A Única Coisa que Funcionou

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Meus pais eram muito instruídos e, na década de 1980, éramos uma das poucas famílias da vizinhança que tinha TV e computadores em casa. Lembro-me que nos fins de semana eu assistia ao desenho animado matinal de quatro horas para crianças. Eu também era fascinado por computadores. Quando criança, eu era um verdadeiro nerd por computador, digitando códigos de jogos em revistas de informática, depurando programas e depois jogando jogos de computador. Os computadores também me deram status e uma maneira de me conectar com as crianças da vizinhança, já que eu podia convidá-los para brincar em nosso computador que eles não tinham. 

Quando eu tinha 12 anos, meus pais se divorciaram e me mudei com minha mãe e minha irmã para uma nova cidade. Lá eu não conseguia me conectar com os colegas e fiquei cada vez mais isolado. Foi quando a TV e os jogos de computador se tornaram cada vez mais importantes para preencher a solidão. Em algum momento, quando eu tinha cerca de 15 anos, meus pais me deram uma televisão e um computador no meu quarto como um presente. A partir de então, me isolei totalmente em meu quarto, passando meu tempo livre assistindo esportes e notícias na TV e jogando no computador. Foi também a primeira vez que quis diminuir o uso da TV e do computador, mas descobri que não conseguia parar de assistir e jogar. Eu estava de alguma forma colado a essas máquinas. Obviamente, meu dever de casa sofria com isso e às vezes eu era reprovado nos testes por causa disso, mas no geral eu tinha boas notas no ensino médio. 

Na universidade, a vida melhorou. Finalmente consegui uma vida social ativa. Nos primeiros três anos, não tive um computador em casa. Eu tinha minha TV em casa e me lembro de uma forte compulsão de assistir ao filme pornô transmitido semanalmente, bem como aos eventos esportivos anuais, mas no resto minha compulsão foi praticamente contida. Eu era muito obcecado por tecnologia, no entanto. Eu ainda me identifiquei como o nerd em tecnologia e me certifiquei de ser o pioneiro em tecnologia. Por exemplo, fui o primeiro entre meus amigos a comprar um telefone celular (estamos falando sobre o final dos anos 90 aqui). 

Minha compulsão realmente disparou quando comprei meu próprio computador com internet em casa. Em particular, a pornografia na Internet tornou-se muito viciante para mim, e foi isso que realmente me levou à autodestruição. Foi quando comecei a me considerar um viciado e quando realmente tentei controlar meu vício em pornografia na Internet. Tudo começou com a exclusão de arquivos e assinaturas de serviços de notícias depois de agir para levantar a barreira para começar de novo. Não funcionou. Na mesma linha, tentei esconder o modem de mim mesmo desconectando todos os fios, colocando o modem de volta em sua caixa e colocando-o no armário. Não funcionou. Meu cérebro ainda sabia onde estava o modem. (Olhando para trás agora, é incrível que eu pensei que essas coisas funcionassem.) 

Eu me apaixonei e tive um relacionamento romântico. Não parou o vício. Eu simplesmente mantive meu problema com a pornografia na internet completamente em segredo e continuei a agir pelas costas dela. Depois de três anos, revelei meu problema com a pornografia na internet para ela. Naquele momento ela foi muito solidária e amorosa, o que me deu esperança de superar meu problema. Eu também fui a um terapeuta sexual para o meu problema. Não funcionou. Depois de um tempo eu começava a atuar em pornografia na internet, escondendo isso da minha namorada, até que ela descobriu, me senti na obrigação de confessar, e tomei novas resoluções para parar dessa vez de verdade. Até a próxima onda de atitudes secretas, descobertas, promessas, etc, etc, ad infinitum. 

Novas coisas que experimentei: um laptop totalmente novo e limpo. Com certeza não vou poluir uma máquina tão virgem - isso vai me salvar. Não foi. Então tentei os controles dos pais. Eu bloqueei certos sites, sites com palavras-chave específicas e acesso à noite e à noite. Eu mantive a senha em um lugar diferente. Isso era muito inconveniente. Lembro que em algum momento estava trabalhando no computador com um colega e precisávamos olhar algo na intranet. No entanto, aquele controle dos pais estava bloqueando o site, então esse aviso estúpido de controle dos pais apareceu. Tive que explicar ao meu colega que não consegui acessar o site agora. É claro que todas essas coisas de controle dos pais eram meu próprio plano, e eu mantive isso completamente em segredo do resto do mundo. Fiquei muito constrangido e envergonhado com isso. Além disso, às vezes eu precisava fazer uma exceção e pesquisei a senha - em momentos que decidi, é claro. A conseqüência foi que eu ainda continuava tendo recaídas com as farras da internet, porque em algum momento comecei a lembrar a senha de cor. Também consegui encontrar maneiras de contornar o filtro da Internet. No geral, não funcionou e apenas criou estresse. Hoje em dia, vejo esses filtros de controle dos pais como apenas outra maneira de controlar meu vício, apenas outra maneira de fazer do meu jeito. Agora, em recuperação, não uso mais os controles dos pais ou filtros da Internet. Sinto-me muito mais seguro e relaxado sem eles.

Devo mencionar aqui que minhas tentativas de controlar a internet não estavam apenas relacionadas a parar de assistir a pornografia. No trabalho, eu não assistia pornografia no meu computador, mas ainda olhava muitos blogs, vídeos e notícias. Freqüentemente, eu passava mais horas de trabalho navegando na Internet do que no trabalho real. 

No final, depois de dez anos viciado em internet e pornografia, minha vida desabou. Eu era suicida, meu relacionamento era um pesadelo, e até entrei em contato com a polícia. Percebi que estava indo para um dos três Cs: as instituições correcionais, a clínica psiquiátrica ou o cemitério. 

Felizmente, por meio de uma linha de apoio, entrei na recuperação de doze passos para o vício em sexo e me joguei completamente nisso. Desisti do meu emprego e fui morar com minha mãe apenas para me concentrar totalmente na recuperação. Em meus primeiros dois anos de recuperação, não tinha meu próprio computador. No primeiro semestre, às vezes eu usava o computador da minha mãe, para o qual ela tinha a senha, e também usava os computadores da biblioteca pública. Acho que esse período me ajudou tremendamente a abandonar meu vício em pornografia. 

Depois de meio ano, consegui um emprego novamente e me mudei para minha casa, ainda sem computador e sem internet em casa. Mas agora também posso usar a internet no trabalho. Inicialmente, isso funcionou bem e tentei usar a Internet no trabalho para fins profissionais, mas aos poucos passei mais e mais tempo também para fins não relacionados ao trabalho. E às vezes eu tinha farras no trabalho, nas quais parei de trabalhar e comecei a navegar na internet pelo resto da jornada de trabalho. 

Discuti isso com meu patrocinador, e ele sugeriu que eu levasse um computador e internet novamente em casa. Eu fiz isso. Isso foi assustador no início, mas funcionou muito bem. Mais importante ainda, meus desejos de assistir pornografia no meu computador haviam desaparecido. Ainda considero isso um dos milagres da recuperação. Agradeço ao meu patrocinador que ele insistiu que eu não usasse nenhum filtro de internet ou aplicativo de controle de tempo no meu computador. Deus é meu filtro de internet e controle de tempo, e se eu quiser manter meu uso de internet gerenciável, terei que confiar em meu Poder Superior em vez de filtros de internet ou controles dos pais. Dito isso, enquanto me recuperava do vício em sexo, meu uso da internet ainda permanecia incontrolável às vezes, caindo em farras de internet em casa ou no trabalho. Tendo trabalhado primeiro em outros defeitos de caráter, essa coisa da internet se tornou mais difícil de resolver apenas com as etapas seis e sete. 

Com isso, meu desejo de parar aumentou. Achei que minha recuperação era falsa. Eu tinha bebedeiras de internet até tarde da noite, totalmente impotente para parar. Era exatamente o mesmo de antes de eu entrar na recuperação dos doze passos, a única diferença era que não havia pornografia envolvida. Meu patrocinador sugeriu que eu procurasse um programa de doze passos para o vício em internet. Fiz isso e finalmente um colega me falou sobre a ITAA. 

Porém, não queria ir para a ITAA. Não tinha a menor confiança de que ir para a ITAA me ajudaria. Finalmente, outra farra pela Internet em dezembro de 2018 me convenceu a convocar para minha primeira reunião da ITAA. 

Isso ajudou? Pode apostar que sim. 

Fiquei realmente surpreso, mas descobri que eu realmente precisava da ITAA - precisava admitir que sou um viciado em Internet e tecnologia ligando e dizendo isso em voz alta para outros viciados em Internet e tecnologia. E eu precisava ouvir as vozes, o sofrimento e as histórias de recuperação bem-sucedidas de outros viciados em internet e tecnologia. Sim, sou um viciado em internet e tecnologia. Não posso controlar isso e minha vida é incontrolável. Preciso de um Poder Superior para administrar minha vida e companheiros da ITAA para ficar longe de farras da Internet. 

E o milagre é que, desde que entrei para a ITAA, não tive uma farra severa de internet (embora eu tenha cruzado brevemente meus resultados financeiros algumas vezes). Sinto que minha recuperação e minha vida alcançaram um novo nível. Estou muito grato por isso.

Página atualizada pela última vez em 3 de setembro de 2023