Пример сценария встречи

Рекомендации по началу новой группы

Этот формат встречи предлагается для новичков, он основан на длительном обсуждении и обмене опытом. Согласно нашей четвертой традиции, каждая группа автономна, за исключением вопросов, касающихся ITAA в целом, и поэтому может использовать отличающиеся сценарии и форматы.

Мы предлагаем руководителям собраний убедиться, что у них есть код организатора собрания и что они прочитали Рекомендации ITAA по обеспечению безопасности на встречах.

Образец сценария встречи ITAA

Добро пожаловать на нашу встречу анонимных интернет-зависимых.

[Если длительность группы не равна 60 минут, вы можете в начале объявить продолжительность встречи: «Продолжительность встречи - xx минут»]

Мы начинаем встречу с того, что представляемся по имени (и возможно, откуда мы звоним). Мы приветствуем всех новичков, которые присутствуют сейчас, и говорим, что если вы новичок, вы можете указать, что это одна из ваших первых встреч. Я начну: «Меня зовут ______, я из _____ и я интернет зависимый». [каждый участник представляется]

Добро пожаловать. Мы призываем всех новичков, которые с нами, остаться после встречи, так как некоторые из нас будут доступны, чтобы остаться и помочь ответить на любые ваши вопросы.

В начале каждой встречи мы просим участников закрывать другие программы на своих компьютерах или телефонах, выключать телефоны и слушать друг друга. Также выключайте микрофон, когда не говорите. И если вы чувствуете себя комфортно, мы приглашаем вас включить свое видео, чтобы мы могли узнать вас поближе. Вы также можете добавить свое местоположение к своему имени пользователя Zoom, если хотите.

Анонимность — важный принцип программы ITAA. Все, что говорится здесь, на собрании группы и в разговоре между членами, должно оставаться конфиденциальным. Только так мы можем свободно говорить то, что у нас на уме и на сердце, ибо именно так мы помогаем друг другу в ITAA.

------------

Мы начинаем встречу с молитвы:

Высшая сила, даруй мне смирение

Принять то, что я не могу изменить,

Смелость изменить то, что я могу,

и мудрость, отличить одно от другого.

------------

[Ведущий может попросить добровольца прочитать Преамбулу].

Преамбула

Анонимные интернет и технологические наркоманы - это сообщество людей, которые поддерживают друг друга в выздоровлении от компульсивного использования интернета и технологий. ITAA не связана с какой-либо политической программой, религией или внешними интересами. Наша единственная цель - воздержаться от компульсивного использования интернета и технологий и помочь другим обрести свободу от этой зависимости. У нас нет никаких требований к членству, кроме желания прекратить компульсивное использование интернета и технологий.

Наши группы делятся нашим коллективным опытом и принципами, которые нам помогли. Каждый из нас волен попробовать или проигнорировать предложения программы и других участников.

[Председатель может попросить добровольца прочитать Двенадцать шагов ITAA].

Двенадцать Шагов ITAA

1. Мы признали, что бессильны перед интернетом и технологиями, что наша жизнь стала неуправляемой.

2. Пришел к выводу, что Сила более могущественная, чем мы сами, может вернуть нам здравомыслие.

3. Приняли решение доверить свою волю и свою жизнь заботе Высшей Силы. нашего собственного понимания. 

4. Провели тщательную и бесстрашную инвентаризацию самих себя.

5. Признались перед нашей Высшей Силой, перед собой и перед другим человеком в истинной природе наших ошибок.

6. Были полностью готовы к тому, чтобы наша Высшая Сила устранила все эти дефекты характера.

7. Смиренно просили нашу Высшую Силу устранить наши недостатки.

8. Составили список всех, кому мы причинили вред, и захотели возместить им всем ущерб.

9. По возможности возмещали ущерб тем, кому мы причинили вред, за исключением случаев, когда это могло навредить им или другим.

10. Продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда ошибались, сразу признавали это.

11. Стремились с помощью таких практик, как молитва и медитация, улучшить наш сознательный контакт с Силой, более могущественной, чем мы сами, молясь только о знании воли нашей Высшей Силы для нас и о силе для ее исполнения.

12. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих Шагов, мы попытались донести это послание до интернет-зависимых и технозависимых и применять эти принципы во всех наших делах.

Традиция месяца:

Традиция 1: Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства группы.

Традиция 2: Для нашей групповой цели существует только один высший авторитет - любящая Высшая Сила, как она может выражаться в нашем групповом сознании. Наши лидеры - всего лишь слуги, которым доверяют; они не правят.

Традиция 3: Единственное требование для того, чтобы стать членом ITAA - это желание прекратить компульсивное использование Интернета и технологий.

Традиция 4: Каждая группа должна быть самостоятельной, за исключением вопросов, касающихся других групп или ITAA в целом.

Традиция 5: У каждой группы есть только одна основная цель - донести наше послание до тех, кто все еще страдает от интернет зависимости.

Традиция 6: Группа ITAA никогда не должна поддерживать, финансировать или предоставлять имя ITAA для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.

Традиция 7:Каждой группе ITAA следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.

Традиция 8: Сообщество ITAA должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.

Традиция 9: Сообществу ITAA никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.

Традиция 10: Сообщество ITAA не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя ITAA не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.

Традиция 11: Наши политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, кино и других общественных средств коммуникации.

Традиция 12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

[Примечание: Наши 12 Шагов и 12 Традиций были адаптированы с разрешения Анонимных Алкоголиков. Полный отказ от ответственности можно найти в нижней части этого сценария встречи]

[ФАКУЛЬТАТИВНОЕ ЧТЕНИЕ: Теперь мы выберем краткое чтение из нашей библиотеки восстановления для размышления в качестве приглашения для обмена.]

Наша тема: (тема по вашему выбору, список можно найти в нижней части этих заметок)

Обсуждение не ограничивается темой (темами) дня. Если вы новичок, вы можете представиться и, если вам удобно, рассказать, что привело вас в ITAA. После встречи будет время задать вопросы.

Теперь я прочитаю Заявление о безопасности:

На этом собрании мы стремимся обеспечить безопасную, не подверженную осуждению среду, в которой люди могут найти силы, исцеление и восстановление. Мы просим участников избегать перекрестных разговоров, то есть любых комментариев, перебиваний, осуждений, советов, отзывов или диалогов в ответ на высказывания другого участника. Встречи не являются местом для знакомства с партнерами. Комментарии или поведение флиртующего, сексуального или агрессивного характера, направленные на других участников, неуместны, равно как и любая дискриминация по признаку пола, гендерной идентичности, расы, вероисповедания, религии или сексуальной ориентации. Мы также рекомендуем пользователям избегать подробного описания конкретного цифрового контента, например, названий конкретных веб-сайтов или приложений, выключать камеру, если они передвигаются, едят, курят и т.д., и помнить об отправке сообщений в чате во время части встречи, поскольку это может отвлекать других от прослушивания.

В любой момент встречи любой желающий может отправить мне личное сообщение с фразой «Заявление о безопасности», и я перечитаю Заявление о безопасности. Вы также можете обратиться ко мне или другому доверенному члену, если по какой-либо причине чувствуете себя некомфортно.

[Полезную информацию о том, как реагировать на неподобающее поведение, см. Безопасность в ITAA]

[В зависимости от размера собрания председатель может установить лимит времени для акций и запросить хронометриста-добровольца]. 

И с этим, слово открыто для акций. Если вы хотите поделиться, пожалуйста, включите звук и представьтесь.

-------------

[Необязательные подсказки после первого раунда акций. Примечание: председатель может подождать около 30 секунд, прежде чем сказать: «Кто-нибудь, кто еще не поделился, хотел бы поделиться?» а затем сделайте паузу еще на ~ 30 секунд, прежде чем двигаться дальше.

  • Открытие пола для 2-ой акции.
  • Чтение из литературы.
  • 5 или 10 минут групповой медитации.
  • Краткий раунд знакомств/проверок: откуда мы звоним, как мы себя чувствуем сегодня, достижение или инструмент, который мы используем.]

-------------

Спасибо всем за то, что вы здесь и помогли мне избежать увлекательного интернета и использования технологий еще один день! [Вы также можете поблагодарить любого, кто служил во время собрания, например, хронометриста]

В заключение я хотел бы сказать, что мнения, высказанные здесь, принадлежат исключительно тому, кто их высказал. Возьмите то, что вам понравилось, а остальное оставьте. 

То, что вы услышали, было сказано конфиденциально и должно рассматриваться как конфиденциальное. Держите их в стенах этой комнаты и в границах вашего разума.

Разговаривайте друг с другом, рассуждайте с кем-то еще, но не допускайте сплетен или критики друг друга. Вместо этого позвольте пониманию, любви и умиротворению программы расти в вас день за днем.

Если вы новичок, у вас не было возможности поделиться или вы боретесь, пожалуйста, не стесняйтесь, так как многие из нас готовы поговорить или ответить на любые вопросы после окончания встречи.

Наша 7-я Традиция гласит, что каждая группа ITAA должна быть полностью самоокупаемой, отказываясь от внешних пожертвований. У нас нет взносов или сборов, но у нас есть расходы. Если вы хотите сделать пожертвование, вы можете найти кнопку пожертвования на нашем сайте по адресу internetaddictsanonymous.org/donate. Если вы не можете пожертвовать, пожалуйста, продолжайте заходить к нам! Вы для нас важнее, чем ваши деньги!

ITAA проводит международные встречи по обслуживанию в первые и третьи выходные каждого месяца. Всем предлагается принять участие. Полное расписание и предстоящая повестка дня на сайте: https://internetaddictsanonymous.org/ism/ [Председатель может опубликовать ссылку в чате]

Вот несколько объявлений:

[Доска объявлений ITAA]

Есть ли другие объявления для блага ITAA?

У кого-нибудь есть время на восстановление, которое вы хотели бы отметить и отметить сегодня в группе?

Неотъемлемой частью нашей программы выздоровления является донесение информации до все еще страдающего наркомана. Спонсорство — это неформальные, добровольные отношения, в которых более опытный участник помогает новичку пройти Двенадцать Шагов, которые служат основой нашего долгосрочного выздоровления. Участники также могут предложить временное спонсорство. Отличный способ связаться с потенциальным спонсором — позвонить по телефону. Мы рекомендуем вам обратиться к участникам, чьи акции вам сегодня понравились. После встречи будет возможность обменяться телефонами.

Давайте минуту молчания для зависимого пользователя интернета и технологии, который все еще страдает ...

(Прочитайте одну из следующих молитв/аффирмаций на ваш выбор)

  • Могу ли я быть нежным с собой сегодня. Могу ли я быть открытым, чтобы помочь высшей силе и общению, которые могут привести меня к выздоровлению.

     

  • Просто на сегодня я принимаю жизнь на условиях жизни. Сегодня я благодарен за все благословения в моей жизни.

     

  • Просто сегодня я буду присутствовать с собой. На сегодня я поставлю себя перед тем, как использовать Интернет и технологии.

     

  • Высшая сила, дай нам смирение, чтобы осознать свое невежество, признать свои ошибки и осознать нашу нужду. Помогите нам восхвалять, а не критиковать, сочувствовать, а не обескураживать, строить, а не разрушать.

     

  • Высшая Сила, дай нам спокойствие, чтобы принять то, что мы не можем изменить, мужество, чтобы изменить то, что мы можем, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

     

  • Высшая Сила, я предлагаю себя Тебе, чтобы строить со мной и делать со мной, что Ты пожелаешь. Освободи меня от рабства себя, чтобы я мог лучше исполнять Твою волю. Удали мои трудности, чтобы победа над ними могла свидетельствовать тем, кому я помогу, о Твоей силе, Твоей любви и Твоем образе жизни. Да буду я исполнять Твою волю всегда.

     

  • Я кладу свою руку в твою, и вместе мы сможем сделать то, что никогда не смогли бы сделать поодиночке. Больше нет чувства безнадежности, каждый из нас больше не должен полагаться на собственную неустойчивую силу воли. Сейчас мы все вместе, протягиваем руки к могуществу и силе, превосходящей наши, и, взявшись за руки, мы обретаем любовь и понимание, превосходящие наши самые смелые мечты.

Давайте обнимем друг друга. Чтобы обнять друг друга, просто скажите «обнимашки» вслух.

Кого вы видите здесь, что здесь сказано, когда вы уходите отсюда, пусть это останется здесь.

[Теперь председатель может сказать что-то вроде: Это официальное завершение собрания, но не стесняйтесь остаться, чтобы узнать номера телефонов, задать вопросы и пообщаться!

Во время после собрания мы призываем всех справедливо делить время между всеми присутствующими, не давать отзывов или советов без предварительного разрешения и воздерживаться от активного продвижения сторонних ресурсов, не относящихся к ITAA.

Кресло может:

  • Пригласите любого, кто может принимать звонки, заявить о себе. (Предложите зачитать номера телефонов, размещенные в чате, для всех, кто дозвонился.)
  • Спросите, может ли кто-нибудь вставить в чат ссылку на список телефонов службы поддержки.
  • Поощряйте новичков задавать вопросы. 
  • Разрешить делиться всем, кто не делился во время встречи.]

     

[Если вы являетесь организатором, имейте в виду, что, покидая собрание, вы можете завершить собрание для всех. Обязательно передайте хост кому-то другому, если вам нужно уйти, а другие хотят остаться.]

---------------

---------------

Возможности темы:

  • Один из 12 шагов или 12 традиций.
  • Представьтесь и расскажите, как проходит ваше восстановление.
  • трезвость
  • контроль
  • Безопасное поведение
  • Позор.
  • Жить жизнью на условиях жизни
  • Что доступно вам в рекавери?
  • Обнаружение ваших уникальных потребностей восстановления
  • Спать
  • Что скрывает ваша зависимость?
  • Удар по дну
  • Приоритет восстановления
  • Здоровые формы отдыха и удовольствия
  • свобода
  • Отпустить содержание, связанное с зависимостью
  • Напоминания: почему это общение важно
  • Напоминания: Когда вы поняли, что бессильны из-за своей зависимости?
  • Образцы вашей зависимости и выздоровления
  • Честность
  • Открытость
  • Готовность.
  • Справиться с трудностями
  • Оставаться настоящим
  • Много форм принуждения
  • Сострадание к себе
  • Быть открытым для перемен.
  • стабильность
  • Позволяя нашей зависимости взять руль.
  • Перспектива «все или ничего»
  • Зависимый интернет и технический пользователь, который все еще страдает
  • настоятельно рекомендую
  • Подпрограммы
  • «Все перемены, все уступают своим местам, все приходят и уходят»
  • Толерантность
  • Инструменты восстановления
  • принятие
  • Отношение благодарности
  • Вера в высшую силу
  • самодовольство
  • Презрение до расследования
  • Зависимость
  • Страх
  • всепрощение
  • Свобода через трезвость
  • Счастье
  • Надежда
  • Смирение
  • Идентификация
  • неадекватность
  • инвентарь
  • Отпустить гнев
  • Давайте дружить с нашими друзьями
  • Жить один день за один раз
  • Вносить изменения
  • медитация
  • Непредубежденность
  • Участие и акция
  • Терпение и терпимость
  • Личный духовный опыт и духовное пробуждение
  • Планируйте действие, а не результат
  • Практикуйте эти принципы во всех наших делах
  • Принципы перед личностями
  • Проекция - жизнь в обломках будущего
  • Обиды
  • Декларация об ответственности
  • Строгая честность
  • безмятежность
  • Служение
  • спонсорство
  • Держаться подальше от первого напитка (или первого видео, статьи и т. Д.)
  • капитуляция
  • Три Наследия - Восстановление, Единство и Служение
  • Двенадцатый Степпинг
  • Двенадцать концепций
  • Понимание анонимности
  • Способы распространения послания ITAA
  • Что такое трезвость
  • готовность
  • Работа с другими
  • Маленькие победы
  • Enablers
  • Здоровые Границы
  • У вас всегда есть шанс начать все сначала
  • Мудрость знать разницу
  • СЧ
  • Воспроизведение кассеты до конца

Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций Анонимных Алкоголиков были адаптированы с разрешения Всемирной Службы Анонимных Алкоголиков, Inc. («AAWS»). Разрешение на адаптацию Двенадцати Шагов и Двенадцати Традиций не означает, что Анонимные Алкоголики связаны с этой программой. АА — это только программа выздоровления от алкоголизма — использование Шагов АА или адаптированной версии в связи с программами и мероприятиями, созданными по образцу АА, но направленными на решение других проблем, или использование в любом другом контексте, не относящемся к АА, не подразумевает иного. .