소셜 미디어 중독

많은 ITAA 회원들이 소셜 미디어에 문제가 있음을 발견합니다. 이것이 귀하에게 해당되는지 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 질문이 있습니다.

1. 새로운 곳으로 가면 소셜 미디어에 기록하고 싶은 주체할 수 없는 충동을 느끼십니까?
2. 식사나 운동과 같은 소셜 미디어를 위해 항상 특정 활동을 사진에 담습니까?
3. 친구들과 있을 때 무슨 일이 일어나고 있는지 포스팅하거나 다른 사람들에게 무슨 일이 일어나는지 확인하기 위해 끊임없이 전화를 받거나 컴퓨터를 확인합니까?
4. 자신의 재미있는 활동에 시간을 보내는 것보다 다른 사람의 재미있는 활동에 대해 읽거나 자신의 재미있는 활동에 대해 게시하는 데 더 많은 시간을 보내십니까?
5. 목표를 달성하기 위해 노력하는 것보다 목표(예: 피트니스)를 달성하는 방법에 대한 완벽한 그림을 위해 포즈를 취하거나 편집하는 데 더 많은 시간을 소비합니까?
6. Facebook 또는 Instagram 피드를 간단히 확인한 다음 검색하여 시간이 지났는지 확인하시겠습니까?
7. 특정 목적을 위해 소셜 미디어를 사용하다가 의도하지 않았고 의도한 것과 관련이 없는 비디오, 사진, 밈 또는 유머를 보는 데 대부분의 시간을 보냈다는 사실을 나중에 깨닫게 됩니까? 인생에서 성취?
8. 실생활에서 부족함을 보충하기 위해 소셜 미디어에서 매력적이거나 중요한 사람들을 팔로우하고 있습니까?
9. 직접 대화하는 것이 불편하지만 인터넷에서 사람들과 교류하는 데 많은 시간을 보내십니까?
10. 당신은 당신이 가치 있다고 말하는 사람들과 그 사람들과 함께 있는 것을 즐긴다고 말할 때 주의가 산만해지고 참여하지 않습니까?

이 질문 중 몇 가지에 예라고 답했다면 다음을 읽어 보십시오. 새로 온 사람들을 위한 가이드 프로그램이 제공할 수 있는 실용적인 솔루션을 탐색하기 시작합니다.