{"id":15513,"date":"2023-03-05T20:45:50","date_gmt":"2023-03-06T01:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=15513"},"modified":"2025-01-09T18:21:20","modified_gmt":"2025-01-10T02:21:20","slug":"espanol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/espanol\/","title":{"rendered":"ITAA en Espa\u00f1ol"},"content":{"rendered":"<p>Bienvenido a Adictos a Internet y la Tecnolog\u00eda An\u00f3nimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan \u00fatil como lo ha sido para nosotros. <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#000000\" class=\"has-inline-color\">ITAA es una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicci\u00f3n a Internet y la tecnolog\u00eda.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Abajo se encuentra nuestro calendario de reuniones en l\u00ednea.<strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#080808\" class=\"has-inline-color\"> El horario de las reuniones se muestra en su zona horaria local.<\/mark>&nbsp;<\/strong>Puede encontrar los detalles de cada reuni\u00f3n, incluyendo el enlace y n\u00fameros locales para ingresar por tel\u00e9fono, haciendo clic en el evento de la reuni\u00f3n en el calendario. Por razones de seguridad, es necesario iniciar sesi\u00f3n en una cuenta de Zoom para unirse a la reuni\u00f3n.&nbsp;<a href=\"https:\/\/zoom.us\/signup\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Crear una cuenta de Zoom<\/a>&nbsp;es gratis. Si tienes alguna duda, puedes escribirnos a <a href=\"mailto:espanol.12pasos.itaa@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espanol.12pasos.itaa@gmail.com<\/a> o unirte a nuestro <a href=\"https:\/\/tinyurl.com\/grupoITAAespanol\">grupo de whatsapp<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se est\u00e1 empezando una reuni\u00f3n presencial en <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/reuniones-locales-de-internet-sobre-adicciones\/argentina-rosario\/\">Rosario, Argentina<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Y se est\u00e1 iniciando una reuni\u00f3n presencial de ITAA en Madrid. Si est\u00e1s interesado, \u00fanete a nuestro grupo de WhatsApp para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n. <a href=\"https:\/\/tinyurl.com\/ITAA-Madrid\" rel=\"nofollow\">https:\/\/tinyurl.com\/ITAA-Madrid<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#000000\" class=\"has-inline-color\">Si eres nuevo, te animamos a que pruebes a asistir a seis reuniones en poco tiempo para ver si nuestro programa puede serte \u00fatil.<\/mark><\/strong> Adem\u00e1s de nuestras reuniones en espa\u00f1ol, tambi\u00e9n puedes revisar nuestro <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/reuniones-en-linea\/\">calendario completo de reuniones internacionales<\/a>. <strong>En todas estas reuniones, puedes habilitar los subt\u00edtulos traducidos en su idioma ingresando a la reuni\u00f3n, haciendo clic en el bot\u00f3n \u201cSubt\u00edtulos\u201d en la parte inferior de la pantalla y habilitando la traducci\u00f3n.<\/strong> Tambi\u00e9n damos la bienvenida a cualquiera que est\u00e9 aprendiendo el espa\u00f1ol en nuestra reuni\u00f3n. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y an\u00f3nimas.<\/p>\n\n\n<p><iframe style=\"height: 500px; width: 100%;\" src=\"https:\/\/teamup.com\/ksvq9b1hu5ex2i463h?view=mw&amp;lang=es&amp;showHeader=0&amp;showLogo=0&amp;showTitle=0&amp;disableSidepanel=1&amp;showViewSelector=1\" width=\"100%\" height=\"500\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo funcionan las reuniones?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si es la primera vez que estar\u00e1s asistiendo a una reuni\u00f3n, no hay necesidad de estar nervioso. Nuestras reuniones son muy sencillas; cada reuni\u00f3n tiene un facilitador que lee el gui\u00f3n de la reuni\u00f3n. El facilitador y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reuni\u00f3n para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y no hay problema si prefieres simplemente escuchar. Puedes compartir c\u00f3mo est\u00e1s, presentarte y qu\u00e9 te trajo a ITAA, o hacer preguntas. A menos que el miembro que est\u00e9 compartiendo lo pida, no ofrecemos sugerencias ni comentarios en respuesta a lo que otros comparten; simplemente escuchamos sin juzgar. Al cabo de una hora, la reuni\u00f3n termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la l\u00ednea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recursos sobre la adicci\u00f3n a Internet y la tecnolog\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>Si te est\u00e1s preguntando si puedes tener una adicci\u00f3n a Internet y a la tecnolog\u00eda, puedes revisar nuestros cuestionarios de&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-internet\/\">addicci\u00f3n al internet<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-internet\/social-media-addiction\/\">adicci\u00f3n a las redes sociales<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-internet\/adiccion-al-streaming\/\">adicci\u00f3n al streaming<\/a>, o <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-la-tecnologia\/smartphone-adiccion\/\">adicci\u00f3n a los smartphones<\/a>. Tambi\u00e9n puede obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la ITAA leyendo nuestra&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/guia-para-recien-llegados\/\">gu\u00eda para los reci\u00e9n llegados<\/a>, revisando nuestras&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/recursos\/herramientas-de-recuperacion\/\">herramientas de recuperaci\u00f3n<\/a>, o escuchando&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/historias-de-recuperacion-2\/\">historias de recuperaci\u00f3n de los miembros<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>ITAA no est\u00e1 afiliada a ning\u00fan programa pol\u00edtico, religi\u00f3n o inter\u00e9s externo. Somos totalmente autosuficientes y gratuitos para todos los que lo necesiten. Nuestro \u00fanico prop\u00f3sito es abstenernos del uso compulsivo de internet y la tecnolog\u00eda y ayudar a otros a encontrar la libertad de esta adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1De nuevo, bienvenido! Esperamos que esta comunidad sea capaz de proporcionarte el apoyo que necesitas en tu recuperaci\u00f3n de la adicci\u00f3n a Internet y la tecnolog\u00eda. No dudes en mandarnos un mensaje si tienes alguna pregunta a <a href=\"mailto:espanol.12pasos.itaa@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espanol.12pasos.itaa@gmail.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seguridad y accesibilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nuestras reuniones tienen el uso compartido de pantalla desactivado y el cifrado activado. Los anfitriones pueden silenciar y eliminar a los participantes perturbadores. Si est\u00e1 organizando una reuni\u00f3n, le sugerimos que lea la&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/directrices-de-seguridad-para-anfitriones-de-reuniones-de-la-aita\/\">gu\u00eda de ITAA sobre c\u00f3mo prevenir y responder a las interrupciones<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recursos de accesibilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/accessibility\/\">Accesibilidad para miembros con discapacidad auditiva y del habla<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/support.zoom.us\/hc\/en-us\/articles\/201362893-How-much-bandwidth-do-I-need-when-using-3G-or-4G-LTE\">Necesidad de ancho de banda al usar 3G, 4G\/LTE o 5G (support.zoom.us)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/support.zoom.us\/hc\/en-us\/articles\/4409500570381-Stopping-all-incoming-video-in-a-meeting-or-webinar\">C\u00f3mo detener todos los v\u00eddeos entrantes (support.zoom.us)<\/a><\/p>\n<!-- PMB print buttons is only displayed on a single post\/page URLs-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienvenido a Adictos a Internet y la Tecnolog\u00eda An\u00f3nimos. 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