Wielu członków ITAA odkrywa, że ma problem z mediami społecznościowymi. Oto kilka pytań, które pomogą Ci zrozumieć, czy tak jest w Twoim przypadku.
- Jeśli wybierasz się w nowe miejsce, czujesz niepohamowaną potrzebę udokumentowania tego w mediach społecznościowych?
- Czy zawsze fotografujesz określone czynności dla mediów społecznościowych, takie jak posiłki lub treningi?
- Czy w pobliżu znajomych stale podnosisz telefon lub sprawdzasz komputer, aby publikować informacje o tym, co się dzieje, lub sprawdzać, co dzieje się z innymi osobami?
- Czy spędzasz więcej czasu na czytaniu o zabawnych zajęciach innych ludzi lub publikowaniu swoich własnych zabawnych zajęć, niż faktycznie spędzasz czas na własnych zabawnych zajęciach?
- Czy spędzasz więcej czasu pozując lub edytując idealny obraz tego, jak osiągasz swoje cele (takie jak sprawność fizyczna), niż pracujesz nad swoimi celami?
- Czy zamierzasz tylko krótko sprawdzić swój kanał na Facebooku lub Instagramie, a następnie sprawdzić, czy minęły godziny?
- Czy zamierzasz wejść na media społecznościowe po coś konkretnego, a potem zdajesz sobie sprawę, że spędziłeś większość czasu na oglądaniu filmów, zdjęć, memów lub humoru, których nie zamierzałeś i nie były związane z tym, co zamierzałeś osiągnąć w życiu?
- Czy obserwujesz w mediach społecznościowych atrakcyjne lub ważne osoby, aby zrekompensować brak kontaktu w prawdziwym życiu?
- Czy spędzasz dużo czasu na interakcji z ludźmi w Internecie, z którymi nie czujesz się komfortowo, rozmawiając osobiście?
- Czy jesteś rozproszony i niezaangażowany, gdy jesteś w pobliżu ludzi, których cenisz i że lubisz ich towarzystwo?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na kilka z tych pytań, możesz rozważyć przeczytanie naszego przewodnik dla nowicjuszy aby rozpocząć odkrywanie praktycznych rozwiązań, jakie może zaoferować nasz program.