{"id":128,"date":"2018-12-08T16:44:58","date_gmt":"2018-12-08T16:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/internetandtechaa.wordpress.com\/?page_id=128"},"modified":"2025-08-03T17:43:55","modified_gmt":"2025-08-04T00:43:55","slug":"litterature","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fr\/resources\/how-to-work-the-steps\/","title":{"rendered":"Comment travailler les \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"

Les Douze \u00c9tapes sont consid\u00e9r\u00e9es comme le noyau vital de notre programme de r\u00e9tablissement et notre voie vers la lib\u00e9ration \u00e0 long terme de nos compulsions. Mais que signifie \" suivre les \u00e9tapes \" ? Comment franchir les \u00e9tapes et les mettre en pratique dans notre vie ?<\/p>\n\n\n\n

Il y a autant de fa\u00e7ons de travailler les \u00e9tapes qu'il y a de personnes en r\u00e9tablissement. Lorsque nous suivons les \u00c9tapes, nous explorons une s\u00e9rie d'exercices spirituels qui nous conduisent \u00e0 une meilleure connaissance de nous-m\u00eames et \u00e0 une meilleure compr\u00e9hension de nos sch\u00e9mas compulsifs. Les \u00c9tapes nous guident \u00e9galement \u00e0 travers une s\u00e9rie d'actions pratiques qui nous aident \u00e0 construire un cadre plus sain pour faire face aux facteurs de stress de notre vie et gu\u00e9rir les blessures qui peuvent \u00eatre \u00e0 l'origine de notre d\u00e9pendance. Le travail par \u00e9tapes implique souvent des p\u00e9riodes de lecture, d'\u00e9criture et de partage avec d'autres. Il est essentiel de ne pas travailler seul sur les \u00e9tapes. Que nous travaillions avec un parrain, un ami dans le programme, un groupe de travail par \u00e9tapes ou m\u00eame quelqu'un dans un autre programme tel que les AA, travailler les \u00e9tapes avec quelqu'un d'autre qui peut t\u00e9moigner et donner un feed-back compatissant nous permet de rester ancr\u00e9s et soutenus dans notre cheminement vers le r\u00e9tablissement.<\/p>\n\n\n\n

Au sein de l'ITAA, de nombreux membres sont disponibles en tant que sponsors<\/a>. L'une des meilleures fa\u00e7ons d'entrer en contact avec un parrain potentiel est de prendre contact avec une personne dont le r\u00e9tablissement est stable et dont les actions r\u00e9sonnent avec vous, et de lui demander son num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone. Une fois que vous aurez fait plus ample connaissance au cours d'un appel t\u00e9l\u00e9phonique, vous pourrez lui demander s'il accepterait de vous parrainer. Un parrain peut vous sugg\u00e9rer diverses m\u00e9thodes pour franchir les \u00e9tapes.<\/p>\n\n\n\n

Notre association organise aussi r\u00e9guli\u00e8rement Ateliers Douze Etapes<\/a>Les ateliers sont des occasions structur\u00e9es de franchir les \u00e9tapes dans un cadre de groupe. Si vous n'\u00eates pas en mesure de participer aux ateliers, vous pouvez toujours lire les mat\u00e9riel d'atelier<\/a> et faites les exercices qui s'y trouvent.<\/p>\n\n\n\n

Les associations en douze \u00e9tapes existent depuis pr\u00e8s d'un si\u00e8cle. Nous disposons d'un immense tr\u00e9sor de sagesse au-del\u00e0 de l'ITAA, et nous n'avons pas besoin de r\u00e9inventer la roue. La lecture de la documentation d'autres programmes peut s'av\u00e9rer une exp\u00e9rience profond\u00e9ment instructive. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des nombreuses ressources disponibles pour comprendre et franchir les \u00e9tapes : <\/p>\n\n\n\n