ITAA در نیویورک، ایالات متحده

به معتادان گمنام اینترنت و فناوری خوش آمدید! خوشحالیم که ما را پیدا کردید و امیدواریم انجمن ما بتواند به همان اندازه که برای ما مفید بوده برای شما مفید باشد. ITAA یک بورسیه دوازده مرحله ای از افرادی است که از یکدیگر در بهبود اعتیاد به اینترنت و فناوری حمایت می کنند. این شامل اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی، تلفن‌های هوشمند، پخش محتوای ویدیویی یا صوتی، بازی‌ها، اخبار، پورنوگرافی، برنامه‌های دوستیابی، تحقیقات آنلاین، خرید آنلاین یا هر فعالیت دیجیتال دیگری است که اجباری و مشکل‌ساز می‌شود. 

ITAA در شهر نیویورک

اگر روی آن کار کنید، نتیجه می‌دهد (منهتن - آپر ایست ساید)
چه زمانی: دوشنبه‌ها، ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ بعد از ظهر
کجا: کلیسای کاتولیک رومی سنت وینسنت فرر — خیابان لکسینگتون ۸۶۹، نیویورک، نیویورک ۱۰۰۶۵ (از طریق در قرمز کوچک به سمت خیابان شصت و پنجم وارد شوید)
مخاطب: itaa.iwiywi@gmail.com (ایمیل به لیست سرو اضافه خواهد شد)
تمرکز: چگونه هوشیار شویم و هوشیار بمانیم. هر ماه با معرفی یک ابزار بهبودی توسط یکی از اعضا که مدت زیادی است هوشیار است، آغاز می‌شود. جلسات در طول ماه، از جمله در طول گفتگوهای آزاد، آن ابزار را به طور عمیق بررسی می‌کنند. جلسه چهارم شامل سخنرانی سخنران است. هر هفته، ما هر فرد نیازمند را با یک حامی موقت جفت می‌کنیم و فرصت‌های خدماتی را فراهم می‌کنیم.

ITAA در نیویورک (منهتن - وست ویلیج)
چه زمانی: شنبه‌ها، ساعت ۲ تا ۳ بعد از ظهر
کجا: مرکز اجتماعی LGBT — خیابان سیزدهم غربی، پلاک ۲۰۸، نیویورک، نیویورک، کد پستی ۱۰۰۱۴
مخاطب: itaa.nyc@gmail.com (ایمیل برای اضافه شدن به زنجیره و دریافت به‌روزرسانی‌ها)
یادداشت‌ها: اتاق جلسه روی تابلوی لابی نصب شده است؛ اگر نمی‌توانید آن را پیدا کنید، کافیست از یکی از کارمندان مرکز کمک بخواهید.

با هم بهبود پیدا کنیم (بروکلین - بوشویک)
چه زمانی: سه‌شنبه‌ها، ساعت ۱۷:۰۰
کجا: N Brooklyn Recovery Center - 304 Boerum St, Brooklyn, NY 11206
مسیرها: ایستگاه خیابان مورگان با قطار L
مخاطب: brooklynitaa@gmail.com (ایمیل به لیست سرو اضافه خواهد شد)
تمرکز: هر جلسه شامل یک موضوع اساسی بهبودی است. مشارکت آزاد با دو سخنرانی اصلی از اعضایی که اخیراً در بهبودی خود پیشرفت داشته‌اند، آغاز می‌شود. اولین جلسه هر ماه شامل سخنرانی طولانی‌تری است.

گام به گام (کوئینز - سانی‌ساید)
چه زمانی: یکشنبه‌ها، ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ بعد از ظهر
کجا: مرکز اجتماعی موزاییک — خیابان چهل و ششم، پلاک ۴۳-۰۱A، سانی‌ساید، نیویورک، کد پستی ۱۱۱۰۴
مخاطب: sunnyside.itaa@gmail.com (ایمیل به لیست سرو اضافه خواهد شد)
تمرکز: همه جلسات به جز جلسه دوم ماه، شامل ۱۰ دقیقه زمان مستقل برای کار قدم (منابع ارائه شده) است و پس از آن، مشارکت آزاد در مورد کار قدم انجام می‌شود. در جلسه دوم ماه، سخنران به مدت طولانی‌تری در مورد تجربه خود در انجام یک قدم اخیر صحبت می‌کند. در هر جلسه، ما هر فرد نیازمند را با یک حامی موقت جفت می‌کنیم.

-~-

ITAA در وستچستر

یک گروه حضوری جدید در حال شکل‌گیری است و جلسات منظم خود را در شهرستان وستچستر، نیویورک آغاز کرده است. لطفاً با ... تماس بگیرید. itaa.westchester@gmail.com برای اطلاعات بیشتر.

-~-

ITAA در بوفالو (بالقوه)

اعضا علاقه‌مند به شروع جلسه حضوری در بوفالو، نیویورک، ایالات متحده هستند. برای اطلاعات بیشتر لطفاً با efc21@protonmail.com تماس بگیرید.

-~-

جلسات اضافی

اگر تازه کار هستید، ما شما را تشویق می کنیم که در مدت زمان کوتاهی در شش جلسه شرکت کنید تا ببینید آیا برنامه ما ممکن است برای شما مفید باشد یا خیر. علاوه بر جلسه حضوری محلی ما، می توانید ما را نیز بررسی کنید سایر جلسات حضوری و الف برنامه کامل جلسات آنلاین. تمامی جلسات کاملا رایگان و ناشناس است.

جلسات چگونه کار می کنند؟

اگر برای اولین بار به یک جلسه ملحق می شوید، نیازی به نگرانی نیست. بیشتر جلسات ما بسیار ساده است. هر جلسه یک رئیس دارد که جلسه را رهبری می کند و بیشتر جلسات یک ساعته است. قبل از اینکه ما جلسه را برای اشتراک گذاری اعضا باز کنیم، رئیس و سایر داوطلبان برخی از بیانیه های افتتاحیه را خواندند. هیچ الزامی برای اشتراک گذاری وجود ندارد و اشکالی ندارد که فقط گوش دهید. اگر احساس راحتی می‌کنید، می‌توانید خودتان را معرفی کنید و آنچه را که شما را به ITAA آورده است، به اشتراک بگذارید. مگر اینکه توسط اشتراک‌گذاری اعضا درخواست شود، ما در پاسخ به اشتراک‌گذاری‌های دیگران پیشنهاد یا نظری ارائه نمی‌کنیم. ما به سادگی بدون قضاوت گوش می دهیم. در پایان ساعت، جلسه با بیانیه‌های پایانی پایان می‌یابد و پس از آن اعضا معمولاً به طور معمول صحبت می‌کنند، سؤال می‌پرسند و اطلاعات تماس را با هم تبادل می‌کنند.

منابع اعتیاد به اینترنت و فناوری

اگر نمی دانید که آیا ممکن است اعتیاد به اینترنت و فناوری داشته باشید، می توانید پرسشنامه های ما را بررسی کنید. اعتیاد به اینترنت, اعتیاد به رسانه های اجتماعی, اعتیاد به جریان, اعتیاد به تلفن، یا اعتیاد به بازی های ویدیویی. همچنین می توانید با مطالعه ما درباره ITAA اطلاعات بیشتری کسب کنید راهنمای تازه واردان، بررسی ما ابزارهای بازیابی، یا گوش دادن به داستان های بهبودی اعضا.

ITAA به هیچ برنامه سیاسی، مذهب یا منافع خارجی وابسته نیست. ما به طور کامل از خود حمایت می کنیم و برای همه کسانی که به آن نیاز دارند رایگان هستیم. هدف ما پرهیز از استفاده اجباری از اینترنت و فناوری و کمک به دیگران برای رهایی از این اعتیاد است.

باز هم خوش آمدید! امیدواریم این انجمن بتواند پشتیبانی لازم را برای بهبودی شما از اعتیاد به اینترنت و فناوری ارائه دهد. لطفا در صورت داشتن هرگونه سوال با ما تماس بگیرید.

آخرین به روز رسانی صفحه در 1 مارس 2026