ITAA en Español

Bienvenido a Adictos a Internet y la Tecnología Anónimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan útil como lo ha sido para nosotros. ITAA es una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicción a Internet y la tecnología.

Abajo se encuentra nuestro calendario de reuniones en línea. El horario de las reuniones se muestra en su zona horaria local. Puede encontrar los detalles de cada reunión, incluyendo el enlace y números locales para entrar por teléfono, haciendo clic en el evento de la reunión en el calendario. Por razones de seguridad, es necesario iniciar sesión en una cuenta de Zoom para unirse a la reunión. Crear una cuenta de Zoom es gratis. Si tienes alguna duda, puedes escribirnos a espanol.12pasos.itaa@gmail.com.

También se está empezando una reunión presencial en Rosario, Argentina.

Tenemos un grupo de WhatsApp exclusivo para personas con el deseo de dejar de usar internet y la tecnología de manera compulsiva. Por favor no entrar si no te identificas personalmente como alguien buscando ayuda. Lo usamos para estar en contacto entre reuniones y solicitar llamadas de alcance.

Si eres nuevo, te animamos a que pruebes a asistir a seis reuniones en poco tiempo para ver si nuestro programa puede serte útil. Si hablas inglés u otros idiomas, puedes también revisar nuestro calendario completo de reuniones internacionales. También damos la bienvenida a cualquiera que está aprendiendo el español. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y anónimas.

¿Cómo funcionan las reuniones?

Si es la primera vez que estarás asistiendo a una reunión, no hay necesidad de estar nervioso. Nuestras reuniones son muy sencillas; cada reunión tiene un facilitador que lee el guión de la reunión. El facilitador y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reunión para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y no hay problema si prefieres simplemente escuchar. Puedes compartir cómo estás, presentarte y qué te trajo a ITAA, o hacer preguntas. A menos que el miembro que esté compartiendo lo pida, no ofrecemos sugerencias ni comentarios en respuesta a lo que otros comparten; simplemente escuchamos sin juzgar. Al cabo de una hora, la reunión termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la línea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.

Recursos sobre la adicción a Internet y la tecnología

Si te estás preguntando si puedes tener una adicción a Internet y a la tecnología, puedes revisar nuestros cuestionarios de addicción al internet, adicción a las redes sociales, adicción al streaming, o adicción a los smartphones. También puede obtener más información sobre la ITAA leyendo nuestra guía para los recién llegados, revisando nuestras herramientas de recuperación, o escuchando historias de recuperación de los miembros.

ITAA no está afiliada a ningún programa político, religión o interés externo. Somos totalmente autosuficientes y gratuitos para todos los que lo necesiten. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de internet y la tecnología y ayudar a otros a encontrar la libertad de esta adicción.

¡De nuevo, bienvenido! Esperamos que esta comunidad sea capaz de proporcionarte el apoyo que necesitas en tu recuperación de la adicción a Internet y la tecnología. No dudes en mandarnos un mensaje si tienes alguna pregunta a espanol.12pasos.itaa@gmail.com.

Seguridad y accesibilidad

Nuestras reuniones tienen el uso compartido de pantalla desactivado y el cifrado activado. Los anfitriones pueden silenciar y eliminar a los participantes perturbadores. Si está organizando una reunión, le sugerimos que lea la guía de ITAA sobre cómo prevenir y responder a las interrupciones.

Recursos de accesibilidad

Accesibilidad para miembros con discapacidad auditiva y del habla

Necesidad de ancho de banda al usar 3G, 4G/LTE o 5G (support.zoom.us)

Cómo detener todos los vídeos entrantes (support.zoom.us)


Última actualización de la página 17 marzo 2024