{"id":14142,"date":"2022-08-29T17:12:59","date_gmt":"2022-08-29T17:12:59","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=14142"},"modified":"2025-04-20T12:14:24","modified_gmt":"2025-04-20T19:14:24","slug":"do-i-have-an-addiction","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/pt\/do-i-have-an-addiction\/","title":{"rendered":"Eu tenho um v\u00edcio?"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea \u00e9 novo na ITAA, pode estar se perguntando se \u00e9 um viciado em Internet e tecnologia. As perguntas a seguir podem ajud\u00e1-lo a identificar se voc\u00ea apresenta algum dos padr\u00f5es e sintomas comuns ao v\u00edcio em Internet e tecnologia:<\/p>\n\n\n\n

V\u00edcio em Internet<\/strong> <\/strong>Question\u00e1rio<\/strong> :<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Alguma vez eu entro na Internet para verificar algo rapidamente e descubro que j\u00e1 se passaram horas?<\/li>\n\n\n\n
  2. Eu j\u00e1 deixei de usar ou estabeleci limites para um determinado aplicativo ou atividade on-line e depois n\u00e3o cumpri meus compromissos?<\/li>\n\n\n\n
  3. Eu tenho compuls\u00f5es por internet e tecnologia que duram o dia todo ou at\u00e9 tarde da noite?<\/li>\n\n\n\n
  4. Eu pego meus dispositivos sempre que tenho tempo livre?<\/li>\n\n\n\n
  5. Meu uso da Internet e da tecnologia me leva a negligenciar minha higiene pessoal, necessidades nutricionais ou sa\u00fade f\u00edsica?<\/li>\n\n\n\n
  6. Eu me sinto isolado, emocionalmente ausente, distra\u00eddo ou ansioso quando n\u00e3o estou on-line?<\/li>\n\n\n\n
  7. Meu uso da Internet contribui para conflitos ou evita\u00e7\u00e3o nos relacionamentos pessoais?<\/li>\n\n\n\n
  8. As consequ\u00eancias negativas do meu uso da Internet prejudicaram meus estudos, finan\u00e7as ou carreira?<\/li>\n\n\n\n
  9. Escondo ou minto sobre a quantidade de tempo que passo on-line ou sobre os tipos de conte\u00fado digital que consumo?<\/li>\n\n\n\n
  10. Sinto-me culpado ou envergonhado por usar a Internet?<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ningu\u00e9m deve sofrer por causa do uso da Internet e da tecnologia. Se voc\u00ea respondeu sim a v\u00e1rias das perguntas acima, recomendamos que considere a possibilidade de obter apoio.<\/p>\n\n\n\n

    \n
    Participe de uma reuni\u00e3o<\/a><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Al\u00e9m das perguntas acima, voc\u00ea pode encontrar question\u00e1rios adicionais para comportamentos compulsivos mais espec\u00edficos nos links abaixo:<\/p>\n\n\n\n