चरणों का पालन कैसे करें – इंटरनेट और प्रौद्योगिकी के आदी लोगों के लिए गुमनाम संगठन

बारह चरण हमारे पुनर्वास कार्यक्रम का महत्वपूर्ण आधार और हमारी बाध्यताओं से दीर्घकालिक मुक्ति का मार्ग माने जाते हैं। लेकिन "चरणों पर काम करने" का क्या अर्थ है? हम वास्तव में चरणों को कैसे पूरा करते हैं और उन्हें अपने जीवन में कैसे अपनाते हैं?

रिकवरी में शामिल लोगों की संख्या के अनुसार ही स्टेप्स पर काम करने के कई तरीके हैं। स्टेप्स पर काम करते समय, हम कई आध्यात्मिक अभ्यासों का अन्वेषण करते हैं जो हमें गहरी आत्म-जागरूकता और अपनी बाध्यकारी आदतों की समझ की ओर ले जाते हैं। स्टेप्स हमें व्यावहारिक कार्यों के एक ऐसे मार्ग पर भी मार्गदर्शन करते हैं जो हमें अपने जीवन के तनावों से निपटने और हमारी लत के मूल में छिपे घावों को भरने के लिए एक स्वस्थ ढांचा बनाने में मदद करता है। स्टेप्स पर काम करने में अक्सर पढ़ने, लिखने और दूसरों के साथ साझा करने का समय शामिल होता है। यह आवश्यक है कि हम स्टेप्स पर अकेले काम न करें। चाहे हम किसी स्पॉन्सर, कार्यक्रम में किसी मित्र, स्टेप्स पर काम करने वाले समूह या यहां तक कि एए जैसे किसी अन्य कार्यक्रम में किसी के साथ काम कर रहे हों, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्टेप्स पर काम करना जो साक्षी और सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया प्रदान कर सके, हमें रिकवरी के मार्ग पर चलते समय स्थिर और समर्थित रखता है।.

आईटीएए में, कई सदस्य उपलब्ध हैं प्रायोजक. किसी संभावित प्रायोजक से जुड़ने का एक बेहतरीन तरीका यह है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करें जो स्थिर रिकवरी में हो और जिसकी बातें आपको प्रेरित करती हों, और उनसे उनका फ़ोन नंबर मांग लें। फ़ोन पर बातचीत के दौरान उनसे बेहतर जान-पहचान हो जाने पर, आप उनसे पूछ सकते हैं कि क्या वे आपको प्रायोजित करेंगे। एक प्रायोजक आपको रिकवरी के चरणों को पूरा करने के लिए विभिन्न तरीके सुझा सकता है।.

हमारी फेलोशिप नियमित रूप से आयोजित करती है बारह-चरण कार्यशालाएँ, समूह में चरणबद्ध तरीके से आगे बढ़ने के लिए संरचित अवसर उपलब्ध हैं। यदि आप कार्यशालाओं में भाग नहीं ले पाते हैं, तो भी आप जानकारी पढ़ सकते हैं। कार्यशाला सामग्री और वहां दिए गए अभ्यासों को करें।.

बारह-चरणीय फेलोशिप लगभग एक सदी से चली आ रही हैं। ITAA के अलावा भी हमारे पास ज्ञान का विशाल भंडार उपलब्ध है, और हमें नए सिरे से शुरुआत करने की आवश्यकता नहीं है। अन्य कार्यक्रमों से संबंधित साहित्य पढ़ना एक अत्यंत ज्ञानवर्धक अनुभव हो सकता है। नीचे कुछ ऐसे संसाधन दिए गए हैं जो इन चरणों को समझने और उन पर अमल करने में सहायक हो सकते हैं:

ये उन दर्जनों गाइडों में से कुछ ही हैं जो 'स्टेप्स' के माध्यम से काम करने के लिए मौजूद हैं, और हम आपको प्रोत्साहित करते हैं कि आप अपनी रिकवरी यात्रा में सबसे उपयुक्त और सहायक संसाधनों का लाभ उठाएं।.

यह पेज आखिरी बार 3 अगस्त 2025 को अपडेट किया गया था।