{"id":8861,"date":"2019-08-22T21:25:48","date_gmt":"2019-08-22T21:25:48","guid":{"rendered":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/?page_id=8861"},"modified":"2025-04-06T13:51:36","modified_gmt":"2025-04-06T20:51:36","slug":"pentru-familie-si-prieteni","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/internetaddictsanonymous.org\/ro\/for-family-and-friends\/","title":{"rendered":"Pentru familia \u0219i prietenii dependen\u021bilor"},"content":{"rendered":"

Ne bucur\u0103m c\u0103 a\u021bi g\u0103sit site-ul nostru \u0219i c\u0103 auzi\u021bi vestea c\u0103 exist\u0103 speran\u021b\u0103 pentru utilizatorii dependen\u021bi de internet \u0219i tehnologie. Dac\u0103 sunte\u021bi apropiat de un dependent de internet \u0219i tehnologie, probabil c\u0103 sunte\u021bi deja con\u0219tient de dificult\u0103\u021bile \u0219i durerea pe care aceast\u0103 afec\u021biune le poate provoca, nu numai pentru dependent, ci \u0219i pentru cei din jurul s\u0103u. Dependen\u021ba este o problem\u0103 grav\u0103 care d\u0103uneaz\u0103 tuturor celor pe care \u00eei atinge. Aceast\u0103 pagin\u0103 include informa\u021bii \u0219i resurse importante dac\u0103 sunte\u021bi aproape de un dependent.

<\/p>\n\n\n\n

\u00cent\u00e2lniri pentru familie \u0219i prieteni<\/h3>\n\n\n\n

IT-Anon<\/a> este o comunitate de oameni ale c\u0103ror vie\u021bi au fost afectate de dependen\u021ba de internet \u0219i tehnologie a altcuiva. Ace\u0219tia se sprijin\u0103 reciproc \u00een aducerea unor schimb\u0103ri pozitive \u00een situa\u021biile lor individuale, indiferent dac\u0103 dependen\u021ba recunoa\u0219te sau nu existen\u021ba unei probleme sau solicit\u0103 ajutor. Dac\u0103 cineva drag sufer\u0103 de dependen\u021b\u0103 de internet \u0219i tehnologie, v\u0103 \u00eencuraj\u0103m s\u0103 participa\u021bi la o \u00eent\u00e2lnire IT-Anon:<\/p>\n\n\n\n

\n
Particip\u0103 la o \u00eent\u00e2lnire<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ce pot face eu \u00een leg\u0103tur\u0103 cu dependen\u021ba persoanei dragi?<\/h3>\n\n\n\n

\u00cen primul r\u00e2nd, nimeni nu este responsabil pentru utilizarea compulsiv\u0103 a internetului \u0219i a tehnologiei de c\u0103tre altcineva. Dup\u0103 cum spune sloganul Al-Anon, \"Nu eu am cauzat-o, nu o pot controla \u0219i nu o pot vindeca\".<\/p>\n\n\n\n

Nu tu ai cauzat-o.<\/strong> Unii oameni se \u00eenvinov\u0103\u021besc par\u021bial pentru comportamentul disfunc\u021bional al membrilor familiei lor, \u00een special \u00een cazul dependen\u021bilor, care sunt foarte rapizi \u00een a muta responsabilitatea de pe ei \u00een\u0219i\u0219i \u0219i a da vina pe al\u021bii. Poate c\u0103 a\u021bi \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219it cu persoana iubit\u0103 momente online din trecut, i-a\u021bi cump\u0103rat un computer sau un telefon inteligent sau i-a\u021bi \u00eencurajat activit\u0103\u021bile online, crez\u00e2nd c\u0103 este o activitate inofensiv\u0103 de petrecere a timpului liber. Poate c\u0103 a\u021bi fost implicat \u00eentr-un conflict \u0219i v\u0103 \u00eentreba\u021bi dac\u0103 nu cumva asta l-a determinat s\u0103 se ascund\u0103 pe internet. Dar nimeni nu este responsabil pentru comportamentul sau tulbur\u0103rile psihice ale altei persoane.<\/p>\n\n\n\n

Nu o po\u021bi controla.<\/strong> Este posibil s\u0103 fi \u00eencercat deja s\u0103 vorbi\u021bi cu prietenul sau cu membrul familiei dumneavoastr\u0103. Poate c\u0103 v-a\u021bi t\u00e2rguit cu el sau i-a\u021bi dat ultimatumuri. A\u021bi \u00eencercat s\u0103 \u00eel ajuta\u021bi s\u0103 vad\u0103 ce r\u0103u \u00ee\u0219i face sie\u0219i \u0219i altora. \u0218i nimic din toate acestea nu a func\u021bionat. Acest lucru v\u0103 deruteaz\u0103. De ce nu par s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 sau s\u0103 le pese? De ce nu pot vedea ceea ce este evident pentru tine? Acesta este, de fapt, un simptom al bolii dependen\u021bei, unul care duce la e\u0219ec eforturile de control.<\/p>\n\n\n\n

Nu o po\u021bi vindeca.<\/strong> Tuturor ne-ar pl\u0103cea s\u0103 credem c\u0103 avem capacitatea de a-i ajuta pe cei pe care \u00eei iubim. Adesea credem c\u0103, dac\u0103 putem ob\u021bine informa\u021biile potrivite, dac\u0103 ne d\u0103m seama ce trebuie s\u0103 spunem sau s\u0103 facem, dac\u0103 poate schimb\u0103m ceva la noi, putem rezolva problema. Oamenii ar trebui s\u0103 fie capabili s\u0103 \u00ee\u0219i rezolve problemele. De ce nu putem face acela\u0219i lucru cu aceasta? Exist\u0103 un motiv simplu. Nu exist\u0103 leac pentru dependen\u021b\u0103. Aceasta necesit\u0103 tratament. Procesul de recuperare este lung \u0219i dificil. \u0218i exist\u0103 o singur\u0103 persoan\u0103 care poate \u00eencepe acest proces: cea care folose\u0219te compulsiv internetul \u0219i tehnologia.<\/p>\n\n\n\n

Exist\u0103 lucruri pe care le pute\u021bi face. Iat\u0103 c\u00e2teva sugestii pe care a\u021bi putea dori s\u0103 le lua\u021bi \u00een considerare, pe care al\u021bi membri ai familiei \u0219i prieteni le-au considerat utile:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Ob\u021bine\u021bi informa\u021bii \u0219i sprijin.<\/strong> Afla\u021bi c\u00e2t de multe pute\u021bi despre boala dependen\u021bei de internet \u0219i tehnologie pentru a v\u0103 familiariza cu boala cu care se confrunt\u0103 persoana iubit\u0103. \u00cen plus, literatura \u0219i \u00eent\u00e2lnirile altor asocia\u021bii de recuperare pentru familia \u0219i prietenii dependen\u021bilor ofer\u0103 \u00eendrum\u0103ri utile, unele dintre acestea fiind disponibile \u0219i online. Exist\u0103 oameni care au trecut prin situa\u021bii foarte asem\u0103n\u0103toare cu a dumneavoastr\u0103, care au \u00eenv\u0103\u021bat multe din ele \u0219i care sunt dispu\u0219i s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219easc\u0103 lec\u021biile pe care le-au \u00eenv\u0103\u021bat.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u00cemp\u0103rt\u0103\u0219i\u021bi cu persoana iubit\u0103.<\/strong> Pute\u021bi \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219i site-ul nostru cu persoana iubit\u0103 sau \u00eei pute\u021bi sugera s\u0103 se uite la site-ul nostru Pamflet de bun venit ITAA<\/a> (A4<\/a>) (instruc\u021biuni de imprimare<\/a>), sau site-ul nostru chestionar privind dependen\u021ba de internet \u0219i tehnologie<\/a> pentru a vedea dac\u0103 se identific\u0103. Dac\u0103 sunt de acord c\u0103 exist\u0103 aspecte nes\u0103n\u0103toase ale utiliz\u0103rii tehnologiei, \u00eei \u00eencuraj\u0103m s\u0103 \u00eencerce s\u0103 participe la una dintre \u00eent\u00e2lniri online<\/a>. Recomand\u0103m ca noii veni\u021bi s\u0103 participe la \u0219ase \u00eent\u00e2lniri \u00eentr-un interval scurt de timp \u00eenainte de a decide dac\u0103 programul nostru le poate fi de ajutor. Cu toate acestea, \u00een cazul \u00een care, dup\u0103 ce a\u021bi men\u021bionat despre comunitatea noastr\u0103 persoanei iubite, aceasta nu crede c\u0103 are o problem\u0103 sau nu este interesat\u0103 s\u0103 primeasc\u0103 ajutor, atunci pute\u021bi accepta decizia sa f\u0103r\u0103 a o presa, manipula sau ru\u0219ina. Oferindu-i persoanei dragi un spa\u021biu emo\u021bional sigur pentru a discuta despre experien\u021bele sale, aceasta ar putea fi mai dispus\u0103 s\u0103 se deschid\u0103 \u00een viitor.<\/li>\n\n\n\n
  3. Deta\u0219a\u021bi-v\u0103 cu dragoste.<\/strong> Nu v\u0103 va ajuta pe niciunul dintre voi s\u0103 v\u0103 certa\u021bi cu cineva care folose\u0219te internetul \u0219i tehnologia \u00een mod compulsiv. Persoana iubit\u0103 are o problem\u0103 grav\u0103 pe care nu ave\u021bi puterea s\u0103 o controla\u021bi sau s\u0103 o vindeca\u021bi \u0219i pentru care nu va primi ajutor p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd nu va dori. Oric\u00e2t de mult a\u021bi iubi pe cineva, nu pute\u021bi for\u021ba acest proces asupra altei persoane. Deta\u0219area cu iubire \u00eenseamn\u0103 c\u0103 ne accept\u0103m pe deplin neputin\u021ba fa\u021b\u0103 de afec\u021biunea neurologic\u0103 care determin\u0103 g\u00e2ndirea \u0219i comportamentul adictiv al persoanei iubite, p\u0103str\u00e2nd \u00een acela\u0219i timp o iubire autentic\u0103 pentru aceasta \u0219i compasiune pentru luptele sale.<\/li>\n\n\n\n
  4. Nu mai permite\u021bi.<\/strong> Paradoxal, \u00een acela\u0219i timp \u00een care oamenii se ceart\u0103 cu un utilizator compulsiv de internet \u0219i tehnologie, se t\u00e2rguiesc cu el sau \u00eei fac de ru\u0219ine, adesea (poate f\u0103r\u0103 s\u0103-\u0219i dea seama) \u00eei sus\u021bin dependen\u021ba \u00een multe feluri. Tot ceea ce protejeaz\u0103 un dependent de consecin\u021bele comportamentului s\u0103u este un sprijin \u0219i poate include lucruri de baz\u0103, cum ar fi furnizarea de hran\u0103, ad\u0103post, bani, companie, gospod\u0103rie \u0219i acoperirea dificult\u0103\u021bilor legate de educa\u021bie, angajare \u0219i juridice. A ajuta un utilizator compulsiv de internet \u0219i tehnologie s\u0103 p\u0103streze o aparen\u021b\u0103 de normalitate \u00eenseamn\u0103 a-l ajuta s\u0103-\u0219i continue comportamentul distructiv. De\u0219i nu \u00eei pute\u021bi schimba, pute\u021bi face schimb\u0103ri pentru dumneavoastr\u0103. \u00ce\u021bi po\u021bi muta energia de la comportamentele care \u00ee\u021bi permit \u0219i c\u0103tre satisfacerea propriilor nevoi.<\/li>\n\n\n\n
  5. Ai grij\u0103 de tine.<\/strong> Indiferent dac\u0103 persoana iubit\u0103 \u00eenceteaz\u0103 sau nu s\u0103 mai foloseasc\u0103 internetul \u0219i tehnologia \u00een mod dependent, merita\u021bi s\u0103 ave\u021bi o via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i fericit\u0103. Am descoperit c\u0103 nicio situa\u021bie nu este cu adev\u0103rat f\u0103r\u0103 speran\u021b\u0103 \u0219i c\u0103 este posibil s\u0103 ne g\u0103sim mul\u021bumirea \u0219i chiar fericirea, indiferent dac\u0103 persoana dependent\u0103 mai folose\u0219te sau nu. Odat\u0103 ce a\u021bi acceptat c\u0103 sunte\u021bi neputincio\u0219i \u00een fa\u021ba comportamentului lor pe internet \u0219i tehnologie, pute\u021bi \u00eencepe s\u0103 v\u0103 concentra\u021bi asupra a ceea ce pute\u021bi face pentru a avea grij\u0103 de dumneavoastr\u0103. Cu ajutorul altor persoane care au trecut prin situa\u021bia ta, po\u021bi \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 stabile\u0219ti limite s\u0103n\u0103toase \u0219i s\u0103 te \u021bii de ele.

    <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Conceptul de boal\u0103 familial\u0103 \u0219i codependen\u021ba<\/h3>\n\n\n\n

    Dependen\u021ba a fost descris\u0103 de multe ori ca o \"boal\u0103 de familie\", ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 dependentul nu este singurul care sufer\u0103 de problemele de dependen\u021b\u0103 \u0219i adopt\u0103 modele de comportament disfunc\u021bionale. Persoanele cele mai apropiate de dependentul activ sufer\u0103 multe dintre aceste efecte, de\u0219i \u00een moduri diferite.<\/p>\n\n\n\n

    Codependen\u021ba este o obsesie fa\u021b\u0103 de nevoile altora p\u00e2n\u0103 la un grad nes\u0103n\u0103tos \u0219i se dezvolt\u0103 adesea \u00eentr-o rela\u021bie cu o persoan\u0103 care are o tulburare de dependen\u021b\u0103. Persoanele codependente acoper\u0103 adesea problemele \u0219i \u00eei protejeaz\u0103 pe cei dragi de consecin\u021bele comportamentului lor, devenind extrem de ata\u0219ate de controlul \u0219i repararea persoanei \u0219i de c\u00e2\u0219tigarea iubirii \u0219i aprob\u0103rii acesteia.<\/p>\n\n\n\n

    Pentru a ne vindeca de efectele distructive ale dependen\u021bei de internet \u0219i tehnologie a unei persoane dragi, trebuie s\u0103 acord\u0103m prioritate propriilor noastre nevoi de baz\u0103. \u00cencuraj\u0103m utilizarea literaturii, a asocia\u021biilor \u0219i a consilierii care \u00eei ghideaz\u0103 pe cei afecta\u021bi pe o cale de cre\u0219tere \u0219i vindecare.

    <\/p>\n\n\n\n

    Resurse suplimentare<\/h3>\n\n\n\n

    Exist\u0103 asocia\u021bii care pot fi utile pentru familia \u0219i prietenii dependen\u021bilor de internet \u0219i tehnologie. Acestea pot oferi \u00eendrum\u0103ri clare cu privire la abordarea dependen\u021bei \u00een general, la vindecarea de efectele acesteia \u0219i la modul de construire a unei comunit\u0103\u021bi de recuperare. <\/p>\n\n\n\n