ITAA in Portuguese

Bienvenido a Adictos a Internet y a la Tecnología Anónimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan útil como lo ha sido para nosotros. ITAA es una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicción a Internet y a la tecnología. Esto incluye la adicción a las redes sociales, los teléfonos inteligentes, la transmisión de contenidos de vídeo o audio, los juegos, las noticias, la pornografía, las aplicaciones de citas, la investigación en línea, las compras en línea o cualquier otra actividad digital que se convierta en compulsiva y problemática. 

A continuación figura nuestro calendario de reuniones en línea. Las horas de las reuniones se muestran en su zona horaria local. Puede encontrar los detalles de cada reunión, incluido el enlace y los números de teléfono locales, haciendo clic en el evento de la reunión en el calendario. Si tiene alguna pregunta, puede ponerse en contacto con nosotros en anacarolinaitaa@gmail.com.

Si eres nuevo, te animamos a que pruebes a asistir a seis reuniones en un breve periodo de tiempo para ver si nuestro programa puede resultarte útil. Si habla inglés u otros idiomas, también puede consultar nuestro calendario completo de reuniones internacionales. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y anónimas.

¿Cómo funcionan las reuniones?

Si es la primera vez que asiste a una reunión, no se ponga nervioso. La mayoría de nuestras reuniones son muy sencillas; cada reunión tiene un presidente que dirige la reunión, y la mayoría de las reuniones duran una hora. El presidente y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reunión para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y está bien limitarse a escuchar. Puedes compartir cómo te va, presentarte y qué te trajo a ITAA, o hacer preguntas. A menos que el miembro que comparte lo pida, no ofrecemos sugerencias ni comentarios en respuesta a lo que otros comparten; simplemente escuchamos sin juzgar. Al cabo de una hora, la reunión termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la línea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.

Recursos sobre Internet y la adicción a la tecnología

Si te estás preguntando si puedes tener una adicción a Internet y a la tecnología, puedes revisar nuestros cuestionarios de adicción a internet, adicción a las redes sociales, adicción al streaming, adicción al teléfonoo adicción a los videojuegos. También puede obtener más información sobre la ITAA leyendo nuestro guía para los recién llegadosrevisando nuestro herramientas de recuperacióno escuchando historias de recuperación de los miembros.

La ITAA no está afiliada a ningún programa político, religión o interés externo. Somos totalmente autosuficientes y gratuitos para todos los que lo necesiten. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de internet y la tecnología y ayudar a otros a encontrar la libertad de esta adicción.

Again, welcome! We hope this community is able to provide the support you need in your recovery from internet and technology addiction. Please don’t hesitate to reach out to us at anacarolinaitaa@gmail.com si tiene alguna pregunta.

Seguridad

Nuestras reuniones tienen el uso compartido de pantalla desactivado y el cifrado activado. Los anfitriones pueden silenciar y eliminar a cualquier participante disruptivo. Si está organizando una reunión, le sugerimos que lea los guía sobre cómo prevenir y responder a las interrupciones.

Recursos relacionados con la accesibilidad

Accesibilidad para miembros con discapacidad auditiva y del habla

Necesidad de ancho de banda al usar 3G, 4G/LTE o 5G (support.zoom.us)

Cómo detener todos los videos entrantes (support.zoom.us)

Última actualización de la página 16 julio 2023