Para família e amigos

Estamos felizes por você ter encontrado nosso site e estar ouvindo as notícias de que há esperança para usuários de internet e tecnologia viciados. Se você é próximo de um viciado em internet e tecnologia, provavelmente já está ciente da dificuldade e da dor que essa condição pode causar, não apenas para o próprio viciado, mas também para os que o rodeiam. O vício é um problema sério que é prejudicial a todos que ele toca. Esta página descreve coisas importantes para saber se você é próximo de um viciado, e recursos adicionais podem ser encontrados nesses links:

Reuniões para família e amigos
Conceito de doença familiar e co-dependência
Bolsas e recursos existentes úteis

Primeiro, ninguém é responsável pelo uso compulsivo de internet e tecnologia de outra pessoa. Como diz o slogan da Al-Anon: "Eu não causei, não posso controlá-lo e não posso curá-lo".

Você não causou isso. Algumas pessoas se culpam em parte pelo comportamento disfuncional de seus familiares, principalmente por adictos que são muito rápidos em mudar de responsabilidade e culpam os outros. Talvez você tenha compartilhado tempos passados on-line com seu ente querido, comprado um computador ou smartphone ou incentivado as atividades deles, pensando que era uma atividade de lazer inofensiva. Talvez você tenha se envolvido em algum conflito e se perguntado se isso os levou a se esconder na internet. Mas ninguém é responsável pelo comportamento ou transtornos mentais de outra pessoa.

Você não pode controlar isso. Você já deve ter tentado conversar com seu amigo ou membro da família. Talvez você tenha barganhado com eles ou dado ultimatos. Você tentou ajudá-los a ver que danos estão causando a si mesmos e aos outros. E nada disso funcionou. Isso é desconcertante para você. Por que eles não parecem entender ou se importar? Por que eles não conseguem ver o que é óbvio para você? Na verdade, esse é um sintoma da doença do vício, que destina esforços de controle ao fracasso.

Você não pode curar isso. Todos nós gostaríamos de acreditar que temos a capacidade de ajudar aqueles que amamos. Muitas vezes pensamos que, se conseguirmos obter as informações certas, descobrir a coisa certa a dizer ou fazer, talvez mudar algo sobre nós mesmos, podemos resolver o problema. As pessoas devem ser capazes de resolver seus problemas. Por que não podemos fazer isso com este? Há uma razão simples. Não há cura para o vício. Requer tratamento. O processo de recuperação é longo e difícil. E aqui está Apenas uma pessoa quem pode iniciar esse processo: quem está usando a internet e a tecnologia compulsivamente.

Há coisas que você pode fazer. Aqui estão algumas sugestões que você pode querer considerar que outros membros da família e amigos acharam úteis:

  1. Obter informação. A literatura de bolsas de recuperação para familiares e amigos de adictos (como Al-Anon) tem muitas orientações úteis, algumas das quais também estão disponíveis online. Existem pessoas que passaram por situações muito semelhantes às suas, que aprenderam muito com elas e que estão dispostas a compartilhar as lições aprendidas, suas experiências, força e esperança. Esperamos que você se beneficie de tais Recursos.
  2. Desapegue com amor. Colocar energia em discussões com alguém que esteja usando a Internet e a tecnologia compulsivamente não ajudará nenhum de vocês. Seu ente querido tem um problema sério que você não tem poder para controlar ou curar, e que ele não receberá ajuda até que o deseje. Por mais que você ame alguém, você não pode forçar esse processo a outra pessoa.
  3. Pare de ativar. Paradoxalmente, ao mesmo tempo em que as pessoas discutem, barganham ou envergonham um usuário compulsivo da Internet e da tecnologia, muitas vezes estão (talvez sem perceber) apoiando o vício de várias maneiras. Qualquer coisa que proteja um viciado das conseqüências de seu comportamento é capacitadora e pode incluir coisas básicas como fornecer comida, abrigo, dinheiro, companhia, limpeza e cobertura para dificuldades educacionais, empregatícias e legais. Ajudar um usuário compulsivo de Internet e tecnologia a manter uma aparência de normalidade está ajudando-o a continuar com o comportamento destrutivo. Embora não possa mudá-lo, você pode fazer alterações por si mesmo. Você pode mudar sua energia dos comportamentos favoráveis e atender às suas próprias necessidades.
  4. Se cuida. Independentemente de o seu ente querido parar de usar a Internet e a tecnologia de maneira viciante, você merece ter uma vida saudável e feliz. Depois de aceitar que não tem poder sobre o comportamento da Internet e da tecnologia, você pode começar a se concentrar no que pode fazer por si mesmo, a fim de atingir seus próprios objetivos. Com a ajuda de outras pessoas que estiveram onde você está, você pode aprender a estabelecer limites saudáveis e cumpri-los.