{"id":14942,"date":"2023-01-28T15:21:29","date_gmt":"2023-01-28T20:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=14942"},"modified":"2023-01-28T15:21:31","modified_gmt":"2023-01-28T20:21:31","slug":"teknologiariippuvuus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/technology-addiction\/","title":{"rendered":"Teknologiariippuvuus"},"content":{"rendered":"

Saatat mietti\u00e4, oletko teknologiaaddikti. Seuraavat kysymykset voivat antaa sinulle ajattelemisen aihetta ja toimia oppaana tilanteesi arvioimiseen. Jos vastaat kyll\u00e4 useimpiin seuraavista kysymyksist\u00e4, ITAA voi olla sinulle hy\u00f6dyllinen.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Piilotatko vai valehteletko teknologian k\u00e4yt\u00f6st\u00e4si?<\/li>\n\n\n\n
  2. Tunnetko olosi emotionaalisesti poissaolevaksi, kun et k\u00e4yt\u00e4 teknologiaa?<\/li>\n\n\n\n
  3. Oletko koskaan pit\u00e4nyt taukoa teknologian k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 ja ahminut holtittomasti palattuasi?<\/li>\n\n\n\n
  4. Kun olet j\u00e4rkyttynyt, rauhoitteletko itse\u00e4si teknologialla vai aiotko k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4?<\/li>\n\n\n\n
  5. Onko teknologian k\u00e4ytt\u00f6 ensimm\u00e4inen asia, jonka teet her\u00e4tess\u00e4si?<\/li>\n\n\n\n
  6. Onko teknologian k\u00e4ytt\u00f6 viimeinen asia, jonka teet ennen nukkumaanmenoa?<\/li>\n\n\n\n
  7. Asetatko rajoituksia teknologian k\u00e4yt\u00f6lle ja rikotko niit\u00e4 sitten k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4 aiottua pidemp\u00e4\u00e4n?<\/li>\n\n\n\n
  8. Menet\u00e4tk\u00f6 unitunteja teknologian k\u00e4yt\u00f6n vuoksi?<\/li>\n\n\n\n
  9. Oletko soittanut sairaaksi, my\u00f6h\u00e4stynyt t\u00f6ist\u00e4 tai j\u00e4tt\u00e4nyt tunteja v\u00e4liin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4ksesi teknologiaa?<\/li>\n\n\n\n
  10. Oletko vannonut luopuvasi teknologiak\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4, poistanut tai est\u00e4nyt sen ja palannut siihen my\u00f6hemmin?<\/li>\n\n\n\n
  11. Tunnetko syyllisyytt\u00e4 ja h\u00e4pe\u00e4\u00e4 teknologian k\u00e4yt\u00f6st\u00e4si?<\/li>\n\n\n\n
  12. Auttaako teknologian k\u00e4ytt\u00f6 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n tai hylk\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtaisia suhteita?<\/li>\n\n\n\n
  13. Tuntuuko sinusta, ettet pysty keskittym\u00e4\u00e4n mihink\u00e4\u00e4n muuhun kuin teknologiaan?<\/li>\n\n\n\n
  14. Oletko k\u00e4rsinyt taloudellisista tai uraongelmista teknologian pakonomaisen k\u00e4yt\u00f6n vuoksi?<\/li>\n\n\n\n
  15. Toivoisitko, ettet k\u00e4ytt\u00e4isi teknologiaa samaan aikaan, kun tunnet ettet voi lopettaa?<\/li>\n\n\n\n
  16. Onko sinulla teknologiariippuvuuksia, jotka kest\u00e4v\u00e4t koko y\u00f6n tai useita p\u00e4ivi\u00e4 per\u00e4kk\u00e4in?<\/li>\n\n\n\n
  17. V\u00e4ltteletk\u00f6 sosiaalisia tapahtumia k\u00e4ytt\u00e4\u00e4ksesi teknologiaa?<\/li>\n\n\n\n
  18. Sy\u00f6tk\u00f6 k\u00e4ytt\u00e4ess\u00e4si teknologiaa vai unohdatko sy\u00f6d\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ess\u00e4si teknologiaa?<\/li>\n\n\n\n
  19. Koetko voimakkaita tunteita (yl\u00f6s- ja alasp\u00e4in suuntautuvia tunteita, vihaa, pelkoa) k\u00e4ytt\u00e4ess\u00e4si teknologiaa?<\/li>\n\n\n\n
  20. K\u00e4yt\u00e4tk\u00f6 teknologiaa turruttaaksesi tunteitasi?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Useimmat meist\u00e4, jotka nyky\u00e4\u00e4n identifioituvat teknologiariippuvaisiksi, vastaavat kyll\u00e4 moniin n\u00e4ist\u00e4 kysymyksist\u00e4. Jos olet vastannut kyll\u00e4 useisiin niist\u00e4, kannattaa harkita lukemista tulokkaan oppaan,<\/a> aloittaaksemme ohjelmamme tarjoamien k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n ratkaisujen tutkimisen.<\/p>\n\n\n\n

    T\u00e4ss\u00e4 on joitakin lis\u00e4kysymyksi\u00e4, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan muita pakko-oireisia ja pakkomielteisi\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymismalleja, joita sinulla saattaa olla teknologian k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n liittyen. Monet meist\u00e4 ovat vastanneet n\u00e4ihin kysymyksiin kyll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n