ITAA באורגון, ארה"ב

ברוכים הבאים למכורים אנונימיים לאינטרנט וטכנולוגיה! אנו שמחים שמצאת אותנו, ואנו מקווים שהקהילה שלנו תוכל לעזור לך באותה מידה כמו שהייתה לנו. ITAA היא מלגה בת שנים עשר שלבים של אנשים שתומכים זה בזה בהחלמה מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. זה כולל התמכרות למדיה חברתית, סמארטפונים, הזרמת וידאו או תוכן אודיו, משחקים, חדשות, פורנוגרפיה, אפליקציות היכרויות, מחקר מקוון, קניות מקוונות או כל פעילות דיגיטלית אחרת שהופכת להיות כפייתית ובעייתית. 

פגישות בפורטלנד

כרגע מתקיימות שתי פגישות של ITAA בפורטלנד:

פגישת יום שני

מתי: אנו נפגשים פעמיים בחודש ב- יום שני הראשון והשלישי של החודש בין השעות 18:00-19:00.
איפה: טברספייס בחדר חלל האמנות (אנא עיינו בלוח בכניסה הראשית)
5441 SE Belmont St
פורטלנד, OR 97215
איש קשר: Bryceitaa@gmail.com

שימו לב: אנחנו עוברים דירה! החל מה-1 ביוני, פגישות ליל שני בפורטלנד יתקיימו בכל יום שני בין השעות 18:00-19:00 בכנסיית סנט מרקס הלותרנית (כניסה דרך הדלתות מהחניון) 5415 SE Powell Blvd.

-~-

התנתק מפגישה

מתי: כל יום חמישי בין השעות 18:30-19:30 למעט הימים הבאים בשנה בהם איננו נפגשים (ראו בהמשך)

איפה: מועדון אלאנו
909 NW 24th Ave, פורטלנד, אורגון 97210
אנחנו בחדר השעון.

איש קשר: logoffitaa@gmail.com

ימים שאנחנו לא נפגשים (2025): 27 בנובמבר, 25 בדצמבר, 1 בינואר

-~-

פגישות ביוג'ין (פוטנציאל)

יוג'ין אורגון מחפש חברים מעוניינים להקים קבוצה! הצטרפו לצ'אט וואטסאפ https://chat.whatsapp.com/DgJvDpAlxGO44bf9amPKd3?mode=gi_t למידע נוסף.

-~-

ישיבות נוספות

אם אתה חדש, אנו ממליצים לך לנסות להשתתף בשש פגישות בפרק זמן קצר כדי לראות אם התוכנית שלנו עשויה להועיל לך. בנוסף לפגישה האישית המקומית שלנו, אתה יכול גם לעיין שלנו פגישות אישיות אחרות וכן א לוח זמנים מלא של פגישות מקוונות. כל הפגישות הן בחינם ואנונימיות לחלוטין.

איך פועלות פגישות?

אם אתה מצטרף לפגישה בפעם הראשונה, אין צורך להיות עצבני. רוב הפגישות שלנו פשוטות מאוד; לכל פגישה יש יו"ר שמוביל את הפגישה, ורוב הפגישות נמשכות שעה אחת. היו"ר ומתנדבים אחרים קראו כמה הצהרות פתיחה, לפני שאנחנו פותחים את הישיבה כדי שהחברים יוכלו לשתף אותם. אין חובה לשתף, וזה בסדר פשוט להקשיב. אם אתה מרגיש בנוח, אתה יכול להציג את עצמך ולשתף במה שהביא אותך ל-ITAA. אלא אם כן ביקש החבר המשתף, איננו מציעים הצעות או הערות בתגובה לשיתופים של אחרים; אנחנו פשוט מקשיבים ללא שיפוטיות. בתום השעה, הפגישה תסתיים בכמה הצהרות סיום, שלאחריהן החברים נוהגים לדבר בנינוחות, לשאול שאלות ולהחליף פרטי התקשרות.

משאבי התמכרות לאינטרנט וטכנולוגיה

אם אתה תוהה אם יש לך התמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה, תוכל לעיין בשאלונים שלנו עבור התמכרות לאינטרנט, התמכרות לרשתות חברתיות, התמכרות לסטרימינג, התמכרות לטלפון, או התמכרות למשחקי וידאו. אתה יכול גם ללמוד עוד על ITAA על ידי קריאה שלנו מדריך למצטרפים חדשים, סוקר שלנו כלים להתאוששות, או האזנה סיפורי החלמה של חברים.

ITAA אינו מזוהה עם אג'נדה פוליטית כלשהי, דת או אינטרסים חיצוניים. אנחנו תומכים בעצמם לחלוטין וחופשיים לכל מי שצריך. המטרה היחידה שלנו היא להימנע משימוש כפייתי באינטרנט ובטכנולוגיה ולעזור לאחרים למצוא חופש מההתמכרות הזו.

שוב, ברוך הבא! אנו מקווים שהקהילה הזו תוכל לספק את התמיכה הדרושה לך בהחלמתך מהתמכרות לאינטרנט ולטכנולוגיה. אנא אל תהסס לפנות אלינו אם יש לך שאלות כלשהן.

הדף עודכן לאחרונה ב-25 באפריל, 2026