{"id":14142,"date":"2022-08-29T17:12:59","date_gmt":"2022-08-29T17:12:59","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=14142"},"modified":"2025-04-20T12:14:24","modified_gmt":"2025-04-20T19:14:24","slug":"do-i-have-an-addiction","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/fr\/do-i-have-an-addiction\/","title":{"rendered":"Ai-je une d\u00e9pendance?"},"content":{"rendered":"

Si vous \u00eates nouveau \u00e0 ITAA, vous vous demandez peut-\u00eatre si vous \u00eates accro \u00e0 Internet et \u00e0 la technologie. Les questions suivantes peuvent vous aider \u00e0 d\u00e9terminer si vous pr\u00e9sentez l'un des sch\u00e9mas et sympt\u00f4mes communs \u00e0 la d\u00e9pendance \u00e0 l'internet et aux technologies :<\/p>\n\n\n\n

Questionnaire Addiction \u00e0 Internet :<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Est-ce qu'il m'arrive d'aller en ligne pour v\u00e9rifier rapidement quelque chose et de d\u00e9couvrir que des heures se sont \u00e9coul\u00e9es ?<\/li>\n\n\n\n
  2. Est-ce qu'il m'arrive de ne plus utiliser une application ou une activit\u00e9 en ligne particuli\u00e8re ou de me fixer des limites, puis de ne pas respecter mes engagements ?<\/li>\n\n\n\n
  3. Ai-je des fr\u00e9n\u00e9sies d'utilisation d'internet et de technologie qui durent toute la journ\u00e9e ou jusqu'\u00e0 tard dans la nuit ?<\/li>\n\n\n\n
  4. Est-ce que je saisis mon appareil d\u00e8s que j'ai du temps libre ?<\/li>\n\n\n\n
  5. Mon utilisation de l'internet et des technologies m'am\u00e8ne-t-elle \u00e0 n\u00e9gliger mon hygi\u00e8ne personnelle, mes besoins nutritionnels ou ma sant\u00e9 physique ?<\/li>\n\n\n\n
  6. Est-ce que je me sens isol\u00e9, \u00e9motionnellement absent, distrait ou anxieux lorsque je ne suis pas en ligne ?<\/li>\n\n\n\n
  7. Mon utilisation d'Internet contribue-t-elle au conflit ou \u00e0 l'\u00e9vitement dans mes relations personnelles ?<\/li>\n\n\n\n
  8. Les cons\u00e9quences n\u00e9gatives de mon utilisation d'Internet ont-elles mis en p\u00e9ril mes \u00e9tudes, mes finances ou ma carri\u00e8re ?<\/li>\n\n\n\n
  9. Est-ce que je cache ou mens sur le temps que je passe en ligne ou sur les types de contenus num\u00e9riques que je consomme ?<\/li>\n\n\n\n
  10. Est-ce que j'\u00e9prouve de la culpabilit\u00e9 ou de la honte \u00e0 l'\u00e9gard de mon utilisation d'Internet ?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Personne ne devrait avoir \u00e0 souffrir de son utilisation de l'internet et des technologies. Si vous avez r\u00e9pondu par l'affirmative \u00e0 plusieurs des questions ci-dessus, nous vous encourageons \u00e0 envisager de vous faire aider.<\/p>\n\n\n\n

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    Rejoindre une r\u00e9union<\/a><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n

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    En plus des questions ci-dessus, vous pouvez trouver des questionnaires suppl\u00e9mentaires pour des comportements compulsifs plus sp\u00e9cifiques sur les liens ci-dessous\u00a0:<\/p>\n\n\n\n