{"id":14942,"date":"2023-01-28T15:21:29","date_gmt":"2023-01-28T20:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=14942"},"modified":"2023-01-28T15:21:31","modified_gmt":"2023-01-28T20:21:31","slug":"technologie-verslaving","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/nl\/technology-addiction\/","title":{"rendered":"Technologieverslaving"},"content":{"rendered":"

Je vraagt je misschien af of je een technologieverslaafde bent. De volgende vragen kunnen u stof tot nadenken geven en dienen als leidraad bij het beoordelen van uw situatie. Als u de meeste van de volgende vragen met ja beantwoordt, kan ITAA nuttig voor u zijn.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Verbergt u uw technologiegebruik of liegt u erover?<\/li>\n\n\n\n
  2. Voelt u zich emotioneel afwezig als u geen technologie gebruikt?<\/li>\n\n\n\n
  3. Hebt u ooit een pauze genomen van het gebruik van technologie en ongecontroleerd gebukt gegaan bij uw terugkeer?<\/li>\n\n\n\n
  4. Als u van streek bent, kalmeert u uzelf dan met technologie of met plannen om technologie te gebruiken?<\/li>\n\n\n\n
  5. Is technologiegebruik het eerste dat u doet als u wakker wordt?<\/li>\n\n\n\n
  6. Is technologiegebruik het laatste dat u doet voordat u naar bed gaat?<\/li>\n\n\n\n
  7. Stelt u grenzen aan het gebruik van technologie en overtreedt u deze vervolgens door langer te blijven gebruiken dan de bedoeling was?<\/li>\n\n\n\n
  8. Verliest u uren slaap door het gebruik van technologie?<\/li>\n\n\n\n
  9. Heeft u zich ziek of te laat op uw werk gemeld of lessen overgeslagen om technologie te gebruiken?<\/li>\n\n\n\n
  10. Heeft u een technologisch gedrag afgezworen, verwijderd of geblokkeerd, en er later weer naar teruggekeerd?<\/li>\n\n\n\n
  11. Voelt u zich schuldig en schaamt u zich over uw technologiegebruik?<\/li>\n\n\n\n
  12. Draagt het gebruik van technologie bij aan het vermijden of verzaken van persoonlijke relaties?<\/li>\n\n\n\n
  13. Merkt u dat u zich niet op iets anders dan technologie kunt concentreren?<\/li>\n\n\n\n
  14. Heeft u financi\u00eble of loopbaanproblemen gehad door het dwangmatig gebruik van technologie?<\/li>\n\n\n\n
  15. Zou je willen dat je de technologie niet gebruikte en tegelijkertijd het gevoel hebben dat je niet kunt stoppen?<\/li>\n\n\n\n
  16. Heeft u last van technologie-binges die de hele nacht duren, of meerdere dagen achter elkaar?<\/li>\n\n\n\n
  17. Vermijdt u sociale evenementen om technologie te gebruiken?<\/li>\n\n\n\n
  18. Eet je terwijl je technologie gebruikt of vergeet je te eten terwijl je technologie gebruikt?<\/li>\n\n\n\n
  19. Heeft u intense gevoelens (hoogtepunten, dieptepunten, woede, angst) tijdens het gebruik van technologie?<\/li>\n\n\n\n
  20. Gebruik jij technologie om je gevoelens te verdoven?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    De meesten van ons die zich nu identificeren als technologieverslaafden, antwoorden op veel van deze vragen met ja. Als u op een aantal van deze vragen \u2018ja\u2019 heeft geantwoord, kunt u overwegen om onze te lezen gids voor nieuwkomers<\/a> om de praktische oplossingen te verkennen die ons programma kan bieden.<\/p>\n\n\n\n

    Hier volgen enkele aanvullende vragen die u kunnen helpen bij het identificeren van verder obsessief en dwangmatig gedrag dat u mogelijk vertoont rond het gebruik van technologie. Velen van ons hebben deze vragen ook met ja beantwoord.<\/p>\n\n\n\n