Sample In-Person ITAA Meeting Script

A printable version of this script can be found aqui.

All directions for the chair are italicized in blue and not meant to be read aloud.

Welcome to our meeting of Internet and Technology Addicts Anonymous. This meeting is 60 minutes long.

We start the meeting by going around the room and introducing ourselves by first name only. We welcome any newcomers who are with us today, and if you’d like, you may indicate whether this is one of your first meetings when introducing yourself. I will start: “My name is ______ , and I am an Internet and technology addict. 

Each member introduces themselves.

Welcome everyone. We ask that members put their phones on silent, and commit to listening to one another.

O anonimato é um princípio importante do Programa ITAA. Tudo o que é dito aqui, na reunião de grupo e de membro a membro, deve ser mantido em sigilo. Somente assim podemos nos sentir livres para dizer o que está em nossas mentes e corações, pois é assim que nos ajudamos no ITAA.

Will all who wish please join me in the Serenity Prayer

Poder superior, conceda-me a serenidade
Aceitar as coisas que não posso mudar,
a coragem de mudar as coisas que posso,
e a sabedoria para saber a diferença.

May I please have a volunteer to read our Mission Statement, and could someone else read the Twelve Steps?

Chair may pass around the script for other members to read the mission statement and the Steps.

Declaração de missão

Internet e Viciados em Tecnologia Anônimos é um grupo de pessoas que se apóiam mutuamente na recuperação do uso compulsivo da Internet e da tecnologia. ITAA não está afiliada a nenhuma agenda política, religião ou interesses externos. Nosso único propósito é abster-se do uso compulsivo da Internet e da tecnologia e ajudar os outros a se libertarem deste vício. Não temos requisitos de filiação além do desejo de interromper o uso compulsivo da internet e da tecnologia.

Nossos grupos compartilham nossa experiência coletiva e os princípios que nos ajudaram. Cada um de nós é livre para experimentar ou desconsiderar as sugestões do programa e de outros membros.

Os Doze Passos da ITAA

1. Admitimos que somos impotentes diante da internet e da tecnologia – que nossas vidas se tornaram ingovernáveis.

2. Passamos a acreditar que um Poder Superior a nós mesmos pode nos restaurar à sanidade.

3. Made a decision to turn our will and our lives over to the care of a Higher Power of our own understanding. 

4. Fizemos um inventário minucioso e destemido de nós mesmos.

5. Admitimos ao nosso Poder Superior, a nós mesmos e a outro ser humano a exata natureza de nossos erros.

6. Estamos inteiramente prontos para que nosso Poder Superior remova todas essas imperfeições de caráter.

7. Humildemente pedimos ao nosso Poder Superior que remova nossas imperfeições.

8. Fizemos uma lista daqueles a quem prejudicamos e nos dispomos a fazer retratações com todos eles.

9. Fizemos retratações diretas àqueles que prejudicamos sempre que possível, exceto quando tal ato possa causar danos a eles ou a outras pessoas.

10. Continuamos a fazer nosso inventário pessoal e, quando erramos, admitimos prontamente.

11. Procuramos através de práticas, como a oração e a meditação, melhorar nosso contato consciente com um Poder Superior a nós mesmos, orando apenas pelo conhecimento dos planos de nosso Poder Superior para nós e pela força para realizá-los.

12. Tendo tido um despertar espiritual como resultado desses passos, buscamos levar essa mensagem a outros dependentes de internet e tecnologia e praticamos esses princípios em todos os nossos afazeres.

The chair now reads The Tradition of the Month that corresponds with the month on the calendar. For example, May is the fifth month of the year so we read the fifth tradition.

A tradição do mês:

Tradição 1: nosso bem-estar comum deve vir em primeiro lugar; a recuperação individual depende da coesão do DITA.

Tradição 2: para o propósito de nossos grupos, há apenas uma autoridade suprema – um amoroso Poder Superior conforme este se manifesta em nossa consciência de grupo. Nossos líderes são apenas servidores dedicados; eles não governam.

Tradição 3: o único requisito para a adesão ao DITA é o desejo de parar o uso compulsivo de internet e tecnologia.

Tradição 4: cada grupo DITA deve ser autônomo, exceto em assuntos que afetem outros grupos ou o DITA como um todo.

Tradição 5: cada grupo tem apenas um objetivo principal – transmitir sua mensagem ao usuário compulsivo de internet e tecnologia que ainda sofre.

Tradição 6: um grupo DITA nunca deve endossar, financiar ou emprestar o nome do DITA a qualquer organização ou empresa externa, para que problemas de dinheiro, propriedade e prestígio não nos desviem de nosso objetivo principal.

Tradição 7: todo grupo DITA deve ser totalmente autossustentável, recusando contribuições externas.

Tradição 8: o DITA deve permanecer para sempre não-profissional, mas nossos centros de serviço podem empregar trabalhadores especiais.

Tradição 9: o programa DITA, como tal, nunca deve ser organizado, mas podemos criar conselhos ou comitês de serviço diretamente responsáveis por aqueles a quem servem.

Tradição 10: o DITA não tem opinião sobre questões externas, portanto, o nome DITA nunca deve ser levado à polêmica pública.

Tradição 11: nossa política de relações públicas é baseada na atração e não na promoção; precisamos sempre manter o anonimato pessoal ao nível de imprensa, rádio, filmes, televisão e outras mídias públicas de comunicação.

Tradição 12: o anonimato é o fundamento espiritual de todas essas tradições, sempre nos lembrando de colocar os princípios éticos acima de personalidades.

OPTIONAL READING : The chair or another fellow may select a reading from recovery literature in advance of the meeting. Reading from a physical copy of a book or off of a piece of paper is encouraged rather than reading from a tech device.

Would anyone like to suggest a topic for sharing?

Discussion is not limited to the topic(s) of the day. If you are new, you can introduce yourself and, if you feel comfortable, share what brought you to ITAA. There will be time at the end of the meeting to ask questions.

I will now read the Safety Statement:

In this meeting, we seek to provide a safe, non-judgmental environment for people to find strength, healing and recovery. We ask that members avoid cross talk, which is any commenting, interrupting, judging, advice giving, feedback, or dialogue in response to another member’s share. Meetings are not a place to meet dating partners. Comments or behavior of a flirtatious, sexual, or aggressive nature directed towards other members are inappropriate, as is any discrimination in relation to sex, gender identity, race, creed, religion or sexual orientation. We also suggest that members avoid describing specific digital content in detail such as the names of specific websites or apps. At any point during the meeting, anyone may raise their hand and say the phrase “Safety statement” and I will re-read the Safety statement. You may also reach out to me or another trusted member after the meeting if you feel uncomfortable for any reason.

Depending on the size of the meeting, the chair can set a time limit for shares and request a volunteer spiritual timekeeper.

And with that, the floor is open for shares. If you’d like to share, please raise your hand and introduce yourself.

If there is a pause in the sharing the Chair may say, “Would anybody who hasn’t shared yet like to share?” and then pause for ~15 seconds before moving on.

Suggested options after the first round of shares:
– Opening the floor for 2nd shares.
– Reading from literature.
– Having 5 minutes of group meditation.
– A brief round of check-ins about how we’re feeling.

15 minutes before the end of the meeting: If you are new, please feel free to raise your hand now if you would like to share or if you have any questions.

5 minutes before the end of the meeting: Thank you all for being here and helping me stay off addictive internet and technology use one more day. You may also thank anyone who did service during the meeting, such as the timekeeper.

Para encerrar, gostaria de dizer que as opiniões aqui expressas foram estritamente as da pessoa que as deu. Pegue o que você gostou e deixe o resto. 

As coisas que você ouviu foram ditas em sigilo e devem ser tratadas como confidenciais. Mantenha-os dentro das paredes desta sala e nos confins de sua mente.

Conversem um com o outro, raciocinem com outra pessoa, mas não deixem fofocas ou críticas um ao outro. Em vez disso, deixe a compreensão, o amor e a paz do programa crescerem em você um dia de cada vez.

Our 7th Tradition states that each ITAA group ought to be fully self-supporting, declining outside contributions. We have no dues or fees, though we do have expenses. If you would like to make a donation there is a basket going around the room. We ask that you give both for your own recovery and the recovery of those around you. Please give what you can, but if you can’t give anything, please keep coming back! You are more important to us than your money!

Are there any announcements for the good of ITAA?

Alguém tem tempo de recuperação que você gostaria de mencionar e comemorar com o grupo hoje?

Levar a mensagem ao adicto que ainda sofre é uma parte essencial do nosso programa de recuperação. Patrocínio é um relacionamento informal e voluntário no qual um membro mais experiente ajuda a orientar um recém-chegado através dos Doze Passos, que servem como base de nossa recuperação a longo prazo. Os membros também podem oferecer patrocínio temporário. Uma ótima maneira de se conectar com um patrocinador em potencial é por meio de ligações de divulgação. Incentivamos você a entrar em contato com os membros cujos compartilhamentos você ressoou hoje. Haverá uma oportunidade após a reunião para trocar números de telefone.

Let’s have a moment of silence for the addicted internet and technology user who is still suffering.

Will all who wish please stand, form a circle, hold hands and join together to say the Serenity Prayer:

Poder superior, conceda-me a serenidade
to Accept the things I cannot Change
the Courage to Change the things I Can
e a sabedoria para saber a diferença.

That’s the official end of the meeting—thank you for being here! Now is a good time to exchange phone numbers for outreach and for any newcomers who wish to ask questions.