أهمية الاشراف

تمت كتابة هذه الصفحة بواسطة لجنة محتوى الويب في إيتا ولم تتم الموافقة عليها رسميًا من قبل الزمالة ككل. إذا كنت ترغب في مشاركة رأيك أو المساهمة في الجهود، يسعدنا أن نسمع منك ونشجعك على الانضمام إلى أحد اجتماعاتنا. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل على لجان الخدمة صفحة.

ما هي الرعاية؟

الرعاية لها تقليد طويل الأمد في الزمالات المكونة من 12 خطوة. الراعي هو عضو أكثر خبرة يمكنه المساعدة في توجيه عضو جديد من خلال 12 خطوة ونحو التعافي. قد يساعد الراعي أيضًا في تحديد الخطوط العليا والوسطى والنهائية أو تقديم اقتراحات حول كيفية ترسيخ الرصانة أو إعادة تأسيسها بعد فترة من الانتكاس. في هذه العلاقة غير الرسمية والطوعية ، يشارك الراعي تجربته وقوته وأمله. إن وجود راع يعطي المستجيب فرصة لطرح الأسئلة وتلقي الدعم والمساءلة. لقد وجد الكثير منا أن تعافينا أصبح أكثر استقرارًا فقط بعد أن وجدنا راعًا وعملنا معه بالخطوات الاثنتي عشرة.

كيف أجد الراعي؟

واحدة من أفضل الطرق للتواصل مع الراعي هي من خلال مكالمات التواصل مع الأعضاء الآخرين. عند حضور الاجتماعات ، نستمع إلى الأفراد الذين "لديهم ما نريد" ونتواصل معهم. نسألهم عن المدة التي قضوها في الزمالة ، وما إذا كان لديهم راعٍ ، وما إذا كانوا قد عملوا من خلال الخطوات أو يعملون بنشاط من خلال الخطوات. بعد التعرف عليهم قليلاً من خلال مكالمات التوعية ، قد نقرر سؤالهم عما إذا كانوا متاحين لرعايتنا. في برنامجنا ، نركز على التقدم وليس الكمال ، ومن المحتمل ألا نجد الراعي "المثالي" أبدًا. المهم هو أن يكون الراعي المحتمل صادقًا بشأن تعافيه واكتسب بعض الرصانة المستقرة.

من المهم أن يكون لديك علاقة جيدة مع الراعي حتى يمكن إجراء محادثات صريحة وصادقة. يحتاج الأشخاص المختلفون إلى أشياء مختلفة عن علاقة الرعاية - يحتاج البعض إلى نهج ألطف بينما يحتاج الآخرون إلى شخص يمكنه دفعهم. يجد بعض الأفراد أنه من المهم أن يستخدم الراعي تكنولوجيا المعلومات بطرق مماثلة. قد تتغير هذه الاحتياجات بمرور الوقت مع تقدمنا في البرنامج. إن استكشاف توقعات كل من الراعي والممثل له أمر حيوي لعلاقة صحية. هذه علاقة سرية تحتاج أيضًا إلى حدود قوية. من الجيد أن تعرف أنه بعد عدة اجتماعات ، إذا لم يكن الأمر مناسبًا ، لكلا الشخصين الحرية في قول ذلك والانفصال بشكل ودي.

نظرًا لعدم وجود عدد كبير من الرعاة في ITAA حتى الآن ، وجد بعض الأعضاء رعاة في برامج أخرى من اثنتي عشرة خطوة. في هذه الحالات ، من المهم أن يكون الراعي منفتحًا على فكرة الإنترنت وإدمان التكنولوجيا. غالبًا ما يكون من غير المجدي بالنسبة للكثيرين منا التنقل في الحياة دون استخدام بعض التكنولوجيا ، لذا فإن الرصانة في ITAA عادة ليست مطلقة كما هو الحال مع الكحول أو المواد. لهذا السبب ، قد يكون من المفيد البحث عن راع لديه خبرة في التعافي من إدمان مثل الطعام أو الجنس أو الحب. العديد من الأدوات التي نستخدمها في ITAA تشبه الأدوات الموجودة في تلك البرامج. 

تاريخيًا في الزمالات المكونة من 12 خطوة ، تم اقتراح أن ينتبه الأعضاء للجنس والتوجه الجنسي وأي مشاعر انجذاب رومانسي عند اختيار الراعي / المستجيب. على سبيل المثال ، قد تتجنب المرأة المستقيمة كفالة الرجل المستقيم. إذا كان هناك احتمال ضئيل بأننا قد نشعر بمشاعر تجاه الطرف الآخر ، فهذا سبب للتفكير بجدية فيما إذا كان علينا المضي قدمًا. 

ما هي الرعاية المشتركة؟ كيف يعمل؟

في رعاية مشتركة يقوم شخصان برعاية بعضهما البعض في تنفيذ الخطوات. من المفيد عادةً أن يكون لدى أحد الأشخاص أو كلاهما خبرة في تنفيذ الخطوات الاثنتي عشرة في برنامج آخر. قد يكون العضو جديدًا في ITAA ولكن لديه سنوات من الرصانة في الزمالات الأخرى المكونة من اثني عشر خطوة. يتمتع هؤلاء الأعضاء بخبرة قيمة وقوة ويأملون في مشاركتها مع الآخرين وتحقيق انتعاش ITAA الخاص بهم.

ماذا لو بدأت في تنمية المشاعر تجاه الراعي / المستجيب؟ 

يمكن أن يكون الانجذاب الرومانسي أو العلاقة بين الراعي والمستجيب له مشتتًا ومربكًا ومؤلماً وحتى ضارًا. من المهم وضع حدود قوية في العلاقة والحفاظ عليها لتقليل فرص إلحاق الضرر. إذا لاحظ الراعي أو المستجيب في أي وقت أن هناك جاذبية رومانسية تتطور ، فمن المستحسن مناقشة هذا الأمر مع زميل موثوق به. غالبًا في مثل هذه الحالات ، قد يكون من المنطقي إنهاء الرعاية وديًا بطريقة داعمة. المناقشة الصادقة مهمة لمعرفة كيف يمكن التعامل مع هذا دون التدخل في تعافي أي شخص.

متى أنا مستعد لرعاية شخص آخر؟

لا بأس أن نبدأ في الرعاية قبل أن نشعر بالاستعداد الكامل. يمكن أن نشعر بالخوف وأحيانًا نشعر أننا لا نعرف ما يكفي ، أو أننا ما زلنا نكافح. قد يكون التحدث مع راعينا قبل البدء في رعاية الآخرين مفيدًا في اكتساب الوضوح. عادة ، نترك الآخرين يسألوننا عما إذا كنا جاهزين للرعاية ، بدلاً من الوصول إلى الأفراد والتطوع بأنفسنا. 

قد نحاول أن نكون راعياً مؤقتاً لشخص ما لمدة 1-3 أشهر لنرى كيف تشعر. عندما نبدأ في الرعاية ، فإن الصراحة والصدق بشأن ما نحن فيه مع التعافي ونقص خبرتنا يمكن أن يساعد في تقليل الضغط الذي قد نشعر به. بصفتنا رعاة ، فإننا لسنا مثاليين ، ولا مانع من عدم معرفة جميع الإجابات. يمكننا دائمًا اللجوء إلى الأعضاء الآخرين الذين لديهم خبرة في الرعاية في هذه الزمالة أو في زمالة أخرى وطلب المساعدة أو طرح الأسئلة. من المهم أن يكون لدينا راع أو علاقة راعية قوية قبل أن نبدأ في الرعاية. يجب أيضًا أن نكون بعيدًا بدرجة كافية في عملنا التدريجي بحيث يمكننا المساعدة في توجيه الشخص الذي نرعاه من خلال الخطوات.

كلما اكتسبنا المزيد من الخبرة في رعاية الآخرين ، سنصبح أكثر ثقة وحساسية تجاه طرق الرعاية الأكثر طبيعية بالنسبة لنا. يمكن أن يكون تلقي مكالمات التوعية ، خاصة مع الوافدين الجدد ، وسيلة لبدء تعلم كيفية تقديم الخدمة من خلال الاستماع الوجداني ومشاركة تجربتنا الخاصة.

لماذا الراعي؟

في الخطوة الثانية عشرة من ITAA ، نحاول "نقل هذه الرسالة إلى مدمني الإنترنت والتكنولوجيا". الكفالة يقوي تعافينا. وقد تم إثبات ذلك من خلال تاريخ جميع البرامج المكونة من 12 خطوة وكذلك في ITAA. في رعاية الآخرين ، ندرس برنامجنا الخاص ، وهذا يجعلنا نعمل ونمضي قدمًا. في حين أنه التزام ، فإن مكافأة التجربة تستحق العناء!

ماذا لو انتكس مستجيب؟

من الضروري أن نتذكر أننا لسنا مسؤولين عن تعافي الشخص الذي نقوم برعايته. مسؤوليتنا الوحيدة كراعٍ هي تقديم برنامج ITAA كما نفهمه ونشارك تجربتنا الخاصة. من المهم التخلي عن التوقعات وأن تكون يقظًا ضد الاعتماد المتبادل أو محاولة "إصلاح" الشخص الآخر. ليس دورنا أن نحمل الدور الذي نرعاه أو أن نكون قوتهم الأعظم. تجربة الشفاء الخاصة بهم هي تجربة خاصة بهم ؛ يمكننا أن نشهدهم وندعمهم ، لكن لا يمكننا التعافي من أجلهم.

ما هي الطرق التي يمكنني بها مساعدة الوافدين الجدد إذا لم أشعر أنني مستعد للرعاية بعد؟ 

إن أداء الخدمة هو مبدأ أساسي في الزمالات المكونة من 12 خطوة. تعد الرغبة في التحدث مع الوافدين الجدد من خلال البقاء بعد اجتماع أو إعطائهم رقم هاتفنا لمزيد من الأسئلة طريقة رائعة لتقديم الخدمة. الاستماع ، ومشاركة تجربتنا الخاصة ، وتقديم الاقتراحات بناءً على ما ساعدنا كلها أمور مهمة للغاية بالنسبة للوافد الجديد إلى ITAA. كما أنه يمنح برنامجنا الخاص وقوة الاسترداد ويبقيه جديدًا. توجد أيضًا قائمة بمناصب الخدمة المفتوحة على موقع ITAA الإلكتروني. غالبًا ما يُسمع في غرف مكونة من 12 خطوة: "نحتفظ بما لدينا فقط من خلال إعطائه مجانًا!"