Δείγμα Σεναρίου Συνάντησης

Προτάσεις για την καθοδήγηση συναντήσεων
Δείγμα σεναρίου συνάντησης για συναντήσεις με φυσική παρουσία

Το μπλε, πλάγιο κείμενο σε αυτό το αλφάβητο είναι σημειώσεις για τον προεδρεύοντα και δεν διαβάζεται δυνατά.
Μαύρο, μη πλάγιο κείμενο διαβάζεται δυνατά.

Αυτό το σενάριο είναι μια προτεινόμενη μορφή για νεοφερμένους που βασίζεται σε ένα καθημερινό θέμα και ανοιχτή ανταλλαγή. Σύμφωνα με την τέταρτη παράδοσή μας, κάθε ομάδα είναι αυτόνομη εκτός από θέματα που επηρεάζουν την ITAA στο σύνολό της και έτσι μπορεί να υιοθετήσει μοναδικά και ποικίλα σενάρια και μορφές συναντήσεων.

Συνιστούμε ανεπιφύλακτα στους υπεύθυνους της συνάντησης να βεβαιωθούν ότι έχουν τον κωδικό οικοδεσπότη για τη συνάντησή τους και ότι έχουν διαβάσει Οδηγίες ασφαλείας της ITAA για τις συναντήσεις.Ο πιο γρήγορος τρόπος για να τερματίσετε ένα Zoom Bombing είναι να επιλέξετε το κουμπί Ασφάλεια και, στη συνέχεια, Αναστολή Δραστηριοτήτων Συμμετεχόντων.

Δείγμα Σεναρίου Συνάντησης ITAA

Καλώς ορίσατε στη συνάντησή μας με τους Ανώνυμους Εθισμένους στο Διαδίκτυο και την ΤεχνολογίαΑυτή η συνάντηση διαρκεί ___ λεπτά.

Ξεκινάμε τη συνάντηση περιηγούμενοι στην αίθουσα και συστηνόμενοι μόνο με το μικρό μας όνομα και, προαιρετικά, με την αναφορά του από πού σας καλούμε. Αν αισθάνεστε άνετα, σας προσκαλούμε να ενεργοποιήσετε το βίντεό σας για να βελτιώσετε το πνεύμα της συνάντησης. Καλωσορίζουμε όλους τους νεοφερμένους που είναι μαζί μας σήμερα και, αν θέλετε, μπορείτε να δηλώσετε αν αυτή είναι μια από τις πρώτες σας συναντήσεις όταν συστηθείτε. Θα ξεκινήσω: “Το όνομά μου είναι ______ και είμαι εθισμένος στο διαδίκτυο και την τεχνολογία”.”

[Κάθε μέλος συστήνεται.]

Καλώς ορίσατε όλους. Ενθαρρύνουμε τους νεοφερμένους να παραμείνουν μετά τη συνάντηση, καθώς αρκετοί από εμάς θα είμαστε διαθέσιμοι να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε τυχόν ερωτήσεις σας και συνιστούμε να παρακολουθήσετε έξι συναντήσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα για να αποφασίσετε εάν το ITAA μπορεί να σας φανεί χρήσιμο. Χαιρόμαστε που βρίσκεστε εδώ.

Αυτή τη στιγμή, ζητάμε από τα μέλη να κλείσουν άλλα προγράμματα στον υπολογιστή ή το τηλέφωνό τους, να θέσουν τα τηλέφωνά τους σε αθόρυβη λειτουργία και να δεσμευτούν να ακούν ο ένας τον άλλον. Παρακαλούμε επίσης να θέσετε σε σίγαση το μικρόφωνό σας όταν δεν μιλάτε.

Η ανωνυμία είναι μια σημαντική αρχή του Προγράμματος ITAA. Όλα όσα λέγονται εδώ στη συνάντηση της ομάδας, και μεταξύ μελών, πρέπει να παραμένουν εμπιστευτικά. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να νιώθουμε ελεύθεροι να πούμε ό,τι έχουμε στο μυαλό και την καρδιά μας, γιατί έτσι βοηθάμε ο ένας τον άλλον στην ITAA.

Όσοι επιθυμούν μπορούν τώρα να με ακολουθήσουν στην προσευχή της γαλήνης:

Ανώτερη Δύναμη, Χάρισέ μου την Γαλήνη
να αποδεχτώ τα πράγματα που δεν μπορώ να αλλάξω,
το θάρρος να αλλάξω αυτά που μπορώ,
και η Σοφία να Γνωρίζεις τη Διαφορά.

[Ο Πρόεδρος μπορεί να ζητήσει από έναν εθελοντή να διαβάσει τη Δήλωση Αποστολής.]

Δήλωση Αποστολής

Οι Ανώνυμοι Εθισμένοι στο Διαδίκτυο και την Τεχνολογία είναι μια αδελφότητα ανθρώπων που υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον στην ανάρρωσή τους από την ψυχαναγκαστική χρήση του διαδικτύου και της τεχνολογίας. Η ITAA δεν συνδέεται με καμία πολιτική ατζέντα, θρησκεία ή εξωτερικά συμφέροντα. Ο μοναδικός μας σκοπός είναι να απέχουμε από την ψυχαναγκαστική χρήση του διαδικτύου και της τεχνολογίας και να βοηθήσουμε άλλους να βρουν την ελευθερία τους από αυτόν τον εθισμό. Δεν έχουμε καμία απαίτηση για μέλη πέρα από την επιθυμία να σταματήσουμε την ψυχαναγκαστική χρήση του διαδικτύου και της τεχνολογίας. Οι ομάδες μας μοιράζονται τη συλλογική μας εμπειρία και τις αρχές που μας βοήθησαν. Ο καθένας μας είναι ελεύθερος να δοκιμάσει ή να αγνοήσει τις προτάσεις του προγράμματος και των άλλων μελών.

[Ο Πρόεδρος μπορεί να ζητήσει από έναν εθελοντή να διαβάσει τα Δώδεκα Βήματα του ITAA.]

Τα Δώδεκα Βήματα της ITAA

1. Παραδεχτήκαμε ότι ήμασταν ανίσχυροι απέναντι στο διαδίκτυο και την τεχνολογία—ότι η ζωή μας είχε γίνει μη διαχειρίσιμη.

2. Πίστεψα ότι μια Δύναμη μεγαλύτερη από εμάς θα μπορούσε να μας αποκαταστήσει την ψυχική μας υγεία.

3. Πήραμε την απόφαση να παραδώσουμε τη θέλησή μας και τη ζωή μας στη φροντίδα μιας Ανώτερης Δύναμης της δικής μας κατανόησης. 

4. Κάναμε μια ερευνητική και ατρόμητη απογραφή του εαυτού μας.

5. Παραδεχτήκαμε στην Ανώτερη Δύναμή μας, στον εαυτό μας και σε έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των αδικιών μας.

6. Ήμασταν απόλυτα έτοιμοι να ζητήσουμε από την Ανώτερη Δύναμή μας να αφαιρέσει όλα αυτά τα ελαττώματα του χαρακτήρα.

7. Ζητήσαμε ταπεινά από την Ανώτερη Δύναμή μας να εξαλείψει τις αδυναμίες μας.

8. Φτιάξαμε μια λίστα με όλους όσους είχαμε βλάψει και γίναμε πρόθυμοι να επανορθώσουμε για όλους.

9. Κάναμε άμεσες επανορθώσεις σε όσους είχαμε βλάψει, όπου ήταν δυνατόν, εκτός από τις περιπτώσεις που κάτι τέτοιο θα έβλαπτε τους ίδιους ή άλλους.

10. Συνεχίσαμε να κάνουμε προσωπική απογραφή και όταν κάναμε λάθος το παραδεχόμασταν αμέσως.

11. Επιδιώκουμε μέσω πρακτικών όπως η προσευχή και ο διαλογισμός να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με μια Δύναμη μεγαλύτερη από εμάς, προσευχόμενοι μόνο για γνώση του θελήματος της Ανώτερης Δύναμής μας για εμάς και τη δύναμη να το εκτελέσουμε.

12. Έχοντας μια πνευματική αφύπνιση ως αποτέλεσμα αυτών των Βημάτων, προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα στους εθισμένους στο διαδίκτυο και την τεχνολογία και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες μας τις υποθέσεις.

[Ο πρόεδρος μπορεί να ζητήσει από έναν εθελοντή να διαβάσει την παράδοση του μήνα.]

Η παράδοση του μήνα

Παράδοση 1: Η κοινή μας ευημερία πρέπει να προέχει· η προσωπική ανάρρωση εξαρτάται από την ενότητα της ITAA.

Παράδοση 2: Για τον ομαδικό μας σκοπό υπάρχει μόνο μία απόλυτη εξουσία—μια στοργική Ανώτερη Δύναμη όπως μπορεί να εκφραστεί μέσω της ομαδικής μας συνείδησης. Οι ηγέτες μας δεν είναι παρά έμπιστοι υπηρέτες· δεν κυβερνούν.

Παράδοση 3: Η μόνη προϋπόθεση για την εγγραφή στην ITAA είναι η επιθυμία να σταματήσει κανείς να χρησιμοποιεί το διαδίκτυο και την τεχνολογία κατά τρόπο ψυχαναγκαστικό.

Παράδοση 4: Κάθε ομάδα θα πρέπει να είναι αυτόνομη εκτός από θέματα που επηρεάζουν άλλες ομάδες ή την ITAA στο σύνολό της.

Παράδοση 5: Κάθε ομάδα έχει μόνο έναν πρωταρχικό σκοπό - να μεταφέρει το μήνυμά της στον εθισμένο χρήστη του διαδικτύου και της τεχνολογίας που εξακολουθεί να υποφέρει.

Παράδοση 6: Μια ομάδα ITAA δεν πρέπει ποτέ να υποστηρίζει, να χρηματοδοτεί ή να δανείζει το όνομα ITAA σε οποιαδήποτε σχετική εγκατάσταση ή εξωτερική επιχείρηση, για να μην μας εκτρέψουν από τον πρωταρχικό μας σκοπό προβλήματα χρημάτων, περιουσίας και κύρους.

Παράδοση 7: Κάθε ομάδα ITAA οφείλει να είναι πλήρως αυτοσυντηρούμενη, αρνούμενη εξωτερικές συνεισφορές.

Παράδοση 8: Ενώ οι φορείς παροχής υπηρεσιών μας μπορούν να απασχολούν εξειδικευμένους εργαζόμενους, η πράξη της βοήθειας ενός μέλους από ένα άλλο δεν πρέπει ποτέ να αποζημιώνεται, διασφαλίζοντας ότι η ITAA παραμένει για πάντα αντιεπαγγελματική.

Παράδοση 9: Η ITAA δεν πρέπει ποτέ να οργανώνεται ως ιεραρχία, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε συμβούλια υπηρεσιών ή επιτροπές που είναι άμεσα υπεύθυνες σε αυτούς που υπηρετούν.

Παράδοση 10: Η ITAA δεν έχει άποψη για εξωτερικά ζητήματα, επομένως το όνομα ITAA δεν πρέπει ποτέ να εμπλέκεται σε δημόσια διαμάχη.

Παράδοση 11: Η πολιτική μας για τις δημόσιες σχέσεις βασίζεται στην προσέλκυση και όχι στην προώθηση. Πρέπει πάντα να διατηρούμε την προσωπική ανωνυμία σε επίπεδο τύπου, ραδιοφώνου, κινηματογράφου, τηλεόρασης και άλλων δημόσιων μέσων επικοινωνίας.

Παράδοση 12: Η ανωνυμία είναι το πνευματικό θεμέλιο όλων αυτών των παραδόσεων, υπενθυμίζοντάς μας πάντα να βάζουμε τις αρχές πάνω από τις προσωπικότητες.

[Εάν υπάρχουν νεοφερμένοι, επικολλήστε το στη συνομιλία και ζητήστε από έναν εθελοντή να διαβάσει:]

Σχετικά με τη νηφαλιότητα

Δεν υπάρχει καθολικός ορισμός της νηφαλιότητας στην ITAA. Ο καθένας μας προσδιορίζει για τον εαυτό του τις συγκεκριμένες συμπεριφορές που πυροδοτούν τον εθισμό μας. Χρησιμοποιούμε τον όρο. τελικά αποτελέσματα για να περιγράψω τις ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές που μόλις ξεκινήσουμε δεν μπορούμε να σταματήσουμε, και μόλις σταματήσουμε δεν μπορούμε να μείνουμε σταματημένοι. Απέχουμε από τα τελικά μας αποτελέσματα. Μεσαίες γραμμές είναι οι συμπεριφορές και οι καταστάσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ολίσθηση ή υποτροπή. Και κορυφαίες γραμμές είναι θετικές δραστηριότητες που μας βοηθούν να καλύψουμε τις ανάγκες μας με υγιείς, λειτουργικούς τρόπους.

Συνεργαζόμαστε με έμπειρα μέλη για να βοηθήσουμε να ανακαλύψουμε τι σημαίνει η νηφαλιότητα για τον καθένα μας ως άτομο. Αντί να τη χρησιμοποιούμε για απόσπαση της προσοχής, διαφυγή ή για να μουδιάζουμε τα συναισθήματά μας, επιδιώκουμε να χρησιμοποιήσουμε την τεχνολογία ως εργαλείο για την επίτευξη των στόχων μας, να ζούμε σύμφωνα με τις αξίες μας και να αναπτύσσουμε μια ζωή γεμάτη ζωή.

[ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ (ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΜΙΑ): 

1. Θέματα: Θα πάρουμε 1-2 θέματα όπως προτείνει η ομάδα. Θα ήθελε κάποιος να προτείνει κάποιο θέμα;

2. Ανάγνωση: Θα επιλέξουμε μια σύντομη ανάγνωση 5-10 λεπτών από τη βιβλιοθήκη ανάκτησης δώδεκα βημάτων για αναστοχασμό, ως αφορμή για κοινοποίηση. (Βιβλιογραφία και οδηγοί ITAA)

3. Μερίδιο δυνητικού πελάτη: Θα ήθελε κάποιος με σταθερή νηφαλιότητα, όπως την ορίζουν, να προσφερθεί εθελοντικά να δώσει μια σύντομη παρουσίαση 5-10 λεπτών σχετικά με την εμπειρία, τη δύναμη και την ελπίδα του για ανάρρωση;]

Θα προχωρήσουμε τώρα στο κομμάτι της κοινοποίησης της συνάντησης. Η κοινοποίηση δεν περιορίζεται στο [θέμα(τα) / ανάγνωση / κοινοποίηση οδηγιών]. Αν είστε καινούργιοι, μπορείτε να συστηθείτε και, αν αισθάνεστε άνετα, να μοιραστείτε τι σας έφερε στην ITAA. Θα υπάρχει χρόνος μετά τη συνάντηση για να κάνετε ερωτήσεις.

Θα διαβάσω τώρα τις οδηγίες μας για την κοινοποίηση:

Σε αυτήν τη συνάντηση, επιδιώκουμε να παρέχουμε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον για να βρουν οι άνθρωποι δύναμη, θεραπεία και ανάρρωση. Εάν ταυτιστούμε με την κοινοποίηση κάποιου άλλου μέλους, είμαστε ευπρόσδεκτοι να μοιραστούμε παρόμοιες απόψεις από τη δική μας εμπειρία, αλλά ζητάμε από τα μέλη να απευθύνονται στην ομάδα στο σύνολό της και να αποφεύγουν τις ‘αντιπαραθέσεις’, οι οποίες περιλαμβάνουν τη διακοπή, την κριτική, την ανατροφοδότηση ή την άμεση προσφώνηση σε άλλο μέλος κατά τη διάρκεια της κοινοποίησής μας. Οι συναντήσεις δεν είναι μέρος για να συναντήσουμε συντρόφους. Σχόλια ή συμπεριφορές φλερτ, σεξουαλικής ή επιθετικής φύσης που απευθύνονται σε άλλα μέλη είναι ακατάλληλα, όπως και κάθε είδους διακρίσεις. Προτείνουμε επίσης στα μέλη να αποφεύγουν να περιγράφουν λεπτομερώς συγκεκριμένο ψηφιακό περιεχόμενο, όπως τα ονόματα συγκεκριμένων ιστότοπων ή εφαρμογών*, να απενεργοποιούν την κάμερά τους εάν κινούνται, τρώνε, καπνίζουν, οδηγούν κ.λπ., και να είναι προσεκτικοί στην αποστολή μηνυμάτων στη συνομιλία κατά τη διάρκεια του μέρους της κοινοποίησης της συνάντησης, καθώς αυτό μπορεί να αποσπάσει την προσοχή των άλλων.

*[Ορισμένες συναντήσεις της ITAA επιτρέπουν τη χρήση ονομάτων ιστότοπων και εφαρμογών κατά τη συζήτηση. Ακολουθεί η διατύπωση που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εάν η συνάντησή σας επιθυμεί να κάνει αυτήν την αλλαγή: “Μπορείτε να αναφέρετε τα ονόματα συγκεκριμένων ιστότοπων και εφαρμογών, αλλά αποφύγετε την λεπτομερή περιγραφή συγκεκριμένου ψηφιακού περιεχομένου.”]

Εάν αισθάνεστε άβολα ή σας προκαλεί η κοινοποίηση κάποιου άλλου, μπορείτε να απενεργοποιήσετε προσωρινά τον ήχο σας μέχρι να ολοκληρωθεί η κοινοποίησή του. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε μαζί μου ή με οποιοδήποτε μέλος εμπιστεύεστε εάν αισθάνεστε άβολα για οποιονδήποτε λόγο ή εάν θέλετε να ξαναδιαβαστεί ένα συγκεκριμένο μέρος των οδηγιών μας για την κοινοποίηση.

[Για χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης ακατάλληλης συμπεριφοράς, ανατρέξτε Ασφάλεια στην ITAA.]

Υπάρχει κάποιος που θα ήταν πρόθυμος να προσφέρει εθελοντικά τη θέση του χρονομέτρη;

[Ο πρόεδρος μπορεί να ορίσει χρονικό όριο για τις κοινοποιήσεις, συνήθως 2-3 λεπτά με προειδοποίηση 30 δευτερολέπτων.]

Ο χώρος είναι τώρα ανοιχτός για κοινοποιήσεις. Αν θέλετε να κοινοποιήσετε, παρακαλώ απενεργοποιήστε τη σίγαση και συστηθείτε. Μπορείτε επίσης να σηκώσετε το εικονικό σας χέρι και θα σας καλέσω.

---

---

[Τα μέλη μοιράζονται με τη σειρά τους μέχρι να απομείνουν 6-8 λεπτά στη συνάντηση.]

---

---

Σας ευχαριστούμε όλους που είστε εδώ και μας βοηθάτε να αποφύγουμε τον εθισμό στο διαδίκτυο και την τεχνολογία, μέρα με τη μέρα!

[Μπορείτε επίσης να ευχαριστήσετε οποιονδήποτε προσέφερε υπηρεσίες κατά τη διάρκεια της συνάντησης, όπως τον χρονομέτρη.]

Κλείνοντας, θα ήθελα να πω ότι οι απόψεις που εκφράζονται εδώ ήταν αυστηρά αυτές του ατόμου που τις έδωσε. Πάρτε ό,τι σας αρέσει και αφήστε τα υπόλοιπα. 

Όσα ακούσατε εδώ θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως εμπιστευτικά. Κρατήστε τα μέσα σε αυτό το δωμάτιο και στα όρια του μυαλού σας.

Μιλήστε ο ένας στον άλλον, λύστε τα προβλήματά σας με κάποιον άλλον, αλλά μην επικρίνετε ο ένας τον άλλον. Αντίθετα, αφήστε την κατανόηση, την αγάπη και την ειρήνη του προγράμματος να αναπτύσσονται μέσα σας μέρα με τη μέρα.

Αν είστε καινούργιοι, δεν είχατε την ευκαιρία να μοιραστείτε ή δυσκολεύεστε, μη διστάσετε να μείνετε, καθώς αρκετοί από εμάς είμαστε διαθέσιμοι να μιλήσουμε ή να απαντήσουμε σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μετά το τέλος της συνάντησης.

Το ITAA είναι αυτοσυντηρούμενο και δωρεάν για όλους όσους το χρειάζονται. Δεν έχουμε συνδρομές ή τέλη, αν και έχουμε έξοδα, και η συντροφιά μας εξαρτάται από τις συνεισφορές των μελών μας. Ένας πολύ καλός τρόπος για να προσφέρετε βοήθεια είναι κάνοντας δωρεά μέσω της ιστοσελίδας μας. Ανεξάρτητα από το αν μπορείτε να δώσετε, χαιρόμαστε που είστε εδώ. Παρακαλούμε συνεχίστε να επιστρέφετε!

[Επικόλληση στη συνομιλία:] internetaddictsanonymous.org/δωρεά]

Αυτή η συνάντηση πραγματοποιεί μηνιαίες ομαδικές συναντήσεις συνειδήσεων στις ______. Επιπλέον, η ITAA πραγματοποιεί Διεθνείς Συναντήσεις Υπηρεσίας μία φορά το μήνα, στις οποίες συζητάμε θέματα που αφορούν ολόκληρη την κοινότητα και αναπτύσσουμε λύσεις για την ενίσχυση της ανάπτυξης της κοινότητάς μας. Όλοι ενθαρρύνονται να συμμετάσχουν.

Ακολουθούν μερικές ανακοινώσεις:
[Πίνακας ανακοινώσεων ITAA]

Υπάρχουν άλλες ανακοινώσεις για το καλό αυτής της συνάντησης ή της ITAA συνολικά;

Έχει κανείς χρόνο απεξάρτησης που θα ήθελες να αναφέρεις και να γιορτάσεις με την ομάδα σήμερα;

Η παροχή και η λήψη χορηγίας είναι ζωτικής σημασίας για την ανάρρωσή μας. Η χορηγία είναι μια άτυπη, εθελοντική σχέση στην οποία ένα πιο έμπειρο μέλος μας βοηθά να καθοδηγήσουμε μέσα από τα Δώδεκα Βήματα, τα οποία χρησιμεύουν ως το θεμέλιο της μακροπρόθεσμης ανάρρωσής μας. Ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με έναν πιθανό χορηγό είναι μέσω τηλεφωνικών κλήσεων. Σας ενθαρρύνουμε να επικοινωνήσετε και να ανταλλάξετε αριθμούς τηλεφώνου με μέλη των οποίων τις κοινοποιήσεις βρήκατε σήμερα.

Μια σημείωση για όσους είναι νέοι στην ITAA: Το δέκατο τρίτο βήμα είναι η χειραγώγηση ενός άλλου ατόμου σε ανάρρωση, ειδικά ενός νεοφερμένου, για να δημιουργήσει μια σεξουαλική ή ρομαντική σχέση. Αυτή η συμπεριφορά είναι ακατάλληλη και αποθαρρύνεται ολόψυχα στην ITAA. Σας ευχαριστούμε όλους που βοηθάτε να διατηρηθεί η ITAA ένας ασφαλής χώρος για την ανάρρωση όλων.

Ας κρατήσουμε ενός λεπτού σιγή για τον εθισμένο χρήστη του διαδικτύου και της τεχνολογίας που εξακολουθεί να υποφέρει...

[Διαβάστε μία από τις ακόλουθες προσευχές/βεβαιώσεις της επιλογής σας]]

• Είθε να είμαι ευγενικός με τον εαυτό μου σήμερα. Είθε να είμαι ανοιχτός σε βοήθεια από ανώτερες δυνάμεις και την κοινωνία, η οποία μπορεί να με οδηγήσει στην ανάρρωση.

• Μόνο για σήμερα, αποδέχομαι τη ζωή με τους όρους της. Μόνο για σήμερα, είμαι ευγνώμων για όλες τις ευλογίες στη ζωή μου.

• Μόνο για σήμερα, θα είμαι παρών με τον εαυτό μου. Μόνο για σήμερα, θα βάλω τον εαυτό μου πάνω από τη χρήση του διαδικτύου και της τεχνολογίας.

• Όταν κάποιος, οπουδήποτε, ζητήσει βοήθεια, ας είναι πάντα εκεί το χέρι της ITAA και ας ξεκινήσει από εμένα.

• Μαζί μπορούμε να κάνουμε αυτό που δεν θα μπορούσαμε ποτέ να κάνουμε μόνοι μας. Δεν υπάρχει πια το αίσθημα της απελπισίας, δεν χρειάζεται πλέον να βασίζομαι στη δική μου ασταθή θέληση. Είμαστε όλοι μαζί τώρα, και καθώς απλώνουμε τα χέρια μας για δύναμη μεγαλύτερη από τη δική μας, βρίσκουμε αγάπη και κατανόηση πέρα από τα πιο τρελά μας όνειρα.

Ας αγκαλιάσουμε ο ένας τον άλλον. Για να αγκαλιάσουμε ο ένας τον άλλον, απλώς πείτε “αγκαλιές” δυνατά.

Ποιον βλέπεις εδώ, τι λέγεται εδώ, όταν φεύγεις από εδώ, ας μείνει εδώ.

[Εάν είστε συνδεδεμένοι ως ο οικοδεσπότης, λάβετε υπόψη ότι όταν αποχωρήσετε από τη σύσκεψη, ενδέχεται να την τερματίσετε για όλους.]. Φροντίστε να παραδώσετε τον οικοδεσπότη σε κάποιον άλλο αν εσύ χρειάζεται να φύγεις αλλά άλλοι θέλουν να μείνουν.]

[Ο πρόεδρος μπορεί να πει κάτι σαν:] Αυτό είναι το επίσημο τέλος της συνάντησης, αλλά μη διστάσετε να μείνετε για τηλέφωνα, ερωτήσεις και συναναστροφή!

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης μετά τη συνάντηση, ενθαρρύνουμε όλους να μοιράζονται τον χρόνο δίκαια μεταξύ όλων των παρευρισκομένων, να μοιράζονται από την οπτική γωνία του “εγώ” και να μην δίνουν σχόλια ή συμβουλές χωρίς να λάβουν πρώτα άδεια, και να απέχουν από την ενεργή ενθάρρυνση της χρήσης εξωτερικών πόρων, αν και μπορούμε να μοιραστούμε ελεύθερα τις δικές μας εμπειρίες και τι μας έχει βοηθήσει.

[Σε αυτή τη φάση, ο πρόεδρος μπορεί:]

• Προσκαλέστε οποιονδήποτε είναι διαθέσιμος να λαμβάνει κλήσεις επικοινωνίας για να γνωστοποιήσει την παρουσία του. (Προσφερθείτε να διαβάσετε δυνατά τους αριθμούς τηλεφώνου που έχουν δημοσιευτεί στη συνομιλία για χάρη οποιουδήποτε έχει καλέσει.)
• Ενθαρρύνετε τους νεοφερμένους να κάνουν ερωτήσεις. 
• Επιτρέψτε σε οποιονδήποτε δεν το έκανε κατά τη διάρκεια της σύσκεψης να κάνει κοινοποίηση.]

Τελευταία ενημέρωση σελίδας στις 18 Ιανουάριος 2026