\u00cen ITAA g\u0103sim comunitate, sprijin \u0219i solu\u021bii pentru problema noastr\u0103 comun\u0103 a dependen\u021bei de internet \u0219i tehnologie - pentru mul\u021bi dintre noi, o \u00eent\u00e2lnire ITAA a fost prima noastr\u0103 experien\u021b\u0103 de conectare cu al\u021bi dependen\u021bi. \u00cent\u00e2lnirile sunt locul \u00een care descoperim c\u0103 nu suntem singuri, auzim mesajul sobriet\u0103\u021bii, dezvolt\u0103m prietenii bogate \u0219i continu\u0103m s\u0103 revenim prin toate anotimpurile recuper\u0103rii noastre.<\/p>\n\n\n\n
Dar cum func\u021bioneaz\u0103 reuniunile? \u0218i ce putem face pentru a ne asigura c\u0103 acestea func\u021bioneaz\u0103 bine<\/em>? Acest ghid este menit s\u0103 ofere o prezentare general\u0103 cuprinz\u0103toare a modului \u00een care \u00eent\u00e2lnirile pot servi cel mai bine scopului nostru principal \u0219i \u00eei pot ajuta pe al\u021bii s\u0103 se recupereze din dependen\u021ba de internet \u0219i tehnologie. Sper\u0103m c\u0103 poate servi drept referin\u021b\u0103 util\u0103 pentru fiecare membru al ITAA, fie c\u0103 v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi s\u0103 \u00eencepe\u021bi o nou\u0103 \u00eent\u00e2lnire, s\u0103 face\u021bi servicii \u00eentr-o \u00eent\u00e2lnire existent\u0103 sau s\u0103 g\u0103si\u021bi noi modalit\u0103\u021bi de a v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi \u0219i consolida grupul de acas\u0103.<\/p>\n\n\n\n Partea 1: O prezentare general\u0103<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Partea 2: \u00cenceperea \u0219i desf\u0103\u0219urarea reuniunilor<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Partea 3: Siguran\u021ba \u00eent\u00e2lnirii<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Partea 4: Inventarul de grup \u0219i cele dou\u0103sprezece tradi\u021bii<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Apendicele A: Resurse suplimentare<\/a> O \u00eent\u00e2lnire ITAA are loc atunci c\u00e2nd doi sau mai mul\u021bi dependen\u021bi de internet \u0219i tehnologie se adun\u0103 pentru sprijin reciproc, cu condi\u021bia ca, \u00een calitate de grup, s\u0103 practice cele dou\u0103sprezece tradi\u021bii. Tradi\u021biile sunt discutate mai detaliat \u00een sec\u021biunea 20, dar la un nivel \u00eenalt, practicarea tradi\u021biilor \u00eenseamn\u0103 c\u0103 fiecare reuniune va avea c\u00e2teva caracteristici importante:<\/p>\n\n\n\n Respectarea acestor practici, \u00eempreun\u0103 cu celelalte descrise de Tradi\u021bii \u00een sec\u021biunea 20, ofer\u0103 limite de baz\u0103 care men\u021bin \u00eent\u00e2lnirile \u00een siguran\u021b\u0103, consecvente \u0219i concentrate pe sprijinirea reciproc\u0103 \u00een vederea recuper\u0103rii de la dependen\u021ba de internet \u0219i tehnologie.<\/p>\n\n\n\n Dar, \u00een cadrul acestor limite, ceea ce de fapt se \u00eent\u00e2mpl\u0103<\/em> \u00een cadrul unei reuniuni? Deoarece fiecare grup este autonom, o gam\u0103 larg\u0103 de lucruri se pot \u00eent\u00e2mpla \u00een cadrul unei reuniuni, iar comunitatea noastr\u0103 beneficiaz\u0103 de diversitatea oferit\u0103 de reuniunile noastre. Cu toate acestea, majoritatea grupurilor \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc multe practici de baz\u0103. <\/p>\n\n\n\n Reuniunile includ de obicei ascultare plin\u0103 de compasiune, f\u0103r\u0103 a judeca<\/em><\/strong>. Suntem cu to\u021bii egali \u0219i recunoa\u0219tem \u0219i respect\u0103m faptul c\u0103 fiecare individ parcurge o cale unic\u0103 c\u0103tre recuperare. Pe m\u0103sur\u0103 ce membrii \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc pe r\u00e2nd, ascult\u0103m profund f\u0103r\u0103 a \u00eencerca s\u0103 ne repar\u0103m, s\u0103 ne critic\u0103m sau s\u0103 ne schimb\u0103m reciproc. \u00cen loc s\u0103 d\u0103m sfaturi, \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219im din experien\u021ba noastr\u0103 personal\u0103. Dragostea necondi\u021bionat\u0103 \u0219i acceptarea pe care le oferim \u0219i le primim formeaz\u0103 o baz\u0103 de \u00eencredere pe care putem \u00eencepe s\u0103 ne vindec\u0103m rela\u021biile cu noi \u00een\u0219ine, cu ceilal\u021bi \u0219i cu lumea din jurul nostru. Pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eei ascult\u0103m pe ceilal\u021bi, \u00eenv\u0103\u021b\u0103m mai multe despre propria noastr\u0103 c\u0103l\u0103torie spre sobrietate \u0219i despre ac\u021biunile care ne-ar putea ajuta. O \u00eent\u00e2lnire creeaz\u0103 un spa\u021biu pentru a fi \u00een\u0103l\u021ba\u021bi prin ascultarea experien\u021bei, puterii \u0219i speran\u021bei altora. Pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219im cu grupul, avem ocazia s\u0103 ne aducem la lumin\u0103 experien\u021bele personale \u0219i s\u0103 ne dezvolt\u0103m o mai mare con\u0219tiin\u021b\u0103 de sine \u00een leg\u0103tur\u0103 cu emo\u021biile, nevoile \u0219i tiparele noastre de dependen\u021b\u0103. Practica colectiv\u0103 a ascult\u0103rii pline de compasiune, a vulnerabilit\u0103\u021bii \u0219i a onestit\u0103\u021bii formeaz\u0103 o leg\u0103tur\u0103 comun\u0103 care ne leag\u0103 unii de al\u021bii, at\u00e2t \u00een cadrul \u00eent\u00e2lnirii, c\u00e2t \u0219i \u00een afara ei.<\/p>\n\n\n\n \u00cen plus, reuniunile noastre sunt toate organizate \u00een jurul scopului nostru principal: s\u0103 \u00eei ajute pe al\u021bii s\u0103 se recupereze de la utilizarea compulsiv\u0103 a internetului \u0219i a tehnologiei<\/em><\/strong>. Aceasta \u00eenseamn\u0103 c\u0103, at\u00e2t la nivel individual, c\u00e2t \u0219i la nivel de grup, acord\u0103m o aten\u021bie sincer\u0103 modului \u00een care ne putem ajuta reciproc. Contribuim la \u00eent\u00e2lnirile noastre prin participarea regulat\u0103, prin ocuparea unor posturi de serviciu, prin contribu\u021bii financiare, prin primirea noilor veni\u021bi, prin practicarea sobriet\u0103\u021bii \u0219i prin sponsorizarea altor membri. Pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eencepem s\u0103 ne d\u0103ruim altruist \u00een acest fel, descoperim c\u0103 propria noastr\u0103 recuperare este consolidat\u0103 \u00een acest proces. D\u0103ruind altora, \u00eencepem s\u0103 ie\u0219im din obiectivul izolat al recuper\u0103rii personale \u0219i s\u0103 ne al\u0103tur\u0103m unei prietenie<\/em>-o comunitate de alte fiin\u021be umane care ne cunosc, c\u0103rora le pas\u0103 de noi \u0219i care se bazeaz\u0103 pe noi a\u0219a cum noi ne baz\u0103m pe ele. Contribu\u021bia la grup ne d\u0103 un sentiment de apartenen\u021b\u0103 \u0219i stim\u0103 de sine \u0219i ne permite s\u0103 exers\u0103m asumarea responsabilit\u0103\u021bilor \u00eentr-un mediu s\u0103n\u0103tos \u00een care putem oric\u00e2nd s\u0103 cerem ajutor.<\/p>\n\n\n\n \u00cent\u00e2lnirile pot cuprinde, de asemenea, lecturi din literatura ITAA sau din alte programe \u00een doisprezece pa\u0219i, interven\u021bii ale vorbitorilor, exerci\u021bii de lucru \u00een trepte sau medita\u021bii. Mai multe informa\u021bii despre formatele specifice ale reuniunilor sunt descrise \u00een sec\u021biunea de mai jos. <\/p>\n\n\n\n A treia noastr\u0103 tradi\u021bie afirm\u0103 c\u0103 orice grup de dependen\u021bi de internet \u0219i tehnologie, atunci c\u00e2nd se adun\u0103 pentru sobrietate, se poate numi un grup ITAA. \u00cen acela\u0219i timp, a patra noastr\u0103 tradi\u021bie afirm\u0103 c\u0103 fiecare grup ar trebui s\u0103 fie autonom, cu excep\u021bia chestiunilor care afecteaz\u0103 alte grupuri sau ITAA ca \u00eentreg. Aceste dou\u0103 Tradi\u021bii permit o mare libertate \u0219i diversitate \u00een modul \u00een care pot fi structurate \u00eent\u00e2lnirile noastre \u0219i suntem cu to\u021bii invita\u021bi s\u0103 crea\u021bi p\u0103rt\u0103\u0219ia pe care o dorim<\/em>. Reuniunile sunt \u00eemputernicite s\u0103 aleag\u0103 formatul care se potrive\u0219te cel mai bine nevoilor \u0219i dorin\u021belor participan\u021bilor, iar noi suntem invita\u021bi s\u0103 fim creativi \u00een acest proces. Pentru inspira\u021bie, iat\u0103 c\u00e2teva formate care sunt frecvent utilizate \u00een cadrul reuniunilor ITAA:<\/p>\n\n\n\n Ca referin\u021b\u0103, pe site-ul nostru poate fi g\u0103sit un model de format al reuniunii: Exemplu de scenariu de \u00eent\u00e2lnire<\/a><\/p>\n\n\n\n Nou-veni\u021bii la ITAA descoper\u0103 rapid c\u0103 reuniunea oficial\u0103 este doar jum\u0103tate din imagine - reuniunile noastre de dup\u0103, denumite uneori \"parc\u0103ri\", sunt spa\u021bii bogate pentru discu\u021bii continue, \u00eentreb\u0103ri, schimb de date de contact, conversa\u021bii informale \u0219i r\u00e2sete. Aici str\u0103lucesc cu adev\u0103rat bun\u0103tatea, c\u0103ldura \u0219i serviabilitatea comunit\u0103\u021bii noastre. \u00cen general, reuniunile ulterioare sunt cele mai bune atunci c\u00e2nd ofer\u0103 un spa\u021biu informal, relaxat, \u00een afara structurii fixe a reuniunii oficiale. Cu toate acestea, este bine s\u0103 \u021bine\u021bi cont de c\u00e2teva principii de baz\u0103 pentru a v\u0103 asigura c\u0103 aftermeeting-ul este o experien\u021b\u0103 pozitiv\u0103 pentru toat\u0103 lumea.<\/p>\n\n\n\n Este normal s\u0103 acord\u0103m o aten\u021bie special\u0103 noilor veni\u021bi \u00een timpul \u00eent\u00e2lnirii de dup\u0103 reuniune, f\u0103c\u00e2ndu-i s\u0103 se simt\u0103 bineveni\u021bi \u0219i invit\u00e2ndu-i s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219easc\u0103 sau s\u0103 pun\u0103 \u00eentreb\u0103ri. \u00cen acela\u0219i timp, dorim, de asemenea, s\u0103 fim aten\u021bi s\u0103 nu \u00eei cople\u0219im cu informa\u021bii \u0219i resurse. Cel mai important lucru este s\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 se simt bineveni\u021bi \u0219i s\u0103 \u00eei \u00eencuraj\u0103m s\u0103 continue s\u0103 revin\u0103.<\/p>\n\n\n\n Dac\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219irea continu\u0103 \u0219i dup\u0103 reuniune, \u00eencuraj\u0103m membrii s\u0103 \u00eempart\u0103 timpul \u00een mod echitabil \u00eentre to\u021bi cei prezen\u021bi. De asemenea, evit\u0103m s\u0103 oferim feedback sau sfaturi nesolicitate, asigur\u00e2ndu-ne c\u0103 solicit\u0103m permisiunea \u00eenainte de a r\u0103spunde direct la ceea ce a \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219it un alt membru.<\/p>\n\n\n\n \u00cen timpul conversa\u021biilor ocazionale, evit\u0103m subiectele care pot duce la controverse sau disensiuni (Tradi\u021bia 10) \u0219i evit\u0103m, de asemenea, s\u0103 promov\u0103m resurse externe, care nu fac parte dinITAA, cum ar fi c\u0103r\u021bi, terapii, medicamente, afaceri, alte programe \u00een 12 pa\u0219i sau c\u0103i spirituale (Tradi\u021bia 6). Este \u00een regul\u0103 s\u0103 men\u021bion\u0103m pe scurt c\u0103 am g\u0103sit o anumit\u0103 resurs\u0103 sau practic\u0103 util\u0103 personal, dar evit\u0103m s\u0103 o promov\u0103m activ sau s\u0103 o impunem altor membri.<\/p>\n\n\n\n Dup\u0103 \u00eent\u00e2lnirile \u00een persoan\u0103, este posibil s\u0103 ie\u0219im la o cafenea sau la un restaurant - acestea sunt experien\u021be foarte satisf\u0103c\u0103toare \u0219i nu trebuie ratate!<\/p>\n\n\n\n Unele grupuri pot fi organizate \u00een jurul unor popula\u021bii specifice. De exemplu, o \u00eent\u00e2lnire poate fi special pentru femei, b\u0103rba\u021bi, LGBTQIA+ sau membri BIPOC. \u00cent\u00e2lnirile de acest tip pot permite membrilor s\u0103 se deschid\u0103 mai vulnerabil cu privire la modul \u00een care diferite aspecte ale identit\u0103\u021bii lor se intersecteaz\u0103 cu dependen\u021ba lor de internet \u0219i tehnologie. \u00cen timp ce aceste \u00eent\u00e2lniri sunt de obicei \u00eenchise membrilor care nu se identific\u0103 cu focusul grupului, dac\u0103 un membru care nu se identific\u0103 se al\u0103tur\u0103 pentru c\u0103 are nevoie urgent\u0103 de o \u00eent\u00e2lnire, putem alege s\u0103 \u00eei deschidem \u00eent\u00e2lnirea (Tradi\u021bia 3) sau unii membri se pot oferi voluntari pentru a organiza o \u00eent\u00e2lnire separat\u0103 mai mic\u0103 cu membrul care are nevoie. Cu toate acestea, din motive de siguran\u021b\u0103, anumite grupuri de popula\u021bie pot alege s\u0103 r\u0103m\u00e2n\u0103 \u00eenchise pentru membrii neidentifica\u021bi, conform propriei con\u0219tiin\u021be de grup.<\/p>\n\n\n\n Alternativ, o \u00eent\u00e2lnire poate fi organizat\u0103 \u00een jurul unui subiect special, cum ar fi creativitatea, lucrul cu copilul interior, ateismul\/agnosticismul, cadrele de sobrietate, social media sau orice alt num\u0103r de subiecte. Dac\u0103 ne g\u00e2ndim s\u0103 ini\u021biem o \u00eent\u00e2lnire pe o tem\u0103 special\u0103, ar fi bine s\u0103 \u021binem cont de c\u00e2teva considerente: Scopul principal al \u00eent\u00e2lnirii este acela de a ajuta oamenii s\u0103 se recupereze din dependen\u021ba de internet \u0219i tehnologie? Va evita reuniunea s\u0103 sugereze c\u0103 programul ITAA este calificat pentru a ajuta membrii s\u0103 se recupereze din alte dependen\u021be, probleme de s\u0103n\u0103tate sau boli mintale? Dac\u0103 un nou venit se al\u0103tur\u0103 reuniunii ca fiind prima sa reuniune ITAA, va sim\u021bi c\u0103 se afl\u0103 \u00een locul potrivit, chiar dac\u0103 nu se identific\u0103 personal cu subiectul? Reuniunea \u00eei va primi pe to\u021bi membrii ITAA care doresc s\u0103 se elibereze de utilizarea compulsiv\u0103 a internetului \u0219i a tehnologiei? \u0218i evit\u0103 subiectul orice afiliere cu organiza\u021bii, religii \u0219i cauze externe?<\/p>\n\n\n\n Exemple de \u00eent\u00e2lniri cu subiecte speciale descurajate ar include \u00eent\u00e2lniri pentru membrii unei anumite profesii sau religii, \u00eent\u00e2lniri care \u00ee\u0219i propun s\u0103 \u00eei ajute pe membri s\u0103 se elibereze de alte dependen\u021be sau probleme de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 \u00een afar\u0103 de dependen\u021ba de internet \u0219i tehnologie, \u00eent\u00e2lniri pe teme irelevante pentru scopul nostru principal, \u00eent\u00e2lniri afiliate cu alte Fr\u0103\u021bii \u00een Doisprezece Pa\u0219i sau \u00eent\u00e2lniri care promoveaz\u0103 terapii sau solu\u021bii specifice care nu \u021bin de Doisprezece Pa\u0219i. (Tradi\u021bia 5)<\/p>\n\n\n\n \u00cen 2023, fr\u0103\u021bia noastr\u0103 a adoptat patru mo\u021biuni pentru a ghida modul \u00een care \u00eent\u00e2lnirile speciale se pot alinia la cele Dou\u0103sprezece Tradi\u021bii ale noastre. Formularea acestor mo\u021biuni poate fi g\u0103sit\u0103 \u00een apendicele b<\/a> \u00een partea de jos a acestui document.<\/p>\n\n\n\n Adesea, \u00eent\u00e2lnirile ITAA sunt deschise doar celor care doresc s\u0103 renun\u021be la utilizarea compulsiv\u0103 a internetului \u0219i a tehnologiei, inclusiv noilor veni\u021bi care se \u00eentreab\u0103 dac\u0103 ITAA le poate fi de ajutor. Acestea sunt uneori numite \u00eent\u00e2lniri \"\u00eenchise\", deoarece nu sunt deschise publicului. \u00cen mod alternativ, reuniunile pot fi \"deschise\" pentru ca persoanele care nu sunt dependente s\u0103 participe \u00een calitate de observatori, inclusiv membri ai familiei, jurnali\u0219ti, cercet\u0103tori, clinicieni \u0219i oricine altcineva care este interesat s\u0103 afle mai multe despre modul \u00een care func\u021bioneaz\u0103 ITAA. Dup\u0103 o reuniune deschis\u0103, observatorii pot de obicei s\u0103 pun\u0103 \u00eentreb\u0103ri \u0219i\/sau s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219easc\u0103.<\/p>\n\n\n\n Termenii \"reuniune\" \u0219i \"grup\" sunt adesea sinonimi, dar \u00een unele cazuri un singur grup poate organiza mai multe reuniuni. De exemplu, un grup poate organiza \u00eent\u00e2lniri zilnice la locul de \u00eent\u00e2lnire: fiecare \u00eent\u00e2lnire poate avea un pre\u0219edinte diferit, \u00een timp ce grupul ca \u00eentreg poate organiza o singur\u0103 con\u0219tiin\u021b\u0103 de grup lunar\u0103 pentru toate \u00eent\u00e2lnirile \u0219i poate men\u021bine un singur cont bancar gestionat de un singur trezorier.<\/p>\n\n\n\n Adesea beneficiem de pe urma alegerii unuia sau mai multor grupuri de acas\u0103, \u00eent\u00e2lniri la care particip\u0103m \u00een mod regulat \u0219i la care facem serviciu. Una dintre cele mai bune modalit\u0103\u021bi de a stabili un homegroup este s\u0103 ne asum\u0103m un rol de serviciu, chiar dac\u0103 acesta este foarte mic (de exemplu, cronometror sau secretar). Serviciul ne d\u0103 un sentiment de r\u0103spundere \u0219i responsabilitate fa\u021b\u0103 de grup. \u00cen timp, ne apropiem mai mult de ceilal\u021bi obi\u0219nui\u021bi ai reuniunii \u0219i g\u0103sim mai multe oportunit\u0103\u021bi de a ajuta reuniunea s\u0103 \u00eenfloreasc\u0103 c\u00e2t mai mult posibil. <\/p>\n\n\n\n Oricine, oriunde, poate ini\u021bia o nou\u0103 reuniune. Cu toate acestea, \u00eenainte de a \u00eencepe o nou\u0103 reuniune, ne putem g\u00e2ndi dac\u0103 exist\u0103 o reuniune existent\u0103 care ar putea beneficia de serviciile noastre. Dac\u0103 exist\u0103 un format special pe care sper\u0103m s\u0103-l \u00eencerc\u0103m, putem verifica dac\u0103 o reuniune existent\u0103 ar fi interesat\u0103 s\u0103 adopte ideile noastre. \u00cenceperea unei reuniuni este simpl\u0103, dar men\u021binerea ei \u00een bune condi\u021bii \u0219i eficient\u0103 pe termen lung necesit\u0103 timp \u0219i dedicare. Sprijinirea unei reuniuni existente, mai degrab\u0103 dec\u00e2t ini\u021bierea uneia noi, \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te calitatea general\u0103 a reuniunilor noastre \u0219i \u00eei ajut\u0103 pe membrii care doresc s\u0103 fie utili s\u0103 nu se suprasolicite.<\/p>\n\n\n\n \u00cen plus, cel mai bine este s\u0103 ne a\u0219tept\u0103m ca demararea unei noi reuniuni s\u0103 necesite o cantitate considerabil\u0103 de munc\u0103 personal\u0103 \u0219i ar trebui s\u0103 fim dispu\u0219i s\u0103 ne lu\u0103m un angajament de 6-12 luni pentru a sprijini reuniunea \u00een primele zile. Dac\u0103 putem g\u0103si unul sau mai mul\u021bi al\u021bi membri care s\u0103 \u00ee\u0219i ia acest angajament \u00eempreun\u0103 cu noi, vom beneficia cu siguran\u021b\u0103 de sprijinul lor comun. Acest lucru este valabil mai ales dac\u0103 \u00eencepem o nou\u0103 reuniune \u00een persoan\u0103 sau o reuniune \u00eentr-o limb\u0103 nou\u0103 - pentru aceste reuniuni, prezen\u021ba poate fi sc\u0103zut\u0103 sau poate fluctua pentru o perioad\u0103 de timp \u00eenainte de a \u00eencepe s\u0103 prind\u0103 av\u00e2nt. Pot exista zile \u00een care suntem singura persoan\u0103 care se prezint\u0103 la \u00eent\u00e2lnire; aceasta este o parte natural\u0103 a procesului de a fi fondator.<\/p>\n\n\n\n Dac\u0103 ne g\u00e2ndim s\u0103 \u00eencepem o nou\u0103 \u00eent\u00e2lnire \u00een persoan\u0103, putem \u00eencepe prin a g\u0103zdui o \u00eent\u00e2lnire local\u0103 cu al\u021bi membri. Aceasta este o modalitate excelent\u0103 de a ne cunoa\u0219te unii pe al\u021bii \u0219i de a \u00eencepe un brainstorming pentru o \u00eent\u00e2lnire mai regulat\u0103.<\/p>\n\n\n\n Odat\u0103 ce am luat decizia de a \u00eencepe o \u00eent\u00e2lnire, trebuie s\u0103 stabilim urm\u0103toarele detalii:<\/p>\n\n\n\n Dup\u0103 ce am definit aceste detalii, putem contacta webmasterii ITAA pentru a le solicita s\u0103 adauge reuniunea noastr\u0103 pe site. <\/p>\n\n\n\n Odat\u0103 ce reuniunea noastr\u0103 a \u00eenceput, ar trebui s\u0103 s\u0103rb\u0103torim! \u00cenceperea unei reuniuni este un act de serviciu l\u0103udabil care ne avantajeaz\u0103 at\u00e2t pe noi \u00een\u0219ine, c\u00e2t \u0219i pe ceilal\u021bi. Este nevoie de un efort semnificativ pentru a \u00eencepe o reuniune, a\u0219a c\u0103 ar trebui s\u0103 ne recunoa\u0219tem \u0219i s\u0103 ne apreciem eforturile.<\/p>\n\n\n\n Merit\u0103 s\u0103 \u021bine\u021bi cont de \u0219i alte c\u00e2teva aspecte atunci c\u00e2nd \u00eencepe\u021bi o \u00eent\u00e2lnire fa\u021b\u0103 \u00een fa\u021b\u0103. \u00cen primul r\u00e2nd, se recomand\u0103 participarea la cel pu\u021bin 10-15 \u00eent\u00e2lniri online<\/a> \u00eenainte de a \u00eencepe o \u00eent\u00e2lnire local\u0103 \u2014 acest lucru ne poate ajuta s\u0103 ne familiariz\u0103m cu programul de recuperare al ITAA \u0219i s\u0103 ne conect\u0103m cu al\u021bi membri experimenta\u021bi care ne pot oferi \u00eendrumare \u0219i sprijin.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Deoarece \u00eenceperea unei \u00eent\u00e2lniri \u00een persoan\u0103 necesit\u0103 o dedica\u021bie \u0219i un efort suplimentare, este foarte recomandat s\u0103 v\u0103 conecta\u021bi mai \u00eent\u00e2i cu un alt membru angajat care ne poate ajuta s\u0103 \u00eencepem \u00eent\u00e2lnirea. Dac\u0103 sunt doi membri ITAA, atunci este o \u00eent\u00e2lnire!<\/p>\n\n\n\n Participarea la \u00eent\u00e2lnirile online este o modalitate excelent\u0103 de a cunoa\u0219te al\u021bi membri din zona noastr\u0103. Chiar \u0219i membrii din ora\u0219ele apropiate pot fi dispu\u0219i s\u0103 c\u0103l\u0103toreasc\u0103 \u00een zona noastr\u0103 sau s\u0103 se \u00eent\u00e2lneasc\u0103 la jum\u0103tatea drumului o dat\u0103 pe lun\u0103. Ne putem anun\u021ba inten\u021bia de a \u00eencepe o nou\u0103 \u00eent\u00e2lnire \u00een persoan\u0103 la sf\u00e2r\u0219itul \u00eent\u00e2lnirilor online \u0219i, de asemenea, putem ad\u0103uga un anun\u021b pe site-ul nostru avizier<\/a> pentru a ajuta la r\u0103sp\u00e2ndirea mai larg\u0103 a mesajului. \u00cen plus, putem solicita webmasterelor s\u0103 adauge o list\u0103 cu ora\u0219ul nostru la pagina de \u00eent\u00e2lniri \u00een persoan\u0103<\/a> \u0219i s\u0103 explic\u0103m \u00een descriere c\u0103 pl\u0103nuim s\u0103 \u00eencepem o nou\u0103 \u00eent\u00e2lnire \u0219i c\u0103 am dori s\u0103 afl\u0103m de la al\u021bi membri locali interesa\u021bi. Dac\u0103 particip\u0103m la \u00eent\u00e2lniri locale ale altor fr\u0103\u021bii \u00een doisprezece pa\u0219i sau ale altor grupuri de sprijin pentru s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103, \u00eei putem \u00eentreba pe ceilal\u021bi participan\u021bi dac\u0103 \u0219tiu pe cineva care se lupt\u0103 cu dependen\u021ba de tehnologie \u0219i care ar putea fi interesat s\u0103 se al\u0103ture \u00eent\u00e2lnirii noastre. De asemenea, putem distribui formularul nostru bro\u0219uri de bun venit<\/a> (A4<\/a>) (instruc\u021biuni de imprimare<\/a>) \u0219i a pus flutura\u0219i<\/a> prin ora\u0219 sau \u00een alte loca\u021bii de \u00eent\u00e2lnire ale celor Doisprezece Pa\u0219i \u0219i putem contacta terapeu\u021bi locali, consilieri universitari \u00een s\u0103n\u0103tate mintal\u0103, centre de reabilitare \u0219i centre spirituale pentru a-i anun\u021ba despre \u00eent\u00e2lnirea noastr\u0103 (\u0219ablon de informare public\u0103<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Dac\u0103 suntem singuri, dar ne pasioneaz\u0103 s\u0103 \u00eencepem oricum o reuniune, am putea lua \u00een considerare programarea reuniunii noastre \u00een acela\u0219i timp cu o reuniune online, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 putem participa la reuniunea online dac\u0103 suntem singura persoan\u0103 care se prezint\u0103 la spa\u021biul de reuniune \u00een persoan\u0103. Putem, de asemenea, s\u0103 facem din reuniunea noastr\u0103 o reuniune hibrid\u0103 \u0219i s\u0103 permitem membrilor care nu pot participa \u00een persoan\u0103 s\u0103 participe virtual sau prin telefon. <\/p>\n\n\n\n O modalitate foarte bun\u0103 de a g\u0103si o loca\u021bie pentru o \u00eent\u00e2lnire \u00een persoan\u0103 este s\u0103 c\u0103uta\u021bi locurile \u00een care au loc alte \u00eent\u00e2lniri locale \u00een cadrul programului Twelve-Step. Putem g\u0103si spa\u021bii pe care le putem rezerva \u00een centre comunitare, biblioteci, centre religioase, colegii locale, spitale sau cluburi dedicate programului Doisprezece Pa\u0219i. Atunci c\u00e2nd alegem un spa\u021biu, lu\u0103m \u00een considerare c\u00e2t de sigur \u0219i accesibil este acesta pentru membri, inclusiv pentru cei cu dizabilit\u0103\u021bi. \u00cen timp ce \u00eent\u00e2lnirile mai vechi pot avea un flux sigur de dona\u021bii din trecerea co\u0219ului \u00een fiecare s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103, lipsa fondurilor pentru plata chiriei poate face ca unele loca\u021bii s\u0103 fie inaccesibile pentru o \u00eent\u00e2lnire mai nou\u0103. Multe \u00eent\u00e2lniri au \u00eenceput cu succes \u00eentr-o loca\u021bie gratuit\u0103, temporar\u0103, cum ar fi o bibliotec\u0103 public\u0103, un atrium public sau un parc. Unele grupuri s-au \u00eent\u00e2lnit cu succes \u00een parcuri publice timp de mai multe luni; \u00een aceste cazuri, este util s\u0103 ave\u021bi un plan de rezerv\u0103 \u00een caz de vreme nefavorabil\u0103. De asemenea, este util s\u0103 ave\u021bi acces la toalete \u00een apropiere. <\/p>\n\n\n\n Grupurile s-au \u00eent\u00e2lnit cu succes \u0219i \u00een spa\u021bii publice interioare, cum ar fi atriumurile publice; \u00een aceste cazuri, poate exista un compromis \u00eentre intimitate \u0219i accesibilitate. De\u0219i unele reuniuni au experimentat cafenele \u0219i restaurante, astfel de loca\u021bii nu au func\u021bionat bine deoarece exist\u0103 pu\u021bin\u0103 intimitate, membrii pot fi nevoi\u021bi s\u0103 cumpere m\u00e2ncare sau b\u0103uturi, iar personalul de servire poate \u00eentrerupe reuniunea. \u00cen primele zile ale AA, \u00eent\u00e2lnirile aveau loc la domiciliul membrilor, dar nu toat\u0103 lumea din ziua de azi se simte confortabil cu acest lucru. O modalitate extrem de eficient\u0103 de a g\u0103si un loc de \u00eent\u00e2lnire accesibil este s\u0103 folosi\u021bi rela\u021biile pe care le pot avea al\u021bi membri. De exemplu, dac\u0103 unii membri sunt afilia\u021bi unei biserici, unui templu, unui spital, unui centru comunitar sau unei loca\u021bii similare, ei ar putea \u00eentreba dac\u0103 ITAA se poate \u00eent\u00e2lni acolo. Mul\u021bi oameni \u00een\u021beleg nevoile unei noi comunit\u0103\u021bi, mai ales atunci c\u00e2nd sunt aborda\u021bi de cineva pe care \u00eel cunosc, \u0219i ar putea fi dispu\u0219i s\u0103 ofere spa\u021biu la o chirie mai mic\u0103. \u00cen spiritul Tradi\u021biei 7, multe grupuri consider\u0103 c\u0103 este mai bine s\u0103 ofere o anumit\u0103 compensa\u021bie pentru utilizarea spa\u021biului unei alte organiza\u021bii. <\/p>\n\n\n\n Unele reuniuni \u00een persoan\u0103, \u00een special \u00een cazul \u00een care sunt \u00eenc\u0103 \u00een c\u0103utarea unui spa\u021biu permanent, au creat, de asemenea, liste de e-mail pentru a anun\u021ba locul \u00een care se \u00eent\u00e2lnesc, pentru a coordona \u00eentre membrii \u0219i pentru a trimite memento-uri s\u0103pt\u0103m\u00e2nale cu privire la data la care are loc reuniunea. Dac\u0103 adresa de e-mail a reuniunii este postat\u0103 pe site-ul internet al ITAA, uneori noii veni\u021bi se vor adresa prin e-mail; monitorizarea adresei de e-mail a reuniunii poate fi un alt post de serviciu. <\/p>\n\n\n\n Odat\u0103 ce am \u00eenceput o \u00eent\u00e2lnire, este o idee bun\u0103 s\u0103 atribuim posturi de serviciu. \u00cen timp ce este important ca fiecare \u00eent\u00e2lnire s\u0103 aib\u0103 un pre\u0219edinte dedicat, este \u0219i mai esen\u021bial pentru \u00eent\u00e2lnirile \u00een persoan\u0103 s\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 cineva se angajeaz\u0103 s\u0103 fie \u00een spa\u021biu \u00een fiecare s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103. Unii dintre noi care au \u00eenceput \u00eent\u00e2lniri \u00een persoan\u0103 au avut cazuri \u00een care noii veni\u021bi au ap\u0103rut \u00eentr-o sal\u0103 goal\u0103 \u0219i nu s-au mai \u00eentors. \u00cen plus fa\u021b\u0103 de aceste sugestii, v\u0103 recomand\u0103m s\u0103 citi\u021bi sec\u021biunea din acest document referitoare la Tradi\u021bii (sec\u021biunea 19), care servesc drept ghiduri excelente pentru crearea \u0219i men\u021binerea unor \u00eent\u00e2lniri s\u0103n\u0103toase \u0219i eficiente.<\/p>\n\n\n\n Acum c\u0103 am \u00eenceput noua noastr\u0103 reuniune, este timpul s\u0103 pred\u0103m fr\u00e2iele con\u0219tiin\u021bei de grup. A doua noastr\u0103 tradi\u021bie spune: \"Pentru scopul grupului nostru nu exist\u0103 dec\u00e2t o singur\u0103 autoritate suprem\u0103 - o Putere Superioar\u0103 iubitoare, a\u0219a cum poate fi exprimat\u0103 prin con\u0219tiin\u021ba grupului nostru. Liderii no\u0219tri sunt doar servitori de \u00eencredere; ei nu guverneaz\u0103\". \u00cen calitate de fondatori ai reuniunii, ne amintim c\u0103 ac\u021bion\u0103m \u00een serviciu<\/em> celorlal\u021bi membri. Adesea, \u00een primele zile ale unei noi reuniuni, membrii pot fi bucuro\u0219i s\u0103 delege o responsabilitate considerabil\u0103 \u0219i autonomie decizional\u0103 co-fondatorilor acesteia, dar pe m\u0103sur\u0103 ce reuniunea se dezvolt\u0103, este important s\u0103 se lucreze \u00een colaborare cu ceilal\u021bi, astfel \u00eenc\u00e2t toate deciziile s\u0103 serveasc\u0103 celor mai bune interese ale reuniunii. Pentru a asigura acest lucru, lu\u0103m \u00een mod regulat con\u0219tiin\u021be de grup<\/em>. O con\u0219tiin\u021b\u0103 de grup este o discu\u021bie colectiv\u0103 \u00een care sunt \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219ite toate punctele de vedere \u0219i se ajunge la o unanimitate substan\u021bial\u0103 \u00eenainte de a lua m\u0103suri. Se obi\u0219nuie\u0219te s\u0103 se \u021bin\u0103 o con\u0219tiin\u021b\u0103 de grup o dat\u0103 pe lun\u0103, de\u0219i o con\u0219tiin\u021b\u0103 de grup poate fi \u021binut\u0103 oric\u00e2nd dac\u0103 este necesar. Con\u0219tiin\u021bele de grup sunt folosite pentru a discuta orice problem\u0103 important\u0103 legat\u0103 de reuniune, cum ar fi formatul reuniunii, programul \u0219i rolurile de serviciu.<\/p>\n\n\n\n Un format foarte simplu de organizare a unei con\u0219tiin\u021be de grup const\u0103 \u00een deschiderea cu o rug\u0103ciune sau o afirma\u021bie, \u00een a \u00eentreba dac\u0103 cineva are ceva de discutat, \u00een a face timp pentru discu\u021bii \u00een grup, \u00een a propune o decizie concret\u0103 \u0219i \u00een a supune decizia la vot. De obicei, deciziile ar trebui s\u0103 aib\u0103 cel pu\u021bin 2\/3 sus\u021binere pentru a trece - acest lucru asigur\u0103 c\u0103 sunt sus\u021binute de o majoritate substan\u021bial\u0103 - de\u0219i reuniunile \u00ee\u0219i pot stabili liber propriile praguri de vot. Dup\u0103 aceasta, se poate ridica un alt punct de discu\u021bie, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd fie nimeni nu mai are nimic de abordat, fie reuniunea atinge limita de timp stabilit\u0103 pentru con\u0219tiin\u021ba de grup. Durata obi\u0219nuit\u0103 a unei con\u0219tiin\u021be de grup este de 15-30 de minute.<\/p>\n\n\n\n O descriere mai detaliat\u0103 a modului \u00een care func\u021bioneaz\u0103 con\u0219tiin\u021bele de grup poate fi g\u0103sit\u0103 \u00een Ghid pentru organizarea con\u0219tiin\u021belor de grup \u00een ITAA<\/a>.<\/p>\n\n\n\n O reuniune eficient\u0103 necesit\u0103, de obicei, ca unul sau mai mul\u021bi membri s\u0103 se ofere voluntari pentru a prelua anumite roluri de serviciu. Atunci c\u00e2nd definim un rol de serviciu, clarific\u0103m responsabilit\u0103\u021bile rolului, durata mandatului \u0219i orice calific\u0103ri necesare.<\/p>\n\n\n\n O list\u0103 a posibilelor roluri de serviciu este descris\u0103 mai jos. Acestea sunt doar exemple \u0219i, cu siguran\u021b\u0103, nu toate sunt necesare pentru a organiza o reuniune. Suntem invita\u021bi s\u0103 fim creativi \u00een ceea ce prive\u0219te modul \u00een care dorim s\u0103 \u00eenfiin\u021b\u0103m structura de servicii a reuniunii noastre. <\/p>\n\n\n\n Indiferent de pozi\u021biile de serviciu pe care le alegem pentru \u00eent\u00e2lnirea noastr\u0103, este important s\u0103 practic\u0103m rota\u021bia serviciului<\/em>. Aceasta \u00eenseamn\u0103 c\u0103, odat\u0103 ce termenul unui post de serviciu se \u00eencheie, membrul care a \u00eendeplinit responsabilitatea de serviciu se retrage. Durata mandatului este de obicei \u00eentre 3 \u0219i 12 luni. Rota\u021bia serviciului ofer\u0103 altor membri oportunitatea de a prelua roluri de serviciu \u0219i \u00eempiedic\u0103 grupul s\u0103 devin\u0103 excesiv de dependent de un singur membru. \u00cen unele cazuri, ne putem oferi voluntari pentru un al doilea mandat dac\u0103 nimeni altcineva nu este disponibil, dar ideea este o rota\u021bie regulat\u0103 \u0219i uniform distribuit\u0103 a serviciului \u00eentre diferi\u021bii membri ai grupului.<\/p>\n\n\n\n Atunci c\u00e2nd \u00eencepem o nou\u0103 reuniune, nu renun\u021b\u0103m la formele noastre existente de sprijin. Continu\u0103m s\u0103 particip\u0103m la alte \u00eent\u00e2lniri ITAA \u0219i s\u0103 facem apeluri de informare. Dac\u0103 ne asigur\u0103m c\u0103 propria noastr\u0103 sobrietate \u0219i senin\u0103tate este puternic\u0103, vom fi mai \u00een m\u0103sur\u0103 s\u0103 ajut\u0103m dependen\u021bii de internet \u0219i tehnologie care \u00eenc\u0103 sufer\u0103. Noi singuri nu suntem responsabili pentru recuperarea ora\u0219ului nostru, a \u021b\u0103rii noastre, a vorbitorilor limbii noastre sau a oamenilor din fusul nostru orar.<\/p>\n\n\n\n ITAA salut\u0103 to\u021bi dependen\u021bii de internet, inclusiv pe cei care se identific\u0103 drept persoane cu dizabilit\u0103\u021bi, \u0219i \u00eencurajeaz\u0103 pe oricine are nevoi de accesibilitate s\u0103 comunice direct cu liderii grupului. \u00cei \u00eencuraj\u0103m pe to\u021bi cei care au nevoie de interpretare \u00een limbajul semnelor s\u0103 participe la reuniuni (deschise sau \u00eenchise) cu interpretul lor. \u00cen plus, reuniunile online ofer\u0103 de obicei func\u021bii de subtitrare care pot fi activate. De asemenea, ne str\u0103duim s\u0103 facem ca \u00eent\u00e2lnirile noastre \u00een persoan\u0103 s\u0103 fie accesibile \u00een scaun cu rotile \u0219i lu\u0103m acest lucru \u00een considerare atunci c\u00e2nd alegem o loca\u021bie pentru \u00eent\u00e2lnirea noastr\u0103.<\/p>\n\n\n\nTabel de con\u021binut<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
Apendicele B: \u00cent\u00e2lniri speciale \u0219i cele Dou\u0103sprezece Tradi\u021bii ale noastre<\/a><\/p>\n\n\n\nPartea 1: O prezentare general\u0103<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1. Ce este o reuniune?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
2. Formatele reuniunilor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
3. \u00cent\u00e2lnirea de dup\u0103 \u0219edin\u021b\u0103\/parcarea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4. Reuniuni speciale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
5. Reuniuni doar pentru membri (\u00eenchise) vs. reuniuni pentru observatori (deschise)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
6. Care este diferen\u021ba dintre o reuniune \u0219i un grup? <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
7. Grupuri de origine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Partea 2: \u00cenceperea \u0219i desf\u0103\u0219urarea reuniunilor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
8. Cum \u00eencepem o nou\u0103 reuniune?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
9. Considera\u021bii suplimentare pentru \u00eent\u00e2lnirile \u00een persoan\u0103<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10. Con\u0219tiin\u021be de grup \u0219i \u00eent\u00e2lniri de afaceri<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
11. Pozi\u021bii de serviciu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
12. Echilibrul \u00eentre serviciu \u0219i \u00eengrijirea de sine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
13. Accesibilitate<\/strong><\/h3>\n\n\n\n