Руководство для новичков

Добро пожаловать в ITAA! Мы рады, что вы нашли наше общение и узнаете хорошие новости о том, что есть надежда для интернет-пользователей и любителей технологий. Если вы новичок, вот несколько советов о том, как начать.

  1. Мы рекомендуем вам попробовать присоединиться к одному из наши онлайн / телефонные встречи или личная встреча в вашем районе. Обычно рекомендуется посетить 6 встреч за короткий промежуток времени, прежде чем решить, подходит ли вам эта программа. Перед присоединением к собранию нет необходимости получать разрешение. Мы очень дружелюбны и приветствуем новичков, и у вас будет возможность поделиться тем, через что вы проходите, или задать любые вопросы. Также нормально просто слушать.
  2. Если вы ищете немедленного облегчения, эффективный подход - посетить 90 встреч за 90 дней. Эта практика дает нам поддержку 24 часа в сутки, так что нам нужно пройти только один день, пока мы выздоравливаем. Это хороший способ начать восстановление и может стать спасательным кругом.
  3. По мере того, как вы знакомитесь с другими участниками на собраниях, обращайтесь к людям, с которыми вы находите отклик, и устраивайте телефонные звонки. Это отличный способ поделиться своей историей, задать вопросы и получить рекомендации.
  4. Когда вы почувствуете, что готовы пойти немного глубже, у нас есть список инструментов и практик, которые многие из наших членов сочли полезными, поскольку мы стали трезвыми из-за своей зависимости. Вы можете найти информацию об этих инструментах на нашем Инструменты восстановления страница. Вы также можете прочитать и послушать истории выздоравливающих наркоманов, или просмотрите наши ресурсы степрайтинга.
  5. Это нормально (и хорошая идея) не торопиться. Восстановление требует времени. Это нежная программа. Мы принимаем это изо дня в день.

И снова добро пожаловать. Мы надеемся, что то, что вы найдете здесь, может быть вам полезно.