포르투갈어로 된 ITAA

인터넷 및 기술 중독자 익명 커뮤니티에 오신 것을 환영합니다! 저희를 찾아주셔서 감사드리며, 저희 커뮤니티가 저희와 마찬가지로 여러분에게도 도움이 되기를 바랍니다. ITAA는 인터넷 및 기술 중독에서 회복하는 데 서로를 지원하는 개인들의 12단계 친목 모임입니다. 여기에는 소셜 미디어, 스마트폰, 스트리밍 비디오 또는 오디오 콘텐츠, 게임, 뉴스, 음란물, 데이트 앱, 온라인 검색, 온라인 쇼핑 또는 강박적이고 문제가 되는 기타 모든 디지털 활동에 대한 중독이 포함됩니다. 

아래는 온라인 미팅 일정입니다. 회의 시간은 현지 표준 시간대로 표시됩니다. 캘린더에서 각 회의 일정을 클릭하면 링크와 지역 전화번호를 포함한 회의 세부 정보를 확인할 수 있습니다.

Se você é novo, nós o encorajamos a tentar participar de seis reuniões em um curto período de tempo para ver se nosso programa pode ser útil para você. Além de nossas reuniões em português, você também pode rever nossa 전체 국제 회의 일정. 이 모든 회의에서 회의에 입장한 후 화면 하단의 "자막" 버튼을 클릭하고 번역을 활성화하면 해당 언어로 번역된 자막을 볼 수 있습니다. 모든 모임은 완전 무료이며 익명으로 진행됩니다.

회의는 어떻게 진행되나요?

처음 모임에 참석하시는 분이라도 걱정하지 않으셔도 됩니다. 저희 모임은 대부분 간단하게 진행됩니다. 각 모임에는 사회자가 있으며, 대부분 한 시간 정도 소요됩니다. 사회자와 다른 자원봉사자들이 간단한 개회사를 한 후, 회원들이 자유롭게 이야기를 나눌 수 있는 시간을 갖습니다. 꼭 발표를 하셔야 하는 것은 아니며, 경청만 하셔도 괜찮습니다. 근황을 나누거나, 자기소개를 하고 ITAA에 오게 된 계기를 이야기하거나, 질문을 하셔도 좋습니다. 발표자가 요청하지 않는 한, 다른 회원의 발표에 대해 의견이나 제안을 드리지 않습니다. 저희는 그저 편견 없이 경청할 뿐입니다. 한 시간이 끝나면 간단한 마무리 발언으로 모임을 마무리하고, 회원들은 보통 통화가 끝난 후에도 잠시 남아 자유롭게 이야기를 나누거나 질문을 하고 연락처를 교환합니다.

인터넷 및 기술 중독 리소스

인터넷 및 기술 중독 여부가 궁금하다면 다음 설문지를 검토해 보세요. 인터넷 중독, 소셜 미디어 중독, 스트리밍 중독, 휴대폰 중독또는 비디오 게임 중독. 또한 ITAA에 대한 자세한 내용은 새로 온 사람들을 위한 가이드를 검토하고 복구 도구를 듣거나 회원들의 회복 스토리.

ITAA는 어떠한 정치적 의제, 종교 또는 외부 이해관계와도 관련이 없습니다. 우리는 완전히 자립하여 필요한 모든 사람에게 무료로 서비스를 제공합니다. 우리의 유일한 목적은 강박적인 인터넷 및 기술 사용을 자제하고 다른 사람들이 이러한 중독으로부터 자유를 찾을 수 있도록 돕는 것입니다.

다시 한번 환영합니다! 이 커뮤니티가 인터넷 및 기술 중독에서 회복하는 데 필요한 지원을 제공해 드릴 수 있기를 바랍니다. 궁금한 점이 있으시면 언제든지 _____________________로 문의해 주세요.

보안

저희 미팅은 화면 공유가 꺼져 있고 암호화가 켜져 있습니다. 호스트는 방해가 되는 참가자를 음소거하고 제거할 수 있습니다. 미팅을 주최하는 경우 ITAA의 중단을 예방하고 대응하는 방법에 대한 지침.

접근성 관련 리소스

언어 및 청각 장애가 있는 회원을 위한 접근성

3G, 4G/LTE 또는 5G를 사용할 때 필요한 대역폭(support.zoom.us)

들어오는 모든 비디오를 중지하는 방법(support.zoom.us)

이 페이지는 2026년 1월 27일에 마지막으로 업데이트되었습니다.