ITAA venäjäksi

Tervetuloa nimettömiin internetin ja teknologian ongelmakäyttäjiin! Hienoa, että olet löytänyt meidät. Toivomme, että yhteisömme voi olla sinulle yhtä hyödyllinen kuin se on ollut meille. ITAA on 12 askeleen toveriseura, joka muodostuu toisiaan tukevista henkilöistä, jotka toipuvat internetin ja teknologian ongelmakäytöstä. Tähän sisältyy riippuvuus sosiaalisesta mediasta, älypuhelimista, video- tai äänisisällön suoratoistosta, peleistä, uutisista, pornografiasta, deittisovelluksista, verkkotutkimuksesta, verkko-ostoksista tai muusta digitaalisesta toiminnasta, josta tulee pakonomaista ja ongelmallista. 

Alla on verkkokokouksemme aikataulu. Kokousajat näytetään paikallisen aikavyöhykkeesi mukaan. Löydät kunkin kokouksen tiedot, mukaan lukien linkin ja paikalliset puhelinnumerot, napsauttamalla kokoustapahtumaa kalenterissa. Verkkokokouksiemme lisäksi pidämme myös henkilökohtaisia kokouksia Moskova.

Jos olet uusi, kannustamme sinua kokeilemaan kuutta tapaamista lyhyessä ajassa nähdäksesi, olisiko ohjelmastamme sinulle hyötyä. Venäjänkielisten tapaamisten lisäksi voit myös tutustua kansainvälisten kokousten täydellinen aikataulu. Kaikissa näissä kokouksissa voit ottaa käyttöön käännetyt tekstitykset omalle kielellesi siirtymällä kokoukseen, napsauttamalla näytön alareunassa olevaa “Tekstitykset”-painiketta ja ottamalla käännöksen käyttöön. Kaikki tapaamiset ovat täysin ilmaisia ja nimettömiä.

Miten kokoukset toimivat?

Jos osallistut kokoukseen ensimmäistä kertaa, ei tarvitse olla hermostunut. Useimmat kokouksemme ovat hyvin yksinkertaisia; jokaisella kokouksella on puheenjohtaja, joka johtaa kokousta, ja useimmat kokoukset kestävät tunnin. Puheenjohtaja ja muut vapaaehtoiset lukevat avauspuheenvuoroja, ennen kuin avaamme kokouksen jäsenten jakamista varten. Jakamisvelvollisuutta ei ole, ja voit vain kuunnella. Voit kertoa kuulumisiasi, esitellä itsesi ja kertoa, mikä toi sinut ITAA:han, tai esittää kysymyksiä. Ellei jäsen pyydä, emme anna ehdotuksia tai kommentteja vastauksena muiden jakamiin ajatuksiin; kuuntelemme vain tuomitsematta. Tunnin lopussa kokous päättyy loppupuheenvuoroihin, joiden jälkeen jäsenet yleensä jäävät linjoille keskustelemaan rennosti, esittämään kysymyksiä ja vaihtamaan yhteystietoja.

Internet- ja teknologiariippuvuuden materiaalit

Jos pohdit, voisiko sinulla olla internet- ja teknologiariippuvuus, voit vastata kyselyihimme (englanniksi): nettiriippuvuus, someriippuvuus, striimausaddiktio, puhelinaddiktiotai peliriippuvuusVoit myös perehtyä ITAA:han lukemalla tulokkaan oppaan,selaamalla läpi toipumisen työkalut, tai kuuntelemalla jäsenten toipumiskertomuksia. Meillä on lisäresursseja osoitteessa https://internetaddicts.ru/.

ITAA ei ole sidoksissa mihinkään poliittiseen aatteeseen, uskontoon tai ulkopuolisiin intresseihin. Ylläpidämme itse omaa toimintaamme ja olemme maksuton apu kaikille jotka sitä tarvitsevat. Ainoa tarkoituksemme on pidättäytyä pakonomaisesta internetin ja teknologian käytöstä ja auttaa muita vapautumaan tästä addiktiosta.

Tervetuloa taas! Toivomme, että tämä yhteisö pystyy tarjoamaan tarvitsemaasi tukea internet- ja teknologiariippuvuudesta toipumiseen. Älä epäröi ottaa yhteyttä osoitteessa https://t.me/aiz_itta jos sinulla on mitään kysyttävää.

Turvallisuus

Kokouksissamme näytönjako on poistettu käytöstä ja salaus käytössä. Järjestäjät voivat mykistää ja poistaa häiritseviä osallistujia. Jos isännöit kokousta, suosittelemme lukemaan ITAA:n säännöt. opas häiriöiden ehkäisemiseen ja niihin reagoimiseen.

Esteettömyysresurssit

Esteettömyys puhe- ja kuulovammaisille jäsenille

Kaistanleveyden tarve käytettäessä 3G-, 4G/LTE- tai 5G-verkkoa (support.zoom.us)

Kuinka pysäyttää kaikki saapuvat videot (support.zoom.us)

Sivua viimeksi päivitetty 28. huhtikuuta 2024