{"id":16767,"date":"2023-09-03T14:51:51","date_gmt":"2023-09-03T18:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=16767"},"modified":"2023-09-03T14:51:53","modified_gmt":"2023-09-03T18:51:53","slug":"toipuminen-on-mahdollista","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/recovery-stories\/recovery-is-possible\/","title":{"rendered":"Toipuminen on mahdollista"},"content":{"rendered":"

Tulostettava PDF<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Kuten monilla muillakin internet-addikteilla, minun riippuvuuteni alkoi varhain. Minua kiehtoivat ensimm\u00e4iset ruudut, joille altistuin. Lapsuudessani minulla oli ehdottomasti vaiheita, jolloin olin pakkomielteisesti kiinnostunut tietyist\u00e4 medioista (mukaan lukien kirjoista), mutta vanhempieni melko tiukka ohjaus esti sen kehittymisen liian ongelmalliseksi. Kun teini-ik\u00e4isen\u00e4 sain ensimm\u00e4isen tietokoneeni ja pystyin k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n sit\u00e4 vapaasti pitki\u00e4 aikoja kerrallaan kenenk\u00e4\u00e4n huomaamatta, k\u00e4ytt\u00f6ni alkoi lis\u00e4\u00e4nty\u00e4. Minulla ei ollut yst\u00e4vi\u00e4, joista olisin tuntenut oloni l\u00e4heiseksi, minua kiusattiin koulussa, en tullut hyvin toimeen vanhempieni kanssa, enk\u00e4 oikein tuntenut, ett\u00e4 minulla olisi mit\u00e4\u00e4n merkitt\u00e4vi\u00e4 harrastuksia. Internet oli ainoa paikka, jossa tunsin oloni vapaaksi ja rentoutuneeksi. Vietin enemm\u00e4n aikaa sis\u00e4ll\u00f6n katseluun verkossa, kunnes kirjaimellisesti pidin videoiden katselua tietyll\u00e4 alustalla harrastukseni. Opiskelijavaihdon ja kahden vuoden intensiivisen loppukokeisiin valmistautumisen ansiosta riippuvuuteni j\u00e4i taka-alalle el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni joksikin aikaa. T\u00e4llaiset ajanjaksot, jolloin pystyin lyhent\u00e4m\u00e4\u00e4n internetin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4ni suuremman hy\u00f6dyn vuoksi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni, saivat minut my\u00f6hemmin kyseenalaistamaan, olinko todella riippuvainen. <\/p>\n\n\n\n

Saatuaani lukion moitteettomin arvosanoin p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen, putosin mustaan aukkoon. Muutin toiseen kaupunkiin yliopistoa varten ja odotin kaiken olevan siell\u00e4 paremmin. Minulla oli kuitenkin liikaa vapaa-aikaa ja vapautta, enk\u00e4 pystynyt k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n sit\u00e4. Olin teknisesti ottaen aikuinen, mutta teht\u00e4v\u00e4t, joille halusin vastata, olivat minulle liian suuria. Nuoruudessani olin oppinut vain v\u00e4h\u00e4n el\u00e4m\u00e4ntaitoja, koska olin tottunut pakenemaan ongelmiani. <\/p>\n\n\n\n

Niinp\u00e4 pakenin taas. Yritetty\u00e4ni saavuttaa sosiaalisia ja akateemisia tavoitteita yliopistossa muutaman kuukauden ajan ja ep\u00e4onnistuttuani, vaivuin syvemm\u00e4lle masennukseen. Tiedostamattani luovuin itsest\u00e4ni ja t\u00e4ytin turhautumisen, vihan ja tyhjyyden aukon internetill\u00e4. Kukaan ei en\u00e4\u00e4 voinut sanoa minulle, ett\u00e4 k\u00e4ytin liikaa internetti\u00e4 tai ett\u00e4 oli aika nukkua, joten valvoin kokonaisia \u00f6it\u00e4 katsellen nettisis\u00e4lt\u00f6\u00e4. Minusta tuli tavaksi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 puolet yliopistotunneistani v\u00e4liin, koska en tuntenut motivaatiota menn\u00e4 sinne, tai nukuin pommiin, koska olin ollut hereill\u00e4 pitki\u00e4 tunteja edellisen\u00e4 y\u00f6n\u00e4. Univajeesta tuli uusi oletustilani. En en\u00e4\u00e4 yritt\u00e4nyt saada tosiel\u00e4m\u00e4n yst\u00e4vi\u00e4 tai osallistua aktiviteetteihin. Olin huomannut, ett\u00e4 verkkoyhteis\u00f6ni t\u00e4yttiv\u00e4t tarpeeni sosiaalisuuteen ja hauskanpitoon paremmin kuin mik\u00e4\u00e4n kontakti tosiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Katselin enimm\u00e4kseen tietyll\u00e4 alustalla julkaistuja videoita ja luin tekstej\u00e4 foorumeilla. Kehitin jonkinlaisen kieroutuneen perfektionismin k\u00e4yt\u00f6n my\u00f6t\u00e4. K\u00e4ytin valtavasti aikaa luoden ja j\u00e4rjestellen seurantalistoja ja kuvaseini\u00e4 verkossa, koska ajattelin, ett\u00e4 "jonain p\u00e4iv\u00e4n\u00e4" lukisin\/katsoisin ne kaikki ja olisin varma t\u00e4ydellisest\u00e4 tiet\u00e4myksest\u00e4ni. Tykk\u00e4sin usein kuluttaa sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 ihmisist\u00e4, jotka tekiv\u00e4t asioita, joita haluaisin tehd\u00e4 my\u00f6s oikeassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, ja olin heist\u00e4 niin h\u00e4mm\u00e4stynyt. Tuskallisinta oli n\u00e4hd\u00e4 n\u00e4iden ihmisten tekev\u00e4n uskomattomia asioita ajallaan, kun min\u00e4 k\u00e4ytin kaiken aikani katsellen heit\u00e4. Halusin ep\u00e4toivoisesti pysty\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n n\u00e4it\u00e4 uskomattomia asioita, mutta minusta tuntui, etten pystyisi. Pelk\u00e4sin ep\u00e4onnistumista, joten turvauduin vain aktiviteettiin liittyv\u00e4n tiedon kuluttamiseen, puolivillaisesti kertoen itselleni, ett\u00e4 tein sen "valmisteluina" siihen, kun todella tekisin kaikki n\u00e4m\u00e4 asiat jonain p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 motivoitunut tiedonkeruu oli kuitenkin riippuvuuteni positiivisempi puoli. Viet\u00e4n my\u00f6s paljon aikaa katsoen asioita, joista en edes tuntenut kiinnostusta, ihan vain katsoakseni niit\u00e4. Etsin aina seuraavaa mielenkiintoista mediaa antaakseni potkua tunteilleni, mutta kun jo kuluttamani suuri m\u00e4\u00e4r\u00e4 alkoi turruttaa minua, t\u00e4m\u00e4 k\u00e4vi vaikeammaksi. Menetin keskittymiseni katsoakseni mit\u00e4\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4 kuin lyhytt\u00e4 videota. Katsoin vain katsomisen ilosta, usein lopetin videoiden kesken tai pelasin pelej\u00e4 katsellessani, koska yksi video ei en\u00e4\u00e4 riitt\u00e4nyt.<\/p>\n\n\n\n

Kaikki t\u00e4m\u00e4 kaivoi minut syvemm\u00e4lle masennukseeni. Olin my\u00f6s kehitt\u00e4nyt liev\u00e4\u00e4 sosiaalista ahdistusta, ja kaikki tuntui \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen vaikealta teht\u00e4v\u00e4lt\u00e4. "Ongelmani" koko k\u00e4ytt\u00f6ni ajan oli se, ettei el\u00e4m\u00e4ni koskaan mennyt niin huonoksi, ett\u00e4 se n\u00e4ytt\u00e4isi ulkopuolelta todella hallitsemattomalta. Jatkoin yliopistokurssejani, vaikkakin keskinkertaisilla arvosanoilla, otin toisinaan lyhytaikaisia t\u00f6it\u00e4 ja yll\u00e4pidin muutamia l\u00f6yhi\u00e4 "yst\u00e4vyyssuhteita" olematta koskaan l\u00e4heisi\u00e4 "yst\u00e4vieni" kanssa. Kun ihmiset kutsuivat minut hengailemaan, minulla oli iloisia, sosiaalisia hetki\u00e4 ilman interneti\u00e4. Joskus onnistuin pakottamaan itseni harrastuksiin. Kaikki t\u00e4m\u00e4 sai minut ajattelemaan, ettei el\u00e4m\u00e4ni ollutkaan niin huonoa, eik\u00e4 kukaan koskaan ollut huolissaan el\u00e4m\u00e4ntavastani. Jatkoin sit\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Minulla ei ole mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 internetin k\u00e4ytt\u00f6historiaani koskevaa pohjanoteerausta, mutta muistan yhden loman, jolloin tunsin oloni koko ajan todella huonoksi. P\u00e4\u00e4tin lopettaa itseni menett\u00e4misen masennukseni takia. Yliopistokaupungissani pyrin pysym\u00e4\u00e4n kiireisen\u00e4 ja k\u00e4vin harjoittelu- ja ty\u00f6paikkoja, jotta minulla ei olisi koskaan liikaa vapaa-aikaa, mink\u00e4 ajattelin olevan ongelmani. Jotta olisin tuottavampi, olin my\u00f6s asentanut esto-ohjelman tietokoneelleni ja aloin est\u00e4\u00e4 verkkosivustoja yh\u00e4 useammaksi tunniksi p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Viett\u00e4ess\u00e4ni enemm\u00e4n aikaa tietokoneen ulkopuolella, el\u00e4m\u00e4ni parani huomattavasti ja tunsin v\u00e4hemm\u00e4n halua k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 siihen aikaa. K\u00e4ytin interneti\u00e4 vapaasti noin puoli tuntia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa, ja vapaa-ajan aktiviteettini olivat jo parantuneet valtavasti; k\u00e4vin ulkona enemm\u00e4n, harrastin harrastuksiani enk\u00e4 koskaan lakannut h\u00e4mm\u00e4stym\u00e4st\u00e4 siit\u00e4, kuinka paljon aikaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 on, kun en viet\u00e4 sit\u00e4 ruudun \u00e4\u00e4ress\u00e4. Koska olin aktiivinen nettifoorumeilla, jotka k\u00e4sitteliv\u00e4t ajan v\u00e4hent\u00e4mist\u00e4 verkossa, l\u00f6ysin sattumalta linkin paikalliseen ITAA-ryhm\u00e4\u00e4n. Menin sinne tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4 oikeastaan mist\u00e4 oli kyse. Aloin k\u00e4yd\u00e4 siell\u00e4, vaikka en edes tuntenut olevani internet-addikti, vaan joku, joka haluaa tulla tuottavammaksi tuhlaamalla v\u00e4hemm\u00e4n aikaa verkossa. Muutaman kuukauden ajan k\u00e4vin vain kokouksissa, jaoin v\u00e4h\u00e4n ja k\u00e4ytin silti interneti\u00e4 viihteen\u00e4 30 minuuttia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Jonkin ajan kuluttua tapasin er\u00e4\u00e4n toisen j\u00e4senen, ja h\u00e4n kertoi minulle tarinansa t\u00e4ydellisest\u00e4 raittiudesta. Vaikka en viel\u00e4k\u00e4\u00e4n tuntenut itse\u00e4ni internet-addiktiksi, p\u00e4\u00e4tin ryhty\u00e4 t\u00e4ysin raittiuteen tapaamisemme j\u00e4lkeisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Kirjoitin yl\u00f6s kaikki sivut ja verkkotoiminnot, jotka \u00e4rsyttiv\u00e4t minua (tulokseni olivat negatiiviset), ja pysyin niist\u00e4 raittiina. Olin v\u00e4hent\u00e4nyt vain viimeisen puoli tuntia ilmaista internet-yhteytt\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, mutta muutos oli silti huomattava. Tunsin enemm\u00e4n tunteita voimakkaammin, koska olin aiemmin turruttanut ne internetin k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4. Kun pidin kiinni raittiudesta, el\u00e4m\u00e4ni parani entisest\u00e4\u00e4n. P\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ei tapahtunut mit\u00e4\u00e4n taianomaista muutosta, vaan hitaita, pieni\u00e4 parannuksia. <\/p>\n\n\n\n

Vuosi kului. Noin 10 kuukauden kuluttua aloin ep\u00e4ill\u00e4 ohjelmaa ja omaa raittiuttani. En tuntenut itse\u00e4ni riippuvaiseksi ja nautin jonkin verran viihdett\u00e4 netiss\u00e4 todistaakseni itselleni, etten ole. Vaikka en ahminutkaan, tunsin henkisen muutoksen. Netin kuluttaminen tekee minut hermostuneeksi, aivan kuin kehoni olisi ep\u00e4soinnussa ulkomaailman kanssa. Minusta tulee hektinen ja hajamielinen, yrit\u00e4n tehd\u00e4 montaa asiaa samanaikaisesti ja ep\u00e4onnistun, kuten aina. Lopetin sen uudelleen ja vaihdoin tiukempaan raittiuteen.<\/p>\n\n\n\n

Internet ei saa minua menett\u00e4m\u00e4\u00e4n ty\u00f6paikkaani tai vaarantamaan henke\u00e4ni, mutta tunnen sen olevan henkisesti haitallista. K\u00e4yt\u00e4n sit\u00e4 turruttamaan ja voimistamaan tunteitani, v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n kontaktia muihin ihmisiin tai itseeni tai selviytym\u00e4\u00e4n peloistani ja ep\u00e4varmuudestani. Se ei ole koskaan antanut minulle ratkaisua. On vaikeampaa pyyt\u00e4\u00e4 apua ihmisilt\u00e4 tosiel\u00e4m\u00e4ss\u00e4, tarttua ongelmaan suoraan, tehd\u00e4 t\u00f6it\u00e4 kuluttamisen sijaan, mutta se on sen arvoista. Tunnen oloni tasapainoiseksi. Tunnen tunteeni, jotka eiv\u00e4t kuitenkaan ole olemassa k\u00e4rsimyst\u00e4 varten, vaan ohjaamaan minua el\u00e4m\u00e4ni el\u00e4misess\u00e4. Tunnen kipua ja sitten tied\u00e4n, ett\u00e4 minun on muutettava jotain. Olen aktiivisempi, harrastan harrastuksiani ja olen sosiaalisesti l\u00e4sn\u00e4. Keskityn siihen, mit\u00e4 todella tarvitsen sill\u00e4 hetkell\u00e4, kun haluan menn\u00e4 verkkoon. Mik\u00e4 t\u00e4rkeint\u00e4, tunnen olevani el\u00e4v\u00e4mpi, l\u00e4sn\u00e4, l\u00e4sn\u00e4 kehossani ja maailmassa, kun en ole liimattu ruutuun.<\/p>\n\n\n\n

Internetin k\u00e4ytt\u00f6ni ei ole viel\u00e4k\u00e4\u00e4n t\u00e4ydellist\u00e4. Vaihdoin CD-levyihin ja huomaan analogisen musiikin l\u00f6yt\u00e4misen vaikeuden. Ostan edelleen netist\u00e4, koska se on usein eritt\u00e4in tehokasta, enk\u00e4 ole viel\u00e4 l\u00f6yt\u00e4nyt parempaa tapaa. Vaihdoin jonkin aikaa l\u00e4pp\u00e4puhelimeen, mutta se \u00e4rsytti minua ja nyt k\u00e4yt\u00e4n taas \u00e4lypuhelintani. Olen kuitenkin tietoinen kaikesta median k\u00e4yt\u00f6st\u00e4ni ja yrit\u00e4n kyseenalaistaa itseni joka kerta, kun k\u00e4ynnist\u00e4n n\u00e4yt\u00f6n. Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 minun todella tarkistaa t\u00e4m\u00e4? Mit\u00e4 todella tarvitsen nyt emotionaalisesti? Ja t\u00e4ll\u00e4 tavoin tied\u00e4n, ett\u00e4 selvit\u00e4n ne tiilet, jotka ovat viel\u00e4 irrallaan pid\u00e4ttyvyydest\u00e4ni.<\/p>\n\n\n\n

Internet on tehnyt minulle pahaa. Vasta nyt, l\u00e4hes vuoden ja puolitoista vuotta raittiina, tunnen, kuinka negatiivisia vaikutuksia k\u00e4ytt\u00f6ni on minuun todella ollut. Kaikki netiss\u00e4 lukemani tiedot, mielipiteet, ideat, ehdotukset ja el\u00e4m\u00e4ntavat vaikuttavat edelleen ajatteluuni. Mietin jatkuvasti, miten minun pit\u00e4isi k\u00e4ytt\u00e4yty\u00e4 sen mukaan, mit\u00e4 jotkut ihmiset sanovat verkossa, sen sijaan, ett\u00e4 luottaisin sis\u00e4iseen \u00e4\u00e4neeni, jota en ole kuunnellut pitk\u00e4\u00e4n aikaan. Minulla on joskus edelleen vaikeuksia keskitty\u00e4 pitkiin teksteihin tai videoihin. Seksuaalisuudeni on v\u00e4\u00e4ristynyt pornon kulutukseni ja sen mieleeni asettamien ihanteiden vuoksi. En aina pysty erottamaan, haluanko todella tehd\u00e4 jotain vai luulenko vain haluavani tehd\u00e4 sen, koska n\u00e4in sen kerran netiss\u00e4. N\u00e4iden asioiden paraneminen vie kauan, ehk\u00e4 jopa kauemmin kuin netiss\u00e4 viett\u00e4m\u00e4ni ajan. Mutta el\u00e4n nyt oikeassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Ja t\u00e4\u00e4ll\u00e4 on parempi. <\/p>\n\n\n\n

ITAA-kokouksen lopussa pid\u00e4mme aina hiljaisen hetken internetin ja teknologian k\u00e4ytt\u00e4jist\u00e4 riippuvaisille, jotka edelleen k\u00e4rsiv\u00e4t. Joskus ajattelen itse\u00e4ni nuorempana, kun tarvitsin voimaa p\u00e4\u00e4st\u00e4kseni eroon riippuvuudestani, ja joskus ajattelen muita j\u00e4seni\u00e4, mahdollisesti kuten sinua, joka luet t\u00e4t\u00e4. En tunne sinua, mutta jos k\u00e4rsit internetin ja teknologian k\u00e4yt\u00f6st\u00e4, rukoilen puolestasi, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4set irti internetin kieroista kynsist\u00e4 kuten min\u00e4. Lupaan sinulle, ett\u00e4 se on sen arvoista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tulostettava PDF Kuten monilla muillakin internet-addikteilla, minun riippuvuuteni alkoi varhain el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni. Minua kiehtoivat ensimm\u00e4iset ruudut, joille altistuin. Lapsuudessani minulla oli ehdottomasti vaiheita, jolloin olin pakkomielteinen tiettyjen medioiden (mukaan lukien kirjojen) suhteen, mutta vanhempieni melko tiukka ohjaus esti sen kehittymisen liian ongelmalliseksi. Kun sain\u2026 Jatka lukemista Toipuminen on mahdollista<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":35194237,"featured_media":0,"parent":9835,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full-width-page.php","meta":{"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"tags":[],"class_list":["post-16767","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nRecovery is possible – Internet and Technology Addicts Anonymous<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/toipumistarinoita\/toipuminen-on-mahdollista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recovery is possible – Internet and Technology Addicts Anonymous\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Printable PDF As with many other internet addicts, my addiction started early in life. I was fascinated by the first screens I was exposed to. In my childhood, I definitely had phases of obsessing over certain media (including books) but my parent\u2019s rather strict guidance prevented it from getting too problematic. When I got my … Continue reading Recovery is possible\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/toipumistarinoita\/toipuminen-on-mahdollista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Internet and Technology Addicts Anonymous\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-03T18:51:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/recovery-stories\\\/recovery-is-possible\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/recovery-stories\\\/recovery-is-possible\\\/\",\"name\":\"Recovery is possible – Internet and Technology Addicts Anonymous\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-09-03T18:51:51+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-03T18:51:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/recovery-stories\\\/recovery-is-possible\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/recovery-stories\\\/recovery-is-possible\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/recovery-stories\\\/recovery-is-possible\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recovery Stories\",\"item\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/recovery-stories\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Recovery is possible\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/\",\"name\":\"Internet and Technology Addicts Anonymous\",\"description\":\"Worldwide 12-step Fellowship for Internet and Technology Addiction\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#organization\",\"name\":\"Internet and Technology Addicts Anonymous\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/cropped-ITAA-logo-480px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/cropped-ITAA-logo-480px.png\",\"width\":480,\"height\":480,\"caption\":\"Internet and Technology Addicts Anonymous\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Toipuminen on mahdollista \u2013 Internet- ja teknologiariippuvaiset Anonyymit","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/toipumistarinoita\/toipuminen-on-mahdollista\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Recovery is possible – Internet and Technology Addicts Anonymous","og_description":"Printable PDF As with many other internet addicts, my addiction started early in life. I was fascinated by the first screens I was exposed to. In my childhood, I definitely had phases of obsessing over certain media (including books) but my parent\u2019s rather strict guidance prevented it from getting too problematic. When I got my … Continue reading Recovery is possible","og_url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/toipumistarinoita\/toipuminen-on-mahdollista\/","og_site_name":"Internet and Technology Addicts Anonymous","article_modified_time":"2023-09-03T18:51:53+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"9 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/recovery-stories\/recovery-is-possible\/","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/recovery-stories\/recovery-is-possible\/","name":"Toipuminen on mahdollista \u2013 Internet- ja teknologiariippuvaiset Anonyymit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#website"},"datePublished":"2023-09-03T18:51:51+00:00","dateModified":"2023-09-03T18:51:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/recovery-stories\/recovery-is-possible\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/recovery-stories\/recovery-is-possible\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/recovery-stories\/recovery-is-possible\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recovery Stories","item":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/recovery-stories\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Recovery is possible"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#website","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/","name":"Nimett\u00f6m\u00e4t internetin ja teknologian ongelmak\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t","description":"Maailmanlaajuinen 12 askeleen yhteis\u00f6 Internet- ja teknologiariippuvuutta varten","publisher":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#organization","name":"Nimett\u00f6m\u00e4t internetin ja teknologian ongelmak\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-ITAA-logo-480px.png","contentUrl":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-ITAA-logo-480px.png","width":480,"height":480,"caption":"Internet and Technology Addicts Anonymous"},"image":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P9Fwob-4mr","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35194237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16768,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/16767\/revisions\/16768"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}