스마트폰 중독

많은 ITAA 회원들은 스마트폰 중독이 문제 중 하나라고 생각합니다. 이것이 귀하에게 문제가 되는지 결정하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 질문입니다.

1. 일어나서 가장 먼저 하는 일이 스마트폰을 확인하고 잠들기 전에 가장 마지막으로 하는 일이 스마트폰을 확인합니까?
2. 당신은 파트너처럼 당신의 옆에 휴대 전화와 함께 자러 가나요?
3. 알림을 받거나 문자 메시지를 받는 즉시 휴대전화를 드십니까?
4. 전화기나 헤드폰 없이 집을 나서거나, 전화기나 헤드폰이 옆에 없으면 불안합니까?
5. 휴대폰을 과도하게 다루거나 문자를 보내 관절통이나 건염을 앓은 적이 있습니까?
6. 휴대전화와 멀리 떨어져 있을 때 휴대전화가 제공하는 연결감을 원하십니까?
7. 휴대전화가 식사, 화장실 가기, 걷거나 운전과 같은 기본적인 기능에 주의를 산만하게 합니까?
8. 주변 사람들과 함께 있는 대신 휴대전화를 사용합니까?
9. 생산성 앱이나 차단으로 전화 사용을 제한하려고 했지만 좌절감을 느낀 후 다시 포기한 적이 있습니까?
10. 당신은 당신의 잠재력에 부응하지 못하고 있는 것 같습니까, 아니면 그저 인생을 살아가고 있으며, 더 많이 당신의 전화를 쳐다보며 이 불만을 익사시키고 있습니까?
11. 무의식적으로 휴대전화를 만지거나 만지거나 만지는 자신을 발견하십니까?
12. 다른 사람이나 자신보다 휴대폰에 연결하시겠습니까?

이 질문 중 몇 가지에 예라고 답했다면 다음을 읽어 보십시오. 새로 온 사람들을 위한 가이드 프로그램이 제공할 수 있는 실용적인 솔루션을 탐색하기 시작합니다.