ITAA i Oregon, USA

Velkommen til Anonyme Internet- og Teknologiafhængige! Vi er glade for, at du har fundet os, og vi håber, at vores fællesskab kan være lige så nyttigt for dig, som det har været for os. ITAA er et tolv-trins fællesskab af individer, som støtter hinanden i at komme sig fra internet- og teknologi-afhængighed. Det omfatter afhængighed af sociale medier, smartphones, streaming af video- eller lydindhold, spil, nyheder, pornografi, dating-apps, online research, online shopping eller enhver anden digital aktivitet, der bliver tvangspræget og problematisk. 

Møder i Portland

Der er i øjeblikket to ITAA-møder i Portland:

Mandagsmøde

Hvornår: Vi mødes to gange om måneden kl. første og tredje mandag i måneden fra kl. 18.00 til 19.00.
Hvor: Taborspace i Art Space-rummet (se venligst tavlen ved hovedindgangen)
5441 SE Belmont St
Portland, OR 97215
Kontakt: Bryceitaa@gmail.com

Bemærk venligst: Vi flytter! Fra den 1. juni vil Portlands mandag aftenmøder blive afholdt HVER MANDAG kl. 18.00 – 19.00 i St. Mark's Lutheran Church (indgang gennem dørene fra parkeringspladsen) 5415 SE Powell Blvd.

-~-

Log af møde

Hvornår: Hver torsdag fra kl. 18.30 til 19.30 undtagen de følgende dage i året, hvor vi ikke mødes (se nedenfor)

Hvor: Alano Klubben
909 NW 24th Ave, Portland, OR 97210
Vi er i urrummet.

Kontakt: logoffitaa@gmail.com

Dage vi ikke mødes (2025): 27. nov., 25. dec., 1. jan.

-~-

Møder i Eugene (Potentiel)

Eugene Oregon søger interesserede medlemmer til at starte en gruppe! Deltag i WhatsApp-chatten https://chat.whatsapp.com/DgJvDpAlxGO44bf9amPKd3?mode=gi_t for mere information.

-~-

Yderligere møder

Hvis du er ny, opfordrer vi dig til at prøve at deltage i seks møder inden for en kort periode for at se, om vores program kan være nyttigt for dig. Ud over vores lokale personlige møde kan du også gennemgå vores andre personlige møder og en komplet tidsplan for online-møder. Alle møder er helt gratis og anonyme.

Hvordan fungerer møder?

Hvis du skal deltage i et møde for første gang, er der ingen grund til at være nervøs. De fleste af vores møder er meget enkle; hvert møde har en mødeleder, som leder mødet, og de fleste møder varer en time. Formanden og andre frivillige læser nogle indledende erklæringer op, før vi åbner mødet for medlemmer, der vil dele. Der er ikke noget krav om at dele, og det er okay bare at lytte. Hvis du føler dig godt tilpas, kan du præsentere dig selv og fortælle, hvad der bragte dig til ITAA. Medmindre medlemmet, der fortæller, beder om det, kommer vi ikke med forslag eller kommentarer som svar på andres fortællinger; vi lytter bare uden at dømme. Når timen er gået, afsluttes mødet med nogle afsluttende bemærkninger, hvorefter medlemmerne normalt taler uformelt sammen, stiller spørgsmål og udveksler kontaktoplysninger.

Ressourcer til internet- og teknologiafhængighed

Hvis du spekulerer på, om du måske har en internet- og teknologiafhængighed, kan du gennemgå vores spørgeskemaer til internetafhængighed, afhængighed af sociale medier, afhængighed af streaming, Telefonafhængighed, eller afhængighed af videospil. Du kan også lære mere om ITAA ved at læse vores guide til nyankomne, gennemgår vores redskaber til genopretningeller lytte til medlemmernes historier om at komme sig.

ITAA er ikke tilknyttet nogen politisk dagsorden, religion eller eksterne interesser. Vi er helt selvforsynende og gratis for alle, der har brug for det. Vores eneste formål er at afholde os fra tvangsmæssig brug af internet og teknologi og at hjælpe andre med at finde frihed fra denne afhængighed.

Igen, velkommen! Vi håber, at dette fællesskab kan give dig den støtte, du har brug for i din recovery fra internet- og teknologiafhængighed. Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har spørgsmål.

Siden sidst opdateret 25. april 2026