Jak pracować z krokami

Dwanaście Kroków uważa się za istotny rdzeń naszego programu zdrowienia i naszą drogę do długoterminowej wolności od naszych kompulsji. Ale co to znaczy "pracować nad Krokami"? W jaki sposób faktycznie przechodzimy przez Kroki i praktykujemy je w naszym życiu?

Istnieje tak wiele sposobów pracy nad Krokami, jak wiele jest osób w procesie zdrowienia. Kiedy pracujemy nad Krokami, badamy serię ćwiczeń duchowych, które prowadzą nas do głębszej samoświadomości i zrozumienia naszych kompulsywnych wzorców. Kroki prowadzą nas również przez praktyczne działania, które pomagają nam budować zdrowsze ramy radzenia sobie ze stresorami w naszym życiu i leczyć rany, które mogą leżeć u podstaw naszego uzależnienia. Praca nad Krokami często obejmuje okresy czytania, pisania i dzielenia się z innymi. Istotne jest, abyśmy nie pracowali nad Krokami samodzielnie. Niezależnie od tego, czy pracujemy ze sponsorem, przyjacielem w programie, grupą pracującą nad krokami, czy nawet kimś z innego programu, takiego jak AA, praca nad Krokami z kimś innym, kto może zapewnić nam świadectwo i współczującą informację zwrotną, zapewnia nam zakotwiczenie i wsparcie podczas kroczenia naszą ścieżką zdrowienia.

W ITAA wielu członków jest dostępnych jako sponsorzy. Jednym z najlepszych sposobów na nawiązanie kontaktu z potencjalnym sponsorem jest skontaktowanie się z kimś, kto ma stabilny powrót do zdrowia, a jego akcje współgrają z Tobą i poproszenie o jego numer telefonu. Po bliższym poznaniu tej osoby podczas rozmowy telefonicznej, możesz zapytać ją, czy mogłaby cię sponsorować. Sponsor może zasugerować różne metody pracy nad Krokami.

Nasza społeczność również regularnie organizuje Warsztaty dwunastu krokówWarsztaty są zorganizowaną okazją do przejścia przez Kroki w grupie. Jeśli nie jesteś w stanie uczestniczyć w warsztatach, nadal możesz zapoznać się z materiały warsztatowe i przejść przez znajdujące się tam ćwiczenia.

Wspólnoty Dwunastu Kroków istnieją już od prawie wieku. Istnieje ogromna skarbnica mądrości dostępna dla nas poza ITAA i nie musimy wymyślać koła na nowo. Czytanie literatury z innych programów może być głęboko wnikliwym doświadczeniem. Poniżej znajdują się niektóre z wielu dostępnych zasobów do zrozumienia i pracy nad Krokami: 

To tylko kilka z dziesiątek przewodników, które istnieją do pracy przez Kroki i zachęcamy do skorzystania z zasobów, które są najbardziej rezonansowe i pomocne w twojej własnej podróży do zdrowia.


Ostatnia aktualizacja strony: listopad 11, 2023