Un guide pour les nouveaux arrivants

Bienvenue à ITAA! Nous sommes heureux que vous ayez trouvé notre fraternité et que vous appreniez la bonne nouvelle qu'il y a de l'espoir pour les addicts d'Internet et de la technologie. Si vous êtes nouveau, voici quelques suggestions pour commencer.

  1. Nous vous recommandons d'essayer de rejoindre l'une de nos réunions en ligne / téléphoniques ou un rencontre en face à face dans votre région. Il est généralement recommandé d'assister à 6 réunions dans un court laps de temps avant de décider si ce programme vous convient. Il n'est pas nécessaire de recevoir une autorisation avant de rejoindre une réunion. Nous sommes très sympathiques et accueillants envers les nouveaux arrivants, et vous aurez l'occasion de partager ce que vous vivez ou de poser des questions. Il est également normal de simplement écouter.
  2. Si vous recherchez un soulagement immédiat, une approche efficace consiste à assister à 90 réunions en 90 jours. Cette pratique nous donne un soutien 24 heures sur 24, de sorte que nous n'avons besoin que de passer un jour à la fois pendant que nous nous rétablissons. C'est un bon moyen de relancer la récupération et peut servir de bouée de sauvetage.
  3. Au fur et à mesure que vous apprenez à connaître les autres membres au cours des réunions, contactez les personnes avec lesquelles vous êtes en résonance et organisez des appels téléphoniques. C'est un excellent moyen de partager votre histoire, de poser des questions et de recevoir des conseils.
  4. Lorsque vous vous sentez prêt à aller un peu plus loin, nous avons une liste d'outils et de pratiques que beaucoup de nos membres ont trouvés utiles car nous sommes devenus sobres à cause de notre dépendance. Vous pouvez trouver des informations sur ces outils sur notre Outils de rétablissement page. Vous pouvez également lire et écouter le histoires de toxicomanes en convalescence, ou regardez à travers notre ressources de stepwriting.
  5. Il est normal (et une bonne idée) de ralentir. La récupération prend du temps. C'est un programme doux. Nous le prenons jour après jour.

Encore une fois, bienvenue. Nous espérons que ce que vous trouverez ici pourra vous être utile.