Muchos miembros de ITAA descubren que tienen un problema con las redes sociales. Aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a comprender si esto es cierto para usted.
- Si va a un lugar nuevo, ¿siente una necesidad incontrolable de documentarlo en las redes sociales?
- ¿Siempre fotografía ciertas actividades para las redes sociales, como sus comidas o entrenamientos?
- Cuando estás cerca de amigos, ¿estás constantemente levantando tu teléfono o revisando tu computadora para publicar sobre lo que está sucediendo o para ver qué está sucediendo con otras personas?
- ¿Pasa más tiempo leyendo sobre las actividades divertidas de otras personas o publicando sobre sus propias actividades divertidas, en lugar de dedicar más tiempo a sus propias actividades divertidas?
- ¿Pasa más tiempo posando o editando la imagen perfecta de cómo está logrando sus objetivos (como el estado físico) que trabajando para alcanzar sus objetivos?
- ¿Tiene la intención de revisar brevemente su feed de Facebook o Instagram y luego buscar para descubrir que han pasado horas?
- ¿Tiene la intención de ir a las redes sociales por algo específico y luego se da cuenta de que ha pasado la mayor parte de su tiempo viendo videos, fotos, memes o humor que no tenía la intención de ver y que no estaban relacionados con lo que pretendía? lograr en la vida?
- ¿Te encuentras siguiendo a personas atractivas o importantes en las redes sociales para compensar tu falta de conexión en la vida real?
- ¿Pasas mucho tiempo interactuando con personas en Internet con las que te incomoda hablar en persona?
- ¿Estás distraído y desconectado cuando estás rodeado de personas que dices que valoras y que disfrutas de su compañía?
Si ha respondido afirmativamente a varias de estas preguntas, puede considerar leer nuestro guía para los recién llegados para comenzar a explorar las soluciones prácticas que nuestro programa puede ofrecer.
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