Εργαστήρια Βημάτων Ανοιχτής Διαδρομής

Αυτή η σελίδα περιέχει μια λίστα με τα επερχόμενα Εργαστήρια Βημάτων Ανοιχτής Διαδρομής, δομημένα περιβάλλοντα για την επεξεργασία των Δώδεκα Βημάτων του ITAA σε μια ομάδα με πολλή ενσωματωμένη υποστήριξη. Οι συναντήσεις έχουν ρυθμιστεί έτσι ώστε όλες οι εργασίες βήμα προς βήμα να μπορούν να γίνουν εντός των ωρών των συναντήσεών μας (αν και υπάρχουν προαιρετικές πρόσθετες ασκήσεις γραφής κάθε εβδομάδα, αν θέλετε να εμβαθύνετε περισσότερο). Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να συναντηθείτε με έναν συνεργάτη κοινής χρήσης, ώστε μεταξύ των συναντήσεων να μπορείτε να μοιραστείτε τις εργασίες σας βήμα προς βήμα, και ορισμένοι χορηγοί ομάδας θα είναι επίσης διαθέσιμοι για τηλεφωνικές κλήσεις και πρόσθετη υποστήριξη.

Υπάρχουν πολλά εργαστήρια που πραγματοποιούνται σε διαφορετικές ώρες και κύκλους, με νέα εργαστήρια να ξεκινούν συνήθως κάθε ένα ή δύο μήνες. Για να συμμετάσχετε σε έναν επερχόμενο κύκλο εργαστηρίων, πρέπει να παρακολουθήσετε την πρώτη συνάντηση, την οποία μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω ημερολόγιο. Με αυτόν τον τρόπο, κάθε εργαστήριο θα περάσει από τα Βήματα ως μια στενή, συνεπής και αφοσιωμένη ομάδα. Μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες του συγκεκριμένου εργαστηρίου κάνοντας κλικ στο καστανός τίτλους. Λάβετε υπόψη ότι τα εργαστήρια θα εμφανίζονται στο παρακάτω ημερολόγιο μόνο λίγες εβδομάδες πριν από την έναρξή τους., και ότι οι συναντήσεις ακολουθούν τις αλλαγές ώρας των ΗΠΑ κατά τη διάρκεια της θερινής ώρας τον Μάρτιο και τον Νοέμβριο.

Για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις σχετικά με τους επερχόμενους κύκλους εργαστηρίων, συμπληρώστε τη φόρμα αυτή η φόρμα ενδιαφέροντος.

Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε στο εργαστήριο—μπορείτε απλώς να παρακολουθήσετε την πρώτη συνάντηση και όλες οι πρόσθετες πληροφορίες θα σας δοθούν εκεί.

Τι γίνεται αν δεν υπάρχουν ώρες εργαστηρίου που να μου ταιριάζουν;

Ενδέχεται να μην υπάρχει κάποιο επερχόμενο εργαστήριο σε μια κατάλληλη ώρα για το πρόγραμμά σας. Εάν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε ή να προεδρεύσετε σε ένα εργαστήριο με διαφορετικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα συναντήσεων, συμπληρώστε τη φόρμα. αυτή η φόρμα ενδιαφέροντος. Επιπλέον, αν θέλετε απλώς να επεξεργαστείτε τα υλικά με τον χορηγό σας ή κάποιο άλλο μέλος του προγράμματος, όλα τα σενάρια του εργαστηρίου μπορούν να βρεθούν εδώ. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το openpathstepworkshop@gmail.com για οποιεσδήποτε ερωτήσεις και μπορούμε να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε.

Μπορώ να συμμετάσχω αν δεν μιλάω αγγλικά;

Ναι, καλωσορίζουμε όποιον δεν μιλάει αγγλικά να συμμετάσχει ενεργοποιώντας τους μεταφρασμένους υπότιτλους. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τους μεταφρασμένους υπότιτλους στη γλώσσα σας εισερχόμενοι στη συνάντηση, κάνοντας κλικ στο κουμπί “Υπότιτλοι” στο κάτω μέρος της οθόνης και ενεργοποιώντας τη μετάφραση. Επιπλέον, εάν ενδιαφέρεστε να βοηθήσετε στη μετάφραση των σεναρίων του εργαστηρίου, είτε για δικό σας όφελος είτε για άλλους που μιλούν τη γλώσσα σας, έχουμε έναν οδηγό για το πώς να το κάνετε. εδώ.

Τι γίνεται αν δεν μπορέσω να παρευρεθώ στην πρώτη συνάντηση;

Σε αυτήν την περίπτωση, σας ενθαρρύνουμε να περιμένετε μέχρι να ξεκινήσει ο επόμενος κύκλος. Κάθε συνάντηση βασίζεται στην προηγούμενη, επομένως είναι σημαντικό να είστε παρόντες από την αρχή. Εάν είναι απαραίτητο να χάσετε την πρώτη συνάντηση για αναπόφευκτο λόγο, επικοινωνήστε με το openpathstepworkshop@gmail.com το συντομότερο δυνατό.

Τι γίνεται αν χρειαστεί να χάσω μια συνάντηση στη μέση;

Εάν χρειαστεί να χάσετε κάποια συνεδρία για αναπόφευκτο λόγο, σας παρακαλούμε να διαβάσετε τις σημειώσεις αργότερα και να ενημερωθείτε για τη γραφή. 

Χρειάζομαι χορηγό για να συμμετάσχω;

Καθόλου—το εργαστήριο έχει σχεδιαστεί ειδικά για να δώσει στους ανθρώπους την ευκαιρία να εργαστούν μέσα από τα Βήματα ακόμα κι αν δεν έχουν χορηγό. Στο πλαίσιο του εργαστηρίου, θα έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με έναν ή περισσότερους συνεργάτες με τους οποίους μπορείτε να μοιραστείτε τα βήματα που ακολουθείτε, και θα έχουμε επίσης αρκετούς χορηγούς ομάδας που θα είναι διαθέσιμοι να λαμβάνουν κλήσεις και να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη. Είναι επίσης υπέροχο αν έχετε ήδη έναν χορηγό και είστε ευπρόσδεκτοι να μοιραστείτε τα βήματα που ακολουθείτε μαζί του. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι.

Μπορώ να συμμετάσχω αν δεν είμαι ακόμα σίγουρος/η αν θέλω να ακολουθήσω τα Βήματα;

Απολύτως. Είναι εντάξει να συμμετάσχετε απλώς ως παρατηρητής αν είστε περίεργοι να μάθετε περισσότερα για το τι είναι τα Βήματα και πώς λειτουργούν.

Μπορώ να συνεισφέρω στο εργαστήριο αναλαμβάνοντας έναν ρόλο παροχής υπηρεσιών;

Η προσφορά υπηρεσιών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσουμε τη νηφαλιότητα μας και μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να εμφανιστούμε και να παραμείνουμε αφοσιωμένοι στο εργαστήριο. Στην εισαγωγική συνάντηση θα υπάρξει η ευκαιρία να προσφερθείτε εθελοντικά για ρόλους προσφοράς υπηρεσιών.

Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να προετοιμαστώ για το εργαστήριο πριν ξεκινήσει;

Στην πρώτη μας συνάντηση θα προτείνουμε αρκετές δεσμεύσεις για εξάσκηση κατά τη διάρκεια του εργαστηρίου. Μπορείτε να τις εφαρμόσετε αν θέλετε:

1. Παρακολούθηση 90 συναντήσεων σε 90 ημέρες (μετρώνται οι συναντήσεις του εργαστηρίου)
2. Πραγματοποιήστε 90 κλήσεις προγράμματος σε 90 ημέρες
3. Απέχετε από όλες τις βασικές γραμμές.
4. Εξασκηθείτε στην παρατήρηση ή/και στην αποχή από την περιττή χρήση του διαδικτύου και της τεχνολογίας.

Για την τέταρτη πρόταση, μπορεί επίσης να βρείτε κάποια λέξη διαφορετική από τη λέξη “περιττή” που να σας ταιριάζει καλύτερα, όπως “ασυνείδητη”, “άνευ σκοπού”, “ανθυγιεινή”, “ψυχαναγκαστική”, “υπερβολική” κ.λπ. Σημειώστε ότι αυτές είναι απλώς προτάσεις, όχι απαιτήσεις. Είστε ελεύθεροι να τις χρησιμοποιήσετε, να τις προσαρμόσετε ή να τις αφήσετε στην άκρη.

Εκτός από αυτές τις προτάσεις, μπορείτε να γράψετε μια “Εγγραφή Βήματος Ένα” 1-2 σελίδων που θα περιγράφει την ιστορία του εθισμού σας: πότε ξεκίνησε, πώς άλλαξε με την πάροδο του χρόνου και πώς είναι τώρα. Συγκεκριμένα, μπορείτε να δώσετε προσοχή στα σημεία όπου παρατηρείτε αδυναμία ή αδυναμία διαχείρισης στην ιστορία σας. 

Για τυχόν επιπλέον ερωτήσεις

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με openpathstepworkshop@gmail.com.

---

Η σελίδα ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 1 Νοεμβρίου 2026