{"id":15513,"date":"2023-03-05T20:45:50","date_gmt":"2023-03-06T01:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=15513"},"modified":"2025-01-09T18:21:20","modified_gmt":"2025-01-10T02:21:20","slug":"itaa-en-espanol","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/pl\/espanol\/","title":{"rendered":"ITAA en Espa\u00f1ol"},"content":{"rendered":"<p>Witamy na stronie Adictos a Internet and la Tecnolog\u00eda An\u00f3nimos. Cieszymy si\u0119, \u017ce nas znalaz\u0142e\u015b i mamy nadziej\u0119, \u017ce nasza spo\u0142eczno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 tak przydatna, jak by\u0142a dla nas. <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#000000\" class=\"has-inline-color\">ITAA to una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicci\u00f3n a Internet y la tecnolog\u00eda.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W tym miejscu znajduje si\u0119 nasz kalendarz zjazd\u00f3w online.<strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#080808\" class=\"has-inline-color\"> Harmonogram zjazd\u00f3w jest wy\u015bwietlany w lokalnej strefie czasowej.<\/mark>&nbsp;<\/strong>Puede encontrar los detalles de cada reuni\u00f3n, incluyendo el enlace y n\u00fameros locales para entrar por tel\u00e9fono, haciendo clic en el evento de la reuni\u00f3n en el Calendario. Por razones de seguridad, es necesario iniciar sesi\u00f3n en una cuenta de Zoom dla uniwersytetu a la reuni\u00f3n.&nbsp;<a href=\"https:\/\/zoom.us\/signup\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Utw\u00f3rz cuenta de Zoom<\/a>&nbsp;jest za darmo. Si tienes cualquiera duda, nos puedes escribir a <a href=\"mailto:espanol.12pasos.itaa@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espanol.12pasos.itaa@gmail.com<\/a> o unirte a nuestro <a href=\"https:\/\/tinyurl.com\/grupoITAAespanol\">grupa WhatsApp<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozpoczyna si\u0119 r\u00f3wnie\u017c spotkanie przedstawicieli w <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/pl\/lokalne-spotkania-internetowe-uzaleznienia\/argentyna-rosario\/\">Rosario, Argentyna<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Y se est\u00e1 iniciando una reuni\u00f3n presencial de ITAA en Madrid. Je\u015bli jeste\u015b zainteresowany, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z nowej grupy WhatsApp dla uzyskania wielu informacji. <a href=\"https:\/\/tinyurl.com\/ITAA-Madrid\" rel=\"nofollow\">https:\/\/tinyurl.com\/ITAA-Madrid<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#000000\" class=\"has-inline-color\">Je\u015bli jeste\u015b nowy, zach\u0119camy Ci\u0119 do wzi\u0119cia udzia\u0142u w dw\u00f3ch spotkaniach w kr\u00f3tkim czasie, aby sprawdzi\u0107, czy nasz program mo\u017ce by\u0107 przydatny.<\/mark><\/strong> Adem\u00e1s de nuestras reuniones en espa\u00f1ol, puedes tambi\u00e9n revisar nuestro <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/pl\/spotkania-online\/\">calendario completo de reuniones internacionales<\/a>. <strong>En todas estas reuniones, puedes habilitar los subt\u00edtulos traducidos en su idioma ingresando a la reuni\u00f3n, haciendo clic en el bot\u00f3n \u201eSubt\u00edtulos\u201d en la parte inferior de la pantalla y habilitando la traducci\u00f3n.<\/strong> Tambi\u00e9n damos la bienvenida a cualquiera que est\u00e1 aprendiendo el espa\u00f1ol a nuestra reuni\u00f3n. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y an\u00f3nimas.<\/p>\n\n\n<p><iframe style=\"height: 500px; width: 100%;\" src=\"https:\/\/teamup.com\/ksvq9b1hu5ex2i463h?view=mw&amp;lang=es&amp;showHeader=0&amp;showLogo=0&amp;showTitle=0&amp;disableSidepanel=1&amp;showViewSelector=1\" width=\"100%\" height=\"500\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak funkcjonuj\u0105 spotkania?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli po raz pierwszy uczestniczysz w spotkaniu, nie musisz si\u0119 denerwowa\u0107. Nasze zjazdy s\u0105 bardzo proste; ka\u017cdy zjazd ma facylitatora, kt\u00f3ry uczy si\u0119 przewodnika zjazdu. El facilitador y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reuni\u00f3n para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y no hay problema si prefer\u00eds simplemente escuchar. Mo\u017cna podzieli\u0107 si\u0119 informacjami na temat tego, jak si\u0119 czujemy, zaprezentowa\u0107, co nas \u0142\u0105czy z ITAA lub zada\u0107 pytania. Je\u015bli tylko cz\u0142onek, kt\u00f3ry por\u00f3wnuje si\u0119 z innymi, nie daje sugestii ani komentarzy w odpowiedzi na to, co inni m\u00f3wi\u0105; po prostu s\u0142uchamy bez m\u00f3wienia. Al cabo de una hora, la reuni\u00f3n termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la l\u00ednea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recursos sobre la adicci\u00f3n a Internet y la tecnolog\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, czy mo\u017cesz mie\u0107 jakie\u015b problemy z Internetem i technologi\u0105, mo\u017cesz sprawdzi\u0107 nasze pytania.&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-internet\/\">adicci\u00f3n a internet<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-internet\/social-media-addiction\/\">adicci\u00f3n a las redes sociales<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-internet\/adiccion-al-streaming\/\">adicci\u00f3n al streaming<\/a>, o <a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/adiccion-a-la-tecnologia\/smartphone-adiccion\/\">adicci\u00f3n a los smartphones<\/a>. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji na temat ITAA, czytaj\u0105c nasz\u0105 stron\u0119 internetow\u0105.&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/guia-para-recien-llegados\/\">gu\u00eda para los reci\u00e9n llegados<\/a>, revisando nuestras&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/recursos\/herramientas-de-recuperacion\/\">herramientas de recuperaci\u00f3n<\/a>, o escuchando&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/historias-de-recuperacion-2\/\">historias de recuperaci\u00f3n de los miembros<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>ITAA nie jest powi\u0105zana z \u017cadnym programem politycznym, religijnym ani zewn\u0119trznym. Jeste\u015bmy ca\u0142kowicie samowystarczalni i darmowi dla wszystkich, kt\u00f3rzy tego potrzebuj\u0105. Naszym celem jest powstrzymanie si\u0119 od przymusowego korzystania z Internetu i technologii oraz pomoc innym w uwolnieniu si\u0119 od tego na\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n<p>De nuevo, bienvenido! Mamy nadziej\u0119, \u017ce nasza spo\u0142eczno\u015b\u0107 b\u0119dzie w stanie udzieli\u0107 Ci pomocy w odzyskaniu dost\u0119pu do Internetu i technologii. Nie wahaj si\u0119 i wy\u015blij nam wiadomo\u015b\u0107, je\u015bli masz jakiekolwiek pytania dotycz\u0105ce <a href=\"mailto:espanol.12pasos.itaa@gmail.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">espanol.12pasos.itaa@gmail.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seguridad y accesibilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Na naszych spotkaniach mo\u017cna u\u017cywa\u0107 wsp\u00f3\u0142dzielonego ekranu wy\u0142\u0105czonego i aktywnego cifrado. Cz\u0142onkowie grupy mog\u0105 wyciszy\u0107 i wyeliminowa\u0107 uczestnik\u00f3w zak\u0142\u00f3caj\u0105cych spok\u00f3j. Je\u015bli organizujesz spotkanie, sugerujemy, aby\u015b przeczyta\u0142&nbsp;<a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/directrices-de-seguridad-para-anfitriones-de-reuniones-de-la-aita\/\">przewodnik ITAA dotycz\u0105cy zapobiegania i reagowania na przerwy w pracy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Recursos de accesibilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/es\/accessibility\/\">Accesibilidad para miembros con discapacidad auditiva y del habla<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/support.zoom.us\/hc\/en-us\/articles\/201362893-How-much-bandwidth-do-I-need-when-using-3G-or-4G-LTE\">Konieczno\u015b\u0107 u\u017cycia pasma przy korzystaniu z 3G, 4G\/LTE lub 5G (support.zoom.us)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/support.zoom.us\/hc\/en-us\/articles\/4409500570381-Stopping-all-incoming-video-in-a-meeting-or-webinar\">Jak zatrzyma\u0107 wszystkie wchodz\u0105ce filmy (support.zoom.us)<\/a><\/p>\n<!-- PMB print buttons is only displayed on a single post\/page URLs-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienvenido a Adictos i Internet y la Tecnolog\u00eda An\u00f3nimos. 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