开放路径步骤工作坊——网络和科技成瘾者匿名互助会

本页面列出了即将举办的“开放之路”步骤工作坊，这些工作坊提供结构化的学习环境，帮助参与者在小组中完成ITAA的十二个步骤，并提供丰富的支持。会议时间安排合理，确保所有步骤都能在会议时间内完成（如果您想更深入地学习，每周也提供额外的写作练习）。您还有机会找到一位分享伙伴，以便在会议间隙分享您的步骤学习成果。此外，还有多位小组辅导员提供外联电话和其他支持。.

有多个工作坊，举办时间各不相同，周期也不同，通常每隔一两个月就会有新的工作坊开课。要参加即将到来的工作坊，您必须参加第一次会议，会议日期可在下方日历中找到。这样，每个工作坊都能在一个亲密、稳定且专注的团体中，逐步完成十二步骤。. 您可以点击查看具体的研讨会详情棕色的标题。. 请注意，研讨会信息将在开始前几周才会显示在下方日历中。, 会议时间会根据美国夏令时在三月和十一月期间的时区变化而调整。.

如果您想参加研讨会（或协助组织研讨会），但即将举行的研讨会时间安排都不适合您，请填写以下表格：此利息表 ♥

无需报名参加研讨会——您只需参加第一次会议，所有其他信息都将在会上提供。.

如果没有适合我的工作坊时间怎么办？

可能没有适合您时间安排的近期研讨会。如果您有兴趣参加或主持其他时间安排的研讨会，请填写表格。此利息表. 此外，如果您只想与您的指导老师或项目中的其他成员一起学习这些材料，所有研讨会脚本都可以在这里找到。这里. 您也可以发送邮件至 openpathstepworkshop@gmail.com 咨询任何问题，我们可以帮助您入门。.

如果我不会说英语，我可以参加吗？

是的，我们欢迎所有不会说英语的人通过开启翻译字幕参与。您可以在进入会议后，点击屏幕底部的“字幕”按钮，然后启用翻译，即可使用您母语的翻译字幕。此外，如果您有兴趣帮助翻译研讨会脚本，无论是为了您自己还是为了其他说您母语的人，我们都提供了一份翻译指南。这里.

如果我无法参加第一次会议怎么办？

在这种情况下，我们建议您等到下一个周期开始。每次会议都以前一次会议的内容为基础，因此从一开始就参加非常重要。如果您因不可避免的原因必须缺席第一次会议，请尽可能提前联系 openpathstepworkshop@gmail.com 通知我们。.

如果我不得不中途缺席会议怎么办？

如果您因不可避免的原因必须缺席课程，我们要求您事后阅读笔记并赶上写作进度。.

我需要赞助商才能参加吗？

完全不用担心——这个工作坊的特别之处在于，即使没有辅导员，也能让大家有机会实践十二步骤。工作坊期间，您将有机会结识一位或多位分享伙伴，与他们分享您的步骤练习。我们还会安排几位小组辅导员接听电话，提供额外的支持。如果您已经有辅导员，也欢迎您与他们分享您的步骤练习。我们欢迎所有人参加。.

如果我还没确定是否要开始十二步疗法，我可以参加吗？

当然可以。如果您好奇想了解更多关于“十二步骤”的内容和运作方式，完全可以以观察员的身份参与。.

我可以通过担任服务角色来为研讨会做出贡献吗？

服务他人是巩固我们自身戒瘾状态的绝佳途径，也能帮助我们坚持参加工作坊并保持投入。在介绍会上，我们将提供志愿服务岗位的报名机会。.

在研讨会开始前，我可以做些什么准备吗？

在第一次会议上，我们会提出一些需要在研讨会期间练习的内容。如果您愿意，可以提前开始练习：

90天内参加90次会议（研讨会会议也算在内）
90天内拨打90个项目电话
完全不考虑任何利润。.
练习观察和/或减少不必要的网络和科技产品使用。.

对于第四条建议，您或许会发现除了“不必要的”之外，还有其他词语更合适，例如“无意识的”、“漫无目的的”、“不健康的”、“强迫性的”、“过度的”等等。请注意，这些只是建议，并非硬性规定。您可以自由选择是否采纳、调整或忽略它们。.

除了以上建议，你还可以写一份1-2页的“第一步清单”，描述你的成瘾经历：何时开始，随着时间的推移发生了哪些变化，以及现在的状况。尤其要注意，在你的描述中，哪些地方让你感到无力或无法控制。.

如有任何其他疑问

如有任何疑问，请随时联系 openpathstepworkshop@gmail.com。.

页面最后更新时间：2024年10月2日