como anfitrión, ten en cuenta que cuando abandones la reunión, podrías poner fin a la reunión para todos. Asegúrese de pasar el anfitrión a otra persona si tienes que irte pero otros quieren quedarse].

[El presidente puede decir algo como:] Este es el final oficial de la reunión, pero no dude en quedarse para hablar por teléfono, hacer preguntas y confraternizar.

Durante la reunión posterior, animamos a todos a repartir el tiempo equitativamente entre todos los presentes, a compartir desde la perspectiva del "yo" y a no dar opiniones o consejos sin recibir antes permiso, y a abstenerse de fomentar activamente el uso de recursos externos, aunque podemos compartir libremente nuestras propias experiencias y lo que nos ha ayudado.

[En este momento, el presidente puede:

• Invite a cualquiera que esté disponible a recibir llamadas de divulgación para que se den a conocer. (Ofrezca leer los números de teléfono publicados en el chat por el bien de cualquiera que haya marcado).
• Pregunte si alguien podría pegar el enlace de la lista de teléfonos de divulgación en el chat.
• Anime a los recién llegados a hacer preguntas. 
• Permita que cualquier persona que no compartió durante la reunión comparta.]

Page last updated on noviembre 26, 2023