ITAA:ssa l\u00f6yd\u00e4mme yhteis\u00f6llisyytt\u00e4, tukea ja ratkaisuja yhteiseen internet- ja teknologiariippuvuusongelmaamme \u2013 monille meist\u00e4 ITAA:n kokous oli ensimm\u00e4inen kokemuksemme muiden riippuvaisten kanssa toimimisesta. Kokouksissa huomaamme, ettemme ole yksin, kuulemme raittiuden sanoman, solmimme rikkaita yst\u00e4vyyssuhteita ja palaamme aina takaisin toipumisemme aikana.<\/p>\n\n\n\n
Mutta miten kokoukset toimivat? Ja mit\u00e4 voimme tehd\u00e4 varmistaaksemme, ett\u00e4 ne toimivat hyvin<\/em>T\u00e4m\u00e4n oppaan tarkoituksena on tarjota kattava yleiskatsaus siit\u00e4, miten kokoukset voivat parhaiten palvella ensisijaista tarkoitustamme ja auttaa muita toipumaan internet- ja teknologiariippuvuudesta. Toivomme, ett\u00e4 se voi toimia hy\u00f6dyllisen\u00e4 l\u00e4hteen\u00e4 jokaiselle ITAA:n j\u00e4senelle, olitpa sitten aikeissa aloittaa uuden kokouksen, palvella olemassa olevassa kokouksessa tai l\u00f6yt\u00e4\u00e4 uusia tapoja parantaa ja vahvistaa kotiryhm\u00e4\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n Osa 1: Yleiskatsaus<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Osa 2: Kokousten aloittaminen ja johtaminen<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Osa 3: Kokousten turvallisuus<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Osa 4: Ryhm\u00e4n inventaario ja kaksitoista perinnett\u00e4<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Liite A: Lis\u00e4resurssit<\/a> ITAA-kokous pidet\u00e4\u00e4n, kun kaksi tai useampi internet- ja teknologiariippuvainen kokoontuu yhteen saadakseen keskin\u00e4ist\u00e4 tukea, edellytt\u00e4en, ett\u00e4 he ryhm\u00e4n\u00e4 harjoittavat kahtatoista perinnett\u00e4. Perinteit\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n tarkemmin osiossa 20, mutta yleisell\u00e4 tasolla perinteiden harjoittaminen tarkoittaa, ett\u00e4 jokaisella kokouksella on useita t\u00e4rkeit\u00e4 piirteit\u00e4:<\/p>\n\n\n\n N\u00e4iden k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen noudattaminen yhdess\u00e4 muiden osiossa 20 kuvattujen Perinteiden k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen kanssa luo perusrajat, jotka pit\u00e4v\u00e4t kokoukset turvallisina, johdonmukaisina ja keskittynein\u00e4 auttamaan toisiamme toipumaan internet- ja teknologiariippuvuudesta.<\/p>\n\n\n\n Mutta mit\u00e4 n\u00e4iden rajojen sis\u00e4ll\u00e4 oikeastaan tapahtuu<\/em> kokouksessa? Koska jokainen ryhm\u00e4 on itsen\u00e4inen, kokouksessa voi tapahtua monenlaisia asioita, ja yhteis\u00f6mme hy\u00f6tyy kokoustemme tarjoamasta monimuotoisuudesta. Useimmilla ryhmill\u00e4 on kuitenkin monia yhteisi\u00e4 ydink\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4. <\/p>\n\n\n\n Kokouksissa on tyypillisesti mukana my\u00f6t\u00e4tuntoinen, tuomitsematon kuuntelu<\/em><\/strong>. Olemme kaikki tasa-arvoisia, ja ymm\u00e4rr\u00e4mme ja kunnioitamme, ett\u00e4 jokainen yksil\u00f6 kulkee ainutlaatuista polkua kohti toipumista. Kun j\u00e4senet vuorotellen jakavat kokemuksiaan, kuuntelemme syv\u00e4llisesti yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 korjata, kritisoida tai muuttaa toisiamme. Neuvojen antamisen sijaan jaamme omia henkil\u00f6kohtaisia kokemuksiamme. Ehdoton rakkaus ja hyv\u00e4ksynt\u00e4, joita tarjoamme ja saamme, muodostavat luottamuksen perustan, jonka pohjalta voimme alkaa parantaa suhteitamme itseemme, muihin ja ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4n maailmaan. Kun kuuntelemme muita, opimme lis\u00e4\u00e4 omasta matkastamme kohti raittiutta ja siit\u00e4, mitk\u00e4 teot voisivat auttaa meit\u00e4. Kokous luo tilan, jossa voi kokea kohotusta kuulemalla muiden kokemuksia, voimaa ja toivoa. Ja kun jaamme ryhm\u00e4n kanssa, meille annetaan mahdollisuus tuoda henkil\u00f6kohtaiset kokemuksemme valoon ja kehitt\u00e4\u00e4 suurempaa itsetuntemusta tunteidemme, tarpeidemme ja riippuvuutemme suhteen. My\u00f6t\u00e4tuntoisen kuuntelun, haavoittuvuuden ja rehellisyyden yhteinen harjoitus muodostaa yhteisen siteen, joka yhdist\u00e4\u00e4 meid\u00e4t toisiimme sek\u00e4 kokouksessa ett\u00e4 sen j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n Lis\u00e4ksi kaikki kokouksemme on j\u00e4rjestetty ensisijaisen tarkoituksemme ymp\u00e4rille: auttaa muita toipumaan pakonomaisesta internetin ja teknologian k\u00e4yt\u00f6st\u00e4<\/em><\/strong>. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 sek\u00e4 yksil\u00f6- ett\u00e4 ryhm\u00e4tasolla kiinnit\u00e4mme vilpit\u00f6nt\u00e4 huomiota siihen, miten voimme auttaa toisiamme. Osallistumme kokouksiimme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisell\u00e4 osallistumisella, palveluteht\u00e4viin, taloudellisiin lahjoituksiin, uusien tulokkaiden toivottamiseen tervetulleiksi, raittiuteen ja muiden j\u00e4senten tukemiseen. Kun alamme antaa itsest\u00e4mme ep\u00e4itsekk\u00e4\u00e4sti t\u00e4ll\u00e4 tavalla, huomaamme, ett\u00e4 oma toipumisemme vahvistuu samalla. Antamalla muille alamme siirty\u00e4 pois henkil\u00f6kohtaisen toipumisen eristyneest\u00e4 tavoitteesta ja liitty\u00e4 osaksi\u2026 toveruus<\/em>\u2013yhteis\u00f6, jossa muut ihmiset tuntevat meid\u00e4t, v\u00e4litt\u00e4v\u00e4t meist\u00e4 ja luottavat meihin samalla tavalla kuin me luotamme heihin. Ryhm\u00e4\u00e4n osallistuminen antaa meille yhteenkuuluvuuden tunnetta ja itsetuntoa, ja se antaa meille mahdollisuuden harjoitella vastuunottoa terveellisess\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, jossa voimme aina pyyt\u00e4\u00e4 apua.<\/p>\n\n\n\n Kokouksissa voi olla my\u00f6s luentoja ITAA:n kirjallisuudesta tai muista kahdentoista askeleen ohjelmista, puhujien esityksi\u00e4, askelharjoituksia tai meditaatioita. Lis\u00e4tietoja tietyist\u00e4 kokousmuodoista on kuvattu alla olevassa osiossa. <\/p>\n\n\n\n Kolmas perinteemme toteaa, ett\u00e4 mik\u00e4 tahansa internet- ja teknologiariippuvaisten ryhm\u00e4 voi raittiutta tavoitellessaan kutsua itse\u00e4\u00e4n ITAA-ryhm\u00e4ksi. Nelj\u00e4s perinteemme puolestaan toteaa, ett\u00e4 jokaisen ryhm\u00e4n tulisi olla itsen\u00e4inen lukuun ottamatta muita ryhmi\u00e4 tai koko ITAA:ta koskevia asioita. N\u00e4m\u00e4 kaksi perinnett\u00e4 sallivat paljon vapautta ja monimuotoisuutta kokoustemme j\u00e4sent\u00e4misess\u00e4, ja meid\u00e4t kaikki kutsutaan... luo kaipaamamme yhteis\u00f6llisyys<\/em>. Kokouksilla on mahdollisuus valita osallistujien tarpeisiin ja toiveisiin parhaiten sopiva muoto, ja meit\u00e4 kutsutaan olemaan luovia t\u00e4ss\u00e4 prosessissa. Inspiraation saamiseksi t\u00e4ss\u00e4 on ITAA-kokouksissa usein k\u00e4ytettyj\u00e4 muotoja:<\/p>\n\n\n\n Esimerkki kokousmuodosta l\u00f6ytyy verkkosivuiltamme: Kokouksen peruskaava<\/a><\/p>\n\n\n\n ITAA:n uudet tulokkaat huomaavat nopeasti, ett\u00e4 virallinen kokous on vasta puolet kokonaisuudesta \u2013 j\u00e4lkikokouksemme, joita joskus kutsutaan "pys\u00e4k\u00f6intialueiksi", ovat rikkaita tiloja jatkuvalle keskustelulle, kysymyksille, yhteystietojen vaihdolle, ep\u00e4virallisille keskusteluille ja naurulle. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 yhteis\u00f6mme yst\u00e4v\u00e4llisyys, l\u00e4mp\u00f6 ja avuliaisuus todella loistavat. J\u00e4lkkokoukset ovat yleens\u00e4 parhaimmillaan, kun ne tarjoavat ep\u00e4virallisen ja rennon tilan virallisen kokouksen kiinte\u00e4n rakenteen ulkopuolella. Muutamat perusperiaatteet on kuitenkin hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4, jotta j\u00e4lkikokous on positiivinen kokemus kaikille.<\/p>\n\n\n\n On tavallista kiinnitt\u00e4\u00e4 erityist\u00e4 huomiota uusiin tulokkaisiin j\u00e4lkikokouksessa saamalla heid\u00e4t tuntemaan olonsa tervetulleiksi ja pyyt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 heit\u00e4 jakamaan tai esitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kysymyksi\u00e4\u00e4n. Samalla haluamme my\u00f6s olla hienotunteisia, ettemme hukuta heit\u00e4 liikaa tiedolla ja resursseilla. T\u00e4rkeint\u00e4 on varmistaa, ett\u00e4 he tuntevat olonsa tervetulleiksi, ja kannustaa heit\u00e4 palaamaan yh\u00e4 uudelleen.<\/p>\n\n\n\n Jos jakaminen jatkuu kokouksen j\u00e4lkeen, kannustamme j\u00e4seni\u00e4 jakamaan ajan oikeudenmukaisesti kaikkien l\u00e4sn\u00e4olijoiden kesken. V\u00e4lt\u00e4mme my\u00f6s pyyt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 annettavaa palautetta tai neuvoja ja varmistamme, ett\u00e4 pyyd\u00e4mme luvan ennen kuin vastaamme suoraan toisen j\u00e4senen jakamaan sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n Vapaamuotoisissa keskusteluissa v\u00e4lt\u00e4mme aiheita, jotka voivat johtaa kiistoihin tai erimielisyyksiin (perinne 10), ja v\u00e4lt\u00e4mme my\u00f6s ulkopuolisten, ei-ITAA:n resurssien, kuten kirjojen, terapioiden, l\u00e4\u00e4kkeiden, yritysten, muiden kahdentoista askeleen ohjelmien tai henkisten polkujen, mainostamista (perinne 6). Lyhyt maininta siit\u00e4, ett\u00e4 olemme kokeneet tietyn resurssin tai k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n henkil\u00f6kohtaisesti hy\u00f6dylliseksi, on hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4\u00e4, mutta v\u00e4lt\u00e4mme sen aktiivista mainostamista tai tyrkytt\u00e4mist\u00e4 muille j\u00e4senille.<\/p>\n\n\n\n Kasvokkain pidettyjen tapaamisten j\u00e4lkeen saatamme menn\u00e4 kahvilaan tai ravintolaan \u2013 n\u00e4m\u00e4 ovat eritt\u00e4in palkitsevia kokemuksia, joita ei kannata j\u00e4tt\u00e4\u00e4 v\u00e4liin!<\/p>\n\n\n\n Jotkin ryhm\u00e4t voivat olla organisoituja tiettyjen v\u00e4est\u00f6ryhmien ymp\u00e4rille. Esimerkiksi kokous voi olla erityisesti naisille, miehille, LGBTQIA+-j\u00e4senille tai BIPOC-j\u00e4senille. T\u00e4llaiset kokoukset voivat antaa j\u00e4senille mahdollisuuden avautua haavoittuvammin siit\u00e4, miten heid\u00e4n identiteettins\u00e4 eri osa-alueet leikkaavat heid\u00e4n internet- ja teknologiariippuvuutensa kanssa. Vaikka n\u00e4m\u00e4 kokoukset ovat tyypillisesti suljettuja j\u00e4senilt\u00e4, jotka eiv\u00e4t samaistu ryhm\u00e4n painopisteeseen, jos tuntematon j\u00e4sen liittyy mukaan, koska h\u00e4n tarvitsee kiireellisesti kokousta, voimme p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 avata kokouksen h\u00e4nelle (perinne 3), tai jotkut j\u00e4senet voivat tarjoutua pit\u00e4m\u00e4\u00e4n erillisen pienemm\u00e4n kokouksen apua tarvitsevan j\u00e4senen kanssa. Turvallisuussyist\u00e4 tietyt v\u00e4est\u00f6ryhm\u00e4t voivat kuitenkin p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 pysy\u00e4 suljettuina tuntemattomilta j\u00e4senilt\u00e4 oman ryhm\u00e4tuntonsa mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n Vaihtoehtoisesti kokous voidaan j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 tietyn aiheen ymp\u00e4rille, kuten luovuus, sis\u00e4isen lapsen ty\u00f6, ateismi\/agnostiikka, raittiuden viitekehykset, sosiaalinen media tai jokin muu aihe. Jos harkitsemme erityisen aiheen kokouksen aloittamista, on hyv\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4 useita n\u00e4k\u00f6kohtia: Onko kokouksen ensisijainen tarkoitus auttaa ihmisi\u00e4 toipumaan internet- ja teknologiariippuvuudesta? V\u00e4ltet\u00e4\u00e4nk\u00f6 kokouksessa vihjaamasta, ett\u00e4 ITAA-ohjelma on p\u00e4tev\u00e4 auttamaan j\u00e4seni\u00e4 toipumaan muista riippuvuuksista, terveysongelmista tai mielenterveysongelmista? Jos uusi tulokas liittyy kokoukseen ensimm\u00e4isen\u00e4 ITAA-kokouksenaan, tunteeko h\u00e4n olevansa oikeassa paikassa, vaikka h\u00e4n ei henkil\u00f6kohtaisesti samaistuisi aiheeseen? Toivotetaanko kokoukseen tervetulleiksi kaikki ITAA:n j\u00e4senet, jotka haluavat vapautua pakonomaisesta internetin ja teknologian k\u00e4yt\u00f6st\u00e4? Ja v\u00e4ltet\u00e4\u00e4nk\u00f6 aiheessa yhteyksi\u00e4 ulkopuolisiin organisaatioihin, uskontoihin ja asioihin?<\/p>\n\n\n\n Esimerkkej\u00e4 ei-suositelluista aihekokouksista ovat tietyn ammatin tai uskonnon edustajille tarkoitetut kokoukset, kokoukset, joissa pyrit\u00e4\u00e4n auttamaan j\u00e4seni\u00e4 vapautumaan muista riippuvuuksista tai mielenterveysongelmista kuin internet- ja teknologiariippuvuudesta, kokoukset aiheista, jotka eiv\u00e4t liity ensisijaiseen tarkoitukseemme, muiden kahdentoista askeleen yhteis\u00f6jen kokoukset tai kokoukset, jotka edist\u00e4v\u00e4t tiettyj\u00e4 ei-kahdentoista askeleen terapioita tai ratkaisuja. (Perinne 5)<\/p>\n\n\n\n Vuonna 2023 yhteis\u00f6mme hyv\u00e4ksyi nelj\u00e4 aloitetta, jotka ohjaavat sit\u00e4, miten erityiskokoukset voivat olla linjassa kahdentoista perinteemme kanssa. N\u00e4iden aloitteiden sanamuodot l\u00f6ytyv\u00e4t osoitteesta liite B<\/a> t\u00e4m\u00e4n dokumentin alareunassa.<\/p>\n\n\n\n Usein ITAA:n kokoukset ovat avoimia vain niille, jotka haluavat lopettaa pakonomaisen internetin ja teknologian k\u00e4yt\u00f6n, mukaan lukien uudet tulokkaat, jotka kyseenalaistavat, voisiko ITAA olla heille hy\u00f6dyllinen. N\u00e4it\u00e4 kutsutaan joskus "suljetuiksi" kokouksiksi, koska ne eiv\u00e4t ole avoimia yleis\u00f6lle. Vaihtoehtoisesti kokoukset voivat olla "avoimia" ei-riippuvaisille tarkkailijoina, mukaan lukien perheenj\u00e4senet, toimittajat, tutkijat, l\u00e4\u00e4k\u00e4rit ja kaikki muut, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan lis\u00e4\u00e4 ITAA:n toiminnasta. Avoimen kokouksen j\u00e4lkeen tarkkailijat voivat yleens\u00e4 esitt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4 ja\/tai jakaa kokemuksiaan.<\/p>\n\n\n\n Termit \u201ckokous\u201d ja \u201cryhm\u00e4\u201d ovat usein synonyymej\u00e4, mutta joissakin tapauksissa yksi ryhm\u00e4 voi pit\u00e4\u00e4 useita kokouksia. Esimerkiksi yksi ryhm\u00e4 voi pit\u00e4\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 kokouksia kokouspaikallaan: jokaisella kokouksella voi olla eri puheenjohtaja, kun taas ryhm\u00e4ll\u00e4 kokonaisuutena voi olla yksi kuukausittainen ryhm\u00e4tietoisuus kaikille kokouksille ja yksi pankkitili, jota hallinnoi yksi rahastonhoitaja.<\/p>\n\n\n\n Usein on hy\u00f6dyllist\u00e4 valita yksi tai useampi kotiryhm\u00e4 \u2013 kokous, johon osallistumme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja jossa teemme palveluty\u00f6t\u00e4. Yksi parhaista tavoista perustaa kotiryhm\u00e4 on ottaa itselleen palveluteht\u00e4v\u00e4, vaikka se olisi hyvin pieni (esimerkiksi ajanottaja tai sihteeri). Palvelu antaa meille vastuuntuntoa ryhm\u00e4\u00e4 kohtaan. Ajan my\u00f6t\u00e4 l\u00e4hennymme muihin kokousk\u00e4vij\u00f6ihin ja l\u00f6yd\u00e4mme lis\u00e4\u00e4 tilaisuuksia auttaa kokousta kukoistamaan mahdollisimman paljon. <\/p>\n\n\n\n Kuka tahansa, miss\u00e4 tahansa, voi aloittaa uuden kokouksen. Ennen uuden kokouksen aloittamista voimme kuitenkin ensin mietti\u00e4, onko olemassa olemassa olevaa kokousta, joka voisi hy\u00f6ty\u00e4 palvelustamme. Jos on olemassa tietty formaatti, jota toivomme kokeilevamme, voimme tarkistaa, olisiko olemassa oleva kokous kiinnostunut omaksumaan ideoitamme. Kokouksen aloittaminen on yksinkertaista, mutta sen sujuva ja tehokas py\u00f6ritt\u00e4minen pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 vaatii aikaa ja omistautumista. Olemassa olevan kokouksen tukeminen uuden aloittamisen sijaan parantaa kokoustemme yleist\u00e4 laatua ja auttaa palvelemaan halukkaita j\u00e4seni\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n ylikuormitusta.<\/p>\n\n\n\n Lis\u00e4ksi on parasta varautua siihen, ett\u00e4 uuden kokouksen aloittaminen vaatii melkoisesti henkil\u00f6kohtaista ty\u00f6t\u00e4, ja meid\u00e4n tulisi olla valmiita sitoutumaan 6\u201312 kuukaudeksi kokouksen tukemiseen alkuvaiheessa. Jos l\u00f6yd\u00e4mme yhden tai useamman muun j\u00e4senen tekem\u00e4\u00e4n sitoumuksen yhdess\u00e4 kanssamme, hy\u00f6dymme varmasti heid\u00e4n yhteisest\u00e4 tuestaan. T\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee erityisesti silloin, jos aloitamme uuden henkil\u00f6kohtaisen kokouksen tai kokouksen uudella kielell\u00e4 \u2013 n\u00e4iss\u00e4 kokouksissa osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4t voivat olla alhaiset tai vaihdella jonkin aikaa ennen kuin vauhti alkaa kiihty\u00e4. Saattaa olla p\u00e4ivi\u00e4, jolloin olemme ainoa henkil\u00f6, joka saapuu kokoukseen; t\u00e4m\u00e4 on luonnollinen osa perustajaj\u00e4senyyden prosessia.<\/p>\n\n\n\n Jos harkitsemme uuden henkil\u00f6kohtaisen tapaamisen aloittamista, voimme harkita aloittamista j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ll\u00e4 paikallisen tapaamisen muiden j\u00e4senten kanssa. T\u00e4m\u00e4 on loistava tapa tutustua toisiimme ja aloittaa ideointi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisempi\u00e4 tapaamisia varten.<\/p>\n\n\n\n Kun olemme tehneet p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen kokouksen aloittamisesta, meid\u00e4n on m\u00e4\u00e4ritett\u00e4v\u00e4 seuraavat yksityiskohdat:<\/p>\n\n\n\n Kun n\u00e4m\u00e4 tiedot on m\u00e4\u00e4ritelty, voimme ottaa yhteytt\u00e4 ITAA:n webmastereihin ja pyyt\u00e4\u00e4 heit\u00e4 lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kokouksemme verkkosivustolle. <\/p>\n\n\n\n Kun kokouksemme on alkanut, meid\u00e4n pit\u00e4isi juhlia! Kokouksen aloittaminen on kiitett\u00e4v\u00e4 palvelus, josta hy\u00f6tyv\u00e4t sek\u00e4 itsemme ett\u00e4 muut. Kokouksen aloittaminen vaatii merkitt\u00e4v\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4n vaivaa, joten meid\u00e4n tulisi tunnustaa ja arvostaa omaa ponnisteluamme.<\/p>\n\n\n\n Useita muitakin huomioitavia asioita on syyt\u00e4 pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4 aloitettaessa henkil\u00f6kohtaista tapaamista. Ensinn\u00e4kin on suositeltavaa osallistua v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 10\u201315 verkkokokoukset<\/a> ennen paikallisen kokouksen aloittamista \u2013 t\u00e4m\u00e4 voi auttaa meit\u00e4 tutustumaan ITAA:n toipumisohjelmaan ja luomaan yhteyden muihin kokeneisiin j\u00e4seniin, jotka voivat tarjota ohjausta ja tukea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Koska henkil\u00f6kohtaisen tapaamisen aloittaminen vaatii erityist\u00e4 omistautumista ja vaivaa, on eritt\u00e4in suositeltavaa ensin ottaa yhteytt\u00e4 toiseen sitoutuneeseen j\u00e4seneen, joka voi auttaa meit\u00e4 aloittamaan tapaamisen. Jos ITAA:n j\u00e4seni\u00e4 on kaksi, se on kokous!<\/p>\n\n\n\n Verkkokokouksiin liittyminen on loistava tapa tavata muita alueemme j\u00e4seni\u00e4. Jopa l\u00e4hikaupunkien j\u00e4senet saattavat olla halukkaita matkustamaan alueellemme tai tapaamaan puoliv\u00e4liss\u00e4 kuukaudessa. Voimme ilmoittaa aikomuksestamme aloittaa uusi henkil\u00f6kohtainen kokous verkkokokousten lopussa, ja voimme my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 ilmoituksen kalenteriimme. ilmoitustaulu<\/a> levitt\u00e4\u00e4ksemme viesti\u00e4 laajemmin. Lis\u00e4ksi voimme pyyt\u00e4\u00e4 verkkovastaavia lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n kaupunkimme listauksen henkil\u00f6kohtaisten tapaamisten sivu<\/a> ja selit\u00e4 kuvauksessa, ett\u00e4 suunnittelemme uuden kokouksen aloittamista ja haluaisimme kuulla muiden kiinnostuneiden paikallisten j\u00e4senten ajatuksia. Jos osallistumme muiden Kaksitoista Askel -seurakuntien tai muiden mielenterveystukiryhmien paikallisiin kokouksiin, voimme kysy\u00e4 muilta osallistujilta, tuntevatko he ket\u00e4\u00e4n, joka on kamppaillut teknologiariippuvuuden kanssa ja joka saattaisi olla kiinnostunut liittym\u00e4\u00e4n kokoukseemme. Voimme my\u00f6s jakaa tervetulolehtisi\u00e4<\/a> (A4<\/a>) (tulostusohjeet<\/a>) ja laita yl\u00f6s lentolehtisi\u00e4<\/a> kaupungissa tai muissa Kahdentoista Askeleen kokouspaikoissa, ja voimme ottaa yhteytt\u00e4 paikallisiin terapeutteihin, yliopistojen mielenterveysneuvojiin, kuntoutuskeskuksiin ja hengellisiin keskuksiin ilmoittaaksemme heille kokouksestamme (julkisen tiedonv\u00e4lityksen mallipohja<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Jos olemme yksin, mutta joka tapauksessa haluamme aloittaa kokouksen, voimme harkita kokouksen ajoittamista samaan aikaan verkkokokouksen kanssa, jotta voimme osallistua verkkokokoukseen, jos olemme joskus ainoa henkil\u00f6, joka saapuu kokoukseen paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Voimme my\u00f6s tehd\u00e4 kokouksestamme hybridikokouksen ja antaa j\u00e4senten, jotka eiv\u00e4t p\u00e4\u00e4se osallistumaan kokoukseen paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4, osallistua virtuaalisesti tai puhelimitse. <\/p>\n\n\n\n Hyv\u00e4 tapa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 paikka fyysiselle kokoukselle on etsi\u00e4 paikkoja, joissa pidet\u00e4\u00e4n muita paikallisia 12-askeleen kokouksia. Voimme l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tiloja, joita voimme varata yhteis\u00f6keskuksista, kirjastoista, uskonnollisista keskuksista, paikallisista oppilaitoksista, sairaaloista tai 12-askeleen kerhotaloista. Tilaa valittaessa otamme huomioon, kuinka turvallinen ja esteet\u00f6n se on j\u00e4senille, mukaan lukien vammaiset. Vaikka vakiintuneemmissa kokouksissa voi olla luotettava lahjoitusvirta viikoittaisen lahjoituskorin jakamisen kautta, vuokranmaksuun tarvittavien varojen puute voi tehd\u00e4 joistakin paikoista saavuttamattomissa uudemmille kokouksille. Monet kokoukset ovat onnistuneesti alkaneet ilmaisessa, v\u00e4liaikaisessa paikassa, kuten julkisessa kirjastossa, julkisessa atriumissa tai puistossa. Jotkut ryhm\u00e4t ovat onnistuneesti kokoontuneet julkisissa puistoissa useiden kuukausien ajan; n\u00e4iss\u00e4 tapauksissa on hy\u00f6dyllist\u00e4, ett\u00e4 on olemassa varautumissuunnitelma huonon s\u00e4\u00e4n varalta. On my\u00f6s hy\u00f6dyllist\u00e4, ett\u00e4 l\u00e4hell\u00e4 on wc-tiloja. <\/p>\n\n\n\n Ryhm\u00e4t ovat my\u00f6s onnistuneesti kokoontuneet sis\u00e4tiloissa julkisissa tiloissa, kuten julkisissa atriumeissa; n\u00e4iss\u00e4 tapauksissa yksityisyyden ja kohtuuhintaisuuden v\u00e4lill\u00e4 voi olla kompromissi. Vaikka joissakin kokouksissa on kokeiltu kahviloita ja ravintoloita, t\u00e4llaiset paikat eiv\u00e4t ole toimineet hyvin, koska yksityisyytt\u00e4 on v\u00e4h\u00e4n, j\u00e4senten on ehk\u00e4 ostettava ruokaa tai juomia, ja tarjoilijat saattavat keskeytt\u00e4\u00e4 kokouksen. AA:n alkuaikoina kokouksia pidettiin j\u00e4senten kodeissa, mutta nyky\u00e4\u00e4n kaikki eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole tyytyv\u00e4isi\u00e4 siihen. Yksi eritt\u00e4in tehokas tapa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 edullinen kokouspaikka on hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 muiden j\u00e4senten yhteyksi\u00e4. Esimerkiksi jos joku j\u00e4sen on sidoksissa kirkkoon, temppeliin, sairaalaan, yhteis\u00f6keskukseen tai vastaavaan paikkaan, he saattavat kysy\u00e4, voiko ITAA kokoontua siell\u00e4. Monet ihmiset ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4t uuden yhteis\u00f6n tarpeet, varsinkin kun joku heid\u00e4n tuntemansa ottaa heihin yhteytt\u00e4, ja saattavat olla halukkaita tarjoamaan tilaa halvemmalla vuokralla. Perinteen 7 hengess\u00e4 monet ryhm\u00e4t kokevat, ett\u00e4 on parasta tarjota jonkin verran korvausta toisen organisaation tilan k\u00e4yt\u00f6st\u00e4. <\/p>\n\n\n\n Joissakin kasvokkain pidett\u00e4viss\u00e4 kokouksissa, varsinkin jos kokoustilaa viel\u00e4 etsit\u00e4\u00e4n, on my\u00f6s luotu s\u00e4hk\u00f6postilistoja, joilla ilmoitetaan kokouspaikoista, koordinoidaan j\u00e4senten v\u00e4list\u00e4 toimintaa ja l\u00e4hetet\u00e4\u00e4n viikoittaisia muistutuksia kokouksen ajankohdasta. Jos kokouksen s\u00e4hk\u00f6postiosoite on julkaistu ITAA:n verkkosivuilla, uudet tulokkaat voivat joskus ottaa yhteytt\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postitse; kokouksen s\u00e4hk\u00f6postin seuranta voi olla toinen palveluteht\u00e4v\u00e4. <\/p>\n\n\n\n Kun kokous on alkanut, on hyv\u00e4 idea jakaa palveluteht\u00e4v\u00e4t. Vaikka on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jokaisella kokouksella on oma puheenjohtaja, on viel\u00e4 t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kasvokkain pidett\u00e4viss\u00e4 kokouksissa varmistaa, ett\u00e4 joku on sitoutunut olemaan tilassa joka viikko. Joillakin meist\u00e4, jotka ovat aloittaneet kasvokkain pidett\u00e4vi\u00e4 kokouksia, on ollut tapauksia, joissa uudet tulokkaat ilmestyiv\u00e4t tyhj\u00e4\u00e4n huoneeseen eiv\u00e4tk\u00e4 palanneet. N\u00e4iden ehdotusten lis\u00e4ksi suosittelemme lukemaan t\u00e4m\u00e4n asiakirjan Perinteit\u00e4 k\u00e4sittelev\u00e4n osion (osio 19), joka toimii erinomaisina oppaina terveiden ja tehokkaiden kokousten luomiseen ja yll\u00e4pit\u00e4miseen.<\/p>\n\n\n\n Nyt kun olemme saaneet uuden kokouksemme k\u00e4yntiin, on aika luovuttaa ohjat ryhm\u00e4tietoisuudelle. Toinen perinteemme kuuluu: \u201cRyhm\u00e4mme tarkoitusperi\u00e4 varten on vain yksi perimm\u00e4inen auktoriteetti \u2013 rakastava Korkeampi Voima, joka voidaan ilmaista ryhm\u00e4tietoisuutemme kautta. Johtajamme ovat vain luotettuja palvelijoita; he eiv\u00e4t hallitse.\u201d Kokouksen perustajana muistamme, ett\u00e4 toimimme\u2026 palvelu<\/em> muille j\u00e4senille. Usein uuden kokouksen alkuaikoina j\u00e4senet saattavat mielell\u00e4\u00e4n delegoida huomattavaa vastuuta ja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekovapautta sen perustajille, mutta kokouksen kasvaessa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 yhteisty\u00f6t\u00e4 muiden kanssa, jotta kaikki p\u00e4\u00e4t\u00f6kset palvelevat kokouksen etuja. T\u00e4m\u00e4n varmistamiseksi teemme s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ryhm\u00e4omatunto<\/em>. Ryhm\u00e4omatunto on yhteinen keskustelu, jossa kaikki n\u00e4k\u00f6kulmat jaetaan ja ennen toimiin ryhtymist\u00e4 saavutetaan laaja yksimielisyys. Ryhm\u00e4omatunto pidet\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 kerran kuukaudessa, mutta se voidaan pit\u00e4\u00e4 milloin tahansa tarvittaessa. Ryhm\u00e4omatuntoja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n keskustelemaan kokoukseen liittyvist\u00e4 t\u00e4rkeist\u00e4 asioista, kuten kokouksen muodosta, aikataulusta ja palvelurooleista.<\/p>\n\n\n\n Hyvin yksinkertainen tapa pit\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4tunto on aloittaa rukouksella tai affirmaatiolla, kysy\u00e4, onko kenell\u00e4k\u00e4\u00e4n jotain, mist\u00e4 he haluaisivat keskustella, varata aikaa ryhm\u00e4keskustelulle, ehdottaa konkreettista p\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4 ja \u00e4\u00e4nest\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksest\u00e4. Tyypillisesti p\u00e4\u00e4t\u00f6sten tulisi saada v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2\/3 kannatusta \u2013 t\u00e4m\u00e4 varmistaa, ett\u00e4 niit\u00e4 tukee huomattava enemmist\u00f6 \u2013 vaikka kokoukset voivat vapaasti m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 omat \u00e4\u00e4nestyskynnyksens\u00e4. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen voidaan nostaa esiin uusi keskustelunaihe, kunnes kenell\u00e4k\u00e4\u00e4n ei ole en\u00e4\u00e4 muuta k\u00e4sitelt\u00e4v\u00e4\u00e4 tai kokous saavuttaa ryhm\u00e4tunnolle asetetun aikarajan. Ryhm\u00e4tuntokokouksen tyypillinen kesto on 15\u201330 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n Tarkempi kuvaus ryhm\u00e4tietoisuuden toiminnasta l\u00f6ytyy kohdasta Opas ryhm\u00e4tunnon pit\u00e4miseen ITAA:ssa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Tehokas kokous edellytt\u00e4\u00e4 yleens\u00e4, ett\u00e4 yksi tai useampi j\u00e4sen tarjoutuu vapaaehtoisesti ottamaan vastaan tiettyj\u00e4 palveluteht\u00e4vi\u00e4. Palveluroolia m\u00e4\u00e4ritelless\u00e4mme selvenn\u00e4mme roolin vastuut, toimikauden pituuden ja mahdolliset vaaditut p\u00e4tevyysvaatimukset.<\/p>\n\n\n\n Mahdollisia palveluteht\u00e4vi\u00e4 on kuvattu alla. N\u00e4m\u00e4 ovat vain esimerkkej\u00e4, eiv\u00e4tk\u00e4 ne kaikki ole pakollisia kokouksen pit\u00e4miseen. Meit\u00e4 kutsutaan luoviksi kokouksemme palvelurakenteen suunnittelussa. <\/p>\n\n\n\n Riippumatta siit\u00e4, mink\u00e4 palveluteht\u00e4v\u00e4n valitsemme kokoukseemme, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 harjoittelemme palvelusvuorojen kierto<\/em>. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 kun palvelusteht\u00e4v\u00e4n kausi on p\u00e4\u00e4ttynyt, palvelusvelvollisuutta hoitanut j\u00e4sen j\u00e4tt\u00e4\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ns\u00e4. Toimikausien pituus on tyypillisesti 3\u201312 kuukautta. Palveluksen kierto antaa muille j\u00e4senille mahdollisuuden ottaa vastaan palvelurooleja, ja se est\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4\u00e4 tulemasta liian riippuvaiseksi yksitt\u00e4isest\u00e4 j\u00e4senest\u00e4. Joissakin tapauksissa voimme tarjoutua toiselle kaudelle, jos kukaan muu ei ole k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4, mutta ajatuksena on s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja tasaisesti jaettu palveluksen kierto ryhm\u00e4n eri j\u00e4senten kesken.<\/p>\n\n\n\n Uutta kokousta aloittaessamme emme luovu olemassa olevista tukimuodoistamme. Jatkamme muiden ITAA-kokousten k\u00e4ymist\u00e4 ja avustusty\u00f6h\u00f6n osallistumista. Oman raittiutemme ja tyyneytemme s\u00e4ilytt\u00e4minen auttaa meit\u00e4 paremmin auttamaan internet- ja teknologiariippuvaisia, jotka edelleen k\u00e4rsiv\u00e4t. Emme ole yksin vastuussa kaupunkimme, maamme, kielimme puhujien tai aikavy\u00f6hykkeell\u00e4mme asuvien ihmisten toipumisesta.<\/p>\n\n\n\n ITAA toivottaa tervetulleiksi kaikki internet-riippuvaiset, mukaan lukien vammaiset, ja kannustaa kaikkia esteett\u00f6myystarpeita omaavia kommunikoimaan suoraan ryhm\u00e4nvet\u00e4jien kanssa. Kannustamme kaikkia viittomakielen tulkkausta tarvitsevia osallistumaan kokouksiin (sek\u00e4 avoimiin ett\u00e4 suljettuihin) tulkkinsa kanssa. Lis\u00e4ksi verkkokokouksissa on yleens\u00e4 tekstitysominaisuuksia, jotka voidaan ottaa k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Pyrimme my\u00f6s tekem\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtaisista kokouksistamme py\u00f6r\u00e4tuolilla saavutettavia, ja otamme t\u00e4m\u00e4n huomioon valitessamme kokouspaikkaa.<\/p>\n\n\n\nSis\u00e4llysluettelo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
Liite B: Erityiskokoukset ja kaksitoista perinnett\u00e4mme<\/a><\/p>\n\n\n\nOsa 1: Yleiskatsaus<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Mik\u00e4 on kokous?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
2. Kokousmuodot<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
3. J\u00e4lkikokous\/pys\u00e4k\u00f6intialue<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Erityiskokoukset<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Vain j\u00e4senille tarkoitetut kokoukset (suljetut) vs. tarkkailijoille tarkoitetut kokoukset (avoimet)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Mit\u00e4 eroa on kokouksella ja ryhm\u00e4ll\u00e4? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
7. Kotiryhm\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Osa 2: Kokousten aloittaminen ja johtaminen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
8. Miten aloitamme uuden kokouksen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
9. Lis\u00e4huomioita henkil\u00f6kohtaisista tapaamisista<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10. Ryhm\u00e4n omatunto ja liiketapaamiset<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
11. Palvelusteht\u00e4v\u00e4t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
12. Palvelun ja itsest\u00e4 huolehtimisen tasapainottaminen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
13. Esteett\u00f6myys<\/strong><\/h3>\n\n\n\n