{"id":8589,"date":"2019-03-04T16:58:25","date_gmt":"2019-03-04T16:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=8589"},"modified":"2023-12-09T13:37:11","modified_gmt":"2023-12-09T18:37:11","slug":"%e0%a4%aa%e0%a5%81%e0%a4%a8%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a4%bf-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/resources\/tools-of-recovery\/","title":{"rendered":"\u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923"},"content":{"rendered":"<pre class=\"wp-block-verse\">\u0935\u094d\u092f\u0938\u0928 \u090f\u0915 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0909\u092c\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0905\u092a\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0909\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0940 \u0932\u0924 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0909\u092a\u093e\u092f \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0932\u0917\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0937\u093f\u092a\u094d\u0924 \u0930\u0942\u092a \u092f\u0939\u093e\u0901 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%aa%e0%a5%81%e0%a4%a8%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%a4%e0%a4%bf-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%89%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a3-%e0%a4%b8\/\">\u092f\u0939\u093e\u0901<\/a>.\n<\/pre>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e<\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923<\/h5>\n\n\n\n<p>The <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%87%e0%a4%a4%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a5%87-12-%e0%a4%9a%e0%a4%b0%e0%a4%a3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0906\u0908\u091f\u0940\u090f\u090f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923<\/a> \u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0915\u093e \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u091a\u0930\u0923 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u0942\u0920\u0940 \u0914\u0930 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0917\u0939\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0924\u0915 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0928\u0948\u0924\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0906\u0917\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u0915\u0908 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0938\u094d\u092a\u0930 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923 \u092e\u0949\u0921\u0932 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 80 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u0932\u093f\u0915\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u0925\u0940, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0928\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0932\u093e\u0916\u094b\u0902 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915, \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0940 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0907\u0928 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0915 \u0906\u0908\u091f\u0940\u090f\u090f \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0928\u0947 \u0907\u0928 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0932\u0924 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f \u092a\u093e\u0908 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0909\u0928 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u094b\u091a \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940-\u091c\u0941\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0947\u091c \u092a\u0930 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%aa%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%9c%e0%a4%a8\/\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a\u0924\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0938\u092e\u0930\u094d\u092a\u0923 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0909\u091a\u094d\u091a\u0924\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a\u0924\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u093e\u0930 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a\u0924\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0938\u0924\u094d\u0924\u093e, \u092c\u0932 \u092f\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f, \u092c\u094d\u0930\u0939\u094d\u092e\u093e\u0902\u0921, \u092a\u094d\u0930\u0947\u092e \u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u093e \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e\u0913\u0902, \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0923, \u0906\u0908\u091f\u0940\u090f\u090f \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0917\u0924\u093f, \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928, \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a\u0924\u0930 \u0938\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0908\u0936\u094d\u0935\u0930 \u0928\u093e\u092e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0915\u094b \u0909\u0938 \u0909\u091a\u094d\u091a\u0924\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0932\u094c\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0939\u094b\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u0927\u093e\u0930\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0927\u093e\u0930\u094d\u092e\u093f\u0915 \u092a\u0930\u0902\u092a\u0930\u093e \u0915\u093e \u0928 \u0924\u094b \u0935\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0928 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u0948\u0920\u0915<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0928\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0928\u090f \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b 90 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 90 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u0939\u0932\u0947 90 \u0926\u093f\u0928 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093f\u0921\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0932\u0924 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u092c \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0930\u094b\u091c\u093c\u093e\u0928\u093e \u0915\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0935\u0939 \u0922\u093e\u0902\u091a\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0915\u0940 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0909\u092c\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0907\u0938 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u092a\u0930 \u0906\u092a\u0924\u094d\u0924\u093f \u091c\u0924\u093e\u0908, \u092f\u0939 \u0938\u094b\u091a\u0915\u0930 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u093e \u092c\u0948\u0920\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093f\u0924\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0932\u0924 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0938\u092e\u092f \u092c\u0930\u094d\u092c\u093e\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0940 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u0939\u092e \u0910\u0938\u0947 \u0930\u091a\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932\u093f\u0902\u0917 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u093e \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964 \u0915\u0908 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0939 \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e\u092a\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0924 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0948\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0947\u0902 \u0922\u0942\u0902\u0922\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0932\u0917\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u092a\u0922\u093c\u0928\u093e, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0935\u093f\u0937\u092f \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u0915\u094d\u0924\u093e \u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0917 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u090f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0922\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u0928\u090f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0939\u092e\u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0939\u0930 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u092f\u0926\u093f \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u094b \u0924\u094b, \u0939\u092e \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u091c\u0935\u093e\u092c \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: <em>\u0928\u0936\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092d\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b, \u0909\u0924\u0928\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/em>. \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u090f\u0915 &#039;\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0938\u092d\u093e&#039; \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0938\u093e\u0930\u094d\u0925\u0915 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0938\u0947\u0935\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0906\u0909\u091f\u0930\u0940\u091a \u0915\u0949\u0932<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e &#039;\u0906\u0909\u091f\u0930\u0940\u091a \u0915\u0949\u0932&#039; \u0936\u092c\u094d\u0926 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 ITAA \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0928\u094d\u0939\u0940\u0902 \u0926\u094b \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0915\u0940 \u0917\u0908 \u092b\u093c\u094b\u0928 \u0915\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0909\u091f\u0930\u0940\u091a \u0915\u0949\u0932 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947, \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u0910\u0938\u093e \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u0941\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0909\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0909\u0938\u0915\u093e \u092b\u093c\u094b\u0928 \u0928\u0902\u092c\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0917 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0909\u0938\u0947 \u0906\u0909\u091f\u0930\u0940\u091a \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0922\u0942\u0902\u0922\u0915\u0930 \u0915\u0949\u0932 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0924\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092e\u0928\u0947-\u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0924\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0935\u0938\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0920\u0940\u0915 \u0909\u0938\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u092c\u0928\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u090f\u0915 \u0906\u0909\u091f\u0930\u0940\u091a \u0915\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0932\u094d\u092a \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u092a\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%86%e0%a4%88%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%8f%e0%a4%8f-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%86%e0%a4%89%e0%a4%9f%e0%a4%b0%e0%a5%80%e0%a4%9a-%e0%a4%95%e0%a5%89%e0%a4%b2-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2\/\">\u0906\u0909\u091f\u0930\u0940\u091a \u0915\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u093e\u0907\u0921<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0947\u0935\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0906\u0908\u091f\u0940\u090f\u090f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0939 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u093e, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092f\u0941\u0935\u093e \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 &quot;\u0939\u092e \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0924\u0947, <em>\u0939\u092e \u0939\u0940 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u0939\u0948\u0902\u0964\u201d <\/em>\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940, \u0939\u092e \u092a\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092b\u094b\u0928 \u0915\u0949\u0932 \u0909\u0920\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0947\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u0906 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0938\u0939\u091c \u0939\u094b \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0938\u0939-\u092e\u0947\u091c\u093c\u092c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0935\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0928\u090f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0917\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937\u0924\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0906\u092e\u0928\u0947-\u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u0930 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 ITAA \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u092e\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0902\u0924\u0930\u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0930 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u0947, \u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928 \u0938\u0947 \u0909\u092c\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0915\u0908 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u0939\u0948\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%b8%e0%a5%87%e0%a4%b5%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b7%e0%a5%87%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%b0%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%a4-%e0%a4%aa%e0%a4%a6\/\">\u0938\u0947\u0935\u093e \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926<\/a> \u092a\u0943\u0937\u094d\u0920\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0938\u0902\u092f\u092e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0915 \u092c\u0928\u0915\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0928 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0917\u0941\u091c\u093e\u0930\u0928\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0924\u094b\u0937\u091c\u0928\u0915 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0915 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0909\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940, \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b\u0964 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u092f\u0926\u093f \u0939\u092e \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0939\u093e\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0940 \u0932\u0924 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u0932\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0935\u0947\u092c\u0938\u093e\u0907\u091f \u092a\u0930 &#039;\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928&#039; \u091f\u0948\u092c \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0917\u0924 \u0915\u0908 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e\u090f\u0901 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093f\u0902\u091f \u0915\u0930\u0915\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0907\u0902\u0921\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0939\u092e \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0911\u092b\u093c\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092a\u0922\u093c \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u0928\u094d\u092f \u092b\u0947\u0932\u094b\u0936\u093f\u092a \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u091f\u094d\u0935\u0947\u0932\u094d\u0935 \u0938\u094d\u091f\u0947\u092a \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0938\u0902\u0917\u094d\u0930\u0939 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u090f\u0915 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0935\u093e\u0928 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948; \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0947\u091c \u092a\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%b8%e0%a4%82%e0%a4%b8%e0%a4%be%e0%a4%a7%e0%a4%a8\/literature\/\">\u0905\u0928\u094c\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0915 \u091a\u0930\u0923-\u0932\u0947\u0916\u0928 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928<\/a> \u092a\u0943\u0937\u094d\u0920\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, ITAA \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u091c\u0928\u0915 \u092c\u093e\u0924 \u0938\u092e\u091d \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0935\u0939 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0940 \u0932\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0914\u0930 \u0921\u094d\u0930\u0917\u094d\u0938 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0932\u0924\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u0915\u094b \u092a\u0922\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930, \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u090f\u0939\u0938\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0907\u0924\u0928\u0947 \u0905\u0928\u094b\u0916\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902: \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0935\u0939\u0940 \u0932\u0924 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0935\u0930\u094d\u0923\u0928 \u092c\u093e\u0930\u0939-\u091a\u0930\u0923\u0940\u092f \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u0915\u093f\u0924\u093e\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964, <em>\u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u0932\u093f\u0915\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938<\/em>. \u0939\u092e \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0939\u0940 \u0913\u0935\u0930\u0908\u091f\u0930\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938, \u0938\u0947\u0915\u094d\u0938 \u090f\u0902\u0921 \u0932\u0935 \u090f\u0921\u093f\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938, \u0928\u093e\u0930\u0915\u094b\u091f\u093f\u0915\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u0915\u093e &#039;\u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0926&#039; \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0940\u0916 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0909\u0928 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u093e \u0938\u0940\u0916 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u0947 \u0906\u0926\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u0924\u0947, \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u094c\u0924\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0928\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939, \u0939\u092e \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e), \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0928 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u093e\u0908\u0932\u093e\u0907\u091f, \u0905\u0902\u0921\u0930\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u092a\u0930 \u0928\u094b\u091f\u094d\u0938 \u092d\u0940 \u0932\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u0940\u092f \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915\u093e\u0932\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092c\u093e\u0930\u0939-\u091a\u0930\u0923 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915\u0947\u0902 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f... <em>\u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u0932\u093f\u0915\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938<\/em>, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u0940\u092f \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 &#039;\u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915\u093e\u0932\u092f&#039; \u091a\u0932\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u092e\u0941\u092b\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u093e\u092c\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u092c\u093e\u0930\u0939-\u091a\u0930\u0923\u0940\u092f \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092a\u0930 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u092c\u0948\u0920\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u0940 \u0924\u0932\u092c \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094b\u0908 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e, \u0914\u0930 \u0928 \u0939\u0940 \u0915\u094b\u0908 \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0939\u094b, \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u093e\u092c\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0930\u0940\u0921\u0930 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902, \u0911\u092b\u093f\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u0947\u0938\u094d\u0915 \u0915\u0940 \u0926\u0930\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0915\u093f\u0924\u093e\u092c\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u093e\u0915\u093f \u0924\u0932\u092c \u0932\u0917\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0907\u0938 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0915\u0940 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u0935\u0930\u094d\u0927\u0915 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0922\u093c \u0938\u0915\u0947\u0902!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e\u090f\u0901 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0927\u093e\u0930\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0902\u2014\u0935\u0947 \u0907\u0924\u0928\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u201c\u0906\u091c \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u092e\u093f\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0902 \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f\u092e\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0942\u0901\u0964\u201d \u0939\u092e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0909\u0938 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b, \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u0924\u0928\u0947 \u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0947 ITAA \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0915\u0943\u0924\u091c\u094d\u091e\u0924\u093e, \u092a\u094d\u0930\u0936\u0902\u0938\u093e, \u0935\u093f\u0928\u0924\u0940 \u092f\u093e \u092f\u093e\u091a\u0928\u093e \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u092c\u0948\u0920\u0928\u093e, \u0916\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b\u0928\u093e, \u0918\u0941\u091f\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0915\u0928\u093e, \u092c\u093e\u0932\u0915 \u0906\u0938\u0928 (\u0938\u093f\u0930 \u0915\u094b \u091c\u093c\u092e\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u091b\u0942\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0918\u0941\u091f\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0915\u0928\u093e), \u0914\u0930 \u092f\u0939\u093e\u0901 \u0924\u0915 \u0915\u093f \u091a\u0932\u0928\u093e \u092f\u093e \u0928\u0943\u0924\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940\u0964 \u0939\u092e \u092e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094b\u0932\u0928\u093e, \u091c\u093c\u094b\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u094b\u0932\u0928\u093e, \u092b\u0941\u0938\u092b\u0941\u0938\u093e\u0928\u093e, \u091a\u093f\u0932\u094d\u0932\u093e\u0928\u093e, \u0917\u093e\u0928\u093e \u092f\u093e \u091a\u0941\u092a\u091a\u093e\u092a \u0938\u0941\u0928\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0906\u091c\u092e\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0930\u094b\u0928\u093e \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u094b\u091f \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921 \u092a\u0930 \u0932\u093f\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0938\u093e\u0939\u093f\u0924\u094d\u092f \u092f\u093e \u0927\u093e\u0930\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0917\u094d\u0930\u0902\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e\u090f\u0901 \u092f\u093e\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e\u090f\u0901 \u0932\u093f\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0916\u0941\u0932\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u091c\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0926\u094b\u0924\u0930\u092b\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0915\u093e \u092d\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u092e \u0938\u093e\u092e\u0930\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u092a\u0942\u091b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u091c\u094b \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0947 \u0932\u093f\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u091a\u0947\u0924 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0908\u092e\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0964 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u091a\u0930\u0923 \u090f\u0915, \u0926\u094b \u0914\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u0915\u094b \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u0928\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u090f\u0915 \u0938\u0930\u0932 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f 5 \u092f\u093e 10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092c\u0948\u0920\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0939\u0938\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0909\u0938 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u092a\u0930 \u0932\u094c\u091f \u0906\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0926 \u0938\u0947 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0907\u0930\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u094b \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u093e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u090a\u092a\u0930\u0940 \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0901, \u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0901, \u0928\u093f\u091a\u0932\u0940 \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0901<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e \u0938\u092d\u0940 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u091f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0940\u0930\u094d\u0937, \u092e\u0927\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u092f\u092e \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0939 \u0908\u092e\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0938\u093e\u0927\u0928 \u0939\u0948, \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092f\u0939 \u0924\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0932\u093f\u0916\u093e \u091c\u093e\u090f, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u092f\u0939 \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0936\u0940\u0930\u094d\u0937 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0935\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0906\u0928\u0902\u0926\u0926\u093e\u092f\u0915 \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0923\u093e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0911\u092b\u093c\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0901, \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 (\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092c\u0948\u0920\u0915\u0947\u0902) \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0901 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0924\u094d\u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u0915 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0935\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092f\u093e \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u094b \u091c\u0928\u094d\u092e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0901 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0936\u0949\u092a\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u0908\u092e\u0947\u0932 \u091a\u0947\u0915 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092f\u093e \u0917\u0948\u0930-\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0940\u092e\u093e \u0928\u091c\u0926\u0940\u0915 \u0906\u0928\u093e \u092f\u093e \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u090f\u0901, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092f\u093e \u092d\u092f\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0907\u0928 \u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0928 \u0939\u094b\u0902\u0964 \u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0901 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0942\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0916\u0940\u0902\u091a \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0942\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0939\u092e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u0927\u094d\u092f \u0930\u0947\u0916\u093e \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0938\u0947 \u092c\u091a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0938\u0915\u0924\u0947, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0938\u0902\u092f\u092e \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0901 \u0935\u0947 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0924\u093e\u0915\u093f \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0932\u0924 \u0938\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0935\u0947 \u0905\u091f\u0932 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0901 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0916\u0941\u0926 \u0924\u092f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0939\u092e \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964 \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0901 \u0935\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092a\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0915\u093f \u0939\u092e \u0915\u092c \u0930\u0941\u0915\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0914\u0930 \u091c\u092c \u0939\u092e \u0930\u0941\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0939\u092e \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0930\u094b\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u093e\u0924\u0947\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u092f\u0939 \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0924 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u2014\u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e-\u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0932\u0924 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u094b \u0936\u092c\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0932\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0939\u092e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0940, \u0928\u0936\u093e\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0935\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u0916\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939, \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0932\u0924 \u0915\u094b \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0909\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0938\u0947 \u091b\u093f\u092a\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0947-\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0939\u092e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0914\u0930 \u0928\u0936\u093e\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0921\u0947\u091f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0905\u0928\u093e\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u0928\u0947 \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0938\u0902\u092f\u092e \u0924\u092c \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u092c \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u093f\u092f\u093e (\u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u093e\u092e, \u0935\u093f\u0924\u094d\u0924, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0935\u093e\u0938, \u0930\u091a\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0905\u092d\u093f\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f)\u0964 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f &quot;\u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915&quot; \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u0941\u091b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0936\u092c\u094d\u0926 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 &quot;\u0928\u094d\u092f\u0942\u0928\u0924\u092e&quot;, &quot;\u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923&quot;, &quot;\u0907\u0930\u093e\u0926\u0924\u0928&quot; \u092f\u093e &quot;\u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915&quot;\u0964 \u0939\u092e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092d\u091f\u0915\u093e\u0928\u0947, \u092a\u0932\u093e\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935\u0940 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u092f\u0939 \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0915\u0920\u094b\u0930 \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u094d\u092f\u0942\u0928\u0924\u092e \u0914\u0930 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u094b\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0938\u0902\u092f\u092e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0938\u0947 \u0905\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0932\u094d\u092a \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e \u0924\u0940\u0928 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0938\u092e\u093e\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0905\u0928\u093e\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0922\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923, \u0921\u0930\u093e\u0935\u0928\u093e \u092f\u093e \u092c\u094b\u091d\u093f\u0932 \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0907\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0939\u093e\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u0938\u0902\u092f\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0907\u0928\u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0926\u094d\u0927\u0924\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f, \u0939\u092e \u0905\u0917\u0932\u0947 24 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0938\u0902\u092f\u092e\u0940 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u090f\u0915-\u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e\u090f\u0901<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e \u0909\u0928 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u094b \u092d\u0902\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e \u090f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916\u093e \u0939\u094b, &quot;\u0905\u0917\u0930 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0935\u0940\u0921\u093f\u092f\u094b \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902, \u0924\u094b \u092e\u0948\u0902 \u0909\u0928\u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0915\u094b \u092b\u094b\u0928 \u0915\u0930 \u0932\u0942\u0901\u0917\u093e\u0964&quot; \u092f\u093e, &quot;\u0905\u0917\u0930 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0940 \u092a\u0921\u093c\u0947, \u0924\u094b \u092e\u0948\u0902 \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u090a\u0901\u0917\u093e\u0964&quot;\u201c<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u091c\u0935\u093e\u092c \u0926\u0947\u0928\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0928\u0936\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u091c\u093e\u0917\u0943\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u0939\u092e \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094b\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u092d\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091f\u0939\u0932\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0906\u0926\u093f\u0964 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947, \u092f\u0939 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u091a\u0930\u092e \u092a\u0930 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0915\u0930 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u091a\u0930\u0923 \u090f\u0915 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0915\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u094d\u092f\u094c\u0930\u093e \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 &#039;\u091a\u0930\u0923 \u090f\u0915&#039; \u092c\u094d\u092f\u094c\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0924 \u0915\u0940 \u0915\u0939\u093e\u0928\u0940 \u0939\u0948: \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u0941\u0908, \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u092c \u0915\u0948\u0938\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0909\u0928 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0938 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092f\u093e\u0926 \u0939\u0948\u0902; \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0915\u0941\u091b \u0916\u093e\u0938 \u092f\u093e\u0926\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092f\u093e\u0926 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0939\u092e \u0915\u0939 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, &quot;\u0924\u092d\u0940 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0930 \u0939\u0941\u0906 \u0925\u093e,&quot; \u092f\u093e &quot;\u0924\u092d\u0940 \u092e\u0948\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u093c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964&quot; \u092f\u0947 \u092f\u093e\u0926\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0918\u091f\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0940-\u091b\u094b\u091f\u0940 \u092c\u093e\u0924\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u091c\u093c\u093f\u0915\u094d\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u090f\u0915 \u0915\u0926\u092e \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0939\u091f\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0932\u0924 \u0915\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0915\u094b \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d\u0947\u0902\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0932\u0947\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1hQxPH35UK_DxJ2ULqldcOaL75YXtm_8z3fhR2xAAbP0\/edit?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u0924\u094d\u0930\u0915<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092e\u092f \u0932\u0949\u0917\u093f\u0902\u0917<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0915\u094d\u0928\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921 \u0930\u0916\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0907\u0928\u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092f\u094b\u091c\u0915 \u092f\u093e \u091c\u0935\u093e\u092c\u0926\u0947\u0939\u0940 \u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u0928\u0930 \u0915\u094b \u092d\u0947\u091c\u0928\u093e \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0926\u093f\u0928\u092d\u0930 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0901 \u090f\u0915 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/spreadsheets\/d\/1wFsyqcOvR41MOvjpeAdwHamA9g5vmijmW1pP01Lsejo\/edit?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0938\u092e\u092f \u0932\u0949\u0917 \u091f\u0947\u092e\u094d\u092a\u0932\u0947\u091f<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u0928\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0916\u0941\u0932\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0914\u0930 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930 \u0915\u094b \u091c\u0928\u094d\u092e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u093f\u0935\u093e\u0907\u0938 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u092f\u0939 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u091c\u094b \u0932\u093f\u0916\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0924\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0915\u093f\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u0917\u0932\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0917\u0930 \u0939\u092e 24 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092d\u0940 \u0907\u0902\u0924\u091c\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0937\u092f \u092a\u0930 \u0936\u094b\u0927 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0938\u092e\u091d\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0939\u092e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u092e \u090f\u0915 \u0936\u0930\u093e\u092c\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0936\u0930\u093e\u092c\u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u2014\u0939\u092e \u092c\u0938 \u090f\u0915 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u0948\u0902 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u093e\u092c \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u0924\u093e \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0936\u0930\u093e\u092c\u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u0941\u0915\u090f\u0902\u0921\u093f\u0902\u0917<\/h5>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u0939\u092e \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0932\u0917\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0915\u094b \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u092d\u0947\u091c\u0915\u0930 \u092f\u093e \u0915\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u092d\u0947\u091c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902, \u0909\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u0939\u092e \u092c\u091a \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0907\u0928\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u094b \u091c\u0928\u094d\u092e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u092f\u0939 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u0932\u093e\u092d \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947\u0964 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u090f\u0915 \u0936\u0930\u093e\u092c\u0940 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e, \u0909\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0910\u0938\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947\u0964 \u0939\u092e \u0907\u0928\u0915\u093e \u0938\u0902\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0907\u0928\u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092c\u091a\u0928\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094b\u0936\u0932 \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e \u0905\u0915\u093e\u0909\u0902\u091f \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0910\u092a\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0921\u093f\u0932\u0940\u091f \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0932\u0917\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092e\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0930\u0926\u094d\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u0932\u0924 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f\u092b\u094b\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092b\u0940\u091a\u0930 \u092b\u094b\u0928 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u092b\u094b\u0928 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091f\u091a\u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u0928 \u0928 \u0939\u094b \u0914\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0938\u0947\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0939\u094b\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0930 \u0915\u093e \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0939\u091f\u093e \u0926\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0938\u093e\u0930\u094d\u0935\u091c\u0928\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0939\u0940 \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u091f \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u093f\u091c\u0940 \u0915\u0902\u092a\u094d\u092f\u0942\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u091b\u0941\u091f\u0915\u093e\u0930\u093e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915\u093e\u0932\u092f \u0915\u0947 \u0915\u0902\u092a\u094d\u092f\u0942\u091f\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0914\u0930 \u0938\u0939\u091c\u0924\u093e \u0906\u0908 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0939\u0941\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0911\u092b\u093c\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0939\u092e \u091c\u094b \u0915\u0908 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0911\u092b\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092d\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u092e \u092e\u0948\u092a \u090f\u092a\u094d\u0932\u093f\u0915\u0947\u0936\u0928 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0939\u0930 \u0915\u093e \u0905\u0938\u0932\u0940 \u0928\u0915\u094d\u0936\u093e \u0916\u0930\u0940\u0926 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092b\u094b\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0918\u0921\u093c\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0908-\u092c\u0941\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0905\u0938\u0932\u0940 \u0915\u093f\u0924\u093e\u092c\u0947\u0902 \u092a\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0916\u0930\u0940\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0926\u0941\u0915\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e \u0915\u0902\u092a\u094d\u092f\u0942\u091f\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0905\u0938\u0932\u0940 \u0921\u093e\u092f\u0930\u0940 \u092f\u093e \u092a\u094d\u0932\u093e\u0928\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u091c\u092c \u0939\u092e \u0905\u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092d\u0940 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u0918\u0902\u091f\u0947, \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928, \u090f\u0915 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939\u093e\u0902\u0924 \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u091a\u0947\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0938\u094d\u0924\u093e \u092b\u0940\u091a\u0930 \u092b\u094b\u0928 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0921\u093f\u091f\u0949\u0915\u094d\u0938\u093f\u0902\u0917 (\u092f\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938)<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u092e\u0947\u0902, \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u0947 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 &#039;\u0909\u092a\u0935\u093e\u0938&#039; \u092f\u093e &#039;\u0921\u093f\u091f\u0949\u0915\u094d\u0938&#039; \u0932\u0947\u0928\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 (\u0909\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 ITAA \u0924\u0915 \u0932\u0947 \u0906\u090f)\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u093e \u0915\u093f \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f; \u091c\u092c \u0939\u092e \u0905\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u091a\u0902\u0917\u0941\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0925\u0947, \u0924\u092c \u092f\u0939 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0905\u0938\u0902\u092d\u0935 \u0932\u0917 \u0930\u0939\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938 \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u0915\u0908 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u092c\u093f\u0924\u093e\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964 &#039;\u0921\u093f\u091f\u0949\u0915\u094d\u0938&#039; \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u0940 \u0938\u0930\u0932\u0924\u093e <em>\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092f\u093e \u0932\u0917\u092d\u0917 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u0902\u092f\u092e <\/em>\u092f\u0925\u093e\u0938\u0902\u092d\u0935 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947<em> <\/em>\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092f\u0939\u0940 \u0935\u0939 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0902\u0924\u0924\u0903 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0938\u094d\u0935\u0940\u0930 \u0938\u092e\u091d \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0939\u091f\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915\u0924\u093e \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u093f\u0937\u094d\u092a\u0915\u094d\u0937\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0927\u0941\u0902\u0927 \u091b\u0902\u091f \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0939\u092e \u092f\u0939 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0915\u093f\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u092e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0941\u0928\u0903 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0928\u0915\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092a\u0941\u0928\u0903 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u0938 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u093e\u0925\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092d\u0930\u094b\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948, \u0924\u093e\u0915\u093f \u0939\u092e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0908\u092e\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">journaling<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0921\u093e\u092f\u0930\u0940 \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902, \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0928\u092f\u093e \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u093e\u0917\u091c \u092a\u0930 \u0909\u0924\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u092e\u0941\u0921\u093c\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0920\u094b\u0938 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e, \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0932\u0947\u0916\u0928 \u092f\u093e &#039;\u092e\u0949\u0930\u094d\u0928\u093f\u0902\u0917 \u092a\u0947\u091c&#039; \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0936\u093e\u092e \u0915\u094b &#039;\u0926\u0938\u0935\u0947\u0902 \u091a\u0930\u0923&#039; \u0915\u0940 \u0921\u093e\u092f\u0930\u0940 \u0932\u093f\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092a\u0930\u092e \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u092d\u094c\u0924\u093f\u0915 \u0928\u094b\u091f\u092c\u0941\u0915 \u0930\u0916\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u093e\u0915\u093f \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0932\u093f\u0916\u0915\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0928 \u0932\u0947\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0947\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092a\u0941\u0928\u0930\u093e\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0917\u0932\u0924\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u094d\u092e\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u092f\u093e \u0917\u0941\u0938\u094d\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0940\u0916\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0917\u0932\u0924\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u092e \u0909\u0938 \u0917\u0932\u0924\u0940 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0947\u0964 \u0939\u092e \u0909\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0949\u0928\u094d\u0938\u0930 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u091c\u094b \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u0930\u094d\u092e\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0938\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u090f \u0938\u093f\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u0932\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0928\u0930\u093e\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%86%e0%a4%88%e0%a4%9f%e0%a5%80%e0%a4%8f%e0%a4%8f-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%b8%e0%a4%82%e0%a4%af%e0%a4%ae-%e0%a4%ad%e0%a4%82%e0%a4%97-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%94\/\">\u0938\u0902\u092f\u092e, \u0917\u0932\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0941\u0928\u0930\u093e\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0938\u0902\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0915\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0915\u0908 \u0935\u0930\u094d\u0937\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0914\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0915\u0940 \u0909\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0925\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935, \u092e\u0928\u094b\u0926\u0936\u093e, \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0932\u0924 \u0932\u0917\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u092e \u0939\u0930 \u0930\u093e\u0924 \u0906\u0920 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0938\u094b\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0917\u0947\u0902, \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u093e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902, \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u092c\u0939-\u0936\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0914\u0930 \u0926\u0902\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0932\u0947\u0928\u093e \u092d\u0940\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092b \u0930\u0916\u0928\u0947, \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b\u0924\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0939\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u092a\u094d\u0930\u0947\u092e \u0915\u0947 \u092f\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0906\u092e\u0928\u0947-\u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f, \u0939\u092e \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0928\u093e-\u091c\u0941\u0932\u0928\u093e, \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0928\u093e \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0941\u0926\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0909\u0938 \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947\u092a\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0924 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0936\u094c\u0915, \u0930\u0941\u091a\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0917\u0924\u093f \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u093e \u0916\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092e\u092f \u092e\u093f\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0938\u092e\u092f \u0915\u094b \u0928\u090f \u092f\u093e \u0909\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0936\u094c\u0915, \u0930\u0941\u091a\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0932\u0924 \u0938\u0947 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u0928\u092f\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u0947\u0902 \u092e\u0928\u094b\u0930\u0902\u091c\u0928, \u091c\u093f\u091c\u094d\u091e\u093e\u0938\u093e, \u0906\u0930\u093e\u092e, \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935, \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940, \u0930\u091a\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e \u0914\u0930 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0928\u090f \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0930\u094d\u0925\u0915 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925, \u0917\u0948\u0930-\u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940, \u0911\u092b\u093c\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0939\u092e \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0930\u093f\u092f\u0930 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902\u0938\u0947\u0935\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0932\u0917\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0907\u0928 \u092a\u0939\u0932\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0915\u093e \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u091f\u0942\u091f \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0939\u092e \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0939\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f\u0926\u093e\u092f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0928\u094d\u092f \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u093e<\/h5>\n\n\n\n<p>\u091c\u0948\u0938\u0947-\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0939\u092e \u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0938\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0915\u091f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0939\u092e \u0910\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u092e \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0916\u0941\u0932\u0915\u0930 \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0916\u0941\u0932\u0947 \u092e\u0928 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0939\u092e \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0915\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092e\u0926\u0926<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0928\u0936\u0947 \u0938\u0947 \u0909\u092c\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928, \u0939\u092e \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u0939\u093f\u0924 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u093e \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u092e\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u093f\u0938\u094d\u091f \u092f\u093e \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0932\u0917\u093e \u0939\u0948, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0928\u0936\u0947 \u0915\u0940 \u0932\u0924 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0939\u094b\u0964 \u0939\u092e \u0915\u094b\u091a, \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094b\u0902, \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0938\u0932\u093e\u0939\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902, \u0905\u0928\u094d\u092f \u091f\u094d\u0935\u0947\u0932\u094d\u0935 \u0938\u094d\u091f\u0947\u092a \u092b\u0947\u0932\u094b\u0936\u093f\u092a \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p id=\"block-064b8179-f2e2-4ec2-84cc-83680bf0c928\"><em>\u092f\u0939 \u092a\u0943\u0937\u094d\u0920 ITAA \u0915\u0940 \u0935\u0947\u092c \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0938\u092e\u093f\u0924\u093f \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0932\u093f\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0938\u0941\u0928\u0915\u0930 \u0916\u0941\u0936\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u092f\u093e \u0939\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092f\u0939\u093e\u0901 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/%e0%a4%b8%e0%a5%87%e0%a4%b5%e0%a4%be-%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b7%e0%a5%87%e0%a4%a4%e0%a5%8d%e0%a4%b0-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%b0%e0%a4%bf%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%a4-%e0%a4%aa%e0%a4%a6\/\">\u0938\u0947\u0935\u093e \u0938\u092e\u093f\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901<\/a> \u092a\u0943\u0937\u094d\u0920\u0964.<\/em><\/p>\n<!-- PMB print buttons is only displayed on a single post\/page URLs-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Addiction is a spiritual, mental, and physical disease, and so we use a variety of tools to pursue recovery. This is a list of some of the tools that we have used to overcome our internet and technology addiction. You may find that some of these are useful for you as you embark on your &hellip; <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/resources\/tools-of-recovery\/\" class=\"more-link\">\u091c\u093e\u0930\u0940 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u092a\u0922\u093c \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 <span class=\"screen-reader-text\">\u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0915\u0930\u0923<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":35194237,"featured_media":0,"parent":42,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full-width-page.php","meta":{"inline_featured_image":false,"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"tags":[],"class_list":["post-8589","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tools of Recovery &#8211; Internet and Technology Addicts Anonymous<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\/\u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f-\u0915\u0947-\u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hi_IN\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tools of Recovery &#8211; Internet and Technology Addicts Anonymous\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Addiction is a spiritual, mental, and physical disease, and so we use a variety of tools to pursue recovery. This is a list of some of the tools that we have used to overcome our internet and technology addiction. You may find that some of these are useful for you as you embark on your &hellip; Continue reading Tools of Recovery\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\/\u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f-\u0915\u0947-\u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Internet and Technology Addicts Anonymous\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-09T18:37:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0905\u0928\u0941\u092e\u093e\u0928\u093f\u0924 \u092a\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"18 \u092e\u093f\u0928\u091f\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/resources\\\/tools-of-recovery\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/resources\\\/tools-of-recovery\\\/\",\"name\":\"Tools of Recovery &#8211; Internet and Technology Addicts Anonymous\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-04T16:58:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-09T18:37:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/resources\\\/tools-of-recovery\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hi-IN\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/resources\\\/tools-of-recovery\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/resources\\\/tools-of-recovery\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Resources\",\"item\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/resources\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tools of Recovery\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/\",\"name\":\"Internet and Technology Addicts Anonymous\",\"description\":\"Worldwide 12-step Fellowship for Internet and Technology Addiction\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hi-IN\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#organization\",\"name\":\"Internet and Technology Addicts Anonymous\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hi-IN\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/cropped-ITAA-logo-480px.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/cropped-ITAA-logo-480px.png\",\"width\":480,\"height\":480,\"caption\":\"Internet and Technology Addicts Anonymous\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/internetaddictsanonymous.org\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0927\u0928 \u2013 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0915\u094d\u0928\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u090f\u0921\u093f\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\/\u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f-\u0915\u0947-\u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\/","og_locale":"hi_IN","og_type":"article","og_title":"Tools of Recovery &#8211; Internet and Technology Addicts Anonymous","og_description":"Addiction is a spiritual, mental, and physical disease, and so we use a variety of tools to pursue recovery. This is a list of some of the tools that we have used to overcome our internet and technology addiction. You may find that some of these are useful for you as you embark on your &hellip; Continue reading Tools of Recovery","og_url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u0928\/\u092a\u0941\u0928\u0930\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f-\u0915\u0947-\u0909\u092a\u0915\u0930\u0923\/","og_site_name":"Internet and Technology Addicts Anonymous","article_modified_time":"2023-12-09T18:37:11+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0905\u0928\u0941\u092e\u093e\u0928\u093f\u0924 \u092a\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f":"18 \u092e\u093f\u0928\u091f"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/resources\/tools-of-recovery\/","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/resources\/tools-of-recovery\/","name":"\u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0927\u0928 \u2013 \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u091f\u0947\u0915\u094d\u0928\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u090f\u0921\u093f\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938 \u090f\u0928\u094b\u0928\u093f\u092e\u0938","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#website"},"datePublished":"2019-03-04T16:58:25+00:00","dateModified":"2023-12-09T18:37:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/resources\/tools-of-recovery\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hi-IN","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/resources\/tools-of-recovery\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/resources\/tools-of-recovery\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Resources","item":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/resources\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tools of Recovery"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#website","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/","name":"\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0906\u0926\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0941\u092e\u0928\u093e\u092e \u0938\u092e\u0942\u0939","description":"\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0940 \u0932\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0940 12-\u091a\u0930\u0923\u0940\u092f \u092b\u0947\u0932\u094b\u0936\u093f\u092a","publisher":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hi-IN"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#organization","name":"\u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u091f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094c\u0926\u094d\u092f\u094b\u0917\u093f\u0915\u0940 \u0915\u0947 \u0906\u0926\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0941\u092e\u0928\u093e\u092e \u0938\u092e\u0942\u0939","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hi-IN","@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-ITAA-logo-480px.png","contentUrl":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-ITAA-logo-480px.png","width":480,"height":480,"caption":"Internet and Technology Addicts Anonymous"},"image":{"@id":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"jetpack_sharing_enabled":false,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/P9Fwob-2ex","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35194237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8589"}],"version-history":[{"count":88,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17304,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8589\/revisions\/17304"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/42"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8589"}],"curies":[{"name":"\u0921\u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092a\u0940","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}