{"id":16623,"date":"2023-08-19T13:56:19","date_gmt":"2023-08-19T17:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=16623"},"modified":"2023-08-26T15:08:22","modified_gmt":"2023-08-26T19:08:22","slug":"%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%96%d7%95%d7%a8-%d7%98%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/he\/tools-of-recovery-short-forms\/","title":{"rendered":"\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8: \u05d8\u05e4\u05e1\u05d9\u05dd \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"

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\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05e2\u05d3\u05d9\u05d4. <\/p>\n\n\n\n

\u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5<\/mark><\/strong>
\u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05d5\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05dc \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05db\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 24 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea. <\/p>\n\n\n\n

\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4<\/strong>
<\/mark>\u05d0\u05e0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05ea\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e8\u05e2\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05db\u05d7\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u05de\u05e2\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d3\u05d7\u05e4\u05d9\u05dd<\/mark><\/strong>
\u05d0\u05dd \u05d4\u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d2\u05d5\u05d1\u05e8\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d4\u05ea\u05d0\u05d5\u05e9\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e0\u05e9\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d3\u05d7\u05e3 \u05d9\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8.<\/p>\n\n\n\n

\u05db\u05ea\u05d9\u05d1\u05ea \u05de\u05dc\u05d0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d1 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df<\/mark><\/strong>
\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d6\u05d4 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05db\u05ea\u05d5\u05d1 \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5 \u05d5\u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5: \u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d4, \u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d5\u05d0\u05d9\u05da \u05d6\u05d4 \u05e2\u05db\u05e9\u05d9\u05d5. <\/p>\n\n\n\n

\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05dd \u05d6\u05de\u05df<\/mark><\/strong>
\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05df \u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8 \u05d5\u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d1\u05dc \u05e4\u05e8\u05e1\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5. <\/p>\n\n\n\n

\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd<\/mark><\/strong>
\u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d6\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e7\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d3\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05d5\u05e0\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8.<\/p>\n\n\n\n

\u05d4\u05d2\u05d1\u05dc\u05ea \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4<\/mark><\/strong>
\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05de\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d0\u05de\u05d5\u05df \u05e9\u05e0\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d4\u05d9\u05e2\u05d3\u05e8\u05dd.<\/p>\n\n\n\n

\u05d7\u05dc\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea<\/mark><\/strong>
\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05e7\u05dc\u05d9\u05dd \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05d9\u05d2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d5\u05d0\u05e0\u05d5 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d3\u05d9\u05d2\u05d9\u05d8\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n

\u05dc\u05d5\u05e7\u05d7 \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4<\/mark><\/strong>
\u05d0\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05e8\u05d7\u05e7 \u05de\u05db\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05db\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d5 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e2\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d5\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5 \u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05dc\u05e9\u05e7\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05d5\u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05e2 \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>\n\n\n\n

\u05db\u05ea\u05d1 \u05d9\u05d5\u05de\u05df<\/mark><\/strong>
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\u05e1\u05e7\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea<\/mark><\/strong>
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\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9<\/mark><\/strong>
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\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/strong>
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\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d7\u05d1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05ea\u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/mark><\/strong>
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\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05e7\u05d5\u05de\u05e4\u05d5\u05dc\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea<\/mark><\/strong>
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\u05e2\u05d6\u05e8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d7\u05d5\u05e5<\/strong>
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\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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