ITAA بالعربية

أهلاً بك في زمالة مدمني الإنترنت والتكنولوجيا المجهولين! يسرنا أنك حللت بنا، ونأمل أن تنتفع بمجتمعنا كعهْدِنا بها. في هذه الزمالة، يساند الناس بعضهم في تطبيق اثنتي عشرة خطوة في رحلة التعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا، بما في ذلك إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أو الهاتف أو المقاطع المرئية أو الأخبار أو الإباحية أو تطبيقات المواعدة أو البحث أو التسوق عبر الإنترنت، أو غيرها من السلوكيات الرقمية التي لا تلبث أن تصبح قهرية وتنطوي على مشاكل. 

يمكنك أيضًا مراجعة موقعنا الجدول الزمني الكامل للاجتماعات الدولية. في جميع هذه الاجتماعات، يمكنك تمكين الترجمات المترجمة إلى لغتك عن طريق الدخول إلى الاجتماع، والنقر على زر "التسميات التوضيحية" في أسفل الشاشة، وتمكين الترجمة. جميع الاجتماعات مجانية تمامًا ومجهولة المصدر.

كيف تكون الاجتماعات؟

إذا كنت ستنضم إلى اجتماع لأول مرة ، فلا داعي للقلق. معظم اجتماعاتنا بسيطة للغاية ؛ لكل اجتماع رئيس يقود الاجتماع ، ومعظم الاجتماعات تستغرق ساعة واحدة. قرأ الرئيس والمتطوعون الآخرون بعض البيانات الافتتاحية ، قبل أن نفتح الاجتماع ليشاركها الأعضاء. لا توجد متطلبات للمشاركة ، ولا بأس في الاستماع فقط. يمكنك مشاركة ما تقوم به ، وتقديم نفسك وما الذي أتى بك إلى ITAA ، أو طرح الأسئلة. ما لم تطلب مشاركة الأعضاء ، فإننا لا نقدم اقتراحات أو تعليقات ردًا على مشاركات الآخرين ؛ نحن ببساطة نصغي دون إصدار أحكام. في نهاية الساعة ، سينتهي الاجتماع ببعض البيانات الختامية ، وبعد ذلك يبقى الأعضاء على الخط للتحدث بشكل عرضي وطرح الأسئلة وتبادل تفاصيل الاتصال.

موارد إدمان الإنترنت والتكنولوجيا

إذا تساءلت ما إن كنت مدمن إنترنت وتكنولوجيا، فبإمكانك مراجعة الاستبيانات الخاصة بإدمان الإنترنت, أو إدمان مواقع التواصل الاجتماعي, أو منصات البث المباشر, إدمان الهاتف، أو أو ألعاب الفيديو. يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن ITAA من خلال قراءة دليل القادمين الجدد، مراجعة أدوات الاسترداد، أو الاستماع إلى قصص تعافي الأعضاء.

لا ينتمي ITAA إلى أي أجندة سياسية أو دين أو مصالح خارجية. نحن ندعم ذاتيًا بالكامل ومجانيًا لجميع من يحتاجون إليه. هدفنا الوحيد هو الامتناع عن استخدام الإنترنت والتكنولوجيا القهري ومساعدة الآخرين على التحرر من هذا الإدمان.

أهلاً بكم سوف تستمر! وعليه أن يقدم لكم هذا الدعم المجتمعي المطلوب للتعافي من إدمان الإنترنت والتكنولوجيا. تواصلوا معنا عبر البريد الإلكتروني: itaa.arabic@gmail.com

حماية

تم إيقاف تشغيل مشاركة الشاشة في اجتماعاتنا وتشغيل التشفير. يمكن للمضيفين كتم صوت وإزالة أي مشاركين مزعجين. إذا كنت تستضيف اجتماعًا ، فنقترح عليك قراءة ITAA دليل إيتا حول كيفية منع الاضطرابات والتعامل معها.

الموارد المتعلقة بإمكانية الوصول

طرق تمكين وصول للأشخاص ضعاف السمع والكلام

تحتاج إلى عرض النطاق الترددي عند استخدام 3G أو 4G / LTE أو 5G (support.zoom.us)

كيفية إيقاف جميع مقاطع الفيديو الواردة (support.zoom.us)

تم تحديث الصفحة آخر مرة في 28 يونيو 2026