Как работать с шагами

Двенадцать Шагов считаются жизненно важным ядром нашей программы выздоровления и нашим путем к долгосрочной свободе от навязчивых идей. Но что значит "работать по Шагам"? Как мы на самом деле продвигаемся по Шагам и применяем их в своей жизни?

Существует столько же способов работы по Шагам, сколько и выздоравливающих людей. Когда мы работаем по Шагам, мы изучаем серию духовных упражнений, которые ведут нас к более глубокому самоосознанию и пониманию наших компульсивных моделей. Шаги также направляют нас через курс практических действий, которые помогают нам создать более здоровую основу, чтобы справиться со стрессами в нашей жизни и залечить раны, которые могут лежать в основе нашей зависимости. Работа по шагам часто включает в себя периоды чтения, письма и общения с другими людьми. Очень важно, чтобы мы не работали по Шагам в одиночку. Работаем ли мы со спонсором, другом по программе, группой по работе с Шагами или даже с кем-то из другой программы, например, АА, - работа по Шагам с кем-то еще, кто может быть свидетелем и сочувствующим, помогает нам стать на якорь и поддерживает нас на пути выздоровления.

В ITAA многие члены доступны как спонсоры. Один из лучших способов найти потенциального спонсора - обратиться к стабильно выздоравливающему человеку, чьи акции вызывают у вас отклик, и попросить у него номер телефона. Когда вы узнаете их поближе в ходе телефонного разговора, вы можете спросить их, готовы ли они стать вашими спонсорами. Спонсор может предложить различные методы работы по Шагам.

Наше сообщество также регулярно проводит Семинары по двенадцати шагамструктурированные возможности продвижения по Шагам в групповой обстановке. Если вы не сможете посетить семинары, вы все равно можете ознакомиться с материалы для семинара и пройдите там все упражнения.

Сообщества Двенадцати шагов существуют уже почти сто лет. Нам доступна огромная мудрость за пределами ITAA, и нам не нужно заново изобретать колесо. Чтение литературы других программ может стать глубоким познавательным опытом. Ниже приведены некоторые из многочисленных ресурсов, доступных для понимания и проработки Шагов: 

Это лишь несколько из десятков руководств, которые существуют для работы по Шагам, и мы призываем вас воспользоваться теми ресурсами, которые наиболее созвучны и полезны на вашем собственном пути выздоровления.


Последнее обновление страницы: 3 августа 2025 г.