Anonimowi uzależnieni od Internetu i technologii

We seek progressive freedom from compulsive internet and technology use. Join us in an online meeting or visit our Guide for Newcomers to learn more.

Join A Meeting

Meeting Schedule

Uzyskaj pomoc w przypadku uzależnienia od Internetu i technologii

Witamy w Anonimowych Uzależnionych od Internetu i Technologii! Cieszymy się, że nas znalazłeś i mamy nadzieję, że nasza społeczność może być dla Ciebie tak pomocna, jak była dla nas. ITAA to dwunastostopniowa wspólnota osób, które wspierają się wzajemnie w wychodzeniu z uzależnienia od Internetu i technologii. This includes addiction to social media, smartfony, strumieniowe przesyłanie treści wideo lub audio, gry, wiadomości, pornografia, aplikacje randkowe, badania online, zakupy online lub jakakolwiek inna aktywność cyfrowa, która staje się kompulsywna i problematyczna. 

Regardless of how large or small you feel your problem may be, we encourage you to attend one of our daily meetings. They are free and open to anyone who struggles with compulsive internet use. Our meetings are safe, secure, and anonymous. In addition to English, we also have meetings in French, Spanish, Russian, German, Hebrew, Arabic, Polish, Portuguese, and Korean. You may also find a local, in-person meeting in your city.

Witamy w Anonimowych Uzależnionych od Internetu i Technologii! Cieszymy się, że nas znalazłeś i mamy nadzieję, że nasza społeczność może być dla Ciebie tak pomocna, jak była dla nas.

ITAA to dwunastostopniowa wspólnota osób, które wspierają się wzajemnie w wychodzeniu z uzależnienia od Internetu i technologii.

This includes addiction to social media, smartfony, strumieniowe przesyłanie treści wideo lub audio, gry, wiadomości, pornografia, aplikacje randkowe, badania online, zakupy online lub jakakolwiek inna aktywność cyfrowa, która staje się kompulsywna i problematyczna. 

Niezależnie od tego, jak duży lub mały wydaje Ci się Twój problem, zachęcamy Cię do uczestnictwa w jednym z naszych codziennych spotkań. Są one bezpłatne i otwarte dla każdego, kto zmaga się z kompulsywnym korzystaniem z Internetu.

Our meetings are safe, secure, and anonymous. In addition to English, we also have meetings in French, Spanish, Russian, German, Hebrew, Arabic, Polish, Portuguese, and Korean. You may also find a local, in-person meeting in your city.

Meetings Every Day

You’re Not Alone

There are multiple online meetings every day in various languages. Get the help and support you need! We also have local, in-person meetings in select areas.

Spotkania online

Internet and Technology Addiction Resources

Jeśli zastanawiasz się, czy możesz mieć uzależnienie od internetu i technologii, możesz przejrzeć nasze kwestionariusze dla uzależnienie od internetu, uzależnienie od mediów społecznościowych, uzależnienie od streamingulub uzależnienie od smartfona. Możesz również dowiedzieć się więcej o ITAA czytając nasze przewodnik dla nowicjuszy, przeglądając nasze narzędzia odzyskiwania, lub słuchając historie powrotu do zdrowia członków.

ITAA nie jest powiązana z żadną agendą polityczną, religią czy interesami zewnętrznymi. Jesteśmy w pełni samowystarczalni i bezpłatni dla wszystkich, którzy tego potrzebują. Naszym jedynym celem jest powstrzymanie się od kompulsywnego korzystania z Internetu i technologii oraz pomoc innym w znalezieniu wolności od tego uzależnienia.

Jeszcze raz witamy! Mamy nadzieję, że ta społeczność jest w stanie zapewnić wsparcie, którego potrzebujesz w swoim zdrowieniu z uzależnienia od internetu i technologii. Prosimy nie wahać się dotrzeć jeśli masz jakieś pytania.

Ostatnia aktualizacja strony 26 lutego 2023 r.